璐村惂鐢ㄦ埛_0079tb6馃惥的个人资料

9种降血脂最有效食物【组图】　7月13日，《台视新闻》援引台湾献血中心的一份报告指出，台湾人的血太“油”了——胆固醇和甘油三酯超标已经成为中年人最大的健康威胁。为此，台湾阳明医科大学传统医学研究所吕万安医师指出，其实，调整饮食就可以安全降血脂，其中9种食物最有效。　　1.早餐一碗燕麦粥。每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10％，“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。

谁能告诉我,如何保护我们兜里的钱? 兜里的人民币越来越缩水了.再拼死拼活的赚也不够维持生活.谁能教教我如何让我的钱不缩水啊.

通化市哪的酱骨头吃着放心? 味道好?

OMG,电也要涨? 前段时间不是涨过了吗?

威皇酒楼改名?易主? 今天路过的时候发现叫啥贡米酒楼了.

如果女人要用男人来养活,会有啥后果? 会不会越来越没地位啊.

我发现了个新惩罚方案,比行刑还要可怕~ 那就是当芙蓉姐夫~

刚吃饱~ 在这样的天儿,吃的饱饱的,找个舒服的地方一躺,扇个小扇子,眯一会儿,爽啊~

百度又血栓了? 刚才试两个贴都没发出去.

晚上继续得瑟~ 88~

下班啰~ 下班是最幸福的时刻.

连续几天都没找到好书~ 非常郁闷.

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东方神起(正反合) 就是打开的有点慢.

又有一大批人换了马甲~ 累~

晚上吃什么法呢? 没太想好,自己不知道该吃点啥,大家给个建议.

三速刀来了啊~ 欢迎一下

集体失踪? 你们都一起睡了?我玩游戏去啰~

今早上有人在金城步行街上狂开绿色沙滩摩托的小子. 开的很快,没有公德.

今天传结核病院往前一点的地方,好象有台车掉江里了? 今早去快大路过那儿时看见的,树都倒了,树皮都被刮下来了.不知道啥车掉江里了,谁知道?

安了,相当的困. 明天见.

今晚有两个人为啥同时不在呢? 呃???奇怪了~

通化为啥不能设个长期稳定宠物交易市场呢? 就周日老桥头那两小时能干啥啊.还影响交通,挤挤插插的.

我喜欢的狗狗~~ 现在只能看不能买~~老公不让,我在考虑要买啥.小哈,小萨,松狮,沙皮,拉不拉多,白熊?

这两天我的记忆退化了~ 手机忘家里了~

BS骆驼~ 我忍半天没断楼.居然敢抢我的沙发~~

谁单位双日捐了? 听说全省都得捐两天工资,有收入的都算.

午饭时间到~~ 休息一下,一会儿见.

通化吧群清理公告~~~~~~~~~ 由于通化吧官方QQ群目前只能容纳一百名成员,今日对通化吧官方QQ群里的长期不在线,不发言的吧友做了下清理,给想加入群里的聊天的吧友腾个位置.对于误删的吧友请重新加入!加入通化吧官方QQ群的吧友请文明聊天并把昵称改成吧里的马甲.

大下巴烤翅~~~~~~~~~~~~~~~~~~真的很好吃啊~~~~~~~~~~~~ 今天点了豆腐串,蘑菇,鸡翅,鸡爪,馒头,猪爪,哇,好吃的不得了.HOHO串也新鲜.味道也好,点个微辣的都辣出一身汗来.一个字爽~~

【夏季生活】需健康. 饮食调养，有夏时心火当令，心火过旺则克肺金之说（五行的观点），故《金匮要略》有“夏不食心”的说法。根据五行（夏为火）、五成（夏为长）、五脏（属心）、五味（宜苦）的相互关系，味苦之物亦能助心气而制肺气。夏季又是多汗的季节，出汗多，则盐分损失也多，若心肌缺盐，心脏搏动就会出现失常。中医认为此时宜多食酸味，以固表，多食咸味以补心。《素问·臧气法时论》曰：心主夏，“心苦缓，急食酸以收之”，“心欲耎，急食咸以耎之，用咸补之，甘泻之”。就是说藏气好软，故以咸柔软也。从阴阳学角度看，夏月伏阴在内，饮食不可过寒，如《颐身集》所说：“夏季心旺肾衰，虽大热不宜吃冷淘冰雪，蜜水、凉粉、冷粥。饱腹受寒，必起霍乱。”心旺肾衰，即外热内寒之意，因其外热内寒，故冷食不宜多吃，少则犹可，贪多定会寒伤脾胃，令人吐泻。西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤，虽为解渴消暑之佳品，但不宜冰镇食之。按中医学的脏与脏之间的关系讲“肾无心之火则水寒，心无肾之水则火炽。心必得肾水以滋润，肾必得心火以温暖”从中不难看出心、肾之间的重要关系。夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。

八哥,你的照片和游记呢? 写个出来,我们也跟着感受下.

鬼吹灯. 第一部看看就没了.整的象本太监书.

【八卦】大家的早餐都吃什么? 今天吃了小半碗米饭和一点炒豇豆.早饭吃这些有点不适合.

小手今天怎么起这么早? 也做亏心事儿了?

今晚小吧值班~ RT

高丽街哥弟你进来~ 你不是自称知道事件全过程吗,过来给大家讲讲.我们共同评判下.

看会儿"鬼吹灯"先|~ 都说吓人,我看了三分之一了,没啥感觉.

冷看个猪~ 垃圾贴你也回复,服了.

集贸前门有个用帽子上的笔写字的人. 无下肢,无左手.帽子上固定一只毛笔,在地上写字,比我手写的好一百倍.佩服.

过两天回家起土豆种白菜了.HOHO 顺便再摘点李子回来,好吃.

庆祝一下,推荐吃法地点~ 弟要吃火锅,我有两百块,推荐个地方.

某场合专用酒~~YJN~ :)

显摆~ 我弟终于考上了,HOHO~

又要周末了,真好! 哇哈哈哈,明天星期五~

政府干预牛肉面价格~有趣~ 甘肃政府这个举措还真是可笑哦.市场经济,牛肉和面都涨价,难道不让牛肉面涨?靠这个得民心,只能是显出政府部门的幼稚和可笑.

刚看到一个值得删的贴,没等动手不见了~ 有人下手比我快啊.

眯一会儿~ 困~

蝲蛄(东北螯虾) 东北螯虾的繁殖及养殖方法

通化吧群公告加入群后将群名片改为吧内ID，请大家文明聊天。近期将清理长期不在和不发言的群会员～截至到18号。

夏天到了蚊子多了,大家有啥驱蚊高招~ 昨天晚上被咬了N个包,奇痒.半夜起N次.

【十二星座】壁纸~ 狮子~