忠哥1971的个人资料

PC主板故障维修总结 PC主板故障维修总结PC主板故障维修总结： 1.熟悉PC主板的总线类型及I/O总线插槽中各信号排列情况，以I/O插槽中重要信号为线索进行故障点查找是维修PC主板致命性故障的关键。微机主板常用总线有PC/XT、PC/AT、VESA、PCI等类型，不同总线的I/O槽中信号排列有所差别，熟悉I/O槽中重要信号是查找因总线类故障系统死机、屏幕无显示等严重故障的前提。对死机类故障，首先区分故障原因是由I/O设备故障引起还是主板本身故障引起。确诊故障在系统板后，可检测系统板I/O槽中地址总线或数据总线的脉冲状态初步判断系统故障部位：若所有地址总线或数据总线均无脉冲，则可能是CPU未工作；若个别地址总线或数据总线为恒定电平而其余位为脉冲，则是总线故障。由于CPU本身故障率较低，因此检查CPU未工作的原因应从CPU工作的输入信号是否正常入手。CPU的基本工作条件有三个，即系统复位信号RESET、系统时钟信号CLK、CPU就绪信号READY。以PC/AT机为例，CPU(intel286)的29脚为RESET信号，对应于I/O槽中B02槽RESET DRV信号，在开机时应有一个明显正脉冲；CPU的31脚为CLK信号，对应I/O槽中B20槽系统时钟SYSCLK信号应为TTL电平的时钟脉冲。CPU的65脚为READY信号，在开机时应为低电平或脉冲。某PC/AT机死机，屏幕无显示故障，首先查I/O槽中B02槽RESET DRV信号恒低，说明开机复位信号错，于是查时钟处理芯片82284-12脚，在开机时有一个正脉冲说明82284已正确发出了系统复位信号，跟踪复位信号传输路径向下检查，说明82284已正确发出了系统复位信号，跟踪复位信号传输路径向下检查，发现74ALS02的5、6脚输入为正脉冲，但输出4脚却为“不高不低”浮空电平，更换该芯片后故障排除。对总线故障检修原则是：若发现某一位或很少几位为恒定电平，可重新开机检查这些位在开机瞬间是否为恒定电平，若开机瞬间即为恒定电平，则是错误状态；若开机瞬间为脉冲而后变为恒定电平则应首先检查其他信号；若发现8位甚至更多的位同时出现错误状态，则应检查CPU工作是否正常或相应的总线驱动门的控制信号(如驱动门的方向控制信号或门的选通信号等)。字串6■2.I/O设备运行不正常的故障分析总结I/O设备的运行涉及I/O设备(如打印机、显示器、软、硬盘)本身、连接电缆、多功能卡及主板，在通过替换法及插拔法确准故障发生在主板后，抓住主板上有关外设重要控制信号，并对大规模集成电路芯片功能有所了解情况下也是容易排除故障的。如软盘驱动器电机转动指示灯亮但不读软盘驱动器。由于主板与软、硬盘等外设之间采用DMA操作，DMA操作的应答过程如下(以AST386中软盘DMA为例)：先由软盘驱动器发DREQ2信号给DMA控制器(82C206)，然后DMA控制器向CPU(80386)发HRQ信号，CPU结束当前总线周期后发响应信号HLDA给DMA控制器，最后DMA控制器发DMA响应信号DACK2给软盘驱动器允许其数据进入系统总线。抓住DREQ2、HQR、HLDA、DACK2几个信号及传输通路可以很快定点故障部位。另外，中断对外设运行起着非常重要作用，因此，从中断控制器及中断控制信号传输途径查找涉及中断的外设运行故障也是必须要考虑的。主板控制电路较为复杂，好在控制功能的高度集中及传输途径简化，只要抓住重要控制信号对主板故障定位，速度比早期以分立元件为主的故障定位还要快。■3.随机性故障维修总结随机性故障原因较复杂，芯片或设备用接插件方式联接系统中存在接触不良；时序控制电路偶尔发生时序信号漂移；芯片之间的电平匹配及时序匹配不好(如某些兼容机内存芯片读写速度不一致)；电路板布线不合理或其它原因使主板上芯片引脚之间产生电容或电感都可引起随机性故障。此类故障表现在显示内存错、内存校验错、键盘输入死机、读写软盘、打印等操作时不固定地发生随机性故障。重点可从如下电路信号入手：(1)系统控制电路，如ALE地址锁存信号。(2)系统内存电路：RAS、CAS行列选通信号、ADDRSEL行列地址转换控制信号、内存数据读出驱动、内存芯片速度匹配关系。(3)系统地址总线和数据总线芯片。(4)系统各种时钟信号SYSCLK、PCLK、DMACLK。尤其需注意内存芯片、内存条速度匹配关系及74FXX、74LSXX、74ALSXX等芯片的区别。当然对随机性故障发生现象较固定时，可从现象直接判断故障原因，如主机有时启动，有时不启动，一旦启动后系统工作完全正常且长时间正常，则很可能是“电源好”信号POWER GOOD不正常引起。字串5■4.其它类故障维修总结(1)主板被烧坏。一般是由于带电拔插系统中接插件，或电路中电源对地之间短路而引起，此时可采用静态电阻测量法。若发现任意输入/输出脚与电源或地直接导通(除原电路如此外)均属击穿故障；若发现两个类似的输入脚或输出脚的电阻值存在非常明显的差别，一般来说，也是故障。注意：对主板被烧坏故障维修时不可简单更换烧坏元件了事，而应检查与此相关的许多元件，直到短路故障消除及无故障元件时方可加电测试。(2)系统配置参数不正确。此类故障一般可通过重新设置系统配置参数即可，但若配置参数不能设置或不能保存系统配置参数时，则应从电池、CMOS RAM芯片、CMOS RAM供电电路及读写电路等方面入手查找故障原因。

计算机专业必备知识本文总结一些工作方面常用的知识，希望对读者有所裨益:计算机基础知识一、硬件知识 1、计算机系统的组成包括硬件系统和软件系统硬件系统分为三种典型结构： (1)单总线结构 (2)、双总线结构 (3)、采用通道的大型系统结构中央处理器CPU包含运算器和控制器。 2、指令系统指令由操作码和地址码组成。 3、存储系统分为主存—辅存层次和主存—Cache层次 Cache作为主存局部区域的副本，用来存放当前最活跃的程序和数据。计算机中数据的表示 Cache的基本结构：Cache由存储体、地址映像和替换机构组成。 4、通道是一种通过执行通道程序管理I/O操作的控制器，它使CPU与I/O操作达到更高的并行度。 5、总线从功能上看，系统总线分为地址总线（AB）、数据总线(DB)、控制总线（CB）。 6、磁盘容量记计算非格式化容量=面数*(磁道数/面)*内圆周长*最大位密度格式化容量=面数*(磁道数/面)*（扇区数/道）*（字节数/扇区） 7、数据的表示方法原码和反码 [+0]原=000…00 [-0]原=100...00 [+0]反=000…00 [-0]反=111…11 正数的原码=正数的补码=正数的反码负数的反码：符号位不变，其余位变反。负数的补码：符号位不变，其余位变反，最低位加1。

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告诉大家一个好消息(圣诞派对圆满落幕) 活动专员猫小妖(104806747) 16:55:35圣诞派对圆满落幕告诉大家一个好消息上周五晚百度空间、贴吧和中国国际广播电台HIT FM共同举办的圣诞派对圆满落幕啦！无论当天你有没有到场，那个热力四射的夜晚，属于所有热爱贴吧、热爱空间、热爱HIT FM、热爱生活的人！OK，这让我们一起回味刚刚过去的这个美丽夜晚！更多独家派对报道，请见：http://hi.baidu.com/%B0%D9%B6%C8%BF%D5%BC%E4/blog/item/4837afc3404f0151b319a8e0.html如果你也参加了本次派对，欢迎提交参与记录：http://hi.baidu.com/%B0%D9%B6%C8%BF%D5%BC%E4/blog/item/1050f3de471e665794ee37f3.html

恭喜我们的计划入选“全球Hier圣诞欢聚”活动的“优秀聚会计划”！ du掌柜亲爱的忠哥1971： 2007-12-14 20:24 亲爱的忠哥1971：恭喜您的计划入选“全球Hier圣诞欢聚”活动的“优秀聚会计划”！请将您的真实姓名、电话、联系地址、邮编回复本消息，标题为【优秀聚会计划用户信息】，我们将尽快给您寄出圣诞神秘大礼包。您已经获得角逐“超级策划执行大奖”的资格，查看奖项：http://hi.baidu.com/%B0%D9%B6%C8%BF%D5%BC%E4/blog/item/7ccfc3fdbdaa4446d6887dca.html这就开始准备您的圣诞聚会吧！请充分利用收到礼包中的物品，记录下您和网友们欢聚的精彩时刻！结束聚会后，别忘了在制定专区提交您聚会的记录：http://hi.baidu.com/%B0%D9%B6%C8%BF%D5%BC%E4/blog/item/1050f3de471e665794ee37f3.html 同样，记得提醒参加您聚会的朋友一起记录下来哦，因为您的计划，他们也已获得角逐“参与记录奖”的机会（地址同上）！预祝您圣诞聚会成功，玩的开心！百度空间du掌柜07-12-14

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悄然请进『请大家相互转告』由于我的电脑出了故障.而单位工作最近很忙.所以没有时间处理.也不能与大家开心度过美好的瞬间.请大家谅解! 最近群组事物与贴吧管理均由『悄然』全权处理.如有特殊事情请电话联系. 感谢大家一直以来对【温馨在线】我们这个大家庭的支持与厚爱.与悄然的精心组织与管理.请允许我向你们说声:"谢谢!大家辛苦了"。

处暑过后早睡早起登山去中医专家介绍今秋北京不会太燥饮食宜选性平食物避免损伤脾胃 “处暑在立秋之后，秋凉已来，但暑气将尽未尽。”今日（8月23日）就是处暑,北京医院中医科副主任医师王凌在接受记者采访时指出，“此间养生一定要注意避免过热或过凉。” 处暑节气时，炎热的气候已接近尾声。此时早晚温度较低、凉爽舒适，但白天气温依然偏高，还有暑热的感觉。所以要注意随天气变化而增减衣服，小心受凉感冒。秋季是最适宜早睡早起的季节，处暑之后更是如此。王凌说，早睡能避免体力消耗过度，早起则有助于振奋精神。高质量的睡眠可帮助人们消除疲劳，增强机体抵抗力，是应对秋乏的根本。处暑时节，阳热下降，阴寒上转，在饮食的选择上，以性平的食物为宜。王凌提醒，要尽量避免食用属性过凉或过热的食物。夏天暑热时节，适当食用性凉的食物可帮助消暑，处暑时如果大量食用，很容易导致脾胃受寒。牛羊肉等属性较热的食物适宜在冬天食用，处暑时节脾胃较弱，如果大量进补这类食物，容易受损伤。油腻、辛辣的食物也应尽量少吃，并多吃时令蔬菜和水果及清淡食物。油腻食物会在体内产生易使人困倦的酸性物质。蔬菜、水果为碱性食物，其代谢物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。 “秋燥”也是人们比较担心的问题。不过，王凌表示，今年北京春夏两季都以湿为主，雨水充足，因此，今年秋季不会太燥。为了适应今年的气候特点及节气属性，王凌建议，除了在饮食上避免油腻之外，多做运动对身心的健康帮助很大。处暑时节，早晚天气较凉时运动最好。此时，最适宜参与的运动就是登山。空气经过一夜秋凉的浸润，比较清新，此时登山，更益于肺气。文/记者曾佑忠处暑时节适宜食品调节酸碱平衡时令蔬菜、水果，如葡萄、橘子等补益肺气蜂蜜、百合、莲子补充优质蛋白鸡蛋、瘦肉、豆制品等

[转帖]睡眠的重要性睡眠的重要性养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡并保持平衡。如果您想脏腑平衡、身心安康，就必须顺应天地自然的规律，“饮食有节，起居有常，不妄劳作”，做到“和于阴阳，调于四时”，而能“终其天年，度百岁乃去”！一,睡眠的重要性。1, 战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”2．清代医家李渔曾指出：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”3, 老百姓常讲：“药补不如食补，食补不如觉补。”人要顺应自然的规律，跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡，养成早睡早起的生活习惯，不要跟太阳对着干。二,现代人对睡眠有哪些认识误区？大部分人之所以难以养成早睡早起的习惯，除了一些人本身不良的睡眠习惯以外，主要是对睡眠存在着许多误区：1,有些人认为每天只要睡足七八个小时就行，因此觉得晚上熬夜也不要紧，白天补睡就行了。2, 很多人晚睡或者睡眠不好，只知道第二天会感到精神疲倦，而不知道对身体有多大伤害。3, 许多人认为失眠、入睡难只是小问题，吃几片安眠药就行了，不会想到是由于体内脏腑失衡造成的。4,有些人喜欢夜间看书、写文章等，觉得过了23点后安静，人也很精神，效率高。要想走出以上几种对睡眠的认识误区，首先必须知道不良睡眠习惯对人体的伤害以及何时睡眠有利于养生。三、长期晚睡或睡眠不足对身体有哪些伤害？晚上9点到凌晨3点是养肝护胆的最佳时间。人如果长时间过子时（23点-1点）不睡，就会伤胆伤肝。初期表现为眼圈黑，眼睛干涩、疲倦、内凹，头晕、头痛，精神疲倦以及注意力不集中等，严重的还会出现脏腑失衡和各种病症。1．眼部疾病：肝开窍于目，过子时不睡易引起肝虚，出现视力模糊、老花、迎风流泪等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。（所以眼睛有问题，一般就是肝有问题而引起的）2,出血症状：肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症状。3,肝胆方面疾病：子时胆要更替胆汁，胆经旺时人若不睡，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石。现在广州平均5个人左右就有一个乙肝病毒携带者，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。乙肝病毒携带意味着将来其中40％－60％的肝硬化，严重的则形成肝癌。4, 情志方面的疾病：过子时不睡易耗伤胆气，《黄帝内经》讲“气以壮胆”，胆气一虚人就容易惕惕不安，多疑、胆怯，久之则形成抑郁症、焦虑症等情志方面问题，甚至厌世、自杀。现在青少年患抑郁症甚至自杀者越来越多，大都是因经常熬夜伤了肝胆气。（所以抑郁症、焦虑症等不能单单寻找心理因素，心理异常往往来自于生理失衡）5, 心血管系统疾病：过子时不睡觉，可引起肝血不足。由于心主一身之血脉，肝的储藏和调节血液的功能受损，会造成心脏供血不足，从而引起心脏病、高血压等心脑血管疾病。

水果的食用及药用苹果一日一苹果，医生远离我脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素 1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出； 2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。 3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。 4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。 5.可减梨之寒，强化润肺润胃。秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

女性身体最需8种维生素和矿物质女性身体最需要的8种维生素和矿物质是：1、叶酸400微克/日；最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片；2、维生素B；61.5毫克/日，最佳来源；比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆；3、维生素C，75毫克/日，最佳来源；哈蜜瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒；4、维生素E，15毫克/日，最佳来源；花生浆、葵花油、红花油、榛子、葵花子、水果；5、钙，1000毫克/日，50岁以上1200毫克/日，最佳来源：甘篮、脱脂奶、酸奶酪、沙丁鱼；6、铁，15毫克/日，50岁以上30毫克/日，最佳来元；瘦牛排、虾、加强型早餐奶酪、小麦、扁豆、杏脯、豆腐、牡蛎；7、镁，320毫克/日，最佳来元；芥麦、豆腐、杏仁、葵花子；8、锌，32毫克/日，最佳来元：牛排、猪排、小牛肉、豆腐、牡蛎。水果食疗,希望朋友们都健康快乐一个水果食疗的贴，希望空间的朋友们都健康快乐! 生病，一般人都以“吃药”为最直接的治疗方式，但是，凡是药或多或少都会伤身伤肝。大家都听过多吃蔬菜水果对身体有很大的帮助，事实上，医学之父—希波克接提斯曾主张："以食物为良药"，有些疾病会限制饮食，但天然的蔬果是对人体百益而无害的，尤其现在一年四季都能买到各种美味的健康蔬果，何不利用它们，除了享受美香甜的滋味，也可以减轻疾病的不适，又不用担心有任何副作用呢！贫血：葡萄,橘子,蕃茄,苹果,草莓,樱桃胆固醇过高：山竹,核桃高血压：葡萄,橘子,蕃茄,苹果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子动脉硬化：橘子,蕃茄,苹果,草莓,核桃,香蕉血管脂肪化：橘子,蕃茄,苹果,草莓,核桃,香蕉中风：苹果,柿子,菠萝,奇异果心脏病：苹果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,菠萝,奇异果糖尿病：蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷支气管炎：葡萄,苹果,草莓,樱桃,柿子,梨子,菠萝,枇杷哮喘：葡萄,桃子溃疡：酪梨,香蕉,梨子胃炎：葡萄,苹果,酪梨肠炎—：葡萄,蕃茄,苹果,香蕉,菠萝,番石榴腹泻：苹果消化不良：木瓜痔疮：苹果,香蕉,柿子,桃子肝病：葡萄,橘子,香蕉,李子膀胱炎：西瓜,桃子尿道结石：西瓜,奇异果,李子尿道炎：葡萄肾脏病：葡萄,橘子,苹果,草莓,香瓜内分泌失调：葡萄,苹果,木瓜,香瓜背痛：西瓜,梨子,柑橘腰痛：西瓜,梨子,柑橘关节炎：葡萄,枇杷痛风：菠萝,奇异果皮肤病：蕃茄,苹果,草莓,核桃,木瓜口腔发炎：橘子,梨子,番石榴牙齿疾病：橘子,草莓感冒：草莓,菠萝,枇杷,柠檬孕妇止吐：梨子一般而言:寒凉水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃。此时可多吃一点平性的水果。

维生素的一些必要知识现在的商店里充满了各种各样的维生素和矿物质补品，这些补品的出售，往往是通过铺天盖地的广告进行的。但是世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。而且，一个健康的、不偏食的人没有必要长年服用多种维生素。因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面(服用不当反倒对人体有害)。冬季，人们适当服用一些多种维生素和矿物质补品还是有好处的。在不良的生活环境里生活的人们(日照量过大、空气污染严重、恶劣的气候等)也应服用一些。生理和心理负担过重的人，消耗的维生素和矿物质也比平时多。一些偏食的人(如素食者)由于体内摄入的维生素和矿物质不均衡，需要用这样一些补品来调节，而对孕妇来说，即使吃非常丰富的食品，也不一定就能完全满足身体对维生素和矿物质的需要。在多种维生素和矿物质补品的说明中，虽然注明每天应服用多少，但是很难讲，这种用量对具体某个人是够用还是不够用，因为每个人的具体情况是不同的，但有一点需要指出的是，人为地过量服用维生素可能会上瘾，一旦停止服用，会出现维生素缺乏症的症状。维生素A和D过量，—对人体是有害的。一般的多种维生素补品，对3岁以前的儿童是不合适的。缺乏维生素A：夜盲、角膜炎。富含维生素A的食品：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。缺乏维生素E：不育、肌肉营养不良；富含维生素E的食品：植物油、牛奶、鸡蛋和肉类。缺乏维生素K：血友病；富含维生素K的食品：鲜蔬菜。缺乏维生素D：佝偻病、软骨病；富含维生素D的食品：鱼油等。缺乏维生素B1：脚气、神经失调；富含维生素B1的食品：肉类、酵母、带荚的果实、谷类。缺乏维生素B2：皮肤病、神经失调；富含维生素B2的食品：肉类、牛奶。缺乏维生素B5：易怒、痉挛；富含维生素B5的食品：肝、酵母、谷类。缺乏维生素B12：恶性贫血；富含维生素B12的食品：肝、肉类、鸡蛋、牛奶。缺乏维生素C：坏血病；富含维生素C的食品：柠檬、水果、青椒、白菜、土豆。缺乏泛酸：胃肠炎、皮肤病；富含泛酸的食品：肝、酵母、鸡蛋。缺乏叶酸：贫血；富含叶酸的食品：蔬菜叶

宝宝健康的晴雨表正常情况下，宝宝的指甲呈粉红色，外观光滑亮泽，甲半月颜色稍淡，甲廓上没有倒刺。轻轻压住指甲的末端，甲板呈白色，放开后立刻恢复粉红色。如果宝宝的指甲出现以下异状，妈妈就要注意了！　　○指甲甲板上出现白斑点和絮状的白云朵多是由于受到挤压、碰撞，致使指甲根部甲母质细胞受到损伤导致。　　○指甲甲板呈黄色、绿色、灰色、黑色等怪异颜色甲板变黄，可能是应过多食用了含胡萝卜素的食物，或是遗传因素导致。另外，黄甲、绿甲、灰甲、黑甲等多半是真菌感染引起。手部湿热多汗易发真菌感染。家里有人出现真菌感染，要注意与宝宝格里，避免交叉感染。最好去医院治疗。　　○指甲甲半月呈红色或淡红色出现红色，多是心脏病的征兆；淡红色多是贫血所至，可吃一些宝宝补血口服液，或在食谱中增加含铁食物，如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等。　　○甲板出现肾状隆起，变得粗糙、高低不平多是由于维生素B缺乏，可在食谱中增加蛋黄、动物肝肾、绿豆和深绿色蔬菜。　　○甲板出现小凹窝，质地变薄变脆或增厚粗糙，失去光泽出现这样的指甲征象很有可能是疾病的早期表现，最好到正规医院检查并接受治疗。　　○甲板纵向破裂宝宝可能罹患甲状腺功能低下、脑垂体前叶功能异常等疾病，应及时去医院检查治疗。　　○甲板薄脆，甲尖容易撕裂分层可见于扁平苔藓等皮肤病，但更多是由于指甲营养不良引起的。指甲中97%的成分是蛋白质，所以应适当给宝宝吃些鱼、虾等高蛋白的食物。另外核桃、花生能使指甲坚固，其他微量元素锌、钾、铁的补充也很重要。　　○甲板出现横沟宝宝可能得了热病，也可能是代谢异常或皮肤病等原因道之。最好去医院诊治。　　○宝宝甲根周围长满倒刺多是由于咬指甲或粗糙物体的摩擦造成。出现倒刺不要直接用手扯掉，可用指甲刀剪去。另外，长倒刺还可能是由于营养不均衡、缺乏维生素引起皮肤干燥造成。可多吃些水果，补充维生素。干燥的季节要给宝宝的小手涂上无刺激、含油分的护肤霜，如羊毛脂、硅霜、维生素E霜等。

7个小偏方能告别皱纹米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。猪蹄去皱用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。水果、蔬菜去皱丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。啤酒去皱啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。茶叶去皱茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶?酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。茶叶去皱茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶?酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。咀嚼去皱每天咀嚼口香糖5-20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。

夏天必备腹泻：可准备藿香正气丸胶囊、诺氟沙星、思密达、黄连素等。藿香正气丸具有调节胃肠功能的作用；诺氟沙星是最常见的用于治疗菌痢(细菌性痢疾)及其他腹泻的广谱抗生素，但要注意的是它有一定的副作用，主要是使中枢神经兴奋，有癫痫者不宜使用，有睡眠障碍的人可以用阿莫西林代替；黄连素是治疗腹泻的常用药。　　中暑：可准备十滴水、藿香正气水，主要用于治疗中暑引起的各种症状。发生中暑时，除了给病人用药外，还可以喝些淡盐开水，若病人出现高热，可用冷水浸湿的毛巾敷头部、颈、腋下、腹股沟等大血管经过的部位，或以冰水擦身，用电风扇、空调等帮助降温。　　皮肤病：风油精和万应止痛膏是非常好的防蚊虫叮咬常备药。痱子粉、炉甘石洗剂、稀酒精则可治疗由于汗液排泄不畅，积于皮内而造成的痱子、汗疱疹、汗腺囊瘤等汗液排泄障碍类皮肤病。还可准备一些维生素B、C和抗组胺药物，如扑尔敏等，它们对因接触紫外线过多导致的光感类皮肤病有很好的疗效。

[转帖]狗狗用药大全黄瑞香注射液风湿病，神经痛，腰炎，肌肉损伤 2—4ml／次，肌注地塞米松感染性和过敏性休克，严重的肾上腺皮质功能减退症，结缔组织病，支气管哮喘 0．25——1mg／kg，静注，肌注，1次／g 氢化可的松同地塞米松 0．5——2．0mg／kg，静注,肌注强的松龙同地塞米松 0.5—2.0mg／kg，口服，1次／日鱼肝油维生素A缺乏症，皮肤干燥，角膜软化，夜盲，被毛粗糙，性机能减退，佝偻病，软骨病 0.2mg／kg，1次／日，内服维生素AD胶丸 2．5—5万单位／次，1次／日，内服乳酸钙防治佝偻病，软骨病 0．5—2.Og／次，1次／日，口服复合维生素B 营养不良，消化障碍，厌食，糙皮病，口炎 1—2片／次，2次／日，口服 2—5ml／次，2次／日口服维生素B2 防治口角炎，舌炎，阴囊炎，结膜炎，脂溢性皮炎等 10—20mg／次，1—2次／日，口服烟酰胺糙皮病，口腔溃疡，皮炎，舌炎 50——100mg／次，1—2次／日，口服维生素C 防治坏血病及各种急慢性传染病的辅助治疗 50——100mg／次，l-2次／日，口服维生素E 维持生殖器官神经系统和横纹肌的正常机能 500mg／日，口服维生素B12 营养不良，生长发育不良，贫血，神经炎，神经痛 0.025——0.1mg／次，1次／日，肌注硫酸亚铁缺铁性贫血 0．3——0．6g／次，1次／日，口服安特诺新毛细血管损伤性出血，紫癜，出血性肠炎，血尿等 2.5——5mg／次，3次／日，口服5—10mg／次，2次／日，肌注止血环酸消化道出血，渗血，外科手术出血及妇产科出血等 100——200mg／次，1—2次／日，静注或滴注枸橼酸钠抗凝血 2.5—4％溶液，每100ml全血中加入10毫升扑尔敏过敏性湿疹，搔痒，呼吸困难 1mg／kg，静注，皮注，2mg／kg，口服葡萄糖氯化钠补液，调节电解质平衡静注，腹腔注，用量及速度视情而定复方氯化钠补充体液及钠、钾、氯离子静注碳酸氢钠纠正酸中毒静注生理盐水补充体液，冲洗粘膜静注，腹腔注，口服，外用雌二醇促进发情，胎衣不下，子宫炎 0．1——1．0mg，肌注催产素催产，子宫炎，子宫蓄脓，催奶 2，5—30单位，肌注解磷定有机磷药物中毒 40mg／kg，缓慢静注二琉基丙醇(BAL) 砷、汞、铋、锑、铬、铅、酒石酸锑钾中毒 4mg／kg，1次/4小时，肌注蛇药片毒蛇，毒虫咬伤 8—10片/次，4次/日．口服或局部敷布左旋咪唑蛔虫病，钩虫病，丝虫病 10mg／kg，一次口服吡喹酮吸虫病，绦虫病，囊虫病 5——10mg／kg，一次口服乙胺嗪防治犬心丝虫病 60——70mg／kg，口服，连用3—4，周氨丙啉防治球虫病 100——200mg／kg/日，混于饲料或水中连用7一10天阿的平防治滴虫病。贾弟虫病 50—一100mg／kg，2次，／日。连用5—7天，日服阿卡普林防治焦虫病 0．25mg／kg，皮下注射咪唑苯脲防治焦虫病 5mg／kg．肌肉注射贝尼尔防治焦虫病，锥虫病 11mg／kg，肌注，共2次，隔日1次阿佛菌素丝虫病，鞭虫病，肾虫病，婢害，螨害 0．4mg／kg，皮下注射晕海宁晕车，晕船 25——50mg／次，3次／日来苏尔犬舍，用具，排泄物，皮肤等的消毒 5—10％水溶液喷洒或浸泡福尔马林犬舍，用具，排泄物，周围环境的消毒 3－5％水溶液喷酒酒精皮肤、器械消毒及创伤处理 70％水溶液涂擦或浸泡碘酊刨伤处理，脐带消毒，感染性皮肤病的治疗 2－5％溶液涂擦过氧化氢冲洗感染创 3％溶液冲洗新洁尔灭皮肤消毒，产前消毒，擦洗乳房及阴部 0．5一l‰水溶液擦洗高锰酸钾冲洗创伤、粘膜及阴道 O．1—0．5％水溶液擦洗庆大霉素点眼液角膜炎、结膜炎等眼部疾病 2—3滴／次，3－4次／日，滴入眼内卡那霉素点眼液氢化可的松点眼液眼部感染，角膜混浊等 2—3滴／次，3—4次／日逐年唑滴眼液病毒性角膜炎，结膜炎及细菌性结膜炎 1—2滴／次，1—2次／小时克霉唑软膏癣、真菌性皮肤病 2—3次／日，局部涂擦去炎松一尿素软膏过敏性皮肤病，皮炎，湿疹，瘙痒。红斑狼疮，癣 2—3次／日，局部涂布醋酸肤轻松软膏变应性皮肤病，盘状红斑狼疮，脂溢性皮炎 2—3次／日，局部徐布硫磺软膏疥螨性皮肤病 2—3次／日，局部涂布氰戍菊酯油蜱螨病 0.02—0.04％溶液喷洒红霉素敦膏化脓性皮肤感染局部涂布，一日数次抗炎松软膏过敏性皮炎，接触性皮炎局部涂布，一日数次滴耳油耳炎，耳内异物 2一3滴／次，2—3次／日常用的给药方法有内服、注射、灌肠和局部给药等4种，它们又各有数种方式。（1）内服法 1）拌饲。把药物直接混入适量狗爱吃的饲料中拌匀，让它自行食人。必要时可事先禁饲一顿。此法适于在病狗尚有食欲而药物无异味、无刺激性、剂量不大的情况下应用。 2）经口投服。片、丸、胶囊剂剂量不大时，可直接用软纸包好，打开病狗的口腔，把药包经舌面上方投到舌根处以后立即闭拢其嘴巴并握紧，通常狗就会自动咽下；若不下咽时，可用手指隔着皮肤刺激一下它的喉头诱其下咽。也可先将药片等研碎，加少许温水调成糊状，用端部钝圆的竹板刮起，涂抹于狗的舌根部。 3）灌服。适用于不宜用上述方法投服，尤其是有异味的药物或食欲废绝的狗。把药研碎，加适量水调成悬浮液，装入塑料瓶或吸人金属注射器中，从其一侧口角缓慢注入任其自咽。灌药时，将狗的下颌略微抬高使药液不倒流。注意嘴角不可高于耳根，以免药液误流人呼吸道而发生意外事故。

常吃西红柿治疗十种病西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举十种治疗功效供大家参考。　　1.治皮肤病：　　将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病；　　2.美容、防衰老：　　将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳；　　3.防癌：　　因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用；　　4.治高血压：　　每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显；　　5.治贫血：　　将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血；　　6.治溃疡：　　轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈；　　7.治肝炎：　　取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳；　　8.防中暑：　　将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑；　　9.退高烧：　　将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧；　　10.治牙龈出血：　　将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。可是食用西红柿的时候也有不少讲究，不同颜色的西红柿对人体起着不一样的作用：　　◆ 红色浓重的，富含番茄红素，对预防癌症很有好处。　　◆ 橙色的番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。　　◆ 粉红色的含有少量番茄红素，但胡萝卜素很少。　　◆ 浅黄色的番茄则含少量的胡萝卜素，不含有番茄红素。　　※ 如果要满足维生素C的需求，则各种番茄都可以，关键是选新鲜、应季、风味浓的产品；　　※ 如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，则应当选颜色深红的，或是橙色的，而不是粉红色的或浅黄色的。　　西红柿虽好，但也不是什么时候都适合吃，需要了解一些食用禁忌：　　（1）不宜和黄瓜同时食用　　（2）服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用　　（3）空腹时不宜食用　　（4）不宜食用未成熟的番茄　　（5）不宜长久加热烹制后食用　　（6）服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用

简单易做的什锦炒鱼丁(图) 不知道怎么想到的这个菜，在菜场转了一圈，就买了一条鲈鱼、些许露笋，还有只红椒。本来还想买些榄仁的，可惜没找着，作罢。　　露笋摘掉前头纤维较老的部分，切成小粒，和切成菱形的红椒片一起稍作氽水备用。　　香菇发好水好切成料状。然后热锅下油，先用姜片爆下锅，随即剔去。　　先将香菇粒入锅爆香，再放露笋和椒片，用盐、糖调味后炒至七成熟，盛起备用。　　鲈鱼起肉去骨，清理干净后成切1cm左右的肉粒，用油、盐、糖、酱油、淀粉和些许的料酒腌味。　　烧锅至大热。放油，同样的爆姜后剔去，然后放鱼丁。　　锅够热的话，鱼肉是不会粘锅的。轻轻翻炒至鱼肉转色，约6成熟。汇入配料，稍加调味并翻炒均匀即可。　　注意点：　　1、香菇粒先炒一下，入口会更香。　　2、腌制鱼肉时可多放些油，但要少放料酒。　　3、鱼丁不能炒得太熟，因为上碟时的热量会让鱼肉刚好至熟的。　　香菇取其味浓，鱼肉取其味鲜，露笋取其味嫩，而红椒则取其色。

教你学做好吃的小龙虾(组图) 为什么要吃小龙虾大家都明白啦，鲜香爽啊！这个不用我废话，但是最让人烦恼的是它不卫生，街上买的很容易吃出毛病。所以干脆自己家动手是最最安全卫生的，其实说难也不难，让我们来详细看看怎么解决它！　　一般购买3.5－4.5斤小龙虾(约40只左右)，在挑选的时候你会发现，有两种虾：

制法简单豆瓣酱炒鲜菇原料：　　金针菇50克、柳松菇(茶树菇)50克、秀珍菇100克、鲜香菇(切丝)50克、姜末适量、辣椒(切丝)1/2个　　辅料：　　A料：素辣豆瓣酱适量　　B料：酱油适量、胡椒适量、糖适量　　C料：水淀粉适量、香油少许　　做法：　　锅内入油加热，加入姜末、辣椒和素豆瓣酱爆香，再加入其余材料和调味料B炒熟，最后加入调味料C即可。

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教你走出减肥误区！减肥！太耳熟的名词了！它每天都充斥在我们周围，身边的人对这个词也是又爱又恨！而对它的解释，更是五花八门，光怪陆离！有吃药的，有抽脂的，还有针灸的，节食的，可谓是条条大路通罗马，不过可惜的是，太多人还没有看见胜利的曙光就“牺牲”在前进的路上。为了避免无谓的牺牲，在减肥前，不要再踏进以下的几个食人健康的“沼泽”1．水果蔬菜减肥— 用水果代替正餐减肥，首先不能满足人体所需多种基本营养，且水果中膳食纤维及糖分含量过多。长期靠“水果化”生存，不能减肥不说，还会对人体的内分泌系统、消化系统等都会产生不利影响。而且，过量食用会导致胃肠功能紊乱、严重影响身体健康。2．盲目跟风于减肥食谱— 大部分人在减肥时，都希望收到立竿见影的效果，因此各式各样的减肥食谱很受欢迎。但这种方法并不适用于每个人。原因是每个人的体质不同，要用单一的方法来解决，是行不通的。此外，许多减肥食谱只注重降低热量，但营养含量非常低，如果长期食用对健康有害。3．长期使用减肥药— 许多人怀着“快速减肥、简单方便”的目的购买昂贵的减肥药，作为辛苦锻炼和艰苦节食的替代品。这是减肥观念上的错误。因为每一种药物都有它的适应症、使用禁忌及配方禁忌。而且，专家指出，每一种减肥药都有其安全剂量，不可任意服用。4．通过节食快速减肥— 很多人选择用节食的方法减肥，但是专家指出，节食的人中有10.7％～26％会发生胆石症。原因可能是由于减肥后热量供应显著减少，造成组织中的脂肪大量消耗，胆固醇随之溢出，使胆汁中的胆固醇明显增加并析出和沉淀。导致胆汁分泌减少，胆囊收缩减弱或收缩不完全，不易排空胆汁，胆汁淤积因而形成结石。而且，长期节食会影响机体功能和免疫力。5．抽脂减肥—不论你是选择医院的抽脂手术还是听信了广告中神奇功效的甩脂机，都是对你减肥的历程有百害而无一利。首先，抽脂手术针对的人群是过度肥胖的人，并不适合一般人群。其次，抽脂不仅仅会抽调脂肪，而且会破坏掉正常细胞。而甩脂机从事的只是局部按摩而非广告所言的燃烧脂肪。6．用一天剧烈锻炼代替每天锻炼—都市人习惯了忙碌，就连减肥也一样，很多人选择用休息的日子一天都泡在健身房里出汗减肥，其实短时间内大幅度的体能付出有损身体健康，还有可能造成突发事件。偶尔进行大运动量活动，还可能造成低血糖、心脑血管意外或猝死。

钓鱼台总厨师长披露国宴菜单（组图）钓鱼台

超级辣子鸡的做法(组图) 原料：　　　　整鸡一只或鸡腿一盒、花椒和干辣椒（1:4）、葱、熟芝麻、盐、味精、料酒、食用油、姜、蒜、白糖　　做法：　　　1、将鸡切成小块放盐和料酒拌匀后放入8成热的油锅中炸至外表变干成深黄色后捞起待用，干辣椒和葱切成3厘米长的段，姜蒜切片。　　2、锅里烧油至7成热，倒入姜蒜炒出香味后倒入干辣椒和花椒，翻炒至气味开始呛鼻，油变黄后倒入炸好的鸡块，炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后撒入葱段，味精，白糖，熟芝麻，炒匀后起锅即可。　　　　注意：　　1、辣椒和花椒可以随自己的口味添加，不过为了原汁原味的体现这道菜的特色，做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住，而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。　　2、炸鸡前往鸡肉里撒盐，一定要撒足，如果炒鸡的时候再加盐，盐味是进不了鸡肉的，因为鸡肉的外壳已经被炸干，质地比较紧密，盐只能附着在鸡肉的表面，影响味道。　　3、炸鸡用的油一定要烧得很热，否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的，就算等了半天炸干了，那就真的是干了，一团死肉，很难吃，完全没口感可言，所以火一定要大，外面炸脆了，里面还相对较嫩。

冰毛巾3招除去肌肤小麻烦冰毛巾冷敷很实用　　油油的额头，粗大的毛孔，使皮肤不再光洁如玉；浮肿的双眼、鼓鼓的眼袋使人显得无精打采；还有被太阳晒得发红、发烫的脸和胳膊。其实，解决这些皮肤问题也挺简单，一条冰毛巾就能起到很好的作用。　　在需要使用时，可以把洗干净保持潮湿的毛巾用保鲜袋包好，放在冰箱的冷藏室里约20分钟左右，就可以取出来对面部进行冷敷了。　　冰毛巾敷脸有收缩毛细血管、减少皮肤烧灼、瘙痒感，减轻刺激，缓解皮肤过敏反应等作用。用冰毛巾搭配一些材料进行冷敷，可以起到消除眼部浮肿、收缩毛孔、缓解皮肤晒伤的作用。

夏季开胃菜秋葵炒虾仁天气开始闷热了，每天都没有很大的食欲，也懒得下厨房，汗流浃背的做菜，所以最近都吃些简单易做的东西。　　这个菜也很清淡，又很容易做，夏天吃开胃又有营养。

夏天滋补小鸡炖野蘑菇(组图) 原料：　　嫩土鸡半只、宽粉条一把、榛蘑100克、葱一棵、姜3片、八角3个　　调味料：　　盐、料酒、酱油、糖（一小勺）做法: 　　1、土鸡剁成小块，宽粉条掰成段用水泡软，榛蘑用水泡发后洗净去掉根部，葱切段；　　2、炒锅放油烧7成热，加鸡块翻炒至变色，加葱姜八角和调味料炒匀，加宽粉条榛蘑；　　3、加入适量的水，大火烧开转小火炖30分钟，汤浓入味即可；　　要注意哦：土鸡要选嫩鸡，老鸡短时间不容易炖烂，榛蘑泡发后一定要洗干净杂质，糖加一小勺主要是起调味的作用。

用牛奶治晒伤的小窍门(图) 用牛奶治晒伤的小窍门　　进入夏季，户外强烈的紫外线已经开始“发威”了。在室外活动时间久点，就会感到暴露的皮肤晒得红彤彤的，还有点热辣的感觉，这可能就是皮肤轻微晒伤的信号，此时赶紧用冷牛奶对皮肤进行急救吧。　　中国中医科学院西苑医院皮肤科主任姚春海说，晒伤是皮肤的急性炎症，冷敷是最有效的处理办法。　　日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，以便降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。相比普通的凉水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，对付轻微晒伤这可以算是一个有效的偏方，因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用。　　具体的方法是，将牛奶放入冰箱的冷藏室，在4～10℃的温度下冷藏，这样温度的牛奶最适合做冷敷。将干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。晒伤面积大时，可用小毛巾冷敷，晒伤面积小时可用4～8层的纱布冷敷。隔5分钟浸一次牛奶，敷30～60分钟，一天敷2～3次，这样持续3天左右，晒伤的皮肤就会得到修复。如果没有冷藏牛奶，也可以用牛奶兑凉白开进行冷敷。　　姚主任提醒，有些人喜欢用蔬菜水果汁冷敷的办法，但这可能会引起皮肤过敏，而冷牛奶外敷则相对安全。晒伤后千万不能再碰热水，不能用肥皂、香皂、沐浴露等去刺激皮肤，暂时不要使用护肤品。

香辣水煮鲶鱼(图) 总结出来好吃的关键是舍得“下料”。总结几个要点：　1、淋辣油。要想更好吃，更有卖像，这最后一个关键步骤一定不能省，在家做往往觉得太麻烦而省略掉了。　　2、香辣酱，这个是偷师学艺来的，以前老是觉得用这种东西就等于是用现成的水煮鱼调料，不屑，看到人家厨师都还要用这个，看来该改变观点了，加了的确要好吃些。　　3、啤酒。以前用料酒，也不知道改用这个后的作用到底有多大，无从考证。　　材料：　　1、仔鲶鱼2斤半（3人份量）。　　2、豆瓣酱、香辣酱、干辣椒、花椒、姜、蒜、大葱、泡椒、泡姜、泡萝卜、白糖、　　3、啤酒、味精、芝麻、香菜　　做法：　　1、锅内放油，将2的各种佐料切好后下锅炒香。　　2、加水，可在加水后加入啤酒。水开后煮上几分钟。　　3、将鱼放入锅内，煮大约15分钟，煮好后加入味精。　　4、大碗底部铺上些香菜，将煮好的倒入，上面撒上干辣椒。花椒、芝麻、香菜。　　5、锅洗净，倒油，油辣后淋在鱼汤上。

农家鱼与炸茄饼农家鱼与炸茄饼分类:合理饮食作料如下：香葱、姜、蒜瓣、香菜、郫县豆瓣、榨菜、花椒、泡椒，姜如果能够使泡椒那就更完美了，呵呵，烧鱼尤其是农家风味的，在没有比泡椒和泡姜更能提味的了。做法：先煎鱼，好多人怕这个环节，因为很容易被溅起的油烫到，让鱼粘锅，煎出来鱼皮支离破碎，其实只要准备工作做好，这些都不会发生，首先鱼洗好后要晾一下水气，之后用厨房纸巾把鱼身上水吸干

身体缺乏营养的六大健康信号(组图) 查颜观色中的饮食营养观　　缺不缺营养，这是很多人非常关心但又很难判断的问题。其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号：信号：头发干燥、变细、易断、脱发　　可能缺乏的营养：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。　　营养对策：每日保证主食的摄入。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时可增加必需脂肪酸摄入。每周摄入2～3次海鱼，并可多吃些牡蛎，以增加微量元素锌。

听各大城市车友算算帐家们总是老生常谈地说“买车，要量力而行！”，可是，量力而行的程度是多少呢？不同城市，不同的生活标准，不同的购车需求，也就有不同的买车“力度”。 “就是吃酱油拌饭也要买车”，这是对那些明明还稍欠经济实力，偏要挤进有车一族的新手们一种最贴切的形容。就算这其间隐含着一种嘲讽的味道，但至少也说明目前中国消费潜力还十分巨大，还有众多的工薪族急切地想拥着一辆私家车。可都知道，买车容易养车难，一时的冲动可能会给自己日后的生活带来许多不能承受之重。车奴，便是这样产生的。于是，专家们总是老生常谈地说“买车，要量力而行！”，可是，量力而行的程度是多少呢？不同城市，不同的生活标准，不同的购车需求，也就有不同的买车“力度”。于是，我们也就想问问“月收入多少，才能买车呢？”

解放军启动历史上最大规模三军换装 [组图] 这是陆海空三军仪仗队礼宾服 (图1)7月3日，全军军服调整改革工作会议在北京召开。会议部署了全军军服调整改革工作并举行新式服装发放仪式。这次是我军历史上最大规模的换装，涉及礼服、常服、作训服和标志服饰4个系列共644个品种，也是我军最全面、最系统、最顺利的一次军服改革。新华社记者王建民摄

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一个母亲一生撒的8个谎言！一个母亲一生撒的8个谎言！ 1、儿时，小男孩家很穷，吃饭时，饭常常不够吃，母亲就把自己碗里的饭分给孩子吃。母亲说，孩子们，快吃吧，我不饿！——母亲撒的第一个谎　　　　　　2、男孩长身体的时候，勤劳的母亲常用周日休息时间去县郊农村河沟里捞些鱼来给孩子们补钙。鱼很好吃，鱼汤也很鲜。孩子们吃鱼的时候，母亲就在一旁啃鱼骨头，用舌头舔鱼骨头上的肉渍。男孩心疼，就把自己碗里的鱼夹到母亲碗里，请母亲吃鱼。母亲不吃，母亲又用筷子把鱼夹回男孩的碗里。母亲说，孩子，快吃吧，我不爱吃鱼！——母亲撒的第二个谎　　　　　　3、上初中了，为了缴够男孩和哥姐的学费，当缝纫工的母亲就去居委会领些火柴盒拿回家来，晚上糊了挣点分分钱补点家用。有个冬天，男孩半夜醒来，看到母亲还躬着身子在油灯下糊火柴盒。男孩说，母亲，睡了吧，明早您还要上班呢。母亲笑笑，说，孩子，快睡吧，我不困！——母亲撒的第三个谎　　　　　　4、高考那年，母亲请了假天天站在考点门口为参加高考的男孩助阵。时逢盛夏，烈日当头，固执的母亲在烈日下一站就是几个小时。考试结束的铃声响了，母亲迎上去递过一杯用罐头瓶泡好的浓茶叮嘱孩子喝了，茶亦浓，情更浓。望着母亲干裂的嘴唇和满头的汗珠，男孩将手中的罐头瓶反递过去请母亲喝。母亲说，孩子，快喝吧，我不渴！——母亲撒的四个谎　　　　　　5、父亲病逝之后，母亲又当爹又当娘，靠着自己在缝纫社里那点微薄收入含辛茹苦拉扯着几个孩子，供他们念书，日子过得苦不堪言。胡同路口电线杆下修表的李叔叔知道后，大事小事就找岔过来打个帮手，搬搬煤，挑挑水，送些钱粮来帮补男孩的家里。人非草木，孰能无情。左邻右舍对此看在眼里，记在心里，都劝母亲再嫁，何必苦了自己。然而母亲多年来却守身如玉，始终不嫁，别人再劝，母亲也断然不听，母亲说，我不爱！——撒的五个谎　　　　　　6、男孩和她的哥姐大学毕业参加工作后，下了岗的母亲就在附近农贸市场摆了个小摊维持生活。身在外地工作的孩子们知道后就常常寄钱回来补贴母亲，母亲坚决不要，并将钱退了回去。母亲说，我有钱！——撒的六个谎　　　　　　7、男孩留校任教两年，后又考取了美国一所名牌大学的博士生，毕业后留在美国一家科研机构工作，待遇相当丰厚，条件好了，身在异国的男孩想把母亲接来享享清福却被老人回绝了。母亲说，我不习惯！——撒的七个谎　　　　　　8、晚年，母亲患了重病，住进了医院，远在大西洋彼岸的男孩乘飞机赶回来时，术后的母亲已是奄奄一息了。母亲老了，望着被病魔折磨得死去活来的母亲，男孩悲痛欲绝，潸然泪下。母亲却说，孩子，别哭，我不疼。——撒的最后一个谎希望母亲长命百岁的快来回贴啊。

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你能做到这健康40条么? 你能做到这健康40条么? 1．就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。 2．间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。 3．尽可能在不极饿时进食：因饥饿时食欲特强，容易一下子吃得多，从而导致肥胖。 4．不要吃得太多：如先吃喜爱的食物，情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感，从而避免进食过量。 5．细嚼慢咽：细嚼慢咽有助于消化。 6．膳后莫用脑：进食后，胃部消化需要集中血液。听听轻音乐，休息一会儿最为合适。若吃完就用脑，血液流向头部，胃肠血少，容易影响消化。 7．晚餐不宜过量：晚餐应吃一些简便易消化的食物，并应严格控制过量。这对控制体重和减肥很有必要。 8．就餐时不谈与吃饭无关的事：若讨论复杂或令人扫兴的问题，就会影响人的食欲。 9．注意营养平衡：一日三餐应注意营养搭配，避免重样。 10．保证吃好早餐：不吃好早餐，人体最低限度的血糖维持不足，人就不能充满活力地去学习和工作。 11．早餐宜进热食：早上是自律神经、副交感神经转往交感神经的时间。热食能提高体温，促进转换，且能增进食欲。 12．饭后宜喝点茶：茶中主要成分丹宁酸有杀菌消毒的作用，其植物皂素能清洗口中食后残屑。 13．饭后宜适当运动：这样可提高细胞活力，减少脂肪聚集，防止发胖。 14．晚上不宜吃冷饮：晚上人体水分代谢不活跃，若晚上7时以后吃冷饮，会由于水分代谢慢而积存体内，降低体温，从而不易消除疲劳。 15．晚餐要有所节制：晚餐有节制，翌日早餐才能有食欲。 16．睡前不要吃东西：睡前吃东西，肠胃不能充分休息，易导致胃病和影响睡眠，但睡前喝杯热牛奶是可以的。 17．吃过油腻的东西之后勿吃甜点：吃过油腻的东西后再吃甜点，人体脂肪组织吸收多余的葡萄糖。淀粉，会使人体肥胖。 18．吃过肥腻的东西后宜喝咖啡式茶：茶和咖啡含咖啡因，能刺激自律神经活动，促进脂肪代谢。 19．多些创新口味：这样能增进食欲，有利于补充人体所需要的多种营养。 20．食盐不宜过多：盐摄入过多，易导致高血压。 21．多吃些颜色深的蔬菜：颜色深的蔬菜比颜色浅的含胡萝卜素、维生素b2、镁、铁等营养素更丰富。 22.小孩食谱不应与大人一样：孩子食谱应营养全面，特别要注意补充有利于长身体的营养素。 23．不可挑食、偏食：挑食、偏食会使营养不平衡。 24．不可长期进食植物油：花生油、玉米油中易混杂强致癌物黄曲霉素，菜籽油中的芥酸不利于高血压、心脏病患者的健康。正确的用油应是一份植物油配0．7份动物油。 25．不要怕吃菜渣：纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。蔬菜有渣，只要不太韧，就应咽下去。 26．就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收，但不宜听跳跃、动荡、拍子太快的音乐。 27．经常改变饮食方式：每天吃同样的东西，按同样方式饮食，久而久之营养就会失衡，因此要注意多样化。 28．不宜一边看电视（或看报）一边进食：看报看电视易使饮食时间过长，不知不觉吃多了。同时也分散精力，不能很好地品尝到食品的滋味。 29．饮食时要宽怀：发怒、紧张、哀伤、忧虑，都会减弱消化吸收功能，也影响味觉。 30．共食比独食好：一人一份菜易引起营养失衡。多人共食品种多，每种吃一点易达到营养平衡。 31．钙质最好和醋一起摄取：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。吃鱼类、骨类食品最好用醋烹制。 32．每天一定要吃一次纤维食品：人体摄取了多余的脂肪和蛋白质，与大肠杆菌作用，会变成有害的腐败物。纤维质可把它们包围并排泄掉。 33．喝酒前吃点东西：空腹喝酒，肝脏负担很大。维生素b族及氨基酸不足，则肝脏容易聚集脂肪。喝酒前吃点东西喝些水，还可以防止醉酒。 34．体虚者可多吃肉：因肉类蛋白质多，可增强体质。 35．尽可能吃较硬的食物：吃硬的食物能有效地锻炼牙龈及腭肌肉，还能促进消化液分泌。 36．尽量避开燥音：强烈的噪音会使人神经兴奋，胃肠功能衰减，长此下去可使食欲减退，发生胃溃疡。 37．不要站立进食：站立进食，交感神经作用活跃，可抑制胃肠正常功能发挥，这也常常是胃下垂、胃扩张及慢性胃炎的诱因。 38.不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。 39．按自己的速度进餐：与人一起吃饭不要随着人家速度的快慢，只有我行我素，消化功能才能充分发挥作用。 40．不要食用太多的调味品：美国一项调查表明，胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。多吃可导致人体细胞畸变，并会产生口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用，还会诱发高血压、胃肠炎等病变。这些看起来很多，其实很多地方只要留意了就很容易做到，贵在知道后要坚持，最怕的是把错的当成对的，所以多了解这方面的资讯，会让自己的健康管理少走很多弯路哦，祝愿大家都有好胃口！