白云监视者的个人资料

新人第一次半马的心态和身体变化大学生九月份开跑的起步十公里后来十一月考试太多到了十二月前后一个月没跑这几天赶快捡起来想着二月份报名了一个半马打算试试十五公里九点吃的早餐三点开跑，也算半个空腹了吧但是看着keep数据想着都跑了十五公里了直接跑完半马得了然后没想到到了十六公里突然就跑不动了全身心的累有一种虚弱感吓得我马上跑到超市买了瓶运动饮料喝完立马就有力气了第一次感受到身体的奇妙

如果你可以倒流五秒时间，怎么才能让别人知道

新手跑了一个半月，十公里我终于跑进五十了！！！！！目的是为了强健身体的目的跑步，积累了一百跑量后 “厚积薄发” 终于跑进了五十我也算入门了吧哈哈哈哈话说我的短期目标是二月份跑一次半马这三个月积累跑量应该不算好高骛远吧

记录一下自己的跑步之旅本人新手 1.7m 66kg 最开始跑步是为了减肥跑了一周五公里果断进军十公里每次跑完步爽死已经跑了一个月目前的目标是跑进50分钟

新手跑者虚心求评价和今后的指导本人大三学生刚跑一个月吧跑了不到一周五公里之后就开始尝试十公里感觉跑的很吃力但是停下后立刻回复状态就是感觉跑到一半就像是机器过热一样喘不过气（PS：国庆期间感冒确实有点没力气）本人男1m70 65kg ，目前平均一周一到两次节假日连跑本人小鸟胃吃的很少一天摄入量有时候粗略估计不到1000卡每天大米饭都不到两碗的暑假那会减肥主食是土豆能减肥到60kg以下吗。本人四肢细肚子大想要把啤酒肚跑下去顺便把浮肿的脸跑下去感觉目前极限（有个人在前面带着跑）能跑进六分配其他时候都在六分上面一点还有就是总磨左脚我是左撇子总磨脚原来穿太极的时候就磨脚现在长跑起来之后就更加明显连跑两天之后就会形成一块白皮像是茧一样疼的不行甚至跑不了步请问怎么回事

为什么这个地方总磨换袜子也不行非常疼匹克态极磨过李宁赤兔也磨过连续两天跑就会磨成这个样子难道是我的跑姿有问题吗我是左撇子左面用力大

为什么跑步总会磨这里磨出一个圆圈总会磨这里，就是鞋内侧设计转弯那个地方跑十公里中途到七八公里时就开始疼难受的不得了匹克和李宁都会被磨也不知道是不是我足弓的问题小时候家里人只给我穿运动鞋到了大学才穿上板鞋一次装13买了空军一号那个鞋硬动不动足底筋膜那里就被扯开了一样都不敢走路回归正题我该怎么避免这个问题

古月四代能打过古月一代吗回看发现四代也是五转一代是蛊尸真元少月影蛊可以压制真元

浙江怎么回事，戾气这么重不明白啊平时不了解足球那天突然刷到发现浙江快给中国打一遍了

怎么会这样啊！这不是彻底寒了人心吗！这可是军人啊退伍老兵啊！真真正正维护郭嘉的人啊！如此对待图只是给个结果划线无意义源自他人截图

dy火影评论区固定格式，你红温了吗众所周知 dy尿液和云玩极多而且如同仿生人一样总能看到固定的评论现将抖音的火影圈固定刷屏的尿液评论一一转载不全的大家补充

新鲜ny们又开始秀自己的游戏理解了小xs们逐渐意识到阎王爷是数值无限超模有点吹不动了转头来吹小李然而汤汁的那俩句精准的击破了ny们的脆弱心灵不直面问题而是攻击小豪其他言论更有甚者吹出振奋小李

三件套九柱vs无惨九柱全部巅峰完全体时间从深夜开始（例如柱训练篇结尾）如何呢可以拖到天亮吗

哪个逆天策划想的？😅😅害我卡了半天还以为是bug 你丫的金刚石元素结晶互为对方的合成材料😅😅 我做元素结晶告诉我先合成金刚石我就一键合成然后再合成元素结晶（实际上是用金刚石合成元素结晶）这样一来刚合的元素结晶就没了了还会告诉我制作不了武器你直接告诉我去买不就得了我合了半天看元素结晶一点都不涨我还以为bug😅😅😅😅😅 白花好几百无色我还寻思怎么光掉材料不出的😅😅😅

不喜欢自己的专业怎么办，每天都很痛苦会计系每天都活在痛苦里四六级学的很快因为我知道学这个有用学会计就很不喜欢高考失利只能考二本那段时间我直接封闭在屋子里什么都不想报专业直接让家人选的现在开学大三了很痛苦怎么克服我很想考研来获得学历上的进步我非常喜欢医学以后有机会向医院这边发展吗我知道我很傻很天真希望大家嘴下留情

死迪这个忍者越玩越觉得可怕居然三年没有削弱过都在说死迪拉扯强死迪可不是只强在这里 1 牛马冲击无脑扫地吃通灵 2 上鸟属于技能替身下来上鸟和骨架一样无脑 3 上鸟扫地和骨架一样咱也不知道在天上怎么扫地 4 二技能无脑拉出通灵又又又和骨架一样 5 自爆无脑抢节奏比白面具放手一搏代价都低哪怕死迪技能全空你也不能替身有人说放了就死。可任何一个忍者全部冷却的情况下都应该是挨打而不是来一次大规模灌伤四秒高伤比白面具大招伤害还高死迪和黄猿一样都是那种玩玩自己都笑了那种

白面具在死迪面前算什么放手一搏我一个死迪老玩家都蚌埠住了技能全空放大招打伤害这不是我们死迪大人吗自从大号被盗了后好久没玩死迪前两天领了技能全空自爆打伤害突然释怀的笑了这才叫放手一搏同样四秒高伤死迪不耗豆还能打掉四分之三你可以说自爆可以替但是白面具难道大招不能替吗你说得对但是碰到死迪大人技能都空了不是四豆我们也是不能替身的

死迪玩着玩着自己都笑了，喜欢我回合制上鸟吗牛马出击单吃通灵就不提了拉扯无敌也不提了最近发现死迪也是一个《你不会反手通灵吗》的忍者二技能直接拉出蛤蟆范围最让我觉得逆天的是上鸟是技能那说明什么？说明死迪替身上鸟和替身散一样强劲喜欢我回合制三船吗

老哥们跪了能不能给我一周订个复习计划题和单词书都有最近一直在考试没有时间复习但是紧着着这几天我全有时间一切时间都用来学英语上次四级480，这次想过六级我拼了作文模板也弄了哥哥们求求了给个计划吧我阅读还行听力极差单词量不高感觉就1，2千剩下都是混脸熟

六级和四级同样错题数会赋分高一点吗我的意思是同一个位置的题比如段落匹配四级错两个六级错两个六级会不会赋分比四级高一点因为六级难

不是 iivv 你宁愿搞地狱笑话都不愿意扭转五条悟人设风评？半年了。无数的人帮你扭转洗向南那话已经从最初的人人唾骂变成一部分人觉得有伏笔再看看了结果你这话一上来就搞地狱笑话给老师脑子挖了换成乙骨的？你想想这个画面你觉得你尊重你笔下的角色吗

高考失利志向考研学校升学率给我当头一棒我们这个破学校一个系考211，985的一两年都没一个一年十几个本科把志向想考出双非的我心气弄没了

作为一名大学生想来取取经不想在人生的每个阶段都落后于别人高中的时候不认真学习只考了双非错过211985的大学大学一开始没有搞辩论赛校赛商赛学生会错过大量社交提升自己的机会现在已经大二下学期了刚刚有了提升自己的意识又不断被曾经的失利和漠视痛苦选了自己不喜欢的专业学习也是一种煎熬但我相信一件事就是做了事总比摆烂什么都不想强，目前刚刚开始考证准备下个月拿下六级也请前辈指点小人一二在接下来的时间每段时间都需要干什么比如何时准备考研何时实习什么时候需要参加什么之类的 lz 会计专业

卡在青铜上不去了是我实力还不够吗这个段位好多逆天和“逆天” 不是唐的开镜奥丁不静步就是拉出来一枪头的炸鱼哥被四个唐当了队友不但不帮忙还嘴硬红温嘴臭我观战局局看到血压升高我真的很想上分，可是这个段位有的宁愿全局只杀一个人也不要听你的局局起ak送给对面我感觉我也没实力。。。。可是局局第一不能上白银不是我的错吧

深夜问老哥们一个难以启齿的问题😇😇 就像这个样子。。。立了之后从根部开始都是侧着的想对准xx，你们可能是掰直我得是拧直。。。。。。。而且飒鸟或者xx都得“转”一下对准马桶很难受完全起来后貌似掰都白不了社xx是斜着一条线把手指甲盖当做xx 自行体会就想问下老哥以后影响生孩子吗

还有没有可能长高了，19了父母不高从小熬夜手艺现在逐渐在改父亲175，母亲158 手艺六年了初中开始熬夜目前168

不叠盒子不算无敌机制佐助如何干掉五条不把无下限当做无敌机制咒力等同于查克拉

好久没看忘了老师为什么硬抗无限制虚式？不能用无下限挡住么还是说无下限挡不住弱爆城级别的攻击

这是我手骨x光片能帮我看看还能不能长高吗球球大佬了

千代说的真没错强就是道理看屎樱和电焊就能看出端倪同样是技能普攻衔接问题一个被骂到开盒一个被万人称赞理性讨论其实两个人衔接都有问题只不过一个是限制强度一个是强行加大判定范围嗯接咱们就不说还原度的问题了就说衔接这俩个忍者有什么区别

别急着喷大事件谁把米桑派人帆船的这件事记下来类似阴阳主播等小事件累计起来当大家喷一个公司能列出上百条黑点时，敌人还有反驳的余地吗

不是原的音乐怎么被xz吹起来的你们没听过dnf的音乐吗再次强调不是遗老欣赏的什么列瑟芬之类的歌曲就是现在的歌曲质量拉尔戈晴烟依然吊打原神哪怕是bgm质量最底下的大转移时期产出速度和质量也薄纱gayshi啊况且dnf早在十六年前就产出大量nb bgm了我就纳闷了原神的交响乐就一顿尬吹，dnf的就山竹吃不了细槺了

求大家解答一下困扰我八年的问题，里昂这句话到底是什么意思这里里昂说的这句话到底是指什么这里出现人只在警官撒尿时出现过里昂不可能知道这附近有人后来我以为里昂是吐槽这两个人摆烂（眼镜警官还开窗问了一下）后来我又感觉不对了这里突然一个意犹未尽的对话到底是神马意思

不懂就问乙游会有女角色出来和男角色凑cp吗

各位“反思”党和正义党也大可不必网络就是乐子不要真的地狱骑士入脑不要以为大家貌似都被东北“迫害”过才齐聚一堂捂嘴骂人说“想想自己为什么被全国讨厌”这种人是最无耻的既要骂你又要告诉别人自己有道理。。抽象嘛自己爽了就得了可千万别衍生出自己是对的正义的错觉只不过你没在三吱吧和捞乡吧罢了

战法四姨重做有起号活动了吗现在起个号太麻烦问问有没有没有的话懒得起了

这游戏回归眼花的不得了你们是怎么算出来这么多装备词条哪个好的好多搭配都不是同一套的比方说我剑魂又海贼又深潜又魔女的这玩意是怎么搭配的啊也太难了吧

现在总算知道火影玩家有多弱智了第一天喷弱统称为逆天做的无脑强有人喷做的平衡有人喷有操作自己菜操作不明白也喷宁次这个精良度能喷是🐮的

你们总说丁丁立起来弯了，我的不弯，但是是侧旋的。。。。就像这个样子。。。立了之后从根部开始都是侧着的想对准xx，你们可能是掰直我得是拧直。。。。。。。

堵嘴大狂欢，拉偏架大狂欢先是看到捞女大合集绷不住果不其然堵嘴堵到私任何话都发不出来对男性侮辱词可以堂而皇之的打出来哈哈哈哈哈

堵嘴堵到我气笑了，拉偏架也有个够吧先是反智逆天言论如答辩一样糊住我的脸然后任何关键词不让打出来，全部堵嘴气笑了

遗老来讨论一下机械牛和拉尔戈哪个好玩，野猪和现在bgm哪个好听遗老们最喜欢那个boss可以控制的版本了殊不知哪个版本难度仅仅来自三速和逼氪，现在版本能进就能打靠技术怎么都能磨死你60版本磨死个噩梦无头试试？知道什么叫打的没有回的多吗问就是异界好玩问就是列瑟芬好听问就是退坑多年

同伴们我感觉我要死了被这个女性掌控的社会恐吓而死在b站软件打开后可能因为大数据的原因无数的女性利好新闻向我包围。。。偷拍诬陷，男性崩溃痛哭自证只会遭到周围女生冷漠的嘲笑。宣传女性强大的新闻大兴引用反智言论。甚至只是为了带货的视频能上到顶流热门为男性发声的视频被男性同胞自己辱骂，讥讽底下一个貌似“理智女性”的认同能盖到几百层里面无数舔狗言论令我昏厥。。。。。。昨晚看这些东西简直被吸进了漩涡一阵窒息朝我扑面而来

她的无知与理直气壮让我崩溃拿女陪玩比男的挣钱来反驳别人她怎么不用x工作者来比呢😅😅她甚至是以理智女性自称的然而话里话外不偏袒女性。她甚至觉得是对男性好。。。。

魔方：但凡来到我游戏买s忍碎片只买到四片的你找我我给你补我给你补个蛋！铁铁我爱说实话

mf这一手自黑营销办的好本来不想买的现在不得不买了本来还在想要不要存一下金币看到出bug果断买赌他补全部而不是补剩下的

mf：我给你补个蛋！老铁们我爱说实话

【精华】忍战宁次技能奥义预测

啥都不说了，气笑了，孩子你无敌了有什么办法？有什么办法？蛤蟆广我问问你现在匹配怎么打？

塔玛，原来黄猿是中场全屏大啊看他那个动画还以为是仙鸣那种扔出去的每次开大斩杀我都是挥手九尾查克拉炮扔出去我开大的，结果打不到

手操扭头卡卡西和手操打桩天道哪个强全部取这个阶段神威扭头卡卡西vs万象天引打桩天道

真忍不下去了，把恬不知耻写在脸上