☆云水禅心的个人资料

女性养颜膏方　　女性养颜膏方　　爱美之心人皆有之，尤其是女人尤其重视自己的外表，每个女性都不想自己就这么快衰老，不想变成"黄脸婆"，都希望自己有面色红润，因此就要注重皮肤的保养，上海中潭医院中医科专家认为女性防衰老的应从35岁开始，冬季膏方调理是女性"养颜"的最佳时机。　　女性到中年，总会感觉身体乏力，心情焦虑，烦躁不安，皮肤老化，没有光泽，缺乏弹性，有的还有黄褐斑，面色憔悴，经常四肢不温，手脚冰凉，腹部胀痛，失眠多梦，还常伴有月经不调等症。民间常称这样的女性为"黄脸婆"，严重损害女性健康美丽形象。　　中青年女性由于上述生理病理特点易致气血不足、阴阳失调，平时工作、家务繁忙，无暇顾及身体，很少服药。所以服用膏方更为适宜。再配合合理饮食，平和心态，适当锻炼，才能保证女性充沛的精力，健康的体魄，红润弹性的肤色，自内而外的美丽。　　女性养颜膏方的辨证运用：　　(1)心肝火旺：多见动辄面色潮红，脾气急躁、口舌生疮、眼睛红赤、大便干结等症，与体质、劳累、饮食不当等有关。　　(2)头痛：多头痛欲裂、难以入睡或正常工作。紧张性头痛主要是气滞引起的;血管性头痛可能与月经不调有关;思虑过度导致的头痛，与气虚有关;头顶处疼痛主要与肝风有关;前额的疼痛与胃有关。　　(3)阴虚火旺：口干咽痛，颧红，五心烦热，溲黄便干，舌红少津，脉沉细。多与现代紧张生活、嗜食肥甘厚味及辛辣等有关。　　(4)肾虚不足：时有腰酸腰痛，头昏目眩，思维能力下降，性功能减退，畏寒肢冷，头发早白或脱发，出现早衰状态者。　　(5)肺气虚：经常感冒、易汗出、头晕、气短，或伴胸闷心慌、记忆力下降等症状。　　(6)中气不足，脾胃气虚：神疲乏力、精力不支、胃口不好、四肢发冷、说话声音提不起来，有些人还会肝气偏旺、容易发怒。　　(7)脾虚湿困：头重、提不起精神、四肢乏力、舌苔厚腻、胃口不好、大便稀薄、突然嗜吃辛辣等口味重的食物。　　(8)心脾血虚：皮肤干燥、头发容易脱落，部分人还有两眼干涩的症状，如气血不足，则可能伴有睡眠不好等症状。女性往往脸色不好，面部皮肤容易长斑。　　女性"养颜"膏方适应人群：　　35-55岁的女性：　　(1)内分泌功能紊乱，月经失调，骨质疏松，皮肤老化，没有光泽，缺乏弹性，甚至出现黄褐斑，面色憔悴等。　　(2)经历某种程度的神经功能紊乱、抑郁、记忆力减退、注意力不集中、容易疲劳、失眠或嗜睡、潮热、出汗、易怒、情绪波动等更年期综合征表现者。　　(3)慢性盆腔炎、阴道炎、附件炎、子宫肌瘤等妇科疾病或其他慢性疾病史，病情相对稳定者。　　(4)身体虚弱、冬春季节经常感冒者。　　(5)中老年女性，为保持正常健康状态，减少疾病的发生，可用膏方平补调理，以增强体质，防止早衰。　　(6)精力"透支"的亚健康状态者。　　(7)常有小便频数，甚则失禁，经各项检查未发现异常，属尿道综合征，或反复尿路感染者。

肾虚的危害有哪些　　肾虚的危害有哪些　　上海中潭医院中医科中医专家说，肾虚属于常见疾病，很多人都了解肾虚，肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。男女都会肾虚，多见于男性，很多人都会把肾虚和性功能障碍联系到一块!下面看下肾虚的危害有哪些? 　　肾虚的危害有哪些　　医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医认为，“冠心病” 也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。　　而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身躁热，注意力难以集中等，甚至血压上升。　　此外，人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。　　上海中潭医院的专家说，肾虚常见疾病，只要在日常生活中注意预防调理都是可以远离肾虚的，但是很多患者自己在家中自行吃药滋补，其实这是不对的，有可能越补越虚，滋补一定要按照专家指导才可以进行!

什么食物补肾呢? 　　什么食物补肾呢? 　　补肾壮阳是男性最关心的，每个男人都想自己更强壮，性能力超群，补肾壮阳对于男人来讲无疑是很重要的,但是如何既能不对身体造成危害又能补肾壮阳就是问题的关键所在?下面让我们听听上海中潭医院专家的说法。　　什么食物补肾　　1.羊肉100克，粳米150克，肉苁蓉500克，先将粳米与内苁蓉加水煮至半熟，再将羊肉切成碎末放入，搅匀，煮烂即可食用。具有温补肾阳、补精血的作用，用于男子阳痿、早泄以及身体瘦弱畏寒者。　　2.羊肉250克洗净切片，山药100克切片，黑木耳30克泡发，加麻油、料酒、精盐、葱姜等调料炒熟后食用。具有温阳补气、养血益肾的功效。适用于肾阳虚亏、精血不足所致的精疲乏力、畏寒倦怠等。　　3、取适量羊肉切成薄片，放入清水中煮熟至粥状，再加入蒜、生姜、虾米，以及精盐、料酒、麻油等，待肉煮熟之后可以直接食用。适用于肾阳不足所引起的阳痿者。　　温馨提示：以上就是对吃什么食物补肾的简单介绍，了解了以上补肾壮阳食品，你知道怎么进补了吧，想要进补就要健康进补，不可乱补!不够如果有疾病请立即去医院就医，不要耽误病情!

肾虚的表现症状有哪些呢？肾虚的表现症状有哪些呢？　　上海中潭医院中医专家刘春天说，中医和西医所说的肾内容是不一样的，在西医学里面肾只代表个具体的解剖名词换言之就是一个脏器，主要功能有泌尿功能，以排泄人体废物为主要功能。中医里面的肾不单纯指一个器官，而是一组生理功能的概括，主要功能，肾主肠经，主人的生、长、壮、老以及生育繁殖。　　一般来说这个人肾功能正常往往会形容这个人精神好、精力充沛、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明，肾功能不好的人往往表下在夜尿多、头晕演化、注意力不集中，好忘事，并且腰痛腿软眼圈发黑容易脱发。　　肾虚是不是分为不同的种类? 　　名老中医刘春天说：肾虚是一个笼统的名词，主要区分为肾阳虚和肾阴虚，这两个证形表现不一样。　　一、肾阳虚的病人　　肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现，阳萎、遗精、早泄。　　二、肾阴虚的病人　　肾阴虚的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力，经常感到无名低热，脸颊泛红，并且经常头晕目眩耳聋耳鸣，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。　　补肾要谨慎　　有目的的选择食物首先要进行中医的辩证，肾阴虚的病人如果服用了补肾阳虚药的食品肯定适得其反。服鹿鞭、牛鞭、羊肉的时候要观察有没有上火的表现，如果自己内热特别重就不要吃这些大热之品，往往会造成很多不好的情况。　　同时要看看自己的消化功能，如果消化功能不好也不要吃。肉类难消化，增加自己的腹满腹胀表现在舌苔有黏腻感。另外肾阳虚的病人不要吃寒性食品，像螃蟹、柿子、黄瓜、莲藕。肾阳虚的病人代表着人体的机能比较低下，会老觉得怕冷，再吃凉性食物使得本身的阳性更不足。这类人冷饮也要少吃。　　上海名老中医刘春天特别提醒：中医治病讲究是辩证施治，通过望闻问切，明确具体的病情，根据不同的病情，不同的个人体质对症用药，因人施药，因病施药，由浅入深,由表及里,治本为主,治标为辅,标本兼治,不仅要除病灶,更要除病根，因此，一定要选择正规有经验的中医医师进行治疗。

养颜膏方　　养颜膏方　　冬天吃一料养颜美容膏方，是很多都市女性的首选，名老中医刘春天教授指出，不少职业女性气血不足、神疲乏力、睡眠不好、内分泌紊乱，冬天容易手脚冰凉，这些都是亚健康的表现。一个女人如果总是乏力、精神不振、睡不好。　　冬季选择养颜膏方，能针对每个女人的不同身体状况，补气补血、调理冲任、滋养肝肾、健养脾胃，从而改变女性亚健康的状态。女人气血充盈了，脾胃正常了，脉胳通畅了，肝肾不亏虚了，自然皮肤就会白里透红，容光焕发。　　中医对调整女性容颜，积累了几千年的经验，中医讲究的是由内而外进行调理，治病必求其本，但是每个人的情况不同，一定要有适合自己的才是最好的，膏方要做到阴阳平衡、中和平正、温柔敦厚，要用淡肥勤施的方法，不要一次施很多浓肥。　　刘春天教授建议广大膏方爱好者，慢性疾病急性发作期和活动期，胃痛、腹泻、胆囊炎、胆石症发作者，慢性肝炎、转氨酶很高者，自身免疫球蛋白和抗体很高者，均不宜服用膏方，因此，在进步之前有，一定要有经验丰富的医师问诊之后才能做决定。

女人肾虚脱发怎么办　　女人肾虚脱发怎么办　　名老中医刘春天教授介绍说，内分泌功能的失调是肾虚的一个突出现象，而性激素分泌失衡是导致脱发的一个主要原因，所以，肾虚脱发不如说是内分泌失调导致的脱发，所以，在治疗时应调节人体的内分泌，而不是滥用药物治疗，因为内分泌失调所造成的脱发是一个缓慢的过程，所以，服药调整内分泌也是一个漫长且艰难的过程。　　中医以养血益肾为主，补血能为头发提供物质基础，补气则为头发的生发提供动力，既补精血，又补气分相得益彰，脱发患者在自身调理状况良好的情况下，可以达到比较好的效果。但是每位患者的情况不同，所采用的治疗方法也是不同的，因此，一定要根据患者的实际情况，对症下药。　　刘春天教授还指出，通过吃药来治疗肾虚脱发是不科学的的，对于肾虚脱发的治疗应以找出发病原因并将其去除为原则，患者除了积极配合医生治疗外，还应在生活中做好防护措施，以防止病情恶化。　　日常生活中还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。　　上海名老中医刘春天特别提醒：中医治病讲究是辩证施治，通过望闻问切，明确具体的病情，根据不同的病情，不同的个人体质对症用药，因人施药，因病施药，由浅入深,由表及里,治本为主,治标为辅,标本兼治,不仅要除病灶,更要除病根，因此，一定要选择正规有经验的中医医师进行治疗。

膏方最适合什么时候补　　膏方最适合什么时候补　　名老中医刘春天教授指出，膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防作用的成药，能根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方，选用君、臣、佐、使各类药物进行配伍，经浓煎后掺入某些辅料制成的一种稠厚的半流质或冻状剂型。它具有因人而异、整体调理，可以全面平衡、调节人体状况，治养结合。　　但是膏方虽好，并不是适合于每个人，一定要对症下药，辩证开方，一人一方。　　一般情况下，内服膏方适用对象主要有三种人：一是康复患者，如手术后、出血后、大病重病后、产后身体虚弱等;二是慢性疾病患者，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、高血压、冠心病、高血脂症、糖尿病、慢性肝炎、早期肝硬化、慢性胃炎、慢性肾炎、慢性泌尿系统感染、贫血、夜尿多、腰腿痛、男子性功能障碍、女子月经不调等;三是“亚健康状态者”，平时虽无慢性疾病，但容易感冒，长期劳累或压力负担过重而致身体虚弱的人、中老年人。　　刘春天教授也提醒说：膏方的服用也有一定要求，一定按照医生的要求来进行，用温开水化服，以空腹服用为佳，胃肠空虚，吸收力强，药物易发挥作用，但是有的膏方并不适合于空腹服用，可改在半饥半饱时服用，服膏期间，忌食萝卜和饮浓茶，若遇感冒及食滞，暂停服用。

针灸减肥的注意事项针灸减肥的注意事项　　中潭医院上海中医专家表示，针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥被认为是相对安全可靠，通过人体相关的穴位，达到调整机体内分泌的作用，从而实现减肥的目的。针灸减肥被认为是利用传统的中医针灸方法进行减肥，对比其他的减肥方式优势是无痛，没有副作用，治疗方式简单等。　　针灸减肥，很多人都不太了解，下面中潭医院上海老中医专家胡琴芳就来介绍针灸减肥者必知的九个要点，正在尝试针灸减肥的你一定要谨记哦。　　1、减肥的速度因人而异　　针灸减肥的速度根据个人的体质和对针刺治疗的接受能力而定。　　2、减体重和减脂肪要区分开来　　大部分人认为减肥就是减重，其实不尽然，针灸减肥是侧重于减脂肪。做针灸治疗时只是针对局部一些脂肪进行重新构造，实现改善体型，是调整脂肪的比例与分配，减去多余脂肪。　　3、针灸减肥扎针口不会感染　　正规医院用的针灸针都是一次性的，扎针减肥不会引起细菌感染，即便是扎针后进行洗澡、游泳等活动，都不会有问题，因为针孔本身很小，而人体的皮肤会自然收缩，扎针以后会很快复原。　　4、针不是扎得越多越好　　针灸治疗肥胖时，它选择的扎针部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位，并非哪里都可以扎，如果选不好扎针点，减肥效果将会受到很大影响。　　5、针灸减肥不算贵　　针灸减肥费用不太贵，每次几十元，效果一般不错的，但要结合本人在调理过程中配合老中医，比如进食、生活习惯等等都会影响效果的。　　6、中医减肥，减肥速度不会影响健康　　一般的过度节食减肥，减肥速度越快，对健康的损害越大。然而针灸减肥则不同，因为中医减肥过程并不要求患者主动节食，而是通过刺激穴位等调节代谢平衡，从根本上调节食欲，使肥胖者体内多余浊脂消散，体重减轻，从而达到减肥目的。　　7、针灸减肥也会有平台期　　针灸减肥分为几个步骤，时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3-4个疗程这段时间里，体重会进入一个稳定的平台期，到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来，所以针刺减肥疗效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在。　　8、工作很忙，没有时间老去医院，也能用针灸减肥　　对于工作比较繁忙的减肥朋友，可以采用针灸减肥中的穴位埋线的方法，是将可吸收的医用羊肠线埋入穴位内，15天左右到医院就诊一次即可。羊肠线在体内软化、分解、液化吸收，对穴位产生的生理及生物学刺激，从而弥补了针刺时间少、疗效难巩固等缺点。　　9、针灸减肥也需要运动配合　　治疗期间，一般都要求患者增加一定的运动，就是调节个人的生活规律。针灸减肥进行一段时间以后，患者会很明显地感觉到自己的精神状态比较好，消化特别好，排便也正常了，这时若再加上健康的运动，使人处于一种愉悦的状态，这对整个机体代谢都会有好处。　　温馨提示：以上是上海中潭医院专家对“针灸减肥必知的九个要点”的介绍，希望大家对针灸减肥有所了解，如果阅读完全文后还有什么疑问，可以点击在线咨询联系我们的QQ客服：800 031 123，还可以拨打我们的电话客服：400-000-0610，老中医竭诚为您服务，为您解答各种中医疾病上的问题，上海中潭医院在这里祝您身体健康，天天有个好心情!

中医针灸如何精选穴位　中医针灸如何精选穴位　　中潭医院老中医专家胡琴芳表示人的身体穴位众多，不算奇穴，仅经穴就有360多个。中潭医院上海中医专家指出综观穴位主病，一穴只治一病者极少;而一病多穴可治者，却比比皆是。故临证如何精选穴位，是个值得研究的问题。　　一起来看看中潭医院上海名老中医专家讲解取穴的诀窍吧。　　1.肘膝关节以下，属于经脉的根部和本部，是“特定穴”比较集中的地方，特定穴的临床意义很大，奥妙无穷，针灸文献中不乏记载，兹不赘述。　　2.头面部属于经脉的结部和标部，是交会穴比较密集之处，全身103个交会穴，位于头面部即有38个之多。　　中潭医院上海老中医专家表示说，这一特点提示了该部穴位主病范围的广泛性。有人说：头面部穴位能治它处病证者多矣。例如：水沟、素髎治厥脱;眉冲、攒竹治哕;晴明、天柱疗腰腿痛;风池、风府治卒中;迎香治蛔厥;下关疗跟痛;翳风起足痿;听宫除三痹;通天宣鼻窍;玉枕治目疾;神庭治癫狂;百会举陷气等等。验之临床，都有得心应手之妙。近些年来比较盛行的头针、耳针、眼针、鼻针、面针等疗法，在临床上所积累的新经验，也说明头面部经、穴在主病范围方面有着很大的潜力。　　3.颈部是全身经脉通达头部的桥梁，此处的穴位也很重要。　　尤其是天突、人迎、扶突、天窗、天柱、大椎、天鼎等穴位，均能起奇疴大病。天突治噎隔、气厥、咳逆、暴喘;人迎治胸满气逆，中风偏枯;扶突治暴喑、气哽、瘦瘿、瘰疬。天窗治口噤、窍闭、耳疾、颊肿，天柱治肩背腰痛，头重脚轻;大根治病、癫、高热、诸节肿痛;天鼎治头项难顾、肩臂痛麻等等，临证都有确实疗效。

针灸减肥怎么样针灸减肥怎么样　　中潭医院上海中医专家胡琴芳表示，针灸它在治疗疾病的整个过程中，对人体以及周围环境无任何不良影响，符合国际公认的减肥方案，具备“不腹泻，不厌食，不乏力”的特点。因此，在众多减肥疗法中，针灸减肥受到了青睐。　　那么，有些人为什么进行针灸减肥反而将体重“减”重了呢? 　　这并不奇怪。中潭医院上海老中医针灸专家胡琴芳专家指出：因为减肥不等于减体重，而是减脂肪。也就是说，减肥与减重的概念不相同。有些人针灸减肥后体重并无明显改变甚至有所增加，但脂肪指数降低，腰、臀、大腿、手、上臂等处脂肪减少，这可能是由于配合针灸，人体的代谢紊乱纠正后体脂减少而肌肉增加所致，所以体重改变不明显甚至增加，但从机体本身来说则更趋健康了。你的体重虽然有所增加，可“肥胖”现象明显地好转，这也是针灸减肥的“功绩”。　　为什么有的人针灸减肥有效，有的却无效呢? 　　中潭医院上海名老中医专家胡琴芳表示：我们知道，正常成年人超过标准体重越多，说明脂肪细胞中的水分含量也就越多，针灸减肥的效果也就越明显。有的人本身超重不严重，因此减肥的效果也就不那么显而易见。其次，减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥(如腹部减肥)，效果明显但减重并不明显。　　减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不快。况且，针灸减肥也不是一劳永逸的，任何减肥方法都须逐步调整。由于每个人对针灸的反应不尽相同，一般需要坚持3个月以上的密集和强度治疗，特别肥胖的人则需半年至1年，即针灸减肥是一个慢慢调整机体的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持1～3年的正常水平。可见，针灸减肥有效者以单纯性肥胖为主，其中以获得性肥胖(摄入大于消耗)者效果佳。　　温馨提示：针灸减肥疗效不仅靠医生良好的技术，肥胖者的主观意愿，意志、饮食、运动等也很重要。否则，医生的技术再好，减肥者不予很好地配合，仍然坚持不良的生活方式，大吃大喝，懒惰不动，其减肥效果肯定要大打折扣。

男人肾虚怎么补? 　　男人肾虚怎么补? 　　上海中潭医院中医科主任刘春天指出，随着生活水平的提高，补肾成为男性中较为流求的男性越来越多，临床补肾的方法成了一个新的空白。目前西医研制而成的壮阳药品种较为繁多，但是因为壮阳药市场鱼龙混杂，使得很多的使用者对于壮阳药和补肾药都存有疑虑。中医认为，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。　　刘春天教授指出，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，所以补肾也有补肾阴补肾阳的差别，因此在补肾之前，建议患者还需去医院进行专业的诊断明确肾虚的病症类型在进补。　　补肾，还有一句老话：药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，患者不要迷信“保健品”。那么男人肾虚吃什么好呢?下面是详细的介绍：　　芝麻粥：芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。　　山药粥：山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。　　泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。　　驴肉——俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳-痿不举、腰膝酸软等症。　　牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳-痿等有较好的效果。

胃病膏方可以补吗? 　　胃病膏方可以补吗? 　　上海中潭医院膏方专家刘春天指出，寒冷是胃病的一个诱发因素，在寒冷之季，要注意保护好脾胃，服用膏方调理是一个不错的选择，但服用膏方也需慎重，避免“虚不受补”。　　刘老指出，中医治疗胃病往往注重调养，讲究因人而异，每个人的性别、年龄不同，生活环境和生活习惯不同，体质也会有所不同，用药也要有所差异。针对病因治疗，肝胃不和，则要疏肝和胃;脾胃虚寒，则以温中补虚为主。　　膏方进补也同样要遵循辨证论治的原则。需要注意的是，对于“老胃病”，进补之前一定要先调理，因为此时胃气太虚，消化功能差，对食物中的营养成分很难吸收。而膏方又较滋腻，服用后使胃肠动力进一步减弱，这样非但起不到进补作用，反而使胃部疾病加重。　　刘春天教授提醒，“老胃病”的膏方并非简单地一补了之，而是防病治病相结合，扶正和祛邪相结合，调理和滋补相结合。立法应消补并用，通补兼施。服用前，首先要改善患者的消化功能，这样才便于后续膏方的吸收。　　对于肠胃病的调理除了中药膏方以外，肠胃调理还需遵循以下原则：　　1、精神调整：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。　　2、调养：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。

男人肾虚的症状有哪些呢? 　　肾虚给患者带来严重的生活和精神上的压力，所以您要是感觉身体不适，同时出现以下的一些症状，就一定要注意了，及早进行检查治疗，千万不要贻误了病情。上海老中医刘春天将男人肾虚的症状表现归纳为以下几点：　　1、在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。　　2、在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。　　3、在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。　　4、在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。　　5、还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

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肾虚的食疗方法有哪些肾虚的食疗方法有哪些　　中医理论认为，肾左右各一，命门附焉，内藏元阴元阳，为水火之脏，主藏精，主骨生髓，开窍于耳，听力乃肾气所充，腰为肾之府，所以说肾的生理功能极为重要。上海中潭医院名老中医刘春天介绍肾虚食疗的方法如下：　　几种常见的肾虚食疗方法：　　海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。　　温馨提示：肾虚的食疗也是使用药物是一样的，需要辩证进行使用，因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择。对于时间比较充裕的肾虚患者，尤其是老年朋友，在医生指导下使用肾虚食疗方法，能长期坚持，效果还是不错的。

冬季进补膏方　　冬季进补膏方　　上海名老中医刘春天教授指出，对于女性来说，脾胃主全身元气，脾胃虚弱，元气不足，就容易造成女性的衰老;若脾胃能吸收饮食中的营养，充分滋养全身脏器及皮肤腠理，当脾胃正常运转时，全身的营养不断得到补充，人的抗衰老能力、生命力随之增强。

女性内分泌失调怎么治疗　　女性内分泌失调怎么治疗　　一般情况下，人们治疗内分泌失调都会采用消减、抑制的手段，使用药物来抑制激素的分泌和合成，或者用手术的方法来再来内分泌失调，至于因为激素分泌过少而造成失调这种情况。　　胡兴猛教授指出，内分泌失调一般是中医中的说法，是阴虚的表现，是由于气血的淤滞造成，淤血留在身体里面、血脉筋络受到阻碍、外面的毒素侵入人体、产后子宫内的恶露不流出等，都有可能会导致气血的淤滞，因此，如果要治疗这些女性的疾病的话，就要从内分泌下手，由内而外的治愈这些疾病。

专家揭秘男性短命7大原因基因无长寿遗传优势　　意外伤害较高发。　　研究发现，意外伤害是40~44岁男性的头号杀手。中华医学会男科学分会主任委员、北京大学人民医院泌尿外科主任王晓峰介绍，男性从事高危工作的人群较多，如建筑工人、矿工等，都会增加意外伤害发生的几率。另外，男人通常比女人更易发生车祸。瑞典一项调查发现，70%的交通事故是男性司机造成的。原因是男性体内的雄性激素使他们喜欢超速行驶、酒后驾车、冒险飙车等。

正确的认识日常感冒的病因　　感冒是病毒感染所引起的和冷到、热到皆无关系　　感冒的正式医学病名为：急性上呼吸道感染是病毒感染所引起的上呼吸道发炎症候群。会引起感冒的病毒大约有两百多种，比较常见的有：鼻病毒、冠状病毒、副流行性感冒病毒、呼吸道细胞融合性病毒、腺病毒等。感冒病毒所引起的感冒症状大豆油较轻微，且患部多局限于鼻腔、咽部及喉咙等上呼吸道。

身体是健康的一面镜子身体是最不会欺骗自己的一面镜子。

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健康是无价的有人会说健康怎么可以用金钱来衡量呢，健康是无价的，是你人生的基石.，是你梦想实现的关键。

每天一说心,总是彷徨。路,在何方，谁来倾听这世的忧伤？面具下的伪装,总是自己杠。我多么想卸下伪装,自由自在的飞翔却总是无法说服自己的心房瞧,一颗很烦的心正在贴吧里迷着在一瞧,咿一无聊的人在看无聊的人说乱七八糟的话。

为了健康，为了自己心,总是彷徨。路,在何方，谁来倾听这世的忧伤？面具下的伪装,总是自己杠。我多么想卸下伪装,自由自在的飞翔却总是无法说服自己的心房瞧,一颗很烦的心正在贴吧里迷着在一瞧,咿一无聊的人在看无聊的人说乱七八糟的话。

风湿性关节炎早期的症状是什么？　　风湿病是社会上常见的慢性疾病，这种疾病对我们的身体也是危害极大的，很多患者对风湿病的早期症状不是很了解，导致了很多患者在就诊的时候已经到了晚期，这时期的患者治疗，而错过了治疗风湿病的最佳时间，因此，我们一定要多了解类风湿早期的相关症状。

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【健康饮食】痛风病什么不能吃　　痛风也可被称为是“高尿酸血症”，导致痛风的原因是因为嘌呤代谢出现障碍致使尿酸累积所导致。而在日常的饮食生活中，有很多食物都含有大量的嘌呤物质，这些食物就是痛风患者应该禁止的食物。也就是说，在平时多注意减少嘌呤的摄入，就能帮助患者减少痛风的程度，对于痛风病人而言，饮食必须控制的非常严谨，那么，有痛风病什么不能吃呢？

【健康人生】痛风怎么预防呢？　　痛风是一种常见病，尤其多见于40岁的男性朋友，这是由于长期嘌呤代谢障碍或尿酸排泄减少导致血液中尿酸增高是痛风发生的关键原因。高尿酸血症如长期存在，尿酸将以尿酸盐结晶的形式沉积在关节、皮下组织及肾脏等部位，引起关节炎、肾脏结石或痛风性肾病等。平时的生活中我们应该如何防止痛风病的发生呢？

【健康养生】中医治疗痛风偏方有哪些　　痛风病属于疑难杂症，相应的治疗方法也是成出不穷，中医作为祖国的精粹，在痛风的治疗上想必也有着非常大的优势，中医治疗痛风的偏方有哪些呢？

痛风的饮食有哪些禁忌？　　痛风患者的饮食非常的严苛，稍有不注意就会诱发痛风，那么痛风不能吃什么食物呢？有很多食物都是患者都不能吃的，多了解痛风不能吃什么，可帮助患者有效的控制病情。一般情况下痛风的发病时间都很短暂，但犯病的间隔时间却非常的短，在患病期间患者经常要忍受剧烈的疼痛。因此治疗痛风除了要接受常规治疗以外，同时一个合理的饮食也能起到很好的辅助作用。

【饮食健康】痛风病人能吃什么蔬菜不管是有病没病，多吃蔬菜总归是好的，我们都知道，痛风的发生跟饮食关系非常大，所以痛风病患者对于蔬菜的食用也非常的有讲究，痛风病人吃什么蔬菜更好呢？

【健康人生】痛风病人吃什么好？痛风发生跟饮食也有着密切的关系，保持健康合理的饮食对于患者来说非常的重要，一方面可以起到预防痛风的作用，另一方面又可以起到辅助痛风的治疗作用，对于痛风病人来说，吃什么会比较好呢？

风湿严重吗？一楼给度娘

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【小白求助】标准输入年月，打印要求的月天数，求改进！ #include<stdio.h> #define MONTHS 12 int run(int month); int ping(int month); int main(void){ int year,month; printf("input year and month:\n"); scanf("%d %d",&year,&month); if(year%4==0 && year%100!=0 || year%400==0) run(month); else ping(month); } /*闰年*/ int run(int month){ int days[MONTHS]={31,28,31,30,31,30,31,31,30,31,30,31}; int ndays;ndays=days[month-1]; printf("Month %d has %2d days.\n",month,ndays); return ; } /*平年*/ int ping(int month){ int days[MONTHS]={31,29,31,30,31,30,31,31,30,31,30,31}; int ndays;ndays=days[month-1]; printf("Month %d has %2d days.\n",month,ndays); return ; } 有很多都是重复的，怎么改进更效率点，

【缘系新白】看来是确定了，哦也！！ [ 导读]距2013癸巳蛇年央视春节联欢晚会仅有20多天时间，春晚剧组目前已正式移师央视一号演播大厅，春晚导演组工作人员透露，亮点多多的央视蛇年春晚最大的看点还体现在“蛇元素”的诠释上。邓丽君金喜善入选蛇年贺岁油画《蛇图》距2013癸巳蛇年央视春节联欢晚会仅有20多天时间，春晚剧组目前已正式移师央视一号演播大厅，春晚工作已经从紧锣密鼓的筹备阶段进入到真枪实弹的实战阶段倒计时，春晚导演组工作人员透露，蛇年春晚虽因依然保留去年董卿、李咏、朱军(微博)、毕福剑(微博)、撒贝宁(微博)、李思思“三老带三新”的主持人阵容引发网友的一些争议，而亮点多多的央视蛇年春晚最大的看点还体现在“蛇元素”的诠释上，台湾“S-H-E”组合、旅法油画家王俊英创作的蛇年贺岁油画《蛇图》、北漂歌手李可亮演唱的“蛇曲”《画蛇添足》等“蛇元素”内涵丰富的节目成为蛇年春晚的“秘密武器”，而20年前在中国和东南亚地区创造收视奇迹的《新白娘子传奇》中白素贞、小青、许仙的三位扮演者赵雅芝、陈美琪、叶童经过春晚导演组三个多月的“软磨硬泡”反复沟通后已确定将在蛇年春晚舞台“再聚首”，而赵雅芝、陈美琪、叶童在春晚舞台的重聚也被认为是蛇年春晚一个最大的亮点，有望刷新2010虎年春晚“小虎队”出场时的观众关切和收视纪录。

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