飞的红玫瑰 飞的红玫瑰
记得送你红色玫瑰
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【多保重】关于偏头痛。。。飞,一定注意身体,我们爱你 现在大家又统一前缀了吗/东方红?呵呵,抱歉,我搞个特殊---------------------------------------------------------------- 有段时间不来了,忙碌可能还要在持续几天。刚看了飞的博,转些东西过来,大家一起对抗坏天使。===== 偏头痛请试试下列方法来减轻头痛的症状。 家庭治疗措施 ●尽可能多休息 可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡。 ●平躺着睡 睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。 ●冷敷与热敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。 ●作脸部美容操 下面介绍的7种柔软操,是专为脸部及头皮设计的,它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉,并使你在初见头痛的征兆时,采取控制行动。 扬眉:同时将两边的眉毛抬起,再放下。 眯眼:快速地眯上双眼,再放松。接着,用力眯右眼,放松。接着,眯左眼,放松。 皱眉:用力地挤眉,放松。 张嘴:慢慢地将嘴巴张到最开,再慢慢闭上。 移动下颚:嘴巴微张,左右地移动下颚。 皱鼻:用力将鼻子向上挤,像闻到恶臭一样。 扮鬼脸:随兴地作鬼脸,像小时候一样。别担心,你的脸不会就此变形。 ●深呼吸 深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时,表示你的作法很正确。 ●按压穴位 研究发现,穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少,且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位,一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止),它们有助于缓解窦性头痛;另一个是头顶的百合穴,它对血管搏动性的头痛非常有效;对于偏头痛而言,按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效。 ●戴头带 在头上绑一绷带,可减少流向头皮的血液,因而减轻偏头痛。 ●加服维生察c 高海拔处会引发头痛。此时,服用阿司匹林时加服维生素c有益。当你要到高海拔处旅行,应在出发前一天及旅途中,每天服用3000-5000毫克维生素C,以及两粒阿司匹林。但服用前应先请教医师。服用任何高剂量的维生素之前,应得到医师许可。 ●避免密集性偏头痛的方法 这种头痛影响的90%是男性。不幸地,密集性偏头痛有复发的倾向。密集性偏头痛可能连续数周每天都发作,有时甚至持续数个月。其发生原因未知,但可能和荷尔蒙或遗传有关。目前,有人正研究睾丸酮(男性荷尔蒙)与密集性偏头痛的可能关联。同时,医生们也注意到一个共同现象,即患密集性偏头痛的男性,往往都有烟瘾。因此,最好快戒烟,至少也应减少用量。而且勿小睡。如此一来,或许可以正式告别密集性偏头痛。 ●勿擦香水 浓烈的香水会刺激你的神经,可能引发偏头痛。 ●勿用力过猛 有一种情形也许是你不曾想到的,信不信由你,当你没有头痛,且气氛颇佳时,性交可能会引发头痛,这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头痛的患者,更容易发生这种情形。 ●保护眼睛 刺眼的光线,例如阳光、镁光灯、电视银幕等,会使你眯眼,产生眼睛疲劳,最后引发头痛。当你要外出时,记得戴太阳眼镜。如果你在电脑前工作,记得休息片刻。 ●少喝酒 畅饮一回,或许无大碍,但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含有干酪胺。 ●培养幽默感 如果你经常把事情看得很严重,你可能常扳脸皱眉,满脑门都是烦恼,这也难怪你常患头痛。应学习放松自己,看淡周围事物。 营养与饮食疗法 ●准时用餐 省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐,会引起肌肉紧绷,而当血糖因缺乏食物而降低时,脑部的血管会收缩,,当你再度进食时,会使这些血管扩张进而引发头痛。
【青城之恋,飞越无限】许飞--你最珍贵--从开始到现在到每一个明天 又听到那首熟悉的--你最珍贵了,喜欢这首歌,从来没什麽理由,就像喜欢这个女孩的声音一样,没有理由。(也许最初打动我的不是歌,而是人,是一种对待音乐的态度,我们看得出来,很用心) 前奏响起来,男声很动情,偶尔让我想一下学友和05年的黑楠,以及像极了刘嘉玲的那张年轻女孩的脸,当时的印象很青涩很深情。只是,转身下了张学友高慧君的对唱版,因为清楚喜欢一下不足以让我收藏,刹那的感动不能代表永远。你最珍贵,这首歌的亮点其实在男声部分,听到飞唱了的事让我很有些意外,总感觉它太甜腻了似乎不是她喜欢的那盘菜,又或者坚定的以为这首歌该是碟子唱给她听的,听到飞飞先唱了,心里居然一阵偷吃到糖的窃喜。环境总算是嘈杂得恰到好处吧,还可以很容易找到那个期待的声音。你最珍贵,是怜惜柔美的气氛,听着飞的声音不自觉地莞尔再莞尔,率性,纯真,羞涩,哪一个才是真正的飞呢?都是?还是都不是?反正你就是我要的那杯茶了,尽管谜一样看不清楚但丝毫不影响我心里的美好 那个没牵成你手的男孩子,笑。我们丫头一贯怕羞的,不自然反倒是最本色的自然:) 忽然想问,唱着你最珍贵的时候,你手里有没有一捧红色玫瑰呢?不管早晚,一定要送你红色玫瑰的,与爱情无关。 红色,心的颜色,红色玫瑰的热情里有爱的温度,从开始到现在到每一个明天。
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