施里芬元帅
施里芬元帅
Great
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焦虑症复发不可怕，可怕的是你陷入到循环中！ 2015年第一次惊恐发作，来了一次全身的体检之后服药一个多月就控制了症状，三个月就基本解决了头晕问题，一年多就完全停药，上个月初压力大了突然复发，目前又开始看书和继续吃药，不过我已经不再惧怕了！顶着头晕也得去人多的地方走走，吃不下饭也要强迫自己吃两碗！心率快的时候我就拍拍后脑勺告诉自己不要胡思乱想，少玩手机、不要轻易百度去对症、避免一些不好的新闻刺激、这都是常识了，每天坚持适当锻炼！只要时刻提醒自己放松，要晕就晕吧，敞开心扉接受好了！
居然真有这吧
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