磊4519 磊4519
磊玩1A,希望认识更多的YOER～～
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捷安特 CONTACT SL DB 弯把有假货吗？ 淘宝 bikes gear 店买的，收到发现没有捷安特的纸牌子包装，就一根车把，标识角度的地方印的也有点歪
极化训练，为什么要多骑二区（有氧）？ 国内关于训练的文章并不少，不管是极化训练还是金字塔训练大家都在说一个论点，多骑二区。那为什么要多骑二区呢？其他的运动向来都是想要提升什么就去练什么，所以如果我想要提 FTP，那我就应该在FTP附近去骑行，为什么要让我在二区骑行呢？如此低的强度，它真的有用吗？骑二区时我们身体发生了什么变化，背后的生理原理是什么？在各篇文章里我都没有找到直观的答案，大家只是说这是在打基础，但是这个基础打多久打到什么程度呢？
顶风骑车后气管敏感什么原因？ 昨天晚上五环边绕圈练甜区，后半程起风 顶风骑了两圈后气管就特别敏感，正常吸气就会剧烈咳嗽，必须很轻微的吸气才不会咳嗽。 有相同经历的吧友吗，这是被风吹的还是汽车尾气吸的？
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