替天行道· 一百四十平
签名是一种态度，我想我可以更酷...
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无论你怎么……老天不会给你第二次活着的机会
无论你是多么好的一个人，老天都不会给你第二次活着的机会
不差距这点钱，不蹭暖
天网恢恢、疏而不漏
南和县哪里卖真皮马丁靴的？ 有人知道吗？
想拉一个双眼皮，南和哪里拉双眼皮好？
有没有认识邢台一个女的叫张雨静的？
今年的活儿到底好干不好干？ 我看工资都不高，为什么路上好多10万以上的车，便宜的很少，难道都是拆迁户吗？
南和哪个洗浴经济实惠？
怀念丁**校长:建校那盏永不熄灭的灯 10月7日，国庆假期的尾声，本是一个寻常的日子。直到我看到微信群里的那条消息——我们敬爱的老校长丁**同志于10月7日6点35分在医院病逝，享年85岁。
南和北关小吃街 南和小吃街那一块哪一家有这种烤茄子，前两年吃过忘了店名了，昨天朋友问呢忘了哪里有了？
公公和儿媳妇不清楚 还有这事？第一次听说
心里暗暗祈祷，别回头别回头别回头别回头别回头别回头别回头别回头
电车被盗，疑似还没找到
秃头传男不传女，是不是真的？
此刻感觉人生最痛苦的事情是莫过于处于一片凌乱的呼噜声无法入眠… 窗外雨声潺潺，如同天籁之音，洗净心灵的尘埃，留下唯美与宁静！
准备干货拉拉，行不行 跑长途
我丢晚上11点大街上就没人了，难道没有夜生活吗？感觉好安静啊！
在南和有还没工作的吗？ 招人， 薪资不低。
陈总晚上车震被撞了一个现行，裤子还没提起来…… 陈总太难了，不敢开房……
新婚快乐，，，，，，
河北一医院院长要坐牢了 在医院工程项目、药品采购上大搞违规，暗箱操作、收受回扣等，乱搞男女关系……
九月的遗憾随风去， 十月的圆满踏秋来。 愿时光温柔，不负期待。
九月的遗憾随风去， 十月的圆满踏秋来。 愿时光温柔，不负期待。
南和，南和，和阳
祝南和越来越好
南和哪里能买到真羊肉？
和弦转位——
音程转位——
一天一百三，，中午管顿饭，能不能干？
太难了太难了 今年怎么会事，刚在一家老牌烟酒店买烟，说今年太难了，不挣钱，房租都交不起了。包括自己，前年抽荷花，去年玉溪，今年只能抽红塔山了
说你好你就好，不好也好，说不好就不好，好也不好
哈哈，我承认我笑了，年纪大一点，尾巴骨就废了
2025年，9月27日，我去看林志颖的演唱会
谁知道最近“南和粉条”是怎么回事？
作为一个南和人，你去过南和嘉年华吗？
南和农业嘉年华，属于几级景区？
珍惜当下，爱自己。
先让它喝，喝饱了撑死它，哼…太残忍了
中医院即将迎来新的院长，拭目以待吧！
熬夜十年的忠告 这6个毁眼习惯你天天在做！最伤眼睛的不是玩手机，而是你每天不知不觉在干的那6件事。别再盯着手机背锅了，真凶另有其人很多人来门诊，一开口就说：“医生，我眼睛最近老是干涩发胀，是不是看手机太多了？”我总得停下来解释半天。手机确实会影响视力，但它从来不是唯一的凶手，更不是伤眼的头号元凶。有次来了个三十多岁的上班族，眼睛又干又胀，晚上看东西还发花。他自觉“每天手机都控制时间了”，可一问细节，问题全在别处。他白天坐办公室，长时间盯着电脑不眨眼，中午休息不出门，晚上回家开着灯刷短视频，睡前还躺着看平板，这些才是视力在偷偷溜走的罪魁祸首。过度用眼只是表象，真正让眼睛受伤的，是你反复做的一些“看似无害”的小习惯。尤其下面这6件事，比玩手机还要伤眼。这些日常习惯，比你想象的更伤眼第一件事，就是长时间盯着一个东西不动眼。不管是看电脑、看书、还是看电视，如果你眼睛超过20分钟没动过焦点，眼睛的调节肌就会疲劳，睫状肌紧张得像拉满的橡皮筋，时间一长，视力下降就不是吓唬你了。而且多数人看东西时还不自觉地减少眨眼频率，这导致泪膜不稳定，眼睛干涩、红血丝、刺痛，全都跟着来了。第二件，是在光线不对的环境下用眼。这点特别多见。比如灯光太暗、光源直射眼睛、强光反射屏幕等等，都让眼睛在“恶劣工地”上干活。尤其不少人喜欢晚上关灯玩手机，这种“黑底白光”的刺激对视网膜损伤特别大。视疲劳、眼压升高，都是可能的后果。时间久了，眼睛功能就像被反复操劳的机器，早晚出毛病。第三件，是熬夜不睡觉。别说眼睛，整个人都撑不住。睡眠是眼组织修复的关键时间段，你不睡，它就没法“保养”。尤其晚上11点到凌晨1点，是泪腺和眼睑腺体分泌活跃的时候，这个时候不睡觉，第二天眼睛干到睁不开都不稀奇。第四件，是用眼不讲姿势。躺着看手机、趴着看书、斜着看电视，都是“眼睛不对劲”的来源。长时间不对称用眼，会让一只眼睛负担过重，导致视力不平衡，甚至出现调节紊乱。有个中学生，成绩不错但视力越来越差，检查发现一只眼0.8，一只眼0.4，问下来他每天晚上在床上侧躺看书，一看就是一小时。你说这不是自个儿给自个儿找事儿嘛。第五件，是饮食乱七八糟。眼睛也是“吃饭”的器官，需要充足的维生素A、叶黄素、锌等营养维持健康。可现在很多人外卖吃得多，蔬菜水果少，油炸重口味不断，营养失衡直接影响眼部组织代谢，黄斑区和视网膜细胞都可能受到损伤。第六件，是从不做眼部休息和锻炼。你天天走路都知道得活动一下，可眼睛一用就是一天，连转都不转一下。眼球运动、远近交替调节、闭眼放松这些简单动作，能大幅缓解视疲劳，还不用花一分钱。视力不是一夜变差，是日积月累的结果很多人都误以为视力下降是突然发生的，其实多数情况是你几个月、甚至几年里一点点“透支”出来的。有个五十多岁的阿姨，退休后在家带孙子，整天盯着手机看直播。她觉得自己“眼睛还行”，直到有天看书时发现字糊成一团，才发现问题严重了。我们检查发现，她的眼底已经出现了明显改变，部分视神经区域营养不足。她很懊悔，但为时已晚，很多伤害是不可逆的。所以我常说，眼睛的问题不是你感觉到的时候才开始的，而是在你忽略它的时候已经发生了。日常里不注意用眼卫生、不注重作息、吃得乱、用眼习惯差，再加上从不体检眼底，这些都会在不知不觉中耗光你眼睛的“寿命”。真想护眼，就得从生活细节一点点改第一，别盯着一个地方超过20分钟。哪怕你工作必须用电脑，也请记得“20-20-20”原则：每20分钟，看20英尺（约6米）外的地方20秒，让眼睛放松。第二，注意用眼环境的亮度。书桌灯光要柔和均匀，避免直射眼睛；使用电子设备时调低亮度，开启护眼模式。白天尽量用自然光，晚上别只开手机一个光源。第三，坚持规律作息，别熬夜。睡够7小时，眼睛才能有时间“修复”。睡前1小时最好别再刷手机，尤其别关灯玩手机，伤眼指数飙升。第四，吃对食物，眼睛才有“营养”。多吃胡萝卜、菠菜、蓝莓、鸡蛋、玉米、核桃这些富含护眼营养的食材。少吃油炸食品、甜食、重口味，别让你的眼睛“饿着”。第五，学会给眼睛放个假。闭眼休息、热敷眼睛、做眼保健操、偶尔看看窗外的绿色，这些都能帮你缓解视疲劳，恢复眼部活力。第六，记得定期检查视力和眼底。尤其是超过40岁的人，眼底健康直接影响整体视功能。年纪越大，越不能“等出问题再跑医院”。
三思校区现在谁是一把手？
🪄低头，捡个冬天~
在南和我也见过这样的
开心你就每天抖一抖
倒查13年！河北征集招投标领域违法线索
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健康是根基，快乐是源泉， 珍惜每一天，活出精彩 爱自己，爱生活 若计较，鸡毛蒜皮也能伤你； 若释怀， 暴风骤雨也不畏惧。
今晚喝最烈的酒不谈往事
这是谁的儿子，这又是谁的宝贝
为南和的这所小校点赞
公园里抓蛐蛐
六和福超市处理呢
请问，南和哪里能骑到共享单车？
今天结婚的真多啊
房屋出售：玫瑰苑三期准现房3室2厅1卫 私信
南和有没有看胃病的老中医？ 嗓子眼儿天天有痰
想接手一个饭店，有没有饭店转让的？
据说这是一张灵异图片 你回复1 再看看有几个人
每月十七号交房租 南和的老乡有没有可以帮我周转五百的吗？交房租还差五百实在是凑不够了，有可以帮帮忙的吗，还有一周发工资就给您😭
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