郝毛毛0324的个人资料

从前有个山，山里有个庙，庙里有个老和尚。。。光明寺： “光明寺”三字是由全国佛教原会长赵朴初先生题写的，两边的楹联“名山自是无双地，妙法仍然不二门”是当年的原门联。上世纪八十年代以来，为保护历史文化遗产，开发五莲山，恢复光明寺古建筑群，仿照明代建筑风格、布局、先后重修复了山门、伽蓝殿、祖师殿、天王殿、地藏菩萨殿、念佛堂、大雄宝殿、藏经楼、僧舍等，殿内重塑了释迦牟尼、观音菩萨等22尊彩塑像。殿堂楼舍参差错落，气势宏伟，成为江北重要的佛教活动场所。历时五年，建起大悲殿、藏经楼，分贝阁、御史阁、左右禅堂、僧房、山门、香积等。上世纪八十年代以来，为保护历史文化遗产，开发五莲山，恢复光明寺古建筑群，仿照明代建筑风格、布局，先后重修了山门、伽蓝殿、祖师殿、天王殿、地藏菩萨殿、念佛堂、大雄宝殿、藏经楼、僧舍等，殿内重塑了释迦牟尼、观音菩萨等22尊彩塑像。殿堂楼舍参差错落，气势宏伟，成为重要的佛教活动场所。坐标：日照五莲·五莲山

这里有个....... 光明寺： “光明寺”三字是由全国佛教原会长赵朴初先生题写的，两边的楹联“名山自是无双地，妙法仍然不二门”是当年的原门联。上世纪八十年代以来，为保护历史文化遗产，开发五莲山，恢复光明寺古建筑群，仿照明代建筑风格、布局、先后重修复了山门、伽蓝殿、祖师殿、天王殿、地藏菩萨殿、念佛堂、大雄宝殿、藏经楼、僧舍等，殿内重塑了释迦牟尼、观音菩萨等22尊彩塑像。殿堂楼舍参差错落，气势宏伟，成为江北重要的佛教活动场所。历时五年，建起大悲殿、藏经楼，分贝阁、御史阁、左右禅堂、僧房、山门、香积等。上世纪八十年代以来，为保护历史文化遗产，开发五莲山，恢复光明寺古建筑群，仿照明代建筑风格、布局，先后重修了山门、伽蓝殿、祖师殿、天王殿、地藏菩萨殿、念佛堂、大雄宝殿、藏经楼、僧舍等，殿内重塑了释迦牟尼、观音菩萨等22尊彩塑像。殿堂楼舍参差错落，气势宏伟，成为重要的佛教活动场所。坐标：日照五莲·五莲山

这块巨石，石动不惊这块巨石的下面有一老龟，所以此石有名镇龟靴石。靴石高达3米，重达万斤，俏立在山尖上，只要找准方向，轻轻一推，巨石即上下晃动，摇摇欲坠，但你尽可放心，它是不会掉下来的。胆大朋友们可以来试一试，肩扛石动，有惊无险。我们不能不惊叹大自然的鬼斧神工。在这半山腰生长着成片的竹子，枝繁叶茂，万木凋零之际，竹园却郁郁葱葱，带来无限生机。据说，这片竹林是八仙中的韩湘子的竹笛幻化而出的。在这里还可以看到国舅石，乌纱帽等怪石，这都与八仙有关。诸位到此是否感到此山确有灵气，是人间的仙境。靴石所在的这个村就是全国农业旅游示范点靴石民俗旅游村了，全村共30户，69口人，2000年规划建设成旅游村，现在已家家是别墅，户户是饭店，并且以山里货、山里菜和农家小吃、烤全羊等具有浓郁特色的风味吃法，吸引着众多游客前来就餐住宿。村前有座郁郁葱葱的山峰，就是咱们景区有名的三大仙家花园之一的靴石花园，里面遍开兰槿、映山红、连翘，花开时节，红霞倒映河面，溪水流动就象飘动的红带，与五莲山南园、九仙山黑牛场花园并称三大仙家花园。坐标：日照五莲·九仙山

这块巨石，石动不惊这块巨石的下面有一老龟，所以此石有名镇龟靴石。靴石高达3米，重达万斤，俏立在山尖上，只要找准方向，轻轻一推，巨石即上下晃动，摇摇欲坠，但你尽可放心，它是不会掉下来的。胆大朋友们可以来试一试，肩扛石动，有惊无险。我们不能不惊叹大自然的鬼斧神工。在这半山腰生长着成片的竹子，枝繁叶茂，万木凋零之际，竹园却郁郁葱葱，带来无限生机。据说，这片竹林是八仙中的韩湘子的竹笛幻化而出的。在这里还可以看到国舅石，乌纱帽等怪石，这都与八仙有关。诸位到此是否感到此山确有灵气，是人间的仙境。靴石所在的这个村就是全国农业旅游示范点靴石民俗旅游村了，全村共30户，69口人，2000年规划建设成旅游村，现在已家家是别墅，户户是饭店，并且以山里货、山里菜和农家小吃、烤全羊等具有浓郁特色的风味吃法，吸引着众多游客前来就餐住宿。村前有座郁郁葱葱的山峰，就是咱们景区有名的三大仙家花园之一的靴石花园，里面遍开兰槿、映山红、连翘，花开时节，红霞倒映河面，溪水流动就象飘动的红带，与五莲山南园、九仙山黑牛场花园并称三大仙家花园。坐标：山东·日照五莲·九仙山

这块巨石，石动不惊，美景环绕这块巨石的下面有一老龟，所以此石有名镇龟靴石。靴石高达3米，重达万斤，俏立在山尖上，只要找准方向，轻轻一推，巨石即上下晃动，摇摇欲坠，但你尽可放心，它是不会掉下来的。胆大朋友们可以来试一试，肩扛石动，有惊无险。我们不能不惊叹大自然的鬼斧神工。在这半山腰生长着成片的竹子，枝繁叶茂，万木凋零之际，竹园却郁郁葱葱，带来无限生机。据说，这片竹林是八仙中的韩湘子的竹笛幻化而出的。在这里还可以看到国舅石，乌纱帽等怪石，这都与八仙有关。诸位到此是否感到此山确有灵气，是人间的仙境。靴石所在的这个村就是全国农业旅游示范点靴石民俗旅游村了，全村共30户，69口人，2000年规划建设成旅游村，现在已家家是别墅，户户是饭店，并且以山里货、山里菜和农家小吃、烤全羊等具有浓郁特色的风味吃法，吸引着众多游客前来就餐住宿。村前有座郁郁葱葱的山峰，就是咱们景区有名的三大仙家花园之一的靴石花园，里面遍开兰槿、映山红、连翘，花开时节，红霞倒映河面，溪水流动就象飘动的红带，与五莲山南园、九仙山黑牛场花园并称三大仙家花园。坐标：日照五莲·九仙山

看到别人拍的九仙山的兰槿花，开的真的很好，好美朋友圈看到别人拍的九仙山的兰槿花，真的好美呢

这座山上的兰槿花开的真好，好美坐标：日照·五莲九仙山

九仙山的兰槿花开的真好

来龙潭湖享受“阳春三月，坐游船”“两岸风景，慢慢看” 阳春三月天气新，龙潭湖中花照春满船罗绮载花香，燕歌赵舞留行云日照龙潭看流水，美景如歌画留香

谁写的情书？快来这里看看吧好一朵迎春花人人都爱它好一朵迎春花迎来大地放光华九仙山上总有一朵花为你绽放盛开在角落盛开在山巅只要你的眼睛停留片刻三月明媚而温暖的春天已然到来但喧闹的城市里只有小片的草坪和稀稀落落的树木让人看不出浓浓的春意来。如果你到九仙山来看看就会感觉到春天的脚步已踏进九仙山因为到处是春天的脚。迎春花开，开出了一片盎然的勃勃生机开出了大地万物的喜悦和复苏俏丽飒爽的英姿，带着几多的温柔轻轻的唤醒沉睡的万物漫步风景秀丽的九仙山道路旁、山野间、迎春花已静静绽放！快来下九仙山感受下春天的气息吧！随处可见一朵朵、一簇簇、一串串的迎春花在寒风中竞相开放缀满枝条上的黄色花朵在阳光下摇曳着时而扭动自己细长的枝干时而晃动着嫩绿的叶子好似一位亭亭玉立的少女在美妙的乐曲中翩翩起舞向人们频传春回大地的喜讯。花期预告连翘（黄花鞭） 3月28日——4月15日；兰槿（迎红杜鹃） 4月11日----4月20日；樱花 4月10日----4月25日；映山红 4月2 0日----5月15日；锦带（粉堂） 5月20日-----6月30日；槐花 5月20日-----6月1日；照山白（夏鹃） 5月28日----6月20日。温馨提示：以上时间仅供各位参考，具体以山上实际花开为准，花期极易受当年气温高低影响。坐标：日照·九仙山

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可上九仙揽月，可下龙潭戏水，美景如画可上九天揽月可下五洋捉鳖谈笑凯歌还。世上无难事，只要肯登攀。仙十八盘的风云事儿来九仙山十八盘已不简单称之为爬山更可以称之为对“毅力”的考验一重复一重仿佛无尽头十八盘上的一道道弯儿便是对登山人最大的考验情侣峰就在十八盘的尽头那奇怪的大石头笑看千年的风云变幻而如今，只要你来便不再需要如此辛苦一张游览车票便可体验车在山中穿行云在身后飞逝之干露露点击展开，查看完整图片在江北，乘坐游船坐看两岸春风，静听山河日月只有这么一处这里被称为齐鲁小三峡游船向外看是三重天地第一重，见水是水，见山是山这里的山，美这里的水，清来这里的游客坐在游船上，话不多周遭的安静让你心变得沉静所思所想，皆因为这片山水第二重，见水不是水，见山不是山在这里，仿佛江南听画舫下的水流声响看游船里的仿古情调很难相信这里是江北遐思无边，也造就了新的意境第三重，见水还是水，见山还是山思绪一回来山、水，都是这模样唯一变化的是心情，不再那么烦忧烦恼，都留在湖底脱胎换骨言过其实但有了新的心理体验确实永生难忘春天，等你来约！地址：山东省日照市

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飞流十八盘，醉赏情侣峰时光流转，醉了春天还寒时候，已是万木春今天的五莲山、九仙山暖阳温暖大地春风和煦怡人高德导航定位“九仙山东门” 即可体验十八盘的惊险与刺激现九仙山东门已开通景区游览车您只需乘坐景区小公交便可免去爬山之累尽赏十八盘的美景注意，为保障行车安全十八盘的游览车是只上不下的在这里，登高而望您可以看见五莲山那峰峦起伏青色渐起在这里，是山东省内海拔落差最大的盘山公路坡度在10%以上海拔上升300米蜿蜒而去三千米唯有壮观可以形容而在情侣峰上您更可以感受这大千世界的斑斓不畏浮云遮望眼只缘身在最高层这里是九仙山的标志赏春踏青自然要来这里春风已来只为等你！地址：山东省日照市

龙潭湖上的小情调，一首小清新的诗句这是一首关于龙潭湖的诗在这个春天开始醉人心开始流连忘返春已来，龙潭湖一直在等你！我们的惊喜，穿越这千年的缠绵那细雨，那微起的风诗意般撩起对你倾慕的赞美龙潭湖，我们终于抱紧了你柔美深情的胸怀任天空下的雨滴，敲打驶向湖心的船舷那向望，那颗浪花澎湃的心那前方，九曲十八弯的委婉如一位成熟的江南女子，在水乡的天幕下浅唱一只红色的画舫，载着青春样的神韵快乐地划向龙潭湖的深处大地，捧出四季里秋的花头巾红的紫的黄的青的灰的黑的…… 那些树林，那些红叶，那些花岗岩 ——她们是这秋天里的精灵仿佛上苍恩赐于我们美妙的神谕一尾鱼，也许早已潜藏在我们的脚底仔细地凝听每一个人百感交集的心语一块岩，写下大山的风骨一朵浪花，绽放湖水的柔情谁一声嘹亮的呐喊，惊起了一群水鸟谁的一首诗歌，飞出了久违的心扉这是北方的春，九仙山龙潭湖的春雨在风中翩跹，风在雨里如歌不是江南，却为何如此娇媚犹怜龙潭湖里荡起爱的航船……文/莲山红叶转自玩转五莲

龙潭湖上的小情调：在春天荡开爱的航船…… 一首关于龙潭湖的诗在这个春天开始醉人心脾开始流连忘返春已来，龙潭湖一直在等你！我们的惊喜，穿越这千年的缠绵那细雨，那微起的风诗意般撩起对你倾慕的赞美龙潭湖，我们终于抱紧了你柔美深情的胸怀任天空下的雨滴，敲打驶向湖心的船舷那向望，那颗浪花澎湃的心那前方，九曲十八弯的委婉如一位成熟的江南女子，在水乡的天幕下浅唱一只红色的画舫，载着青春样的神韵快乐地划向龙潭湖的深处大地，捧出四季里秋的花头巾红的紫的黄的青的灰的黑的…… 那些树林，那些红叶，那些花岗岩 ——她们是这秋天里的精灵仿佛上苍恩赐于我们美妙的神谕一尾鱼，也许早已潜藏在我们的脚底仔细地凝听每一个人百感交集的心语一块岩，写下大山的风骨一朵浪花，绽放湖水的柔情谁一声嘹亮的呐喊，惊起了一群水鸟谁的一首诗歌，飞出了久违的心扉这是北方的春，九仙山龙潭湖的春雨在风中翩跹，风在雨里如歌不是江南，却为何如此娇媚犹怜龙潭湖里荡起爱的航船……文/莲山红叶转自玩转五莲

春暖花开，去赏赏景呼吸一下新鲜空气吧

哪里寻春？最是日照九仙山最深处..... 初春的山，自是与众不同。吹面不寒杨柳风，枝梢上芽苞在萌动。九仙山钟灵毓秀，山深景广，自野径攀缘而上可探幽常人看不到的风景。初春的味道扑面而来连绵柔和清新湿润和煦温暖樱桃树绿意盎然，花儿含苞欲放站在山脚下，凝神抬头望但见峰峦起伏，重叠环绕，山路蜿蜒深邃。经白鹤楼向西向南一块巨石干干净净的白白亮亮的好似一尘不染如一堵书写了九仙山历史的厚重的墙。远远望去，这片山上石头极是有趣像一排爬山的人一样排成了队，弓腰前行，很有秩序。路上非常湿润，腐后的落叶成了厚黑的土壤茅草也透着细细的绿意。更有露珠儿在闪烁湿润着的山土的味道被呼吸进了心田。朋友们的笑声说话声从前方传来叽叽喳喳，打破了山林的寂静。路上的树木盘虬卧龙，具有一种野性的美一种奔放自由的美。空气、小草、大树把我们刚闯进这个世外桃源时的污浊洗濯一空石头千姿百态，造型各异如龟如柱如大象如海螺群，栩栩如生。更有一颗青松，咬定巨石不放松突出地长在巨石上，顽强茁壮。这个巨无霸夹缝充分地体现了奇秀险的特征如天上掉下来的巨斧砍就壁立如刃，巍峨挺拔。夹缝里杂草丛生，少有人至。前方当是曲径通幽处，风景不一般。震撼于山东日照九仙山的美。行至山高处，坐看雾起时从高处看，一个又一个山包接连起伏不见边沿，真真是一览众山小。被广阔的绿所覆盖的一座座山峰围绕着淡淡的雾，缥缈的浮在山巅延绵不断，越来越远给我们留下的，是心旷神怡和无尽的遐思。山上积雪不断融化，汇成了水早已在山脚聚成了深潭波光粼粼清澈见底，倒映着天空的颜色透着绿意；也滋润了周围一片一片的映山红。春风拂面，细细的柔柔的软软的暖暖的。感谢这晚冬初春的雪和风给深潭和植物催生了绿色的生命让映山红不需多日便将红遍山陵。唐令狐楚曾有诗：一夜好风吹，新花一万枝。风前调玉管，花下簇金羁。阊阖春风起，蓬莱雪水消。相将折杨柳，争取最长条。春天来了，春风又绿五莲，即将草长莺飞，红绿苍翠葳蕤。

注意！五莲的九仙山西门要修路啦，您可以这样进景区！为进一步提升九仙山西门道路运输能力，减少旅游旺季带来的堵车压力，吕街路G342至刘家南山段将进行全封闭施工改造，目前正在加紧改造施工中，预计5月份结束通车。那如何进入九仙山景区呢？线路一：您可以从兰陵路索道站乘坐索道进入九仙山也可以高德导航定位在九仙山东门进山九仙山标志性景点“情侣峰”就在眼前！每到旅游旺季九仙山西门处运输道路都面临着很大的压力大家对九仙山的风景充满着期待与喜爱景区自当竭尽全力为广大游客打通最后一公里春天来了大家赶紧约起来！畅游九仙山吧！

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话不多说，请看这里五莲山九仙山风景区邀您来邂逅山水，撷取青山不老、秀水长流！ 1、景区门票： 3月8日当天，五莲山、九仙山风景区，女性游客首道门票免费，陪同男性游客享受半价，仅需39元/人。 2、两山索道： 3月8日当天，乘坐索道：女性游客购买单山50元索道票，可往返乘坐，单程的价格，双程的享受陪同的男性游客购买单山门票+双程索道票仅需100元/人。（一卡通双程索道80元/人）活动时间：2018年3月8日

山好水好空气好，山美水美人更美

山好水好空气好，山美水美人更好

春暖花开，去赏赏景呼吸一下新鲜空气吧

天气渐暖，爬山有这么多好处，快快活动起来吧经常爬山对身体有10个好处　　1、爬山对心血管系统的作用　　爬山对预防心脑血管疾病有明显的作用。爬山锻炼能清除沉积在血管壁上的胆固醇，防止动脉血管硬化，减少心血管疾病的发病率。还可增加心脏血管的口径，增加冠状动脉血流量，改善心肌的血流分布，使心肌利用氧的能力提高，从而达到预防心脑血管疾病的目的。　　2、爬山对呼吸系统作用　　爬山能提高呼吸肌的力量，有利于保持肺组织的弹性，改善肺脏的通气和换气功能，增加吸氧能力，并提高全身各器官的新陈代谢水平；另外爬山大多依山傍水，植被丰富，空气清新，绝少污染，且空气中含有较多的负氧离子。负氧离子能改善肺的换气功能、调节神经、振奋精神、改善睡眠、降低血压、刺激造血机能，有安神、镇静、降压及消除疲劳的作用。　　3、爬山对肌肉骨骼的影响　　经常参加爬山锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加，并有利于预防骨质疏松，延缓骨骼的衰老过程，还能提高骨髓的造血机能。　　4、爬山对神经系统的影响　　经常爬山锻炼，能改善中枢神经系统的机能，使人精力充沛，动作敏捷，工作效率提高。爬山可以改善大脑的供血状况，降低神经系统的疲劳和精神紧张，提高睡眠的质量。　　5、爬山对消化系统的作用　　经常参加爬山锻炼，能量消耗增加，对各种营养物质的需求增加，因而食欲增加，消化系统的功能改善，使胃肠道蠕动加强，消化液的分泌增加，营养物质的吸收也随之增加。　　6、爬山对免疫系统的影响　　经常参加爬山锻炼能提高人体的免疫力，减少感冒和因感冒继发的扁桃体炎、咽炎、气管炎、肺炎等疾病，以及因气管炎引起的肺气肿、肺心病等。　　7、爬山有减肥作用　　减肥最基本的道理是消耗的热量大于吸收的热量，运动是人体最主要的能量消耗渠道，但并不是说参加什么运动都可以取得良好减肥作用。理想的减肥运动方式是强度较低的运动，由于供氧充分，持续时间长，总的能量消耗多。爬山正是这样一种运动强度适宜，持续时间较长的运动方式，因而具有独到的减肥效果。　　8、爬山能激发人的智慧　　整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说，到空气新鲜的野外爬山是一种最好的积极性休息，可使原来十分紧张的大脑细胞得到放松，就象打开了阻抑着想象力发展的闸门，各种各样创造性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾。　　9、爬山对精神健康的影响　　爬山使人有回归自然，亲近大自然的感觉，可转移日常工作中的精神压力，高耸的山峰，弯曲的山路又是对体力和意志的考验，经常爬山能够增加自信心，有利于摆脱不良的心境，使精神、心理更健康。　　10、爬山是最好的镇静剂　　当你在风景秀丽、空气新鲜的山峦进行登攀时，可以使大脑皮层的兴奋和抑制过程得到改善，因而对情绪抑郁和失眠等都有良好的治疗作用。爬山的正确方式你知道吗　　走缓坡胜于走台阶　　老年人特别是关节腔内的关节液缺失。缺失严重时，一活动，膝关节就会发出“叭叭”的响声，这是膝关节老化的信号。在这种缺乏润滑、关节老化的情况下，剧烈运动会很快造成关节的磨损，加重骨关节病的病情。所以，无论是上山还是下山，最好不要走台阶而是走缓坡，这样才能保护关节、肌腱和韧带。　　视自身情况定上山速度　　由于社会处处充满了竞争，习惯成自然后，很多乡亲就会有一种非典型性好强症，无论干啥都想占上风。所以，就出现了很多乡亲爬山的时候，完全不看风景，就是盲目地爬，不但追求爬到山顶，还追求第一个爬到山顶。其实，这样剧烈的运动不见得适合你，说不定因为过于剧烈的运动造成损伤什么的喃。因为爬山的耗氧量是在是太不容小觑了。　　上山步行，下山坐缆车　　要说爬山有什么不好的话，就是对膝关节的损害了。上山时还好，膝关节承受的仅仅是你自身的重量，这与平时没什么差别，但下山的时候就不同了。从物理学原理可知，下山时，膝关节不但要承受人体自身重量，还要负担下冲的力量，就是地球引力和山体坡度形成的人体下冲力。如此一来，膝关节的磨损就会大大增加。

天气渐暖，爬山有好多好处，大家快快活动起来吧经常爬山对身体有10个好处　　1、爬山对心血管系统的作用　　爬山对预防心脑血管疾病有明显的作用。爬山锻炼能清除沉积在血管壁上的胆固醇，防止动脉血管硬化，减少心血管疾病的发病率。还可增加心脏血管的口径，增加冠状动脉血流量，改善心肌的血流分布，使心肌利用氧的能力提高，从而达到预防心脑血管疾病的目的。　　2、爬山对呼吸系统作用　　爬山能提高呼吸肌的力量，有利于保持肺组织的弹性，改善肺脏的通气和换气功能，增加吸氧能力，并提高全身各器官的新陈代谢水平；另外爬山大多依山傍水，植被丰富，空气清新，绝少污染，且空气中含有较多的负氧离子。负氧离子能改善肺的换气功能、调节神经、振奋精神、改善睡眠、降低血压、刺激造血机能，有安神、镇静、降压及消除疲劳的作用。　　3、爬山对肌肉骨骼的影响　　经常参加爬山锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加，并有利于预防骨质疏松，延缓骨骼的衰老过程，还能提高骨髓的造血机能。　　4、爬山对神经系统的影响　　经常爬山锻炼，能改善中枢神经系统的机能，使人精力充沛，动作敏捷，工作效率提高。爬山可以改善大脑的供血状况，降低神经系统的疲劳和精神紧张，提高睡眠的质量。　　5、爬山对消化系统的作用　　经常参加爬山锻炼，能量消耗增加，对各种营养物质的需求增加，因而食欲增加，消化系统的功能改善，使胃肠道蠕动加强，消化液的分泌增加，营养物质的吸收也随之增加。　　6、爬山对免疫系统的影响　　经常参加爬山锻炼能提高人体的免疫力，减少感冒和因感冒继发的扁桃体炎、咽炎、气管炎、肺炎等疾病，以及因气管炎引起的肺气肿、肺心病等。　　7、爬山有减肥作用　　减肥最基本的道理是消耗的热量大于吸收的热量，运动是人体最主要的能量消耗渠道，但并不是说参加什么运动都可以取得良好减肥作用。理想的减肥运动方式是强度较低的运动，由于供氧充分，持续时间长，总的能量消耗多。爬山正是这样一种运动强度适宜，持续时间较长的运动方式，因而具有独到的减肥效果。　　8、爬山能激发人的智慧　　整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说，到空气新鲜的野外爬山是一种最好的积极性休息，可使原来十分紧张的大脑细胞得到放松，就象打开了阻抑着想象力发展的闸门，各种各样创造性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾。　　9、爬山对精神健康的影响　　爬山使人有回归自然，亲近大自然的感觉，可转移日常工作中的精神压力，高耸的山峰，弯曲的山路又是对体力和意志的考验，经常爬山能够增加自信心，有利于摆脱不良的心境，使精神、心理更健康。　　10、爬山是最好的镇静剂　　当你在风景秀丽、空气新鲜的山峦进行登攀时，可以使大脑皮层的兴奋和抑制过程得到改善，因而对情绪抑郁和失眠等都有良好的治疗作用。爬山的正确方式你知道吗　　走缓坡胜于走台阶　　老年人特别是关节腔内的关节液缺失。缺失严重时，一活动，膝关节就会发出“叭叭”的响声，这是膝关节老化的信号。在这种缺乏润滑、关节老化的情况下，剧烈运动会很快造成关节的磨损，加重骨关节病的病情。所以，无论是上山还是下山，最好不要走台阶而是走缓坡，这样才能保护关节、肌腱和韧带。　　视自身情况定上山速度　　由于社会处处充满了竞争，习惯成自然后，很多乡亲就会有一种非典型性好强症，无论干啥都想占上风。所以，就出现了很多乡亲爬山的时候，完全不看风景，就是盲目地爬，不但追求爬到山顶，还追求第一个爬到山顶。其实，这样剧烈的运动不见得适合你，说不定因为过于剧烈的运动造成损伤什么的喃。因为爬山的耗氧量是在是太不容小觑了。　　上山步行，下山坐缆车　　要说爬山有什么不好的话，就是对膝关节的损害了。上山时还好，膝关节承受的仅仅是你自身的重量，这与平时没什么差别，但下山的时候就不同了。从物理学原理可知，下山时，膝关节不但要承受人体自身重量，还要负担下冲的力量，就是地球引力和山体坡度形成的人体下冲力。如此一来，膝关节的磨损就会大大增加。

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情侣峰上，我想为你念一百首情诗...... 九仙山情侣峰两座惟妙惟肖大大石头诉说千年的爱恋在五莲有位情诗王子用用诗歌表达对这大山深沉的爱爱（之一）是这月光吗　我们走进蔓延春天的绿色在梦醒的清晨想起古楼兰的传说千古绝唱　一任心中的瀑布倾泻是这微风吗　我们无言你的眼睛荡着碧波在静静的山谷高山流水琴音潺潺保持沉默　因为七月的天空流火是这细雨吗　我们相依一条小街的故事在岁月的胸前祈祷的双手紧紧相合烛光摇曳　缠绵一生的日日夜夜爱(之二) 曾在一条宽阔的河边等你我痴狂的青春如水流逝从黎明到黄昏的所有日子都是一些相思茂盛的土地多么渴望踏浪而歌　长发如瀑你的眼睛与星星一起闪烁可是岁月的歌声飘动年轮至今是一首忧伤的旋律我问你在哪里　为谁杵衣你的笑容是千年睡莲我的脚下是万水千山你啊　心爱的你在哪里爱（之三）多少次苦难我没绝望诠释人生就为了明亮哪怕象蜡烛只有一次泪流满面时也追求辉煌爱的襟怀是蔚蓝天空亲爱的　我已将它擦洗如镜为了漫漫人生茫茫人海你那让我一生幸福的笑容也许花香就是你的芳踪我拜请苍天无比虔诚爱神的弓箭隐藏在黑夜无边的思念羽化作繁星我把这些玫瑰放在心中风雨无阻与爱同行亲爱的你啊你可知道为了寻你我日夜兼程爱（之四）你说我们为何流泪为何每颗心中都藏着千山万水漫漫人生究竟有多少路程是否每条路上都有红色玫瑰花好月圆梦想经常会破碎沧海桑田爱情千年一轮回亲爱的你啊我一直想问你孤帆远影你将如何去面对红尘滚滚多少雨打和风吹夜色茫茫多少忧伤和疲惫你说宇宙有无永恒和完美忧郁眼神如何开启你心扉你可知冰天雪地谁在盼春归你可知为你跋涉一生都无悔我漂泊天空流浪大地在追寻可是亲爱的你啊到底你是谁

雾霾锁城，来这儿呼吸最干净的空气！