坚持到140斤的个人资料 - RAT

坚持到140斤坚持到140斤

关注数: 34 粉丝数: 142 发帖数: 1,150 关注贴吧数: 17

各位大佬新来的想咨询下。想提速到60左右。车铅酸72v32安电机全顺1000w 控制器不知道什么牌子轮胎朝阳车防小牛n 其实价格也不便宜了4100那时绿牌几乎供不应求。超国标的。需要换控制器吗。推荐一个。如果电机也换。是不是轮胎也要换。我这个才10寸轮胎座位换了碳纤维的舒服很多。买了一点点零件。忽略我的头盔。店家送的。就是舒服很轻。没换

哥来了。估计没几个人记得我 10年来的贴吧昨天称的 67.2kg 180高大家努力吧。有什么问题可以互相交流锻炼为辅。吃主要。看年底能不能到75kg 我这个身高 150差不多了。加油同学们

怎么换土呢求助花鸟市场买的 9元养了3个月了发现土很容易干每天都喷点水想换土求推荐没有日晒就这样挂着通风很好

是男人就对自己恨一点目标140斤惭愧没坚持下来又立贴身高180 体重57公斤老朋友还在么我已经办了健身卡会经常更新并加图最近学习游泳感觉有效果对体型还有下肢加油

好久没来这个贴吧了现在看到贴吧被管理这么好没有广告了个人情况 2010 9月来到贴吧从110增肥到126吧后来各种情况体重回落了身高1米8 体重 56公斤，目标70公斤只要有空我会每日更新加油为自己

吧主进（非广告）刚刚忘记一件事了。我目前建有一个百度增肥吧群群号是127329800 这个群无广告目前成员接近90人成员基本都是曾经看过。我在这个贴吧发过的帖子而加入的我是想平时大家经常上的是QQ。可以在QQ群里多多交流。如果贴吧吧主有意。可以加入当管理大家共同努力－－－

增肥吧终于回归正常了来贴吧只少一年了吧。中间断断续续的增肥！曾经贴吧被无数的广告攻占现在终于有了吧主了而且今天来看清爽多了。感谢各位吧主的努力。以后我会常来的。快到夏天了。大家继续努力增肥吧。加油。

百度增肥吧群号127329800（重新开放加人，非诚勿进。谢谢）了解我这个人号的都知道的这个群号。曾经加过100多人。后来个种原因。人员越来越少了现在重新开放加人。自己也准备重新增肥起来。马上要到夏天了。快动起来。别懒了同学们。互相鼓励共同进步。

征集QQ群名字及其它(各位同学进来看看,发表一下自己观点) 首先声明我不是卖药的只是普通人鉴于目前增肥吧还是比较乱先不管我的申请是否能通过.我觉得有必要弄一个QQ群为大家服务必须大家用QQ的机会比较多. 我是QQ年费会员可以免费建高级群人数可以达到1000人现在请各位同学进来谈谈自己的想法先给群取个名字. 个人观点: QQ群本着为大家交流的需要禁止任何有卖药的人混进.如果混进.一经发现.马上踢出还有各位同学如果收到任何可疑宣传药物的信息请积级举报本群不会宣传任何药物因为健康的增重的方式还是饮食.体息锻炼对一些同学通过某些药物或偏方达到增肥的希望大家谨慎使用最好不用. .希望大家积级跟贴

目标140斤（只少每周更新一次）之前发过一个贴的现在立个贴就当自我监督吧本人身高 180 体重 114（净重只有内裤一条）家里特意买了体重计最终目标140吧（暂时先这么定着）－－ 10月底目标 120斤目前还差6斤加油－－还有兄弟姐妹吗瘦不是我们的错懒惰就是我们的错了你要好好吃饭吗你有好好休息吗你有好好锻炼吗好好问问自己现在生活规律是什么样子像一个正常人吗因为瘦而自卑正常但不去努力改变那就更可悲了－最近发现。论坛里来了好几个很热心的朋友比如蓝天下雨 40076km 等等大家多多关注他们的贴子哦还有严重BS贴吧里所谓的增肥药这就相当于减肥药你信你自己知道结果是什么－－今天饮食早上粥一碗中午饭二碗下午水果加零食等后来吃了一碗面条晚饭面包香菇鸡肉饭二碗锻炼方面俯卧撑100个 20*5 哑铃这个自已安排的下蹲一次100下身体伸展练腿还有发现一个问题瘦子基本都有驼背的现象大家可试着抽10分钟靠着墙壁保持头屁股小腿贴墙保持这个动作10分钟。以后可以慢慢增加作用是让你的胸挺起来对了。我锻炼前会喝白开水锻炼后蜂密水（温开水）过会再喝蛋白粉（乳清蛋白。这个确实很难喝。你可以加点糖）睡前会喝牛奶目前坚持了一周左右加油兄弟吗我努力。我不信邪。我增不起来还有之前看到一个贴子说得很对大家要面对可能增加的重量对心肺的负担所以。一周只少跑二次步时间控制在1小时内因为如果是1小时外就是消耗你身体的脂肪了切记哦暂时先写到这里了。大家加油当然我自己更要加油离月底还有12天增6斤

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