璐村惂鐢ㄦ埛_007UN7W馃惥的个人资料 - RAT

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【尉迟琳嘉吧的祝福】笔笔，结果不是障碍，挑战无处不在！：）笔笔一定要坚持自己的风格，将好音乐进行到底。。。。。。。。。。。支持笔笔！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！一路走好。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。：）

【晚安！！！】哦了姐还有吧中的XDJM们：）。。。。

【贴图】美女野兽登山队相关图片西藏日程安排： 7月17日北京——拉萨北京机场出发仪式 7月18日拉萨适应海拔，装备检查 7月19日拉萨系列公益活动 7月20日拉萨系列公益活动 7月21日拉萨——启孜峰大本营 7月22日大本营适应海拔 7月23日第一组进驻突击营地行进约 6 小时。海拔 5400 米 7月24日第一组突击顶峰返回 BC 行进约 10-12 小时。一号营地： 5800 米第二组进驻突击营地海拔 5400 米 7月25日第二组突击顶峰返回 BC 休整 7月26日大本营——拉萨活动结束

【贴图】美女野兽登山队在拉萨举行慈善演出相关图

【天使守护】盆盆儿一路平安！！！：）

【祈祷】上帝保佑盆盆儿平安归来，阿门！！！

【注意】晚间0：45综艺快报重播，有盆儿！！！明早06：50中午13：50

【盆盆儿】辛苦了！！！！！！！！！工作之余要多休息啊，多吃些蔬菜和水果，补充水分千万要注意安全！！！我们期待小娱记的再次光临：）

【预报】今天的综艺快报有盆盆儿！！！没看上的记着看重播哦！！！晚间重播:00:45 次日重播:06:50 下午重播: 13:50

【转帖】有关预防高原反应的应急措施！！！到达高原后应注意事项　　刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，只是症状明不明显而已。但这并不说明您不能适应高原，如果能够正确地保护自己，体内的平衡系统自然会使你在3到7天内调整好去适应这个新的环境。　　人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，这样使你很快适应高原环境。　　刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。　　要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。　　初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。这一条要从下飞机开始做起，很多人一下飞机，没有什么高原反应，就自以为是，结果一到晚上症状才出现，这时后悔已晚了。　　初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。　　进入拉萨后的旅游行程安排很有讲究，不可盲目。要先到低海拨的地方，再到高海拨的地方，大都安排先去林芝(海拨约2900米)，再去其它地方，如日喀则、纳木错等，只有结束行程后，您才知道这样的安排让您受益无穷。　　一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就可到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等，拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师，而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室，可以提供这方面的服务；如果实在受不了高原反应的折磨，只好乘最早的航班返回内地了，一般情况可以立即得到缓解。　　尽量选择条件好一点的宾馆入住，使自己有一个好的居住环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。　　常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。　　要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

【注意】预防高原反应的药物常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。　　要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。　　

【寄尉迟】我们和未来有约！！！记得尉迟曾说过“他要给自己8年的时间，希望8年的抗战能换来主持的成熟，换来“迟迷”的回归”，其实我想对尉迟说的是迟迷从未离你远去，相反我们会一如既往地追随你！相信8年后，你也会看到的是更加成熟的迟迷们。：）用一种“挑战”惯用的方式写下我们对盆盆儿的祝福，有兴趣的朋友一定要加啊！！！句式：我们是…… 哪怕……也要…… 我们是一叶叶承载希望和祝福的小舟哪怕风浪再大也要随你漂泊而去

【郁闷】综艺快报的重播时间总变看一次《综艺快报》的重播还真不容易呢：（而且尉迟出现的时间太短了，总觉得眼睛、耳朵都不够使7月22日——7月31日综艺快报每晚22：30播出！！！记得收看啊！！！

【他们都是为“挑战”付出的人】自“挑战”改版以来，擂主的位置也吸引了更多的选手前来报名，正向尉迟曾经唱过的“擂主大旗，你是我的骄傲；擂主大旗，我为你自豪；为你欢呼，我为你祝福；你的名字，比我生命更重要”，是的，只要来挑战的就没有一个不想当擂主的，只要当了擂主的就没有一个想轻易放弃的，于是每个周四的夜晚“擂主”就自然变成了焦点。 “挑战无处不在”这句经典的口号为我们带来了多少精彩的瞬间，应该说每位站在舞台上的选手都是优秀的，他们总是在第一时间吸引观众的眼球，要想在这么短的时间内尽施才华可真不是件容易的事。当然欢呼雀跃后不免是让人辛酸的一幕，几乎所有离开舞台的选手都是含泪离去的。马东的一句“也许你委屈，也许你不服，但是你被淘汰了”就轻而易举的掩盖了选手背后的辛酸史，让我们不禁觉得挑战的残酷。其实很多人都有出色的一面，也有让观众至今记忆油新的一幕，只是他们没能走到最后，但是他们却把精彩留在了这个舞台。擂主，擂主，专“累”其主。坐上擂主的宝座固然好，殊不知要想把它坐稳，没有个铁打的身子是不行的呀。这个人人都视为黄金的宝座，在擂主的脚下却变成了一座无形的大山，看着风光，实之危险哪！它不断地将擂主往下拖、往下拽，也不断地消耗着他们的心志和精力。尉迟23为擂主熬“白”了头，王若麟25为擂主急“秃”了顶，都可算上是铁人了；李玮琦在擂虽短却也让我们看到了他那不俗的风采；还有徐丛林、周云、王冠……那些匆匆离去的擂主们也为这小小的擂台付出了不小的代价。每当擂主交替时都会招来一群人的非议，无论是在任的还是早已退任的擂主都不会幸免，喜欢的就捧，不喜欢的就贬，“口水之战”比比皆是，任它风浪再大都无所姑息。伤及擂主的同时也伤了他们的亲朋好友，试问，有谁愿意看见自己的亲人遭人谩骂；又有谁愿意换位思考真正地为他们着想。有时候看见他们在台上挥着擂主大旗都觉得心疼，在挑战的路上，他们就算没有付出生命也离“血”的代价不远了。真心地祝愿擂主们和所有参加过挑战的选手们，不论你们能走多远，走多久，都希望你们一路走好！也希望支持挑战栏目的观众们慈悲为怀，水至清则无鱼，人至察则无徒。我相信每个人心中都会有他永远也不可取代的擂主，就让我们在心里默默地为他们祈祷，为他们祝福……点一首歌送给所有走过挑战的人：）祝你一路顺风那一天知道你要走我们一句话也没有说当午夜的钟声敲痛离别的心门却打不开我深深的沈默那一天送你送到最後我们一句话也没有留当拥挤的月台挤痛送别的人们却挤不掉我深深的离愁我知道你有千言你有万语却不肯说出口你知道我好担心我好难过却不敢说出口当你背上行囊卸下那份荣耀我只能让眼泪留在心底面带著微微笑用力的挥挥手祝你一路顺风当你踏上月台从此一个人走我只能深深的祝福你深深的祝福你最亲爱的朋友祝你一路顺风

一不留神掉进“尉”池：）关注尉迟是在他守擂第四期时和他在超市大赢家的那期节目，随着他一次次精彩的表现，喜欢的程度也随之升温，突然间有种发烧友的感觉，呵呵……发烧就发烧吧，这样的“烧”——值！ “五一特辑”播后不久，电脑就坏了，从此也就失去了尉迟的消息。唯一一次见到尉迟是在他为挑战选手授旗的那期节目，幽默、风趣的他依旧如故。七月初，我总算能够如愿可以自由上网了，听说尉迟已经开始主持节目了，可我却还未看过，于是疯狂地搜集有关他的消息和图片。一时间暴涌的信息让我措手不及，电脑也因此不堪重负经常死机。一连几天一直在看有关尉迟的帖子，想弥补那些错失的日子，差不多每天都要熬到凌晨3点左右才睡，因为那时的眼睛已经严重充血了，大概这就是掉进“尉”池的后果吧。：）还好，所有的付出都值，看了尉迟的帖子除了感动就是快乐，除了快乐就是更加的支持，再支持！！！生活在这里真的很开心 ·一个充满关爱和祝福的家庭 ·一个散发青春和年华的家庭 ·一个洋溢温暖和幸福的家庭怎能让我们就此舍弃…… 我能感觉到辛苦了一天的尉迟在看帖时那种疲惫中又夹杂着幸福的心情，相信他更希望我们健康、快乐的生活。在我们呵护尉迟的同时也要好好的照顾自己，尉迟不能倒下，我们更不能倒下，否则谁来做他坚强的后盾。希望迟迷们“支持尉迟，珍爱自己”！

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