40076Km 40076Km
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我乱了。。。。。。。。。 原来那位伦敦的同学是她。。。我凌乱了。。。
中医体质测试，路过的朋友不妨试一下 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.huofar.com%2F&urlrefer=943d9462e15d2e06af6974665a26811c
一个浙江人的23条经典经商法则 1.坚持看CCTV-1新闻联播。                要想把握经济命脉，必须关注政局，新闻联播图文并茂，有声有色，着实为中国商人的最佳晴雨表。
一方水土养一方人，不宜多吃跨区域、反季节食物 本地菜才是最适合自己的。
春生　夏长　秋收　冬藏 顺应自然万物生长。健身的人也应该如此。
把男的弹射 把女的弹湿 - - 注意他的表情
隆胸 旭伢 帮个忙 - - 我在40076km吧的友情贴吧里加上了 心事保管 你们可不可以考虑在本吧友情贴吧里加上 40076km 大家喜结连理好不好
农村的房子，河沟，堤坝，田地都变小了…… 这些曾经对我来说都很高大、宽阔、辽远的事物，十多年之后再回去看看，觉得它们变得如此之小…
生命中最重要的两个“十分钟” 每天和自己的身体交流十分钟，或闭目养神，或活动肢体，或拨心包经，关心自己的身体。 每天和生活中最重要的人交流十分钟，夫妻和谐，家庭合睦。
大而适量的运动可以起到健脾的效果 脾主四肢。大量且不过度的运动可以起到健脾的作用，但是现代社会很多人的运动量不够，所以只能靠一个很被动的方法，通过吃香的和臭的东西来醒脾。一物升必有一物降，通过激将法调节元气而醒脾，最后的结果不仅是脾虚，也会导致肾虚。最健康的方式就是，每天保持肢体锻炼。
肾者，作强之官。 肾强则全身强，脏腑健康，肢体健硕。
我的冬季健身记录 相应的，我的冬季健身计划也开始了。
老婆的冬季锻炼记录 我们的冬季锻炼开始了，在此替她记录每天的内容。
健康生活的基石 饮食、睡眠、运动、心理的相互协调，良性循环。
40076Km的含义 40076千米是指地球赤道的长度，也是我和老婆两人一生的步行和散步计划。经常步行是一种比较健康的生活方式，我们会坚持在日常生活中经常步行。
很荣幸得知我成为吧主了！多谢管理组！ 这下方便多了！
我们绕赤道走一圈大概多久时间 昨晚算了一下，如果我们平均每天走2000米，绕赤道一圈需要55年；如果每天3000米，也需要36年。
和老婆一起绕着赤道走一圈 我和老婆都比较爱运动，有时在家玩玩器械，有时出去跑步散步什么的。
各位哑铃前平举的最大重量是多少？ 能一次做八个左右的
一个促进长肉的方子 枸杞泡白酒。到超市买枸杞，最好是产自宁夏，这是公认的优质枸杞产地；白酒最好选40度以上的高粱酒或麦酒。按1：20的比例泡起来，就是说25克枸杞泡500毫升白酒。然后封口储存，放至少两周拿出来，每天喝一盅，按自己的酒量，别喝太多，关键是每天坚持。 枸杞泡白酒：色红，味甜，不失酒真，补肝虚，壮气益血，长肌肉，肥健人。建议增肥的朋友们把它和经常性的身体锻炼结合起来，这个也是我自己正在尝试的，效果不错。
一个开胃健脾的方子 每天清晨早餐前，用生姜和红枣煮水喝。生姜切片，红枣掰开，各取几片／块放入水中，几分钟煮好，一碗下肚，感觉浑身舒服。 这个方子我坚持了有好几个星期了，开胃效果很好。加上经常性的运动和饮食调节，我三个月增重了20斤，于此同时改善了多年的脾胃嬴弱。 瘦人多数脾胃不健，开胃健脾是关键。提示：肝病患者不适合食用生姜。
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