大顶开始戒烟 大顶开始戒烟
戒烟中！~~~~~~~~
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第十六天 胸口疼，失眠 ，有差不多和的一样症状的么？ 我头半个月身体没什么反应，昨天晚上胸口疼，失眠，咋回事？ 有和我一样症状的么
一周大限已过，发帖庆祝下！ 一周已过，基本没什么不良反应，就是稍许有些胸闷，没有选择任何替代物品，没有吃零食，感觉这一周过的比较顺利。 发帖小小庆祝一下。
关于问题“什么时候算戒烟成功了？”之我见 最近这几天一直在吧里泡着，因为自己也在戒烟，今天是个人戒烟第五天。 在帖子中经常会看到有人问“戒多长时间算戒烟成功了？”当然回答的也是因人而异，各不相同。 对这个问题想发表一点个人的看法，我觉得这个是个非常重要的问题！！ 对这个问题的认识程度的不同也是导致了很多人在戒烟1年、2年甚至5年之后还复吸的主要原因。 为什么呢？ 我们剖析一下原因，提出这个问题的动机在于什么？ 无非是想对自己的戒烟行动做出一定的时间判定，然后在心理上对这个时间会有一定的期待，如果我们在回答这个问题的时候给出一定的具体时间。那么当他达到这个时间以后，他会对自己说“我已经戒烟了”。 之后呢？我想大家都明白我的意思了，之后会放松警惕，进而会导致自己复吸！ 其实我觉得对这个问题的最好回答就是“当你放下你人生中最后一颗烟开始，你就已经戒烟成功了！”是“人生中的最后一颗烟”！！ 没有必要非得在戒烟的过程中对于戒烟时间做出一个明显的界定，如果一定要将这个时间量化的话，那就只能说从你戒烟开始到你的生命结束那一刻，就像好多人的帖子中说的“一朝吸烟，终生戒烟”。一定要加强认识，在决定戒烟的那一刻起就再不动一颗烟！ 个人观点，仅供参考。
《这书能让你戒烟》 这本书不错啊 ！有需要的么 留邮箱 ！ 我花了一天时间 把这个看完了 写的很好啊 还有谁想看看的么 大家一起参详参详 我这有电子版的 谁要 留邮箱
戒烟打卡--与尼古丁斗 其乐无穷 本来上周开始戒的，周一开始，到周五没挺住，买了一包烟，抽到周日。一种罪恶感油然而生。遂决定入吧，开始签到。 望各位多多支持。
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