紫霞仙子Z的个人资料

【健康】唤醒“奶”样娇嫩美颜　　香浓美味的牛奶还是爱美人士的“必备秘密武器”！众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶自制面膜，也未尝不是居家美眉的法宝。　　冻牛奶舒缓晒伤皮肤不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。　　　　首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。　　牛奶面膜去皱兼美白牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。　　滋润防皱面膜　　1、牛奶＋面粉方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。　　此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。　　2、牛奶＋橄榄油＋面粉方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。　　此敷面剂具有减少皱纹、增加皮肤弹性功效。　　3、牛奶＋草莓方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。　　据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润、清洁皮肤，具有温和的收敛作用，同样有防皱功效。

女人，你为谁而狂野？女人有时会旁若无人地喝酒，有时又轻吐烟圈，优雅的外表被一种野性破坏，可她的眼神却异常脆弱，女人怎么了？女人的内心为谁而伤？如果一个男人朝一个女人看了一眼，说明她至少是个美眉，如果他又看了第二眼，那她肯定是个漂亮美眉，如果她又看了第三眼，那么，她就有可能不是美眉或漂亮美眉了，是什么呢？是一瓶毒药，一颦一笑都有极大的杀伤力。　　也许这个比喻很不恰当，但它足以表达一个男人见到那个女人时最真实的感受。也许，这是另一种意义的物极必反，就像法国很有名的CD香水的“毒药”一样。　　当一个女人独自地在暧昧的酒吧里，在魅惑昏暗的灯光下，在那曲混慢欲香的音乐中很放肆地喝着，就好像酒吧里面的男男女女都是来作陪的一样。她喝酒的样子，可能是那里最迷人的一道风景线，她那一副目空一切，怅然若失，看破红尘，意乱情迷的样子，谁看了都要心疼。她是那种会让男人至少看三遍的女人。算算如果除去被侍应生挡住的目光或者被无聊男人前去遮住的丑恶背影再或者她勾身整理她的裙带等等，光是往她身上看的男人………不，还是让人数不过来。反正，她是里面男人目光的“娇点”。　　现在，象这样泡吧的女人是越来越多了，不仅是泡，女人们有了不如意的事情，再不会藏着掖着了，一不留神就有可能变成一个十足的表现主义者。

酒吧，烟，女人昏暗的灯光，靡丽的气氛，两根细长的手指挟着同样细长的香烟，袅袅婷婷的烟雾从各色诱人的嘴唇缓缓吐出，或忧郁或妩媚——对于经常泡吧的人来说，在酒吧里抽烟的女人恐怕已是司空见惯。　　其实女人抽烟和男人抽烟是有本质区别的。男人抽烟注重的是烟的本身，他们在意的是味道、价格，在意这种烟属于烤烟型呢还是混合型。而女人就不一样了，她们首先考虑的是烟的外型，考虑这种烟挟在手指间时，是否够妩媚，是否衬得上心底那股若有若无的忧郁的情愫，而more、esse则成了首选。因此难怪有人说，男人抽烟抽的是味道，女人抽烟抽的是心境。　　看过各种在酒吧抽烟的女人后，可以总结出，女人抽烟应该是一件较为隆重的事情，卷曲如波浪的长发，艳丽逼人的嘴唇，它们的配合不可或缺，因为似乎没有这些东西，就压不住烟的张牙舞爪一般。因此，电影“半支烟”中，舒淇的造型成了所有在酒吧抽烟的女人的经典向往。　　不要看不惯在酒吧抽烟的女人，她们手指间的烟只不过跟她们夸张的眼影、优雅的晚装一样，是一种装饰、一种表演，妩媚了自己，也取悦了别人。

浮华过后，返璞归真无意中看见朱军＜艺术人生＞对徐帆的专访．对她在节目的最后说的两句话印象很深刻．节目临近尾声，主持人让徐帆对所有对已婚女人说一句话，她说“全心全意地爱你的丈夫，不要给自己留后路。”在场的所有观众给了她十分热烈的掌声。这样的一个女人，将自己的所有不留余地的交付给了深爱的人，所拥有的何止是一份自信和勇气。当支持人让她再对所有已婚的男人说一句话时，现场更安静了，“对你的妻子好一点，没有人会比她对你更好。”她说。所谓能够征服人心的，就是这样一句肺腑之言吧。大多数人都是这样，到真正失去时才知道自己失去的是最最宝贵的，又有几个已婚的男人和女人真正懂得这２句话的含义呢..... 　　关于她和冯小刚的婚后生活一直都是媒体关注的焦点。冯小刚眼中的徐帆是个即能干又温柔贤惠的妻子，虽说徐帆的事业正当蒸蒸日上，但她对家庭的责任却是丝毫未减。将家中的一切照料的井井有条，最令冯小刚赞赏的是她非常懂得自我满足，懂得平淡是真的生活真谛。最后，他对徐帆说了一句“帆子，我们就做个好演员成吗？”“成。”徐帆含着泪水努力的点头说。可见他们能走到一起是心意相通的。　　当徐帆被问到是否对婚姻生活有危机感时，徐帆坦然地笑着说“我没有危机感，因为没有人会比我对他更好。”这样的女人因为自信而愈加美丽。婚前选择自己所爱的人,婚后爱自己所选择的人!... 　　浮华过后，返璞归真，将一切归于平淡......我觉得最平凡的生活就是最完美的.让一切来的顺其自然.做自己喜欢做的事情,勇敢的去爱自己该爱的人，生活越平淡，内心越绚烂．简单中体会快乐,平淡中享受幸福.....

爱的反面是漠然不久前跟一个好友聊天，聊到自己曾经对一段感情耿耿于怀，对那段感情里出现的重要人物“此恨绵绵无绝期”。朋友很是不以为然，他说，爱的反面不是恨，而是漠然。　说实在的，我当时并不十分懂朋友说的这话，世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。男女之间一旦涉足爱河，要分开之时多半就化爱为恨了。　　漠然是什么？　　漠然就是冷漠的样子！　　那么冷漠的样子又是什么样子？　　如果把一段热烈的爱情比作一团火的话，我不知道，当它正在燃烧的时候，如何才能让它立刻冷却。用一盆水浇？用一盘沙扑？还是干脆用双脚在上面踏？直到火星消失，冰冷如铁。　　这就是漠然吗？　　这几天，有一个女友告诉我，一个星期前跟她如胶似漆的男友突然间对她非常冷淡，她不知道是怎么回事。一开始他还以工作忙为由敷衍她几句，不久，连电话信息也没一个了。女友先是伤心，试图问对方一个所以然，无奈对方波澜不惊，泰然处之——不听电话，不回信息，一副事不关己，袖手旁观的样子。女友由伤心变成了气愤，一咬牙，作罢作罢！　　“算了吧，反正也认识不久，还没到依依不舍的地步！”女友忿忿然又很阿Q地自我安慰，接着是一副很淡然很冷漠的样子。　　那一刻我惊悟了朋友“漠然”的深刻内含：爱的对面是漠然！——其实那“爱”是一种虚无漂消渺可有可无的爱！不动情！不深刻！不刻骨铭心！说白了，那根本就不是“爱”！——哪怕两个人相依相伴，哪怕两个人缠绵悱恻，却没有那种来自心底的喜爱、眷恋和不舍！那样的爱，充其量只是一种“需要”——精神上的！肉体上的！　　原来，爱可以分许多种……

【讨论】五一黄金周你最痛恨什么? 五一黄金周就要过去了,相信好多人也在这难得的几天里放松了一把.但是也给我们留下了好多的伤痛.比如好多商场说打折,可是我们买到的东西并不便宜;比如去旅游,最痛恨的就是涨价和好多不同形式的捞钱行为;大家有遇到让自己堵心的事了吗?都来说说吧!

【爆笑】戏说三国人物的理想董卓：　　吕布整天爸爸叫，王允老儿早挂掉。　　貂婵不演无间道，中原百姓朝我笑。　　曹操：　　天下子民皆姓曹，军队多得不想要。　　刘备不再唱反调，孔明明天变傻冒。　　孙权：　　大乔不再跟我闹，曹操再来被我烧。　　关羽明天死翘翘，荆州重回我怀抱。　　刘备：　　天下人人说我好，阿斗不再冒傻泡。　　献帝天天下血昭，叫我起兵扁曹操。　　诸葛亮：　　老婆整容梦里笑，装酷要把羽扇摇。　　魏延反骨天天敲，司马变成大人妖。　　周瑜：　　孔明被我诓着跑，曹仁拉弓折了腰。　　孟德遭殃落了草，天子派我带兵剿。　　关羽：　　天下猛将入我刀，孙权吕蒙进我牢。　　诸葛村夫被我笑，还要大哥复汉朝。　　杨修：　　曹操明天就病倒，曹丕去祭关羽刀。　　曹植马上穿龙袍，一人一口槽子糕。

【讨论】你会吃回头草吗? 不知道大家生命中都会有多少人.........可能我们再错的时间遇到对的人,或者在对的时间遇到错人,多少曲折多少路,以前听过王祖贤绕了一圈又回到了齐秦身边,林忆莲貌似离开李宗盛以后也会去了初恋情人身边,真正适合自己的人或许不多,那么，如果是你，你会吃回头草吗?

【转贴】面对农民，我们应该忏悔农民，在不少城里人看来是下等的贱民。有些娇滴滴的小姐看到破衣褴衫的农民，为显示自己的“尊贵”就手绢捂鼻，闪电般躲开；一些有权人总想拿农民开涮，所谓“十个大盖帽，欺负着一顶破草帽”；一些有钱人，从不把农民当人看，在有的“工头”心中，民工无疑就是奴隶的代名词，故而可以克扣工钱，任意打骂。　然而，我却以为，人世间最厚道也最值得尊敬的还是农民。古往今来，不论是三国演义，还是楚汉相争，农民，正是那些为一些人看不起的农民，用他们那宽硬的肩膀扛起沉甸的历史，用他们那结满厚茧的大手托起人间的希望。　革命年代，正是这些农民，拆下门板抬伤员，妻子送郎上战场，从没说过一个不字；建设时期，仍是这些农民忍着饥荒送公粮，支援工业大生产，毫无一个怨字；改革时代，还是这些农民，写下血书搞试验，冲破禁区闯险滩，更没说过一个怕字。可以说，中国每一场变革，无不是农民冲锋在前。　我们依靠农民打天下，又让农民忍辱负重地帮我们稳定天下，可我们又给过农民多少呢？当国家遭遇厄运的时候，是农民承担了最沉重的部分。当城市遇到困难的时候，我们总是让农民做出牺牲。五十年代，工农剪刀差一下剪走农民8000多个亿，改革开放以来，城里征地又拿走农民2万多个亿，可农民得到的又有多少呢？　改革开放二十多年，农民的生活确实改善了，但他们的相对生活状况在下降。改革前，城里人年人均生活费收入是316元，农民年人均纯收入是133元，二者差距是2.37:1。二十多年过去了，收入差距不但没有缩小，反而扩大到3：1。而且，这些数字远不能概括城乡差距扩大的现实。城市居民有失业保险、医疗保险、退休养老保险，有福利分房或公积金贷款购房的优惠，农民几乎不享有任何国家给予的福利。农民得了大病，几乎都要倾家荡产；国家规定九年义务教育，但农村义务教育主要靠向农民摊派，农家孩子读书基本上是靠自己尽义务。城里人住房有福利分房，也可公积金贷款。而农民只能自己借钱自己盖房。　我们的政策似乎只对城市，我们的优惠似乎只给市民，我不知道农民到底享受过多少好处，我甚至怀疑农民是不是我们这个国家的公民。城市里放个焰火，20分钟就能烧掉2400万元，农民想修条小路却说资金紧张。全国农民农业税加起来也不过就几百个亿，很多国家已不再向农民征税而我们还嫌征得不够并搭配上比税还多的费。我们的有些干部见了农民总是说，国家穷，你们要多体谅，可有的家伙一贪污就是几千万，几个亿，他又体谅谁了。　我们享受着改革的好处，而农民却承受了改革的代价，面对农民，我们应该感到愧疚，我们应该向他们忏悔！他们和我们一样是国家的公民，也应该和我们一样享有同等的权利和待遇。　是的，我们的一切政策和工作应该考虑向农业、农村、农民倾斜了！

我只不过想过一些简单的生活我只不过是想找一个可以牵着手一起慢慢变老,可以一起分享喜悦和悲伤,晚饭后可以牵手散步静听夏夜里的虫鸣的伴,而不是自己一个人落寞的双手插在裤袋,独自牵狗在散步。我只不过是想在晴朗的天气,可以一起踩踩双人单车,在周末可以一起打打羽毛球,在工作不忙的时候一起做做家务事,而不是自己一个人孤独的逛街和吃饭。我只不过是想在假期的时候可以一起去和朋友们出游, 陡步露营的时候会有个声音问我包包重不重?探险的时候会有一双宽厚的手牵着我, 而不是登山的时候自己一个人在爬。我只不过是想在情绪低落的时候有个满怀心疼的拥抱,一个可以甜言蜜语的对象,一个可以向他撒娇的异性,而不是受了打击后忍住失意，自己安慰自己。我只不过是想在安静的夜晚,捧着本书或杂志的时候,偶尔抬抬头,会看到屋子的另一端,也会有个身影沉迷在他的世界,而不是只听到自己的心跳．只有我一个人在走动........

地平线,写篇今天happy全过程给大家看看吧!

咖啡,你回来啦,说说你去那里玩了?

【学习】关于瑜伽呼吸的基本常识一、腹式呼吸（横膈膜呼吸）这是一个简单而有效地呼吸练习，从这个呼吸开始，我们将慢慢找回与生俱来的一些良好而正确的生存方式。可以选择山立式，任何瑜伽坐姿或仰卧放松功开始这个练习。方法： 1、请将双手放在肚脐区域，不要施加压力。吸气时，感觉气沉肺底，因为横膈膜下沉，使腹内脏器下沉，小腹起涨，双手被小腹抬起。 2、呼气时横膈膜渐渐复位，小腹回落。当气将呼尽时双手微向下施压，感觉肚脐内收并上提，彻底呼尽肺底残留气体。 3、可保持吸气四拍，呼气四拍，早晚各练习100次优点：这是所有呼吸技巧的基础，是最安全有效的呼吸练习，可以调节压力系统从面为身心减压，还有助于调节循环和呼吸系统的紊乱。所有的腹部器官得以按摩，促使各内脏腺体以正常的方式分泌激素。

黑白时尚家居经典色彩ZT 黑白搭配是永恒的经典色系。连时尚家居也不例外。经典的黑白色彩彰显你高雅的家居品位。静谧的天地里，你是优雅的主人。

【爱情】爱了就爱了,别浪费祝有情人终成眷属，爱了没结果岂不是浪费？回想自己做人的这三十多年，不禁悲从中来，爱情是么子东东？耗费了自己多少宝贵的光阴。到头来，似乎恍然大悟，又好似一无所获。最恨暗恋，心里抵死地幻想，脸上却不敢流露一丝一毫，把青春岁月最宝贵的时间、感情用在一个无谓的人身上，而那个人竟然毫不知情，到最后竟与你一点关系也没有，而且如果有机会睇清楚，这个人竟然和所有人一样，既不美好也不高尚，根本不值得你化费那么多心思，浪费了大好青春！更恨爱了又分开，干嘛呢、干嘛呢？像吃饱了撑的！像火车交汇处一样，交汇的一刹那就是永远的分开，渐行渐远，可是你为那一刹那跋涉了多少辛苦的路程，为那一刹那的分开流了多少不舍的泪！可是爱过的人以后跟你的生活也是一点也不搭边儿，真真耗费了你的辛苦、泪水和长长的旅程。就这样浪费了半辈子！爱了结婚又如何？恋爱时美丽如天仙的人，婚后两人披头散发、又吼又叫，把自己最丑陋的一面暴露出来，真是耗费了婚前那许多的心思、装扮和美好的情感！接下来的生活是有儿有女有牵挂，有人扯着你不让你死得那么痛快，你就这样成了爸爸、妈妈，然后又成了爷爷、奶奶，就这样浪费一辈子！总之，爱情就是浪费！不仅浪费时间和生命，还浪费金钱和感情，更是浪费精力、体力和脑力！感情丰富的人是大傻冒，一次次激情投入、一次次把自己烧成灰烬，一次次的浪费，极大的浪费！情商不高的人是真聪明，因为浪费得比别人少，有先见之明。不爱不婚不嫁的人是真正觉悟的圣人，是大智慧，因为绝不浪费，把时间精力用于济世救人做大事。可是我辈不是圣人，超脱不了做人的局限性，思想、行动都不能自由地来往天地间，除了吃喝拉撒睡，爱让人活得有梦想、有幻觉、有错觉、有折磨，让你欲罢不能，恋爱结婚生儿育女，在通往天堂与地狱之间，人在地面停留的时间太长，这样有事可干，这样厮磨着把一生渡过，所以爱情是上帝把人套牢的一个伎俩。祝有情的人终成眷属，因为爱了还没结果，岂不是造成更大的浪费？！祝偷情的人放心继续，反正活着没事干，好过打麻将，偷比不偷好。祝殉情的人大胆服毒，反正爱又得不到，活着也是浪费，死了拉倒。祝薄情的人遇人不淑，就像瓜子嗑多了嗑出个臭虫，那是活该。祝你爱的爱你的人都是俺，好歹资源没浪费在别人身上。嘻嘻！

为什么曹操不敢坐飞机（绝对爆笑）话说有一次诸葛亮，刘备，孙权，曹操四人同乘飞机，突然遇到紧急情况，需要跳伞逃生。这时候才发现机上只剩下三个降落伞包。大家一阵紧张，这时只见诸葛亮摇摇羽毛扇、清清嗓子说：“这样吧，山人出几道题，能答上来的，就跳伞，答不上来的只好自己跳下去了。”其他人没办法只好同意。诸葛亮再摇了摇羽毛扇问刘备：“天上有几个太阳？”刘备一想简单，回答：“一个。”于是拿了个伞包下去了。诸葛亮再问孙权：“天上有几个月亮？”孙权回答：“一个。”他也拿了个伞包下去了。最后轮到曹操。诸葛亮问：“天上有几个星星？”曹操一怔，懵了得回答不上来，只好自己跳下去了。没想到竟然跳在了海里，捡回一条命，曹操暗自庆幸。第二次又四个人坐飞机遇到紧急情况，四人一商量，得，还是老办法吧。诸葛亮又摇起羽毛扇问刘备：“当年周武王战败纣王的那场战役是？”刘备一想简单，回答：“牧野之战。”诸葛亮点点头，于是刘备拿了个伞包下去了。诸葛亮再问孙权：“那场战役死了多少人？”孙权想了想说：“大概有三四万。”诸葛亮点点头，孙权拿了个伞包也下去了。曹操不禁偷笑想：“诸葛亮呀诸葛亮，本人可是贯古通今，尤其是军事，这次你可是栽了。” 只见诸葛亮问：“战士们都叫什么名字？”曹操一听差点没晕过去，只好自己跳下去了，没想到竟然又跳在了海里，捡回一条命，曹操暗自笑。第三次同样四个人坐飞机，飞机又遇到紧急情况，曹操一想，诸葛老儿又要整我，干脆我自己跳下去算了，免受侮辱。于是一横心，跳了下去，在空中高速下降中,只听得上面诸葛亮对他喊：“孟德，今天飞机上有四个降落伞！”

小泉和他老婆悄悄话zt 小犬看完报纸，愤慨地说：”这么多婚外情事件，什么社会！” 犬老婆接道：”就是嘛，通通该抓去枪毙！”小犬若有所思地凝视老婆，“你老实告诉我，我们结婚这么多年，有没有对我不忠？” “怎么问这样的问题？”，犬老婆惊问。“不要逃避，回答我的问题！”“那，”犬老婆显然被被吓到了，“你先答应我你不会揍我。”“我不打老婆己经很久了。”他感慨地说。“好罢，”犬老婆心一横，牙一咬，“只有三次。”“三次？！”小犬急了，“哪三次？”“第一次，记不记得你在芝加哥大学的博士考试，有一个考试委员百般刁难，就是不让你通过？你若拿不到博士学位，你们家就门面无光，我们的前途也完了。后来，那个难缠的教授亲自到我们家来恭喜你通过了，那是因为我……” “难怪，原来是你为了我……那第二次呢？”“第二次，记不记得你在南美洲做大使，那个国家的国王威胁要和我国断交？若是断交，你就成了断交大使，政治前途就完了。后来，那个国王突然改变心意，不再提断交之事，那是因为我……” “噢，你还是为了我……那第三次呢？”“第三次，记不记得你被提名首相，立法院表决时，你还差七百二十一票。”小犬说：“那是因为我，那下一次你准备什么时候？”犬老婆说：“这次听说在东海油田问题上和中国有……”小犬打断到：“算了，你把全日本女人都带去，中国人民也不会答应的。”

美女如何变成了黄脸婆zt 女人说婚姻是爱情的坟墓，男人说婚姻是男人的枷锁，抱怨“结了婚，女人就变了个人一样。”其实，更多女人还没有申冤呢！“看着镜子里的自己，不知道从那一天起，变得不再像自己了？”“结了婚，就只能眼睁睁看着自己从一个淑女变成一个黄脸婆。那么，婚姻是怎样逼走了她们的温柔呢？请看以下实例——　　No.1 家务事【情景写真】：　　32岁的任小小下班骑着自行车赶到菜场买菜，回家做饭，20分钟后，老公回来，任小小脱下满是油烟的围裙，洗洗粗糙的双手，端菜上桌。饭后，任小小对丈夫说：“今天我太累了，你帮我洗洗碗吧！”老公把电视一开，说：“你累？我不累啊？好不容易下班了还要我做事？这些洗碗的家务事你们女人做就够了嘛！”任小小把碗往地上狠狠一砸……　　【听她说】：　　任小小：女人又不是铁人，这些家务事又不是什么好玩的事儿！看着自己手磨粗糙了，我自己难道不知道心疼吗？还不是为了这个家！最气人的是，他还要觉得我做家务是天经地义的事！一点感恩和体谅的心都没有，我当然心理不平衡了！好多次我发火就是因为让他帮个忙洗个碗都不肯，抱怨一下，他还要说：“这些事又不是什么大事？我每天在外面工作这么累！这些小事本来就该你们女人做！”一听到这个我就来气！我也有工作，我十年一日的下班赶回来做饭，我这是为了谁啊？不大大的吵一顿，狠狠的骂一顿，我真是出不了这个气！　　琪琪：不要以为家务事就只是扫扫地，洗洗碗，做做饭，洗洗衣服这么简单，虽然算不上是什么危险或者高难度的体力活，但是你以为这种事情人人都喜欢做啊？更何况每天都要做。男人越来越懒，只想吃饭，不肯洗碗，日子一久了，谁受得了？脾气当然就会越来越坏，从轻言细语变成唠唠叨叨，最后到河东狮吼。　　【小编意见】：　　现在社会分工都平等了，家庭分工为什么要这么绝对呢？如果哪个男人觉得家务事只不过是些很简单很轻松的事情，那我相信每个女人都愿意把这种轻松的事让给他来做做看。其实不是女人真的就不愿意做，大多数女人还是有女人的天性的，希望自己可以把家收拾得很好。她们之所以发火，只是缺了男人们的理解。一句认可，一句赞扬，一句感谢，都是让她们重获温柔的良药！　　【应对技巧】：　　直接法：对他说：“我什么都不做了！家里不收拾就不收拾！碗也别洗了，你饭也别想吃了，衣服也别指望我给你洗了！咱们以后各做各的！”　　间接法：商量好了，定下规矩，周末的家务他来做，让他试试看，让他也知道你有多辛苦。除非他是个白痴，否则再笨也能体谅你每天都这样忙有多累！

【转贴】花痴是怎样炼成的？坐在我对面的刚大学毕业的小茹，闲暇时，大多会拖着腮，每次问她在琢磨什么呢，她总是口味津津地说“我在想，我未来的白马王子是什么样呢？”大家差不多会在此刻抬起头来，玩笑着异口同声地说“花痴！” 　　花，仿佛大多是说女人用的，缘于比喻某种柔美鲜润的感觉，把花与女人的丰富生动的青春年华做一次相连的沟通的确再合适不过了。　　痴，则升华了一个更高的层次，那是一种信念的执着，一种精神的境界和一种崇高的信仰。　　花痴很明显代表了一种特别的人群。我认为，在这个范围里，已经不是单独的某一种性别的代表，谁能说，男性里就没有花痴了？这个词只是一种统称的代表而已，它是对爱情痴迷，对爱情的渴望，同时也代表着完全掉进爱河的一种迷茫与挣扎。　　记得有人问过一个著名的作家，他认为什么样的人更适合做花痴：他说的名字里，竟然包括了，诸如玛丽莲·梦露；太平公主等女人的名字。可见，花痴所包涵着的内蕴足可以充满每一个人的所空闲着的想象空间。　　这么说起来，花痴可不是任何人都可以称得上的。　　1、要有一双迷离的眼神：那是一种爱得不可自拔的深邃的眼神。眼光要有些散，表情要柔和而凝重，要有一种淡若紫色丁香的愁绪。还有，这样的眼神盯住那个人，一定要持续一段时间的，太短促了，便没有任何味道的。无论是谁遇到这种眼神，或是拥有这样的眼神，我想，判定他或着她必定是爱上了某个人是很容易的了。它的杀伤力很难估量。这种眼神的运用要把握时机，更要恰到好处，再比如，也可以不说话，只用眼神盯住他。那种感觉，说含蓄点，就象是你看见了某样你梦寐以求的东西，突然出现在你面前，说直白点，就象是，你看见了自己最喜欢吃的红烧猪头肉什么的，只是还不能马上吃的焦急心态。　　2、要会时时刻刻创造出非同一般的表达方式。不是从来没有见过，而是要表达出不同的效果。比如，在你认定喜欢谁了，决定勇敢地诉他（她），于是选在了某个你认为重要的时候，主动送了鲜花，可是，当她拿着花在纳闷吵嚷的时候，你才发现在卡片上忘了写自己的名字。不过或许可以增加神秘感哦，也可以检验一下你们心灵互通的概率。另外可以参照《有话好好说》里的那个表达爱的宏大场面，找个乡下人，用乡下话，在楼层中间，大声狂呼：“安红，鹅（我）想你！”，表达现场就非常感人。　　3、要会设计出完全适合自己的“口头语”，然后还会常常情不自禁地把它们说出来，说的时候要充分调动自己的感情和肢体语言。比如：“我今天是不是要走桃花运了？”；“我总在想，，我的王子是白马型的，还是黑驴型的呢？”；“难道爱死一个人这么难么？”“我好想你！”，或者婉转一点，明明你很想靠近他（她），可是你说出口的却是：“有空么？跟你讨论一点工作上的问题。”要记住，不能流于俗套，要有语不痴人死不休的气魄，多创造一些经典的独特的表达语言，借以增加痴度指数。　　4、要充满幻想。想象力代表里一个人能力。所以，你的脑子里要敢于天花乱坠，天马行空，大多时候，可以允许有某些错觉与嫁接，宛若电影里的蒙太奇的镜头。你大可以想象你们两个人在一起的浪漫，穿过一片向日葵，再穿过一片杨树林，再穿过一片槐树林，要是觉得累了，就可以再在一片狗尾巴草里躺下来，边休息一下，边望望天上飘着的云朵什么的。这里一定要注意的是，你在想象的过程中，要用某种表情表达出来，只有这样才能引起你身边人们的注意，他们才有可能问，你才有借机表达的可能，也可以顺便展示一下你那绝对与众不同的口才哦。　　总之，当你拥有了上面的综述特点，每个人大约都能看出你是一个标准的花痴了！

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请太阳眼镜帮你“整容” 从现在开始，太阳眼镜就要出动了……你还在固守一副太阳镜吗？告诉你太阳眼镜能起到修饰脸形的作用，而选好眼镜甚至比化妆更有效果呢！椭圆形太阳镜让线条圆润柔和,打造淑女形象；水滴形太阳镜使下颌变尖，适合性感的艳丽装扮；带有棱角的太阳镜使脸部线条更加清新、明朗，而蝶形太阳镜适合眼距较宽的人，轻松修正脸形……　　从现在开看看各大品牌的最新流行吧……　　

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弱眉若笑,好几天不见你了,去哪里了呀?

* ▍【脑筋急转弯】 ▍* 梁山伯和祝英台变成了一对比翼双飞的蝴蝶之后怎样了？

【健康】巧用鲜鸡蛋DIY超有效护发液鸡蛋清能美容是很多人都知道的事，据科学研究表明，鸡蛋中含有的卵磷脂，是一种保养皮肤的高效物质。由于卵磷脂中同时含有水分和油分，还常常被用做乳液及其他化妆品的乳化剂。但是，人们喜欢用鸡蛋清擦脸的同时，却往往忽视了，鸡蛋还有很好的护发作用。美发专家们发现，鸡蛋清能清除积聚在头发上的油垢；蛋黄则可以滋润干枯的头发，让它们恢复光泽。我们常在市场中看到的针对干性发质或易断裂、受损发质的洗发液中，就将蛋黄作为了一种基本成分。　　专家提醒我们，在家自己制作一些鸡蛋护发用品是一件很方便的事，但是，做之前一定要先检验一下，家里的鸡蛋够不够新鲜，如果不新鲜，就会影响其效果。检验的办法是：将生鸡蛋放入装水的杯子里，如果鸡蛋沉入杯底，则说明很新鲜，上市还不到1星期；当鸡蛋的尖部垂直向下时，则它可能已经上市2—3个星期了，最好不要再用。鸡蛋可以做成洗发液和亮发液，制作的方法如下：　　蛋黄洗发液：一个新鲜鸡蛋，一份普通洗发液。将它们搅拌均匀，洗发后涂在发丝上，用毛巾和浴帽把头发包起来，5分钟后洗去。这种方法适合干燥、无光泽的头发，使用时如果再加一点醋，会令头发更加柔软。　　鸡蛋亮发液：把一个新鲜鸡蛋加入高浓度的菊花茶中，充分搅拌均匀后抹在清洗过的头发上，5分钟后洗去。这种方法适用于染、烫过的头发的恢复。

此吧的老大是白龙,二当家的是咖啡,拜托,把我踢了吧!

白龙哥哥，我发现一个好地方，有人在等你！

木人走了,有时间再来.......

白龙江之舟,秋草妹妹再等你啊,快现身吧!

流星,误打误撞到这里了,莫怪哦!西西

哈哈,没想到这里有人这么爱白龙哥哥呀???

白龙,咖啡,你俩去投诉吧让把穿舞鞋的茱丽撤掉吧主!

【转贴】 “恐婚族”：爱你却不愿嫁给你 “结婚还有必要吗？”“我不排斥爱情，但是我不想结婚！”今年28岁的宁夏回族自治区银川市一事业单位职工高薇在面对来自家人、男友的“催婚”时，仍高唱着“不婚誓言”。　　“一纸婚约有什么用，婚姻中的背叛层出不穷，道德的约束抵御不了人性的善变，对自己没信心，对对方也没信心，不如就像现在这样，合则在一起，不合则分，还省去了离婚时对彼此的伤害和无尽的麻烦。”高薇说。　　事实上，像高薇这样害怕婚姻的人群在中国都市中并不是少数，而且他们的态度也越来越坚决。他们不是没有遇到爱情，而是对于“围城”的恐惧让他们在婚姻的殿堂外“望而却步”。他们被形象地称为“都市恐婚族”。　　“恐婚族”恐惧婚姻的原因多种多样，有的害怕“围城”里面“柴米油盐酱醋茶”式的平淡生活会消磨掉婚前的浪漫，有的在面对日益高涨的“房价”和“婚价”时害怕不能保障对方的幸福，还有的则是对自己完全没有信心，觉得没有办法维持一段长久的关系，结婚是害人害己。　　“恐婚族”的出现不仅引起人们对于这群人自身心理健康的担忧，更让人们对于整个社会大环境产生了担忧。武警宁夏总队医院心理咨询师孙香萍说，“恐婚族”的共性就是多思多虑，想得比较多，提前预支了很多未来才会产生的焦虑。事实上，恐婚也是一种心理疾病。　　社会上充斥着亲子鉴定、婚姻合同、给私家车装GPS定位系统监控配偶以及婚姻“侦探”，导致婚姻的诚信度降低，而未婚同居等现象也使得青年人觉得婚姻没有那么神秘。因此，在这种社会环境下，真正做好心理准备走进婚姻的人就变得少起来，孙香萍说。　　此外，在外界的压力下，很多“恐婚族”最终还是会走进“围城”，但是晚婚却会导致很多社会问题，如后代质量、婚姻传统、法律以及社会保险制度等等。

【搞笑】极品男女征婚启事 1.男，24岁，从小酷爱中国古典文学，对于经典巨著《红楼梦》更是爱不释手乐不思蜀。有一次书掉进厕所里，我还为此伤心过好几天，茶不思饭不想。据我母回忆我出生时嘴里也含了块东西，很可能就是通灵宝玉，据说是被护士拿去了。我一直有个心愿就是代替贾宝玉娶林黛玉为妻，不再让那凄绝的悲剧重　　演，将这个美好的爱情故事延续，因此现我特觅自我感觉与林妹妹神似之阴柔女子一同葬花于树下，有林妹妹的那种病更好，本人以曹雪芹的人格担保一再表态绝不嫌弃。　　2.某俊男，外形酷似郑伊健，至少头发有那么长，目前在家喂猪，收入可观。现觅身高1.70米以上，酷似梁咏琪的香港户口女子为妻(原版的当然最好不过)，先到先得，机不可失。　　3.女，高1.61米，情专，短婚未育，显年轻，看起来仅仅只有50岁，温柔体贴，勤劳朴实，擅长烹饪至今没有药死过人。如果你是一位善良体贴的男士，且拥有一个能经受考验的胃，请来电。　　4.男，38岁，1.69米，未婚，重点本科(只差几分)，成绩辉煌(小学当过班长)，现在跨国大机构上班(麦当劳里擦桌子)，待遇优厚(不迟到早退足足800块)，有房(多人拥有房产证)，有车(非机动)，存折优厚(3毫米有余)，觅一25岁左右的貌美女青年共赴黄泉(若干年后)。　　5.容易受伤的女人，我经历过一段噩梦般痛苦的婚姻，且生下一个噩梦般丑陋的孽种，但我还很想拥有一段真感情。在我消失于这个世界以前，不知道远方的你是否愿意接受我这样一个有过不幸过去的女人，我什么都不苛求，只相信缘分(月薪4000元以下，无房者免谈)。请拨电话××××××××。

【美容】巧用珍珠粉一、珍珠粉美白　　这应该是大家最为熟悉的用法。　　功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。　　做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。二、珍珠粉去黑头　　用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。　　1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。　　2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。　　3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。　　4、用按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可　　5、每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。三、明星如何使用珍珠粉　　下面就来介绍一下明星是如何妙用珍珠粉的吧: 　　美白密语：珍珠粉面膜打造珍珠般皮肤>>> 编辑推荐：美女护肤产品越混用越养颜　　美白档案：将一些珍珠粉与少量的牛奶及蜂蜜混合调匀。洁面后均匀敷在脸上并进行按摩，20分钟后洗净。　　美白方法解密：珍珠粉富含美白因子，长期使用自制的珍珠粉面膜可使肌肤如珍珠般洁白而富有光泽。解密：珍珠粉富含美白因子，长期使用自制的珍珠粉面膜可使肌肤如珍珠般洁白而富有光泽。高圆圆——巧用珍珠粉　　高圆圆说：“我最近学会了巧用珍珠粉：晚上睡觉前涂厚厚一层珍珠粉在T字区，用以控制油脂分泌；早上起床后，将珍珠粉当做散粉扑在脸上，以调整肤色。” 　　圆圆表示，不同肤质的人，有不同的调配方法。油性皮肤的人，用两茶匙优质珍珠粉与牛奶、蜂蜜或蛋黄调和，敷在脸上15——20分钟，用盐水洗去。干性皮肤的人，则用两茶匙优质珍珠粉与精华素或维E油调和，敷在脸上15——20分钟，洗净。中性皮肤的人，用两茶匙优质珍珠粉与水调和，敷在脸上20——30分钟，洗净。　　根据圆圆的经验，珍珠粉面膜一星期做两次即可，长期坚持用，皮肤会变得嫩白、光滑、有弹性。

你是否已身陷沉默婚姻? ZT 1.你们都爱生闷气，互相有意见也总是憋在心里不说。2.吵架后两人都不愿主动求和。3.你们已经懒得吵架了。4.你不知道另一半最近半年的梦想和爱好是什么。5.你们的性生活一个月只有一次或更少。6.单位有不愉快的事，你没有回家向另一半诉说的欲望。7.你认为结婚之后生活就该走入传统的轨道，而任何甜蜜的激情都只属于恋爱阶段。8.你觉得老夫老妻还卿卿我我的特别虚伪和矫情。9.你不担心另一半会有外遇，即使有你也无动于衷。10.偶尔某天早晨醒来后，你希望自己仍是单身。以上10条，都是“婚姻沉默症”的症状。如果你有5条以上答“是”，很显然，你中招了。“婚姻沉默症”的主要病因1.传统观念的误区。2.缺乏正确疏解压力的通道。3.小矛盾引发大问题。4.男人的粗疏与大男子主义。5.缺乏沟通技巧。6.双方或一方沉迷于兴趣爱好。7.生理原因。

守候，累了黑暗的角落独自伫立在窗后遥望着你消失好久好久路的尽头站痛了暮春憔悴在黄昏枝头苦苦的等候相思已瘦夜风轻轻怕惊动两颗酸涩的哀愁暗暗的寂寞往事缓缓在琴弦上散落深了夜色花落了才知道我的守侯累了每一个黑暗的角落

【转贴】男人30句话温柔“杀死”女人 01、“没什么特别的事，只想听听你的声音。”男人在女人意想不到的情况下拨个电话温柔地说。　　02、“给我一点时间，我会尽快和她分手。放心，我会给你名分。”有妇之夫对情妇言之凿凿地说。　　03、“即使你不爱我，我会一生保护你。”男人深情地说。　　04、“你是我最初也是最后爱的人。”男孩向初恋情人天真浪漫地说。　　05、“你是我最后的一个女人。”情场浪子或花花公子体贴柔情地说。　　06、“只要你一直在我身边，其他东西不再重要。”男人拥着有夫之妇的女朋友痴痴地说。　　07、“我会跟你结婚的。”爱情骗子运用口甜舌滑伎俩向无知少女说。　　08、“不管将来发生什么事，你变成什么样子，你依然是我最爱的人。”痴情男子花前月下向女朋友说着伟大誓言。　　09、“和你一起总会令我忘记时间存在。”明明已经整天结伴，男人送女人至家门外依旧一脸依依不舍道别说。　　10、“现在能够见面多好呢！”一天甜蜜约会结束，凌晨时分，男的还捧着电话筒向远方的她充满渴望地说。　　11、“不要紧，你只是迟了一会儿吧！”她纵然迟到了大半个钟头，他仍旧体贴地说。　　12、“只要能和你一起，我不管要付出怎样大的代价。”情路即使受着外在因素影响跌跌撞撞男人却一直坚定执拗地向爱人说。　　13、“此刻我很挂念你，请为我小心照顾自己。”男人在工作期间不忘传呼女友留下动人口讯。　　14、“任何时候、任何情况，只要你需要我，我立即赶来，尽我全力为你做事。”女友提出分手，男人依旧一脸痴痴，说仍愿意继续为她赴汤蹈火。　　15、“我愿意爱你，照顾你、保护你，一生一世。”婚礼上，新郎带少许泪光当着众亲友面前向新娘子说。 16、“你给我带来一生中最大的撞击，我会铭记此生。”男与女双双在和平下分手，男的平静而肯定地说。　　17、“如果他待你不好，一定要告诉我，我绝不放过他，我会一直在你身边保护你。”她选择了别人，被抛弃的男人仍旧情深款款地说。　　18、“只要你愿意，当你失落失意的时候，需要一个肩膊的时候，告诉我，我会立即出现。”她不爱他，但他不计较，还无怨无悔地说。　　19、“我从来不会对任何一个女人许下诺言，也从不会对任何一个女人做我会为你所做的事，你在我心目中是多么地不同！”聪明的男人向善妒的女人说。　　20、“我一生中遇到无数的女人，可是从来没有像你这样一个教我如此深受震撼的。”情场打滚多年的男人向新相识的女人说。　　21、“你一直走进我的生命，我正为你准备好一生一世。”男人从口袋中取出指环，既认真又战战兢兢地向女人求婚时说。　　22、“无论如何，只要我所爱的你能够平安活下去我就别无所求了。”爱人结婚了，新郎不是我，男人眼泛泪光祝福新娘子说。　　23、“我答应不会让任何人伤害你，包括我自己在内，相信我！我会给你幸福。”女人在工作或人事上受尽委屈，男人把她一拥入怀，体贴地一番耳语。　　24、“你为酒醉！我为人醉。”女人喝罢两口酒，脸泛红霞双颊赤热，男人抓紧机会轻轻细诉。　　25、“那些无关痛痒的事，与我同做就意义无穷了。”男人提议女人把每次一起看过的电影戏票留下来作纪念。　　26、“XXX(男人的名字)是为了要与XXX(女人的名字)认识，而来到这个世界的。”男人在与女人的合照背面写下以上的话。　　27、“能和你结婚的人一定很幸福。”在第一次约会中男人向暗恋已久的女孩，含蓄地说。　　28、“我一定要比你多活一分钟，好让你离去的时候，让我捉紧你的手，就像我们平日睡觉时一样。”男人抱着心爱的女人在床上喁喁细语。　　29、“我等着你回来。”机场内，男朋友紧紧拥着即将赴国外学习的女友细说，然后再在对方额上轻吻一下。　　30、“你在我心中永远是最有气质、最特别和最具吸引力的。”男人轻扫女友秀发说。(此句适用于任何时候、任何环境、任何对象，必百发百中)

男人女人都进来.....不男不女绕道...... 嘿嘿,上当了吧???

【测试】你会缺乏安全感吗？骑摩托车要带安全帽，开汽车要系安全带，这个社会有太多的不稳定因素，让我们每个人都不得不小心翼翼，安全第一。对于女生来说，感情里面的安全感可是至关重要的，男生每天的甜言蜜语还不如适时的报备行踪来的有效。你是不是一个缺乏安全感，极需要安全感的人呢？现在就让我们来测试一下吧。http://astro.lady.qq.com/a/20070411/000006.htm

【转贴】靠近你，靠近爱，靠近幸福靠近你，我一步一步的走向你看着你笑逐颜开你的笑脸一点点的灿烂如花像春风沐浴着阳光迎向我的世界一股暖意在漫延，漫向那幸福的边际告诉你 ,我要靠近你靠近你的爱，靠近你的幸福你来到我的世界 ,给了我阳光般的温暖让我看到了春风的轻柔 ,让我感到了世界的美好靠近你的世界 ,我想这样幸福会更接近我爱得辛苦，却也很幸福离得很远看你，却也快乐生命中有了你我开始比从前更寂寞当天空开始哭泣的时候幸福的轮廓越来越模糊寂寞的等待着幸福有点悲伤 ,有点累绝情的时间隔着我们的爱我要努力的靠近,爱在努力的远离早知道爱你是一个错 ,我就不再选择靠近早知等待没结果 ,我就不再靠近爱你忙碌中总想起你 ,你的若即若离让我不再靠近 ,却步于爱的面前那么的无奈 ,那么的孤单也许这就是靠近爱以后所说的寂寞若靠近你就能靠近你的爱那么再多的不快我也能努力的跨过只是爱情不在于我那无悔的等待等待已太久爱再也靠近不了

无题你走了,也几年没勇气接你的电话,拨你的电话,害怕听见你声音的那一刻,心就要跟着破碎,长久以来伪装的坚强就要片刻被摧毁。昨天的那场雨,没把我摧毁，看见阳光灿烂的天,你说你在远方,一切很好.我欣慰地笑了。你的快乐和幸福令我破碎的心许多安慰，沉默是我们最近唯一的话题，发了N遍的信息却不按上发送,知道我不习惯拨打你电话也不喜欢拨打你电话。最近发生的事情,好疲倦，怕自己再没力气撑下去,昨天回来经过一家附近的餐厅,那里竟然放出你最爱的那首歌,我缓缓地走在傍晚的灯光下,试图放慢了脚步想要多听会,走了几十米还是忍不住回来..... "要一杯热牛奶......"我有些茫然了，坐在窗边一个可以看见风景的角落,听那首歌安静地滑落.....我的眼泪也跟着滑落.这是我第几次如此的难过？只是你依然看不见我的泪.... "有事吗?....."你急促地问."没,只是好久没听见你的声音了.....我茫然地说..."你那里下雨了吗?"我问了个很愚蠢的问题,也许早忘记了现在是什么季节,好多的话,还是没有说出口。 "有事吗?怎么了?"你依然在问....."没有,我,我只是想给你打电话.你忙吧,我挂了."我的声音有些哽咽。我说,我恨你,为什么要喜欢那么伤感的歌,..... 但愿,在远方奋斗的你,早日拥有属于自己的一片天.因为我相信你永远是最棒的......在熙嚷的街道,在繁华的城市,在日落的海边,不需要回头,梦在你前方.....

谁在呢?????????????

谁在呢??????????????

朋友们,我去广州了,晚点回来!

我们遇不到好男人的理由我们遇不到好男人的理由：第一、好男人都长的丑第二、帅男人人又不好第三、又帅又好的男人都结婚了第四、又帅又好又没结婚的男人没能力第五、又帅又好又没结婚又有钱的男人,对我们没兴趣　第六、又帅又好又没结婚又有钱又对我们感兴趣的男人,都是花花公子第七、又帅又好又没结婚又有钱又对我们感兴趣还不花心的男人,是同性恋

琳琅,喜欢你的文字,欣赏你的骄傲......

【个性测试】你的恋爱弱点在哪里??? 这里是南太平洋上的珊瑚岛，白砂、翡翠色的海、仿佛可看透的蓝空，构成一幅美景。在波浪拍打的沙滩上，有一位美女独自漫步，海风吹起她的金发，她拥有健康的肌肤，还有模特般的惹火身材。而且，她是一丝不挂的。她为什么一丝不挂呢？请选择一个理由。　　A 那里是属于天体营俱乐部的小岛。　　B 她以为自己是穿着泳衣的。　　C 她是个女演员，正在拍摄电影。　　D 那里是个无人岛，岛上只有她一个人。http://www.rayli.com.cn/0005/2007-01-24/L0005007_217065.html

【讨论】晚上喝牛奶到底会不会胖啊？晚上喝牛奶到底会不会胖啊？书上说牛奶晚上喝对皮肤很好，对睡眠也好，可是晚上喝会不会胖呢？有谁知道啊？

【心情】肥啊肥，想说减你不容易时时要做到是很难,我平时每天早上起来都要坚持喝一杯盐开水,然后做几下简单的运动,然后再喝一杯温开水,然后接着早饭,每天几乎早饭都可以是牛奶或豆浆或奶茶或蜂蜜水,中午午饭可以吃正餐,吃饭就别大量肉,吃肉就单吃蔬菜别吃饭,过后一下午都要进水,慢慢的喝,可以是各类的茶叶水,最好是乌龙或普洱,一直是无意间喝上几口,直到很有效......什么方法都知道，可是做不到啊，面对美食总是挣扎着信奉先吃饱下次减，随着天气越来越热，衣服也越脱越少，身上的肉肉却不解风情，丝毫也不见少，只好仰天长叹，天哪，减肥啊减肥，想说减你不容易.....

【健康】短短8分钟轻松丰胸美臂操如果你正为上身的赘肉而发愁，那么这套运动就再适合你不过了。这套简单的8分钟运动融合了瑜伽和普拉提的动作，可锻炼手臂、胸部、肩膀和后背，让你的上身迅速恢复完美曲线。侧身美人鱼式　　首先练习者坐在地板上或垫子的边缘，把一块毛巾叠起来放在你的左边。蜷起左腿在身前，将右腿放在身后，使两腿都能在地板上放松。保持身体平衡。然后，将左手放到毛巾上，手指向左，肘关节保持直线，但不要太用力。将右臂伸展至头顶方向，手掌向左，拉伸右臂。　　这时要深吸气，保持臀部都在地板或垫子上，拉伸身体，但注意不要倒向一边，左手向下滑，并尽量向左倾斜身体。最后，呼气，跟毛巾一起收回左臂，身体回到初始位置。这个动作锻炼肩膀中侧和后侧，每个重复8-10次，然后换方向重新做。

【健康】寻找生活中的最佳瘦身方法瘦身，也就是减肥，是现在最热门的话题，而且可以肯定也将是今后很长一段时间的热门话题。有很多人都热衷于瘦身，但却常常以失败告终。有统计表明，曾尝试过减肥的人，只有2％的人真正成功而且能够保持。大多数人只是瘦身一段时间，体重降下来了，一旦停止努力，体重又回到原来的水平，甚至还可能超过以前。于是不断有人在问，瘦身真的那么难吗？而什么样的办法才可以使自己真正瘦下来呢？　　所有的科学研究和实践证明，有规律的健身加上合理的饮食，是达到健康身体和苗条身段的最好办法。而且你会感觉良好，精力充沛，同时也就减少了得病的可能。其实这很简单，只要你每天耗费的能量比你吃进去的多，你的体重就会减轻。但要想在减脂肪的同时保存肌肉，你就要健身，特别是要进行力量训练。这样你不仅会在运动中消耗热量，而且新陈代谢在全天都会有所提高，这样你花费的能量就增加了。另一方面，你要改变过去的饮食习惯，丢掉那些垃圾食品，使你的食物既能给你提供工作和生活必需的营养，又不会过量。　　在这个前提下，我们就必须清楚不同的食物能给我们提供哪些营养，而在选择食物时应了解以下几点：　　1、豆类、瘦肉、鱼类可以给你提供重要的蛋白质　　2、大量的蔬菜、水果可以为你提供碳水化合物、纤维素、维生素和其他重要的营养物质。　　3、少量的脂肪是身体的必需。但要小心，不要过量。　　4、米饭面食等主食含有大量的能量，而且极易被消化，是瘦身中应该减少的。　　5、垃圾食品如糕点、饼干、薯片等膨化食品对身体有百害而无一益，也是你瘦身的大敌。　　但是，任何饮食计划没有运动健身的配合都是不行的。众多研究表明，规律的健身运动是降低和保持体重的基本要素。运动可以提高你的新陈代谢水平，使你消耗能量更快，更多。力量训练还可以增强你的肌肉，进一步提高你的代谢水平，使你的身体成为利用能量的小火炉。单靠控制饮食减肥只能适得其反，你的身体会给你帮倒忙，使新陈代谢水平慢下来。如果你合理饮食，再加上规律的健身运动，脂肪自然会减少，体重也自然会下降。　　很少人是生来就胖的，你现在的体重可能是很长一段时间积累的结果。那么要想瘦下去，也需要一点时间。想要急于求成，那是不是对自己的身体要求太苛刻了？期望值太高，往往会让自己以失败而告终。要知道每一公斤脂肪含有9000卡的热量，你要想减掉它，就要让自己消耗的热量比摄入的多9000卡。这并不容易，要知道你在健身房锻炼一个小时，也就可以消耗300—1000卡的能量。而且专家也不建议每周减重超过一公斤。因为太快的话，减掉的更多的是肌肉而不是脂肪。而瘦身最根本的是要保存和增加肌肉，同时减少脂肪。因此力量训练加有氧训练才是帮你瘦身的好帮手。

【健康】用蜂蜜润肤除皱 1、蜂蜜鸡蛋面膜取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。　2、蜂蜜奶粉面膜把一茶匙奶粉和一茶匙半蜂蜜倒到一起，再加一点蛋清，然后充分搅拌，搅匀后涂于脸上约10~15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。3、蜂蜜牛奶面膜取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。　4、蜂蜜面膜将蜂蜜加２—３倍水稀释后，每日涂敷面部，并进行按摩。功效：可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹。5、蜂蜜珍珠粉面膜准备一个干净的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。这样面膜就做好了。使用前，先用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，过1-2小时后洗掉，可以使脸光滑，有光泽。6、蜂蜜酸奶面膜(收敛毛孔)1）、蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟后用清水洗去即可，此款面膜是收敛毛孔的。2）、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

不是不想爱，只怕爱也是一种伤害总有些这样的时候,正是为了爱,才悄悄躲开,躲开的是身影,躲不开的,却是那份,默默的情怀,月光下踯躅,睡梦里徘徊,感情上的事情,常常,说不明白,不是不想爱,不是不去爱,只怕,爱也是一种伤害

“我真的好懒”一点都不懒啊,把家打扫的真干净呀~~~~

习惯了失去，心便会始终平静如水...... 刚又看一次朋友空间的《习惯于失去》，几天前我又一次感受这句话时, 快乐正从我身体里慢慢的流走, 那一刻似乎抽干了血液一般的虚弱无力。我只是自己，无力伸开翅膀飞上高天,于是我懂得了它的含义。于是慢慢的让自己学会习惯,习惯尘世间风云变幻, 习惯恋人不成熟的谎言, 更习惯了用一种冷漠的眼光去看那所谓的五彩人生。有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的。我们总是生活在是与不是之中，今天的选择，使我们告别了昨日的欢乐，明天又会出现什么呢？和身边的朋友快乐着，却为了未来滞留在这个陌生的城市，何处有我的期盼呢？我，为了什么呢？渴望着永恒，向往着美好的明天，却只能在痛苦中回忆昨天的甜蜜。伸出双手，在风中祈祷，左手擎着昨日的欢笑，右手在痛苦中挣扎。也许快乐总是舍不得多做停留，它会带着那份幸福悄悄的溜掉，当你想留住它时，就好像用手去抓水，水会从你指缝中流走一样，还是学会习惯失去吧,也许这就意味着可以得到来自于心灵深处的快乐与平静。慢慢的,我也知道了,当你不习惯失去自己所爱时,你就必须学会习惯与寂寞为伴。而在这个世上没有可以真正称得上寂寞的人, 即便你的身边只剩下自己，也还有影子相伴。我空间里的每一篇日记的颜色都不那么明朗,因为我将灰灰的心移植给了它。所以，每当我写了一篇灰色的日记之后,心情都会开朗许多,轻松许多。有时，我就是这样，但有幸的是,当我经历过不快,感到累了倦了的时候，还有这样一个歇脚的地方，有这样一个避风的港湾，有这样一个倾吐心事的朋友，有这样一个温馨的角落。渐渐地，我终于明白，灰白的日子只不过是自己在眼前蒙上了一层灰白的布。其实，天和海一样，都是蓝蓝的，习惯了失去，即可心海一色。习惯了失去，心便会始终平静如水,你也可以站在高处看远方的美景。

亲爱的,我们不要分开佛曰：前世五百次的回眸才能换来今生的擦肩而过。那么，今生遇上你是不是我上辈子修来的福分？还是劫难？这世上，有很多事情是可以遗忘的，有些事情是可以纪念的，也有很多事情是我们无能为力的，就像我自己找不到放弃你的理由心是一种容器，而我的心因为装载了思念，盈而满溢。于是思念不断撕扯心房，心痛的感觉是那样的清晰。我，这样一个天蝎女子，一半是天使，一半是蝎子。因为记忆有了裂痕，就会突然想写字。用很多很多的字把记忆填满。字于我而言，是血液里迸发出的思想，那样的思想，构筑起这些文字的表情。那么，没有选择会不会是一种幸福？　　有时候因为离开，才知道想念；因为想念，才知道重要。我这样一个典型的天蝎女子，本应该有冷静的心和冷酷的脸。但是现在，我已经失去。外表是灿烂的笑脸，可是天蝎女子骨子里有潺潺流淌的寂寞，那是一种任何人都看不到的寂寞，和夜晚一样。　　多想告诉你，千万不要把我弄丢了，因为这个世界上像我这样爱你的人只有一个。　　不停的写字，思维不如从前那样清晰，爱得却一点都不模糊。我们的爱，热烈而迷醉，只是不真实。真实的爱开放在阳光下，暴露在空气里。你的另一个世界里有她，有清亮的生活，所以这个世上没有残酷的幸福，只有残酷的现实。　　夜深了，也凉了。因为想念你，我无法入睡。看夜风吹入窗台，你能否感觉到我的思念? 一个女人，就算是妖精，有一天也会向往一个世俗的安稳归宿，必然是真心爱他，才不会计较。过往不重要，正如我明白你不属于我，仍然想与你厮守到老。爱有时是不能放到显微镜下观察的，爱上爱，不是就应该允许它的瑕疵吗？我安慰自己：其实，在爱情面前，痛苦的并不是我一个人。就像喜欢不等于爱，喜欢是执着，是可以割舍的，但爱是值得，却是不能休止的。亲爱的，我们不要分开，我不想要遗憾，那怕只是片刻的温暖，虽然很多时候遗憾比爱和恨更长久。我无能为力，割舍不了这融入生命的爱，就算会在心上留下永远的空洞!

亲爱的，我们不要分开佛曰：前世五百次的回眸才能换来今生的擦肩而过。那么，今生遇上你是不是我上辈子修来的福分？还是劫难？这世上，有很多事情是可以遗忘的，有些事情是可以纪念的，也有很多事情是我们无能为力的，就像我自己找不到放弃你的理由心是一种容器，而我的心因为装载了思念，盈而满溢。于是思念不断撕扯心房，心痛的感觉是那样的清晰。我，这样一个天蝎女子，一半是天使，一半是蝎子。因为记忆有了裂痕，就会突然想写字。用很多很多的字把记忆填满。字于我而言，是血液里迸发出的思想，那样的思想，构筑起这些文字的表情。那么，没有选择会不会是一种幸福？　　有时候因为离开，才知道想念；因为想念，才知道重要。我这样一个典型的天蝎女子，本应该有冷静的心和冷酷的脸。但是现在，我已经失去。外表是灿烂的笑脸，可是天蝎女子骨子里有潺潺流淌的寂寞，那是一种任何人都看不到的寂寞，和夜晚一样。　　多想告诉你，千万不要把我弄丢了，因为这个世界上像我这样爱你的人只有一个。　　不停的写字，思维不如从前那样清晰，爱得却一点都不模糊。我们的爱，热烈而迷醉，只是不真实。真实的爱开放在阳光下，暴露在空气里。你的另一个世界里有她，有清亮的生活，所以这个世上没有残酷的幸福，只有残酷的现实。　　夜深了，也凉了。因为想念你，我无法入睡。看夜风吹入窗台，你能否感觉到我的思念? 一个女人，就算是妖精，有一天也会向往一个世俗的安稳归宿，必然是真心爱他，才不会计较。过往不重要，正如我明白你不属于我，仍然想与你厮守到老。爱有时是不能放到显微镜下观察的，爱上爱，不是就应该允许它的瑕疵吗？我安慰自己：其实，在爱情面前，痛苦的并不是我一个人。就像喜欢不等于爱，喜欢是执着，是可以割舍的，但爱是值得，却是不能休止的。亲爱的，我们不要分开，我不想要遗憾，那怕只是片刻的温暖，虽然很多时候遗憾比爱和恨更长久。我无能为力，割舍不了这融入生命的爱，就算会在心上留下永远的空洞!

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