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戒烟5年，回来看看 5年前的这个时候我决定戒烟了，是下定了决心要戒烟的，因为我想多活几年。我在这里立了贴，并且坚持天天打卡，后来因为长期心情烦躁，想彻底和“烟”划清界限，索性退出了戒烟吧，一晃4年多了。我记得那个时候的吧主还是@徐家狗二娃他经常回复我的帖子，支持我坚持下去，我深表谢意。还有@为健康戒烟22 @蛤蟆爱上老天鹅 @岩北北 @张永飞500 都是那个时候认识的吧友，我知道你们都你们都隐退了，希望你们都是功成身退，戒烟的道路没有捷径，只有坚持。无烟一身轻。

请教一个与B550主板有关的问题问一下大神们：我买的技嘉B550M DS3H主板，BIOS里legacy usb 支持、xhci hand-off、usb device enable这三项都设置了enabled; 也开启了uefi\csm兼容模式，但是就是无法进入U盘的PE系统，我现在只能进入GHOST模式安装系统，有没有朋友帮忙给个解决办法？

3600发热量确实比较大，原装风扇压不住。没用3600之前一直绝对CPU用原装风扇没问题，因为厂家就是这么搭配的。但用上之后就改变了我的看法：原装风扇上去待机机50+，运行程序就60-70，跑个鲁大师就91度了。弄的我很无奈。今天换了玄冰400双刃，待机40左右，运行程序50-60，跑鲁大师最高81，整整平均降了10度。看来还是得换第三方散热器啊。

又要升级电脑了前几天刚换了锐龙3100，华硕B450重炮。今天我父亲要升级他的电脑，我突然有了一个想法，把我的3100和主板给他，我用新的。说到做到，我这就升级了，换3600和B550了。

这些年我用过的AMD产品本人算不上A粉，用AMD完全出于性价比，总觉得INTEL的东西有点店大欺客的意思。我总结一下我用过的AMD产品吧：闪龙2500+（32位462接口最初一代闪龙）、ATI9550、HD4850显卡、速龙X2 3800+、速龙II 240、速龙II X3445、HD5770显卡、FX8300、RX480显卡、现在是锐龙3100。，就这些了，主板芯片我就没写。个人觉得我用过最经典的就是那时还叫ATI的9550和4850显卡，估计40岁左右的朋友都会有深刻领会。不多说了，AMD确实性价比没的说。

重新回到3A平台的怀抱，我把原有的一个I7 7700（别人给的）卖了，换了锐龙3100和华硕B450M重炮外加一个机箱，还剩下200元，我觉得挺合适。其他配件都是我原来就有的。跑了个分，感觉还行，不超频都比7700强，本人不会超频，也不打算超了，就这么用了。

锐龙3100怎么样？如无意外马上就要换锐龙了，到时候给大家回锐龙3100怎么样？如无意外马上就要换锐龙了，到时候给大家回复发帖。

中心里夜景

我的显卡是蓝宝石RX488、主板是七彩虹970、CPU是FX 我的显卡是蓝宝石RX488、主板是七彩虹970、CPU是FX8300，出的问题是：显卡驱动安不上，一安装就死机无响应，我试了很多驱动安装软件、手工安装都不行，直到我用驱动总裁才能把显卡驱动安上，安装了驱动后开机进系统显卡就几乎满载，风扇一个劲的转。后来我把主板和CPU换了，换成I7 7700主板是华硕的忘了是什么了（从别的地方换来的），这回就一点问题都没有了，显卡驱动很容易就安装上了，我原来的FX8300+970安上GTX1050也一点问题没有。据我分析应该是我的蓝宝石488和七彩虹970主板的兼容性存在问题，不知道吧里用过蓝宝石RX488的大佬们有没有同样遭遇

还有多少人在用推土机系列CPU? 还有多少人在用推土机系列CPU?

铁西星摩尔就在家门口，没什么人啊。

求助帖求助帖

谁能解决RX488在DP和HDMI模式下安装不上驱动的问题我的电脑是FX8300/蓝宝石RX488/主板七彩虹970战斧/显示器是AOC24.5寸1920*1080 144hz的，现在有个问题：在DP模式下无法安装显卡驱动；在HDMI模式下只能是安装完系统后更新一次显卡驱动，再次更新就死机；dvi模式下目前只是重新安装了一次系统并且更新了一次驱动，还没有再次更新驱动，有大神知道这是怎么回事么？（目前我的计划就是未来1年内不更新显卡驱动，实在需要更新就在dvi模式下重新安装系统然后更新一次显卡驱动，太费劲了）

有谁知道RX580比RX480到底强在哪里？个人觉得没有实质有谁知道RX580比RX480到底强在哪里？个人觉得没有实质性变化，望大侠指点

装置51,尘埃 SUTM401，表蒙有些划伤，请问如何处理？去专卖店能给换表蒙么？

下一代MAX会叫MAX4么？下一代MAX会叫MAX4么？未必，5G时代来临了，支持5G的MAX很有可能直接约过4，命名MAX5。像这总“越级”无论哪个品牌都是很常见的事情。现在越来越觉得MAX5已成定局了。

告别note4x了，拍照终于不再像白内障了，感觉很好，，，，，，max3---6+128

Max3也就这样吧性能很很一般，还好能满足我四个要求：大屏、大电量、该有的传感器都有、拒绝刘海。

戒烟一年多了，做个小总结，顺便给意志不坚定的戒友提个醒去年11月13号戒烟一直到现在，也四百多天了，从最开始的焦虑疑病到现在的心情平静；从最开始的各种不舒服到现在的状态良好，，我经历了太多太多。期间吧主的热心支持让我很温暖，在这里谢谢了@徐家狗二娃 @ZR无烟进行中还有和我同期戒烟的兄弟们@岩北北 @张永飞500 @蛤蟆爱上老天鹅 @为健康戒烟22 祝你们一切顺利。 “戒烟永远在路上”朋友们记住这句话，因为我们都曾经是尼古丁成瘾者，而现实生活中香烟的诱惑又无处不在，所以我们永远不要放松对自己的要求，“戒烟成功”在我们的字典里不存在！朋友们不要太在意自己身上的“病灶”、“症状”，我就在这方面吃了亏，正因为自己没有端正心态、放下包袱，使我在类似“植紊”的状态下度过了大半年，还一直以为是“戒断反应”，我只想说：“好了，过去了，别再回头了”。朋友们，人到中年，身体难免会有这样或那样的毛病，看开就好，“与症状和平相处”这是医生说的，很有用的。戒了就不要再捡起来，说实话，我会对“复吸”的朋友投去鄙视的目光，包括对曾经复吸的自己。我对抽烟并不后悔，我后悔的是我曾经戒过但没坚持下来，直到现在我都很反感那时的自己。还好，第二次机会我还算是抓住了，而且我会永不放弃。有的朋友可能会问我：你怎么能做到持之以恒啊？如果我说为了什么什么的话可能缥缈了些。反正在现实生活中我做到了1.领导给的烟我不要 2.领导提酒我不喝，，哈哈，为了健康。不多说了，戒烟吧我可能不会天天来，但我会一直关注。我觉得我好像达到了“我没抽过烟”这个境界，自我鼓励一下。

中心里随拍

让大家轻松一下，忘掉戒烟的事儿京东商城就是这么霸气，都有谁在京东买过大价钱商品，，哈哈😄

看场电影，厉害了我的国，七星国际影城。

迎宾路高架桥今天有车自燃

阳光明媚，新华印务开大会

又是一天的劳动

辽宁新华印务车间劳动车间劳动，2018年3月15日，配本塑封。

铁西印象随记--接力共筑记录下家乡铁西的各种标记吧，也希望老乡们接力。

还有人吃高楼香鸡吗？味道怎么样了？

35年老铁西，报道。文化宫、对面体育场、臭水沟、工人村六百、 35年老铁西，报道。文化宫、对面体育场、臭水沟、工人村六百、劳动公园二人转、滑翔玉米地、高楼香鸡、沈新园、北二路、宜家美凯龙，承载着我太多记忆。铁西的朋友们，大家好。

哎，红米NOTE4X的拍照效果确实不怎么样啊不带任何感情色彩，红米NOTE4X的拍照效果确实不怎么样，尤其是室内拍照，看这就是不舒服。下面三张是室内自动拍摄，是不是很差？确实是一分钱一分货。只能用它扫码了。不过，gps秒定让我很满意。

欢迎业主朋友的到来欢迎业主朋友的到来

这个是京东商城沈阳的贴吧不这个是京东商城沈阳的贴吧不

努比亚哪款手机GPS能秒定？并能正常使用。我以前买过z7max,GPS定位后总“假死”无反应，我也查了一下，好像努比亚系列gps好像都不太好用，问一下，有好用的机型吗？

咨询一下小米电视有人用过这款电视吗？能用住不？色彩、功能、流畅度、存储空间什么的，都怎么样？搬新家要换电视。

调查一下大家对小米手机的品控是否满意品控对一家公司的产品和消费者来说至关重要，想问一下，小米手机的质量大家都是什么评价？先说一下我的意见:我用过小米三，而且经我手一共给别人买了三部小米三，这四部手机在使用了半年后都出现了屏幕触摸失灵的状况。我在网上也查了，小米三大面积存在这种现象。此后四年多都没再用过小米手机。现在又用了红米NOTE4X，刚开始用半个月，还没发现问题，但网上评论说这款手机问题也不少。很想对小米手机做个调查，看看到底质量怎么样。欢迎大家讨论。

note4X应该买什么型号的手机套 note4X应该买什么型号的手机套，我的是高通4+64G浅蓝，我买了个高配版的手机套，但孔位不对，请大侠指点。

注意力转移法，减轻戒断影响，哈哈注意力转移法，减轻戒断影响，哈哈

关于戒断反应的一点小体会戒烟之所以“痛苦”，绝大部分原因在于“戒断反应”。戒断反应分生理和心理两种，生理反应大家好理解:头晕、头疼、嗓子疼、排痰、睡眠障碍等等。心理反应相对来说就很模糊了，但我的理解就是:吸烟对神经官能系统造成了损伤，当尼古丁突然不再进入身体后，本以依赖于尼古丁的神经系统要重新修复，这个修复过程因人而异有长有短有难有易，在这个过程当中人的精神状态就会很脆弱，容易引起焦虑。而焦虑又会引起疑病、恐惧、植物神经紊乱等一系列心理和生理问题。其实生理戒断反应好克服，挺一挺就过去了。真正难的就是心理上的戒断反应。每个人的心理承受力不一样，体现的症状也不完全一样，症状的轻重不一样，持续时间不一样，很难有一个可以统一量化的标准，这也就是为什么网上说戒烟会引起焦虑，而没有再详细说明的原因。心理上的戒烟真的很难，尤其是烟龄长的。戒烟只有心理上戒烟了，那才叫真正的戒烟。心理上的戒烟，就是克服由焦虑引起的一系列不良心理症状的过程，说起来真的和“治疗心理疾病”很像，也确实差不多就是一回事。只不过这个治疗过程会比真正意义上的心理治疗会容易一些，因为这个症状是身体在修复损伤过程中发生的，而不是因为损伤发生的。所以我对戒烟还是充满信心的，虽然这个过程可能会很长，尤其对二次以上戒烟的人。这就是我对戒断反应的一点小小的理解。共勉。

为建康，为我女儿，坚决戒烟第一次发的那个贴子不知道为什么突然不见了，整理后再发一个试试。本人38岁，烟龄18年，最近三年烟量每天一包烟，在这之前两天一包或三天两包。2011年时戒了1年，之后又复吸。在这里我真要跟戒友们说:千万别复吸，复吸了肯定比原来抽的多。一直以来身体都很好，单位每年的体检都没检查出有问题，重来不咳嗽，也很少有痰，也不胸痛胸闷，也不气短，也正因为这样，才一直壮着胆子在抽烟。但事情总是会有变化的，去年10月体检，很意外检查出右上肺有陈旧性结核，当时看到这个结果让我非常郁闷。陈旧性结核是什么东西？也让自己非常恐慌。这两个月来也是昏昏沉沉。后来我壮着胆子在网上查:发现这个毛病并无太大风险。但是必须戒烟戒酒戒辛辣。这就是我戒烟的50%原因。还有50%原因是绝对发自内心的，那就是我有一个非常可爱的女儿，我爱她胜过一切，记得有几次我在走廊吸烟，她把我关在了门外（五岁的小女孩）大声说“爸爸，你保证以后再也不抽烟了，我就把门给你打开”，最开始我还把这事当好玩的事跟别人说，但我说过一次后就再也不跟别人当玩笑说了，因为我意识到自己太“MEILIANLE”。我爱我女儿，我常常想10年，20年，30年，40年之后我女儿会变成什么样，但每次把这些数字数到自己身上时，都没有底气，如果我一直抽烟的话可能.....哈哈不说了，不吉利。呸呸呸。女儿，戒烟是你给爸爸的礼物，爸爸会加倍珍惜，相信爸爸这次不是骗你的，爸爸真能把烟戒了。戒友们，如果你们还在戒与不戒之间徘徊和犹豫的话，我们可以一起走过那艰难时刻，同时也希望成功戒烟的大神们多多鼓励。本人是2017年11月13号左右戒的烟，具体日子记不清了，就按11月13号计算。到今天53天。以后会陆续签到打卡。

1979年10月9日的新人来报到了 1979年10月9日的新人来报到了

新买的sutm401,感觉比十年前的款式轻多了，不知道是技术进不了，还是零件用少了。

RX480是不是涨价了今天上某东，无意间发现至少蓝宝石的RX480显卡全线无优惠了，超白金1999比前些天优惠后1759的价格涨了不少，其他品牌的呢？都涨了吗？为什么要涨价？

现在的U超频后，从实际使用上能感觉出变化吗？我知道的是很久以前赛扬300A超450那个年代，超频确实从实际使用上就能明显体验出差距。06年时我用 SEMPRON2500+（166*10.5）超频（200*10.5）时就体验不出有区别。之后买U就再也不想超频的事了。我很好奇，现在的U频率都很高，在超频真的在使用上能有明显的体验差距吗？

别再相信“战未来”了。我从99年开始接触电脑，这么多年了，我还没发现任何一个硬件能够“战未来”。当“未来”真的到来时，手里的存货根本战不动，因为科技又进步了，需求又提高了。就像当年的ATHLON64那样，都合计着64位CPU能够战未来，我靠等到64位操作系统开始普及时发现：单核的ATHLONG64根本战不动，世界变成双核时代了。再想当年的牛逼闪闪的8800GT，一代卡皇，支持DX10，当然了，市面上没几款DX10的游戏，那时还是DX9的天下。这卡绝对是战未来的卡。好不容易等到DX10的游戏普及了，忽然发现比8800GT价格便宜性能更高的新一代显卡多了去了，而却还支持DX11。所以说，电脑方面的东西我根本不相信有什么能“战未来”，“一步到位”，，，，商家的宣传而已。哦对了，到目前为止我还真有一样东西做到了战未来>>>>>电源线

希望大家推荐一款RX480的散热器希望能推荐一款散热器，给我的蓝宝488降降温，现在待机52度，游戏半个小时就70度往上了，弄的我不敢长时间玩游戏了。想换一个散热器。

为什么我的3DMARK11测试不显示总分数如题，哪位知道这是为什么？

说说我用过的显卡我用过的显卡大然都是正式装机长时间使用的，从头说：TNT VANTA16M，GEFORCE MX32M，GEFORCE FX5200 32M，ATI9550显存多大忘了，GT8600 256M（好像是256M的），ATIHD4850 512M，ATIHD5770 1G，AMD RX480 8G。这就是我十七年来的显卡里程。希望大家也分享一下。

蓝宝石RX488一枚，居然能排330 果然是娱乐大师，我的显卡能排330名。下了我一跳。

FX8300+蓝宝RX488+12G DDR2 1333跑分 FX8300 RX488，娱乐大师跑分。只为“娱乐”，不做性能指标。主板华擎970MPRO3。12G双通道DDR3 1333，蓝宝石超白金RX488。

终于买了一款1500元以上的显卡蓝宝石一直都是ATI、AMD显卡的最佳代表，好长时间了都希望拥有一款蓝宝的高端卡，这回终于下手了。超白金488的。希望能稳定运行。至少在玩巫师3、刺客信条、古墓丽影时别犯病。

搭建三A升级平台，RYZEN就不等了最近手痒，决定升级原有的X3 445、HD5770平台，就买了下图中这些东西。RYZEN肯定是个好东西，但刚上市价格肯定不会太低，主板价格也不会低，要想实现性价比最优，怎么也都要等到年底。因此就不等了，FX8300对我来说足够用了，价格也非常合理（比同性能的INTEL要便宜500-600）。在这里先预祝一下计划升级RYZEN的朋友们了。

【01-26 Z7Max】z7max和小米3的简单对比本人在一周前入手z7max，总体感觉还可以，只有两点让我觉得不太舒服:1.字体太小。2.耗电太快。我以前一直都在用miui（摩托me865刷机）和小米3，在系统方面和努比亚的做了一个简单对比。客观说是各有千秋吧，都有亮点，比如努比亚的三指上划截屏和自由截屏，miui的音量键唤醒屏幕和长按返回键终止程序.....不一而足吧。在云服务和个性化方面还是miui强一些，努比亚中规中矩，但相机功能要比小米强（努比亚系统出厂都不带应用市场啊）。对了写这么一会帖子耗电3%哈哈。

就两个人关注啊

『米粉语录』小米的饥饿营销在马来西亚没电了小米要开拓国际市场的决心是很大的，但是不考虑国际上其他国家的法律和消费习惯是不对的。小米把饥饿营销这一套搬到了马来西亚，还是到处宣传“几秒钟售罄”这样的噱头，结果招来了马方法务部门的注意，并且要对小米进行调查。因为怀疑小米涉嫌虚假宣传和营销。小米呀小米，说你什么好呢，咱能不能让人省点心。

【06-10 米语】小米的饥饿营销在马来西亚没电了小米要开拓国际市场的决心是很大的，但是不考虑国际上其他国家的法律和消费习惯是不对的。小米把饥饿营销这一套搬到了马来西亚，还是到处宣传“几秒钟售罄”这样的噱头，结果招来了马方法务部门的注意，并且要对小米进行调查。因为怀疑小米涉嫌虚假宣传和营销。小米呀小米，说你什么好呢，咱能不能让人省点心。

小米3可触摸范围测试你们也来试试？反正我觉得我的米3屏幕的顶端部位触摸不是很灵敏，经常出现断道。