卅г鐷ж草的个人资料

【我的Fм S.H.E】超迷俱乐部``不想长大时期的大家看过吗? 看过就忽略吧~~ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FGV5-POULuUc%2F&urlrefer=3e123e72d5071834b014236d5daecc83

【我的Fм S.H.E】2009.04.05Pinky's Blog-让我教教你们喝水吧!! 有人发过吗？我找了一圈没见人发~发过就删吧~ 身体健康是妈咪现在一心想追求的我在网路上看到这篇文章送给妈咪以及看到这篇文章的你希望你们都可以健健康康喔!! 食补不如水补! 　正确喝水是健康长寿的不二法门健康意识抬头，越来越多民众都开始注重养生之道。其实要让身体健康并不难，由於水份是组成人体中最重要的元素之一，只要掌握喝水的时间与量，就能维持身体细胞的正常运作与促进新陈代谢。一般人每天至少要喝2000cc以上的水但要选在什麼时机喝水?怎样喝水才能有效被人体吸收呢？从人体的经络运行来看，《黄帝内经》记载，早上五点到九点，是走到大肠经与胃经，因此在这段时间内空腹喝水，可以使肠胃苏醒、有助於清除宿便。下午三点到五点则是走到膀胱经，这段时间补充水份，则有助膀胱排除体内废物、促进泌尿系统的代谢。此外，专家也建议，睡前可适当饮用一小杯水，可以维持血液流畅，防止脑血栓的形成。喝水除解渴、调节体温、运输养分之外，还有帮助减肥的功效。根据伊朗籍的贝曼格利医师研究，由於饮食习惯是根据饥饿的疼痛、渴的感觉有关，两者都是表现在身体同一部位，因此经常过度进食的人，通常是因为身体缺水，而把渴的感觉误认为饿。要解决这个问题，就是在三餐进食前半小时喝一杯水，餐后两个半小时再喝一杯水；如此一来，进食量也会明显减少，但晚餐过后应减量，以免造成水肿。此外，提醒民众喝水时不要太常喝冰水，应以接近室温的冷水为佳，可减少对肠胃的刺激。日本医学专家也研究指出，在水质上如果能饮用经过电解后的碱性水(pH值介於9.0-9.5为佳) ，由於是属小分子团的水，较易於人体吸收，渗透力强，长期饮用也可有效改善肠胃道功能，像是消化不良、胃酸过多等症状，针对生活压力大、经常外食的上班族群，算是简单又健康的保健之道。日前中国科学界也针对长寿村研究，提出长寿的秘诀，除了健康饮食、良好的生活习惯和性格开朗外，最重要的是饮水健康。由此可见，「药补不如食补，食补不如水补」，给身体喝水，是健康长寿的不二法门，但提醒肠胃较虚弱的民众，喝水时最好小口小口地饮用，才不会对身体造成负担！本则新闻由NOWnews提供 2009/04/06

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【我的Fм S.H.E】iamtv网络电台的地址~~~ 哪位给我下~~先谢谢了~

【图图】全家福` 看大家邮箱发累累的``就发上来~~不知道能不能看得见也是从亲那拿来的把字去了去```就这样了`

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【Τogētйēr℉orèvér】那个```大家有没看过``` 一个视频好像是快乐星期天的吧反正是综艺节目在里面SHE给狗狗弄造型的土豆上似乎只放了一部分的有吗?发地址啊`1!3Q呢`~!

【Τogētйēr℉orèvér】SHE的歌中····· 哪些歌的部分适合做手机短信铃声？·！？？

【No.①天团SЙЁ】现在好好无聊啊~!!!

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【No.①天团SЙЁ】怎么？有两种排名？~!! 为什么啊？~!!⌒╮硪浍怺远灬记嘚伱゛&:﹏直到哊⒈兲硪连洎己都记⒏起涞（↘^

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福建是个好的方啊～！！！ RT　　 "<◆>葙鲶` . `﹏变成怀念_)℡&　　

【No.①天团SЙЁ】嘻嘻~!!!有米人要小宠咧?~!! RT

【No.①天团SЙЁ】``为什么一直说解约的事情？！不是某天的新闻还说 SHE正在收歌吗？正在准备下张专辑？奇怪了

【No.①天团SЙЁ】“萱邦”是哪里啊？官网上说SELINA刚刚在“萱邦”···那是什么地方？

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【我的贴图】我那躲也躲不掉的微妙伤口

『我的贴图展示』无聊的我~!!发点无聊的图~!!无聊的我~!!发点无聊的图~!!无聊的我~!!发点无聊的图~!!

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我们说的话让世界都认真听话```` SHE五月中发专辑咯 ···等好久啊 <中国话>

【No.①天团SЙЁ】还有人在投票吗？只差30左右了··

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