戏说寂寞的个人资料

2014健康作息时间表[钟] ①7:30：起床；②8:00-8:30：吃早饭； ③9:30：开始工作；④11:00：吃点水果。 ⑤13:00：享受午餐。⑥14:30-15:30：午休一会儿。 ⑦16:00：喝杯酸奶。⑧17:00-19:00：锻炼身体。 ⑨19:30：吃晚餐，少吃点。⑩23:00-23:30：洗个热水澡，睡觉。年已过完，规律作息，从今天开始！

珍爱生命远离山寨小明起床后喝下一瓶“营养抉线“去上学，课间吃了包“小完熊“当零食。放学回家后，妈妈在用“周住牌“洗衣粉洗衣服，爸爸拿出“泸州老酒“喝。没有人做饭，小明只好泡了包“康帅傅“，喝下一瓶“白事可乐“…记者买了3瓶山寨饮料送检，质量完全不能保证。http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.cn%2FzTH5ucf&urlrefer=f1f8de48a4ba2ddd25c0e3c52376648a

再不疯狂我们就老了林志颖对郭德纲说“再不疯狂我们就老了”。郭德纲对林志颖说“你再不老我们就疯狂了”。(转)

好好看球，闹个毛线有人说有日本人来就要闹下，有病啊，我们自己的主场哎，开心看球多好，非要整点事？？想闹的都是2B加脑残。

经典搞笑问答，太经典了　　下午第一节是历史课，老师在课堂上讲得兴致勃勃。　　一个外号叫“三毛”的同学却趴在课桌上呼呼大睡，老师十分生气，就把三毛叫了起来。老师问：“你说，王安石和欧阳修有什么共同点？”三毛脱口而出：“他们都是宋朝人。” 　　老师接着问：“那你说说，他们和唐太宗、诸葛亮有什么共同点？” 　　三毛愣了愣，答道：“他们都是古代人。” 　　课堂上一阵大笑，老师将错就错，干脆当个游戏玩下去，也算活跃课堂气氛。　　于是他问道：“那他们和孙中山、鲁迅有共同点吗？” 　　三毛想了想，说：“他们都是男人。”老师接着又问：“如果加上李清照、慈禧呢？” 　　三毛急了：“他、他们都是中国人。” 　　老师笑了笑，问道：“你再说说，拿破仑和恺撒有什么共同点？” 　 “他们都当过皇帝。” 　　“他们和达尔文、希特勒有什么共同点？” 　　三毛答到这时已经摸到窍门了，他得意地回答：“他们都是外国人。” 　　老师又紧逼了一句：“那他们和我前面提到的这些人有什么共同点呢？” 　　三毛一竿子捅到底：“他们都是人。” 　　老师又问：“据我所知，这些人中诸葛亮养过鸡，慈禧、恺撒还养过狗，把这些动物都算上，他们和它们有共同点吗？” 　　老师这么一问，三毛的头上开始冒汗了：“这个……这个……他（它）们都死了。” 　　“嗯，的确都死了。”老师点了点头。　　三毛腿一软，坐了下来，心想，这下问题该到头了吧？不料老师又说：“你站起来，还有最后一个问题――假如现在他们和它们都还活着，能找出共同点吗？” 　　三毛傻眼了，他想了足有五分钟，才哭丧着脸说：“如果不算时差的话，他（它）们应该都吃过午饭了。”

欧洲航天局公布月球基地计划 3D打印助阵（转）蜂窝建筑能够容纳4个人，具备防辐射和保持温度等功能。欧洲航天局和伦敦的Foster+Partners建筑设计公司目前已经展开合作，探索在月球表面建造人类基地的可行性。据英国《每日邮报》网站近日报道，欧洲航天局近日公布了人类首个月球基地计划蓝图。该基地将由从地球“空降”至月球的机器人建造，而且机器人将就地取材，利用先进的3D打印技术将月球上的原始土壤转变成建筑材料。欧洲航天局载人航天团队的斯科特·霍夫兰表示：“3D打印技术能够利用月球土壤‘打印’建筑材料，这不仅非常方便，而且大大节省了从地球上运输建筑材料的成本。”如果利用这种方案，月球基地建筑材料的90%都可能实现就地取材，只有建造基地的机器工人和固体连接器等重量较轻的零部件需要从地球运到月球上去。在机器人抵达月球后，机器人将会利用3D打印技术建造出一个能够容纳4个人居住的圆顶建筑，该建筑不仅能帮助人类抵御潜在的陨石袭击，还具备防伽马射线辐射和保持温度等功能。未来将与欧航局合作设计月球基地的伦敦Foster+Partners建筑设计公司称，为了在保证建筑强度的情况下，尽可能少地使用建筑材料，圆顶小屋的外壳材料将采用类似泡沫的、中空封闭式蜂窝结构。 “我们之前曾在地球上的一些极端气候条件下完成许多建筑的设计和建造，我们发现就地采用可持续利用材料对环境大有益处，所以我们在设计月球基地时将会继续遵循这样的理念，”Foster+Partners建筑设计公司的哈维尔·德凯斯泰勒（Xavier De Kestelier）介绍说，“中空封闭式蜂窝结构有点类似于鸟骨的构造，这种结构达到了强度和重量的完美结合，是未来进行月球基地建设的首选方案。” 太空领域的专家表示，一切进展顺利的话，该月球基地有望在未来40年内投入使用。

4名顽童铁路边堆雪玩耍列车飞驰而来民警紧急将其救下(转) 8日上午，贵阳铁路**处凯里站***加劳警务区驻站**杨俊带领保安在铁路沿线巡查，忽然发现沪昆铁路1809+100米处下行线一便道口处，放有一堆小孩子的衣服。凭着多年工作的丰富经验，这一情况立即引起了老杨警觉。“不好！一定有小孩子在铁路上玩耍。” 　　此时，不远处响起了列车的轰鸣声，情况十分紧急。老杨立即与保安沿铁路两边跑步寻找，刚一转弯，**便发现在前方30米处有4个小学生模样的孩子正在铁轨上推雪玩耍。由于此处正好是弯道，4个孩子玩得高兴，丝毫没有意识到不远处轰鸣而来的火车。老杨见状后边跑边喊：“火车来了，赶快下来！”但孩子们却毫无察觉，眼看火车越来越近，老杨飞快地跑上前去，将4个已经被吓傻的孩子拉到路基下。旋即，列车带着强劲的冷风呼啸而过。　　**将4名孩子带到了警务区，由于刚才受到惊吓，几名孩子半天才缓过神来，说出自己家长的姓名及联系电话。原来，4名小孩是附近某小学二年级的学生，年龄在7、8岁之间，孩子的父母大都在外打工，家里只有老人照看。当日上午，4名孩子逃学出来在铁路边堆雪玩耍，如果不是**及时发现，将其救出，险些酿成大祸。

贵州好交警——颈托哥（转）贵州好**——颈托哥 2013年1月3日22时，贵（阳）都（匀）高速公路14公里处发生交通事故，我们的车辆途经这里被堵了。在我和朋友下车来到事故现场时，看到贵州当地的领导正在现场指挥抢救，无意中，我们看到了一位在现场的中年**，该**的脖子上戴着一个颈托，他肯定是颈部受伤了，而且应该不轻。贵州当时的天气已经是零下5°，地面出现了凝冻，而且事故现场更是由于位于山谷风口中，非常冷。　　可是我发现这位**在向现场的领导介绍完情况后，并没有离开，而是又投入到了抢险工作中。他脖子虽然生硬，几乎扭都扭不动，但是他在冷风中仍然在疏导交通，走前走后，贵州有这样的好**真的令人敬佩。我不知道这位**姓啥名谁，是哪个大队的，是个普通**还是个领导，暂且就叫他“颈托哥”吧！

贵阳黔灵山公园平交发生车祸贵阳黔灵山公园平交发生车祸。今日清晨5点左右，两辆满载货物的大货车从北京西路右转驶入枣山路时，后车追尾，致两车侧翻，后车车头严重变形，造成一名驾驶员死亡。目前，**已到现场，前车驾驶员正接受调查。由于时值上班高峰，已造成多条道。

贵阳小河公安真威猛贵阳小河、白云、安顺等地的企业发生多起盗窃案件，均是办公室内的保险箱被盗。窃贼只要撬不开保险柜，就直接整个盗走，涉案金额高达几十万元。

贵阳出台网络安全办法微博散布谣言可追究刑事责任互联网运营场所须建安全防护系统，若因重大事件或自然灾害造成数据断链，最高罚款1万　　贵阳晚报消息昨日，《贵阳市计算机信息网络安全保护管理办法》正式实施，贵阳网警已在全市范围内对各互联网经营场所进行安全防护等级测评及基础数据备案。据悉，此次出台的《办法》将网络微博纳入电子公告服务行为，并规定，任何单位和个人利用微博发布谣言，最高可追究刑事责任。　　据贵阳市**局**支队有关负责人介绍，自今年3月贵阳市拟起草《贵阳市计算机信息网络安全保护管理办法》以来，贵阳网警已依照国家相关法律，通过技术手段对贵阳市各类计算机信息网络进行安全防护评估。该《办法》于昨日正式实施后，当日，警方已对部分网吧等经营性互联网场所进行等级测评，“今后，凡是未按规定建立安全防护系统，若因重大事件如黑客攻击或因自然灾害造成数据断链，相关责任单位将受处罚，金额最高1万元。” 　　此次出台的《办法》，在传统电子公告服务行为里，更新加入了网络微博。《办法》规定，任何单位或者个人利用计算机信息网络制作、发布、传播危害国家安全、损害国家利益的信息，或造成严重后果的虚假消息和谣言，除结合《治安管理处罚法》给予当事人最高5000元罚款或行政拘留外，视具体情况还可对造成严重影响的发帖者追究刑事责任。

商机无限最近几次到小河玩，晚上2点过街上人还很多哦，就是基本上找不到一家好点的宵夜，哪位有心人也来小河做家干干净净的通宵店，生意肯定好啊。

健康养生睡到自然醒闹钟是我最讨厌的一项发明，每天早上被闹钟闹醒，那一瞬间是最难受的……”大概很多人都有这样的感受。很明显，自然醒与被闹钟叫醒的感觉是完全不同的。我们的身体从睡眠状态到清醒状态的过程，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化。一般而言，呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次，心跳每分钟加快10次，脑电波从每秒8次提高到每秒30次。如果这种变化是突然发生的，比如突然被闹钟闹醒，将可能让人产生心慌、情绪低落、感觉没睡醒、强烈悬空感等不适的感觉。其实，每个人体内都有一个“生物钟”，而光线是人体生物钟的自然闹钟。早上，当人体生物钟感受到太阳光线后，体内的褪黑素分泌减少，血清素分泌增加，新陈代谢加快，身体各部分逐渐从熟睡过渡到浅睡，直到醒来。所以，正常规律的睡眠，自然醒是一种很好的养生方式。一个健康的“自然醒”，要求神经放松舒缓、睡眠优良的共同配合。睡前关掉手机，切断床铺周围电脑、电器等电源，避免辐射干扰身体流畅安静的电磁波。定时上床睡觉。规律对设定生理时钟非常重要。如果做不到每天按时睡觉，那就试试看每天定时起床，6个星期左右，实际睡眠节奏就会趋同于生理节奏。良好的睡眠环境。熏衣草能帮助安眠，你可以买一只香熏炉，在每天睡前半小时滴一两滴熏衣草精油，加水后燃亮。让整个房间充满清淡幽香的气味，这种气味会安抚脑神经，帮助清除烦躁情绪。适当地晒晒太阳。全光谱的阳光可以调节血清素和褪黑激素在血液中的浓度。当身体受到光线照射，体内的血清素就会让身体代谢加快，晚上就会有早点睡觉的感觉，这样，第二天早上也不会因过于疲累而赖床不起。

身体比什么都重要长时坐着工作的请记的起身活动活动身体，最近老是感觉身体不好，今天起早晨跑，空气真的很清爽，跑完全身说不出的舒服，大家都少睡懒觉起来运动吧，身体真的比什么都重要。

早餐你何时能降下来现在早餐真吃不起了，单的要7块，分量太少了吃不饱，双加要11快，偶的神啊，从今以后改在家吃算了，安全卫生，少睡懒觉。

贵阳雪狐文化传播有限责任公司--你们长点心吧（贵阳雪狐文化传播有限责任公司0851-2200311/2200322 ），送个书推三推四，哪里像个正规公司？？时间一拖再拖，有点素质行不行啊？？公司搞成这样还有前途吗？？？？

现在的早餐真的伤不起小七涨价了，其他家的早餐也涨价了，7快一碗的早餐我们真的伤不起，大家曾经天真的以为早餐迟早能降下来，那真的只是个传说，面对早上吃什么，哥真的纠结了。

70后，对春节的感伤，你如此吗？（转载）春节，踏着轻快的步子，不紧不慢的走了过来，我已经听到了他的声音。　　我想回避，却又无力回避，不知道到哪里才能避开他。　　只因为，我不能在春节到来时，团圆在父母的身旁，　　只因为，春节到来后，在转身离开时，我就已经又长了一岁，父母又老了一岁，孩子又大了一岁

今天你去逛庙会吗听说今天金阳的庙会开始了，你会去吗？面对美食我HOLD不住了，再冷也去逛逛，将有看看执勤的**帅哥们。

生命真的需要运动最近感到身体一天比一天差，一直提醒自己要加强运动，秋天真的很好没有太阳，运动起来汗也少，畅快淋漓的运动后冲个藻，抱本书窝在沙发里感觉真的好爽，朋友你今天运动了吗？

股市真的复苏了？昨天大涨，今天早上微涨，是起点还是陷阱？

李军书记现在走没? 听说他要走了，但是现在又没消息了，现在走没？