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avril 歌词 losing grip失控 are you aware of what you make me feel, baby 你知不道你给我什么感觉? right now i feel invisible to you, like i'm not real 好像我是个隐形人、我并不真实 didn't you feel me lock my arms around you 难道你没发现我正用胳膊拽着你吗? why'd you turn away? 你为什么转身就走呢? here's what i have to say i was left to cry there, 我要告诉你我被丢在那里哭泣, waiting outside there grinning with a lost stare 带着失落的眼神傻笑着在外面等着你 that's when i decided 就在那时我决定...... why should i care 我干吗在乎? cuz you weren't there when i was scared i was so alone 我寂寞害怕的时候你又不在身边 you, you need to listen i'm starting to trip 你给我听着,我要走人了 i'm losing my grip and i'm in this thing alone 我失去控制,而还得独自面对 am i just some chick you place beside you to take somebody's place 我只是你用来显示给别人做陪衬的马子罢了 when you turn around can you recognize my face , 我怀疑你转个身是否还认得出我来 you used to love me 你虽曾爱过我 you used to hug me 曾抱过我 but that wasn't the case 但事情并不是这样 everything wasn't ok i was left to cry there 事事都不顺利,我被丢在那里哭泣, waiting outside there grinning with a lost stare 带着失落的眼神傻笑着在外面等着你 that's when i decided 就在那时我决定...... why should i care 我干吗在乎? cuz you weren't there when i was scared i was so alone 我寂寞害怕的时候你又不在身边 you, you need to listen i'm starting to trip 你给我听着,我要走人了 i'm losing my grip and i'm in this thing alone 我失去控制,而还得独自面对 crying out loud i'm crying out loud 大声哭泣,我大声的哭泣 crying out loud i'm crying out loud 大声哭泣,我大声的哭泣 open your eyes 睁开你的眼睛 open up wide 放亮点儿 why should i care 我干吗在乎? cuz you weren't there when i was scared i was so alone 我寂寞害怕的时候你又不在身边 why should i care 我干吗在乎? cuz you weren't there when i was scared i was so alone 我寂寞害怕的时候你又不在身边 why should i care 我干吗在乎? if you don't care then i don't care were not going anywhere 如果你不在乎那我也不在乎我们是否再继续下去 why should i care 我干吗在乎? cuz you weren't there when i was scared i was so alone 我寂寞害怕的时候你又不在身边 why should i care 我干吗在乎? if you don't care then i don't care were not going anywhere 如果你不在乎那我也不在乎我们是否再继续下去 Anything But Ordinary 绝不平凡 Sometimes I get so weird 有时我很古怪 I even freak myself out 我甚至会麻痹自己 I laugh myself to sleep 我笑着哄自己入睡 It's my lullaby 这是我的摇篮曲 Sometimes I drive so fast 有时我把车开的超快 Just to feel the danger 只是为了体验危险 I wanna scream 我想大声尖叫 It makes me feel alive 这可以让我觉得自己还活着 Is it enough to love? 这样去爱就足够了吗? Is it enough to breathe? 这样呼吸就足够了吗? Somebody rip my heart out 有人撕碎了我的心 And leave me here to bleed 留我在这里独自溜血 Is it enough to die? 就这样死掉? Somebody save my life
情人节,自制巧克力的浪漫 自制巧克力需要的原料有,小块的巧克力,白色的奶糖,干净的、空可乐罐,不锈钢盘子,剪子,裁纸刀,尺子,透明胶带,干净的锡纸。 首先做一个心型的模具。把可乐罐的顶端剪掉,同样的办法把底部也剪掉,然后把中间剪开,就象这样。用尺子和裁纸刀在它的四周画上笔直的痕迹,这个痕迹不用太深。画好了,就用剪子沿着刚才画的痕迹,把这个长方形剪出来了。这个长方形的宽就是巧克力的厚度,要做多厚的巧克力,就剪多宽。剪好之后就成了一个很规矩的长方形,现在把它对折出一道折痕,就象这样。用透明胶带把长方形的两端粘在一起,就象这样。稍稍调整一下形状,心型模具就做好了。 现在把这个模具放到一个干净的不锈钢盘子里。取适量的巧克力放到模具里。然后把整个盘子放到家里的暖气上,大概要一个晚上。第二天早上再看巧克力,它已经融化成了液体。把融化成液体的巧克力放到冰箱,让它凝固成固体。凝固好的巧克力就成了可爱的心型,也可以制作出各式各样的模具,使巧克力有不同的形状。 做好了巧克力了,要进行最能表达自己爱意的一步了。把白色的奶糖放到热水烫一会儿,然后剪一个小口。就可以用这个做笔,在巧克力上写下您对男朋友的一片爱心了哦! 写好了,再把它放到冰箱里,使写好的字凝固。这段时间也别闲着,把锡纸割成一条条的细丝,把这一堆细细的锡纸丝铺在一个礼品盒里。最后从冰箱里取出巧克力,放到礼品盒里,这样一个融着对男朋友浓浓爱意的巧克力就做好了!一、浓情醉意 制作材料:威士忌、鲜奶油、苦巧克力 制作方法:苦巧克力200克,打碎。奶油100克,烧开从火上拿开,然后加入苦巧克力,等巧克力融化后,加4勺威士忌,两勺放软的黄油,搅拌均匀,就可以装在模子里,上面再盖上装饰果仁。这样让滑爽的巧克力充满着酒香,令人沉醉。 注意:抹鲜奶油时,不可因喜爱而过量,过多的奶油会造成甜腻感,而且还会掩盖巧克力的香浓滋味;巧克力一定要薄、小,厚了其味过浓,而且影响丝般爽滑的口感。 二、甜言蜜语 制作材料:食用巧克力粉500克,忌廉一小罐,榛子粉一包。 制作方法:首先将忌廉煮溶,然后将巧克力粉放进忌廉中再次煮溶,加入少许榛子粉,将巧克力浆放进牛油纸容器冷却凝固,最后切开沾满榛子粉即可食用。亦可买现成巧克力,在家中用干净的小锅熬化,然后倒在各种形状的模具中,等到凉透成型后,融化一些白巧克力,用来写上爱情宣言。 注意:巧克力较软,容易粘底,必须放在牛油纸上,而且之前最好能在牛油纸上多涂一层牛油或者洒上一层榛子粉。
瘦腿秘诀完全手册~~~ 动作匀速进行,不要过快,保持平稳呼吸。阅读:神奇舒展法腿部拉长3cm      ●起落腿时,腿部肌肉要保持紧张状态,有意识地感觉肌肉的力度。     ●练习后要进行伸拉和放松,肌肉才会富有弹性,不僵硬。     TIPS:秀腿功课      走!走!走!疾走!      步行一直是巴黎美女的看家本事,在美女如云、美腿如林的巴黎街上经常可以看到疾走的美女们。在这里走多远不是问题,关键是要走得快!让我们快走--下一场秀还有10分钟开始试装。  每日疾走30分钟可帮助消耗大腿脂肪。相关运动溜冰、爬山、骑自行车。      跳!跳!跳!狂跳!     每天引体纵跳100次,小腿线条将出现“拉长”的视觉效果。相关运动有篮球、排球、跳绳。   细脚踝踮脚尖:等车的时候(踮起脚尖做翘首状)      工间的时候(站起来,手扶办公桌,收腹,尽力提高脚跟再放低,但不要着地。做3分钟)   上楼梯的时候(以前脚掌踩楼梯,后脚跟悬空)舒展筋骨助长高 促进骨骼生长最有效的方法就是进行纵向的刺激,再加上扭转运动的练习这种锻炼最好是隔一天就做一次哟!   脚跟并拢,脚尖向外呈45度,双手叉腰。 一边吸气一边单脚着地支撑并保持身体的平衡,同时横向迈出一大步。 脚落地时依然要保持吸气,直到身体完全还原到步骤一的状态才可以呼气。做3组。每组10次。   纠正驼背帮你长高   驼背和O形腿都是对体型的一种扭曲,会无形中降低自己原有的身高!尽快纠正它们吧!掌握正确的运动方法,纠正错误的姿势,再加上合理的骨骼刺激锻炼,想长高的你来试试看吧!   左:一手撑住椅子,并向前迈出和手相反方向的腿,稍稍弯腰;另一只手拿起放在地上的瓶子。   右:有意识地提膝,拿着瓶子,手臂做上下运动,使背部肌肉向上拉伸,同时扩展胸部。此运动可分3组,左右各10次。   刺激脊梁生长的运动  双肩紧贴在地板上,双膝并拢,倒向一侧,尽量贴近地板,同时深吸一口气。(会有些许疼痛感) 呼气时将双膝转回到身体正面,再一边吸气一边向反侧倾斜。将此动作连续做3组,每组10次为宜。
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