🌻飞花逐月🌙 Cchjjcgkj
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总跑量不到3000公里！首马308算进步快吗 今年月平均跑量180公里！
平时这个配速，买什么鞋好一些 本人比较穷，跑步鞋只有一双飞影pb2.0！没啥换的，现在500-600元预算，买什么合适一些
新手上路！一个月10公里成绩变化 吧内跑友们，大家好！我是4月开始跑步的小白，那会儿体重70Kg，刚开始跑也不懂配速啥的，步频啥的，没有拉伸！就是瞎跑，刚开始跑的几次5公里，小腿有些疼！回到家走路都疼。慢慢的歇一天跑一天！坚持了一个多月！期间试了跑了3次十公里！有点进步！真不容易啊！现在跑完十公里感觉好多了！还算轻松！！继续加油！我一直都是自己舒服跑的状态，不拼速度！希望一直有一个好的状态！坚持下去！
3000-4000买什么安卓机？oppofindx3最好嘛？
4月6日。太白山日出日落！以及晚上手机拍的银河
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