nancy1984的个人资料

【伤心】[07.05.19]我的小机器人被淘汰了我的小机器人，广州赛区的刘洲成被淘汰了，不过他已经很努力了，唱功真的是有待改进呀。

【减肥】[07.05.08]有关5块钱2周瘦18斤的方子大公开先说一下这个神奇的方子：材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的)做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。其实，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃为了获得最佳的减肥效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。其次：上午基本不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太谗的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要坚决拒绝。同时保证一下午的时光不吃任何零食。最后：晚上也只是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。就这样，我只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，强烈推荐！最后的温馨提示：很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方法都需要,但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的。除了酸奶还可以加点水果什么的。只要不是零食和不利于减肥的东西都可以适当吃点的。漂亮重要，但健康也是不容忽视的。

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【询问】金老师的博客地址是什么？原来收藏过金老师的博客，现在好像打不开了。

刚刚拿到春春的纪念版邮票！太高兴啦！刚刚拿到春春的纪念版邮票！太高兴啦！

鹬蚌相争渔翁得利的故事大家都忘了吧？？？？？将来肯定有一天春春，靓颖，洁结会遭遇两两pk，那时真的是个为其主，不过现在是不是该先扫清障碍，再折腾？还有，大家喜欢的是歌手而不是他们的fans，欣赏她就给她投票，不喜欢就不投，歌迷的素质什么样的都有，有什么好争得。

明天下午天津第二轮拉票活动明天下午5：30在吉利大厦门口，玉米联合凉粉小型拉票，统一穿牛仔裤，希望玉米们踊跃参加。请加群：12648230

决不让成都三甲因为短信票数上pk台，同意的进来顶不能让别人的离间计得逞，如果他们联合还不能战胜成都三甲，那他们就彻底崩溃了。

写给春春的话：除了你，别的都不重要春春，你不必有任何压力。当初我们看到你的表演然后不由自主地喜欢你，那时你还不是什么冠军。我们不断的努力投票也不是为了让你的什么鸟冠军，只是想让你知道有多少人在爱着你，让你开心。即使最后你没有得到冠军也一点关系都没有，因为我们爱的是只是纯真，善良，幽默，平和的你，跟冠军二字没有关系。

玉米给盒饭支招投票刚才看了洁宝宝的票数很吃惊，我相信凉粉和玉米已经都支持洁洁了。现在洁洁最需要的是你们的支持，你们一定要努力拉票呀。以下是我的经验，希望盒饭们更多地想拉票的方式支持洁洁。1.发动一切可以发动的人给洁洁投票，移动的还得投声讯。2.去移动话吧打声讯电话3.去移动的营业厅大移动的电话，最好先找一个营业厅要全部营业厅的地址，省得盲目的满大街找。4.上街拉票，这点玉米就比较疯狂了，盒饭要加油。拿出你们的勇气。5.去网吧拉票，这个省时间，奏效快。

成都三强，一个都不能少刚才去易慧吧转了一圈，看到对笔迷的骂声一片，也许之前他们承诺过什么但没有实现，很伤感情。我不知道广州赛区的选手的感情是不是像成都赛区的那么好，但是不管怎么样，我们一定要支持成都3甲。我们是看着她们一步步走到今天的。看到春春和靓颖两次对唱我哭了，看到洁洁欺负春春的花絮，我笑了。看到她们比身高我笑疯了。无论最后的结果如何，她们的感情是任何东西都无法取代的，我希望我们在支持咱们春春的同时，力挺靓颖和何洁，就算将来真的有一个人没进入3强，那我们也要通过我们的努力让她是第4四名，我想这也是春春希望看到的。成都三强是最团结的集体，成都三强的fans是最团结的集体。

全力支持何洁，成都三强一个都不能少全力支持何洁，成都三强一个都不能少

大家把好贴顶起来，让流氓的帖子沉下去大家把好贴顶起来，让流氓的帖子沉下去

咱们在百度吧排第二拉

大家追票呀，我们没问题的刚才从14：00到15：00在新浪人气投了一小时的票，并且每10分钟做一次纪录，我发现春春的票数每10分钟就能追上周笔畅100票左右，所以23万并不可怕，大家加油。http://eladies.sina.com.cn//z/supergirl/2005/0606/4251.html

不得不计较的《你最珍贵》刚刚听了春春和靓颖的《你最珍贵》，除了心潮澎湃就是激动万分，真的没话说了。刚才到何洁吧遛了一圈，看到有贴子说黑楠和叶一茜也唱过这歌，于是翻出以前的视频又看了一遍。我很想说黑楠是音乐人唱歌不专业，大家不要太计较，但和春春和ly版得也差得太多了吧。今天他们两个人是最棒的。没有人会忘记今天的对唱。

27000怎么就赶不上呢？现在每天在新浪上狂投，因为是宽带的关系，就给自己要求每天最少给春儿投100票，但看着春儿和比比的距离怎么就是拉不近呀？总是27000左右。大家赶快行动起来吧。这可能就是总决赛的预热，要是短信投票时还这样的话，春儿就危险了。

快点投票了现在所有的笔迷应该都在看广州的总决赛，咱们是不是应该利用这段时间多头投票呀？现在春春的票数笔笔还是有很大差距的。

天津的玉米进来请大家加入群12648230，我们有活动组织

让长沙人民爱上春春我觉得现在应该争取长沙人民的心，也许很多人不知道春春，那就让我们帮他们了解呀。可以将春春所有的视频刻成光盘，（估计一碟足够），在长沙街头大派送，也可以在全国搞这个活动，有各地玉米自筹资金，上届派送，我就不信看了的人里没一个人喜欢春，在发动他们给春投票。

外地玉米支持春儿的方法