神界和魔界的个人资料 - RAT

神界和魔界神界和魔界

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问下，见红哥这个监听耳机是小白？刚才看电视发现的。小白也有监听款型号？

问下各位跑友，大家的无氧运动能力都怎么样？我从小一直坚持跑步，一般就是状态不好跑3K，状态好跑1W，自认为体能还不错，1W米一直是55-60min的样子，当然在长跑爱好者中算不上好，但以正常人的标准看的话，还可以。这些年在耐力的项目上一直挺有信心，长跑、游泳、打篮球都还凑合。但昨天买了个电视去楼下搬，电视大概50KG，100斤的样子，本来对自己体能挺有信心，觉得一个人扛到5楼不成问题，结果扛一层歇一会，到五楼累成狗了，第二天腰酸背痛的，这才发现自己力量太弱了。所以，问下各位跑友，大家的无氧训练量很大么？我一般也就长跑之前做做拉伸、俯卧撑之类的，不会做太多的无氧运动，但现在来看，纯力量比较弱啊，有必要的话，应该增加些肌肉了，如果增重的话，是不是又会牺牲耐力和灵活性了？本人裸高179，体重125左右，属于偏瘦的，如果增重到135左右，会不会牺牲一些耐力？

老夫夜观天象，预测比赛。明天什么日子？2014年5月20。 2014520这几个字暗藏玄机。首先分两组 45 212 0不算 4+5=9 2+1 取2次方=9 9*9=81 81代表什么相信大家都知道。由于天意泄露，老夫得闭门思过九九八十一年。谁都别打扰我。

【肯定PF】你呆18岁生日了。

写代码闪腰了。咋整？

【肯定PF】[听译]TD昨天接受的采访，有谈到退役时间、状态。网址在这个，懒的做字幕了，直接贴上了：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.chatsports.com%2Fsan-antonio-spurs%2Fa%2FVideo-Tim-Duncan-admits-he-was-on-the-decline-2-8615524&urlrefer=0e9dcecd708085dde05035d6ade1e4d6 对话不长，简单听译了下，不是句句核对的，简单看看就好。前面是介绍，介绍上赛季呆纸怎么神勇，总决赛怎么卧底，37岁高龄多么牛，blablabla... 呆纸：这很棒，但是偶们已经在走下坡路了，没法回到巅峰状态了，因此这个结果（总决赛）已经是能取得的最好成绩了。主持人：你觉得你也在走下坡路吗？呆纸：是滴，偶已经不是正太了。主持人旁白：呆纸是个怪胎，喜欢游泳、喜欢打游戏，并且去年为了保持魔鬼身材，减肥30磅，并且得到了围棋老爷子的支持。呆纸：偶在受了点小伤之后，和围棋老爷子说偶不行了，于是围棋老爷子立刻让偶旷工10几场比赛恢复。（帕矮子客串）主持人：你觉得呆纸会啥时候老化啊？帕克：偶觉得这不太可能，因为呆纸不会像格里芬一样上蹿下跳的，他从来都是贴着地板走，因此应该能打很长时间，偶脚的他还能打个一两年，但他不会打更长，因为呆纸会在场外寻找更多激情。主持人：你会40岁还在打球吗？呆纸：不会。主持人：为啥？呆纸：偶不想，因为你知道，偶的孩纸们很爱偶。主持人：别找客观原因，到底是因为你的孩纸还是因为你没那水平了？呆纸：好吧，说实话，是因为偶的水平已经不行了，但还有很多其他因素。主持人：这是你的最后一个赛季吗？呆纸：偶想再打两个赛季，嗯，大概是这样。

怒水一发，半夜12点多饿了，出去狂吃了顿宵夜。现在爽了。带着无比的满足的快感进入梦乡。

老夫发现一个秘密一楼喂狗。

十月份

好烦恼，总有女人搭讪我，怎么破？今天上班三个大妈借问我路之名搭讪我。一个问我蓝高小区入口，一个问我792到不到陆家嘴，还有个问我地铁怎么转能到人广。老夫原则性很强，只回答了问题，没有给电话号码，但总觉得不太好，各位有啥主意？

头像牛逼不？给本吧添加了个头像

人和人真的存在心灵感应？元旦那会，因为晚上开电褥子忘关闷出一身汗，关掉后又凉着了，突然感冒发烧，老妈突然打电话给我，说梦到我出事了，我赶紧说啥事没有，挺好的。前几天又是因为跑步出了一身汗，冲冷水澡又吹空调，又有点发烧，躺着的时候老妈突然发了个短信问我有没有事，说又梦到我了，我又说没事，一切正常。难道相似基因的人真存在心灵感应？

【肯定PF】老夫也十级了水一发，庆祝下，在肯吧也将近10年了。

转贴:【大叔夏日厨房】凉拌茄子(血腥暴力,未成年人慎入)_邓肯吧_... 楼主好厉害啊,好喜欢楼主啊. 百度--您的访问出错了内容来自：http://tieba.baidu.com/p/2522378728#10006-tieba-1-65893-bf6461719a993b4683f4212b1604e413

【一图流】伦纳德最近状态作为棒球比赛嘉宾扔第一投。兜里还揣着手机。。。

终于拥有又黄又粗的字体啦。庆祝下

九月份

【肯定PF】季前赛赛程。 DATE TIME OPPONENT VENUE Wed., Oct. 9 7:30 p.m. CSKA Moscow AT&T Center Sun., Oct. 13 1:30 p.m. Phoenix AT&T Center Mon., Oct. 14 8:00 p.m. Denver Pepsi Center Thu., Oct. 17 6:30 p.m. Atlanta Philips Arena Sat., Oct. 19 6:30 p.m. Miami AmericanAirlines Arena Tue., Oct. 22 7:30 p.m. Orlando AT&T Center Thu., Oct. 24 7:00 p.m. Houston AT&T Center 原文：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.nba.com%2Fspurs%2Fnews%2F130730_spurs_preseason_schedule&urlrefer=82ce4ce6a9cc3bbdbde5b065be0b3b07

【肯定PF】我也拥有加粗字体了。庆祝下，下一步就是拥有加黄加粗的字体。

【一图流】邦神旅游照片 twitter上看到的。真高富帅啊。

有看东亚杯中国和日本比赛直播的么？进来聊聊。 1:0了

【肯定PF】休赛期我也灌水，这两天逗了一个酒托周日躺床上闲着无聊刷了下微信，一直单机版的微信居然有人加我。还以为是同学什么的，加完一看头像是美女，相册也都是非主流自拍，然后主动和我说话，凭借老夫多年同中老年妇女打交道的经验，一耳朵就判断出是酒托了，但闲着无聊，就耍耍玩了，开始各种瞎扯，最后终于到主题了，说要到XX酒吧见面聊，我说可以啊，但我喝酒过敏啊，沾点酒就成香肠嘴，而且还掉头发，容易秃顶。然后又说了个咖啡馆，我说这还不错，不过我住的地方不太方便，我交通工具就一个折叠小自行车，骑车到虹口那边保守估计得4小时。然后我又说，您为了我选这么多地方，让美女请客我良心过意不去，还是我请吧，世纪大道附近有个星巴克挺好的，最近摩卡还有团购，后面还有个很大的喷泉，变看喷泉变喝咖啡也挺好，如果您觉得远的话，人民广场附近的麦当劳也可以，刚好有几张优惠券，买俩麦香鸡汉堡加送一个汉堡，您觉得怎样。然后就不回了，估计把我拉黑了。然后我默默点了个举报按钮，顺便把此人手机号也举报了（她手机号是我刚开始聊天的时候套出来的）。

马努成自由球员了下家会是马刺还是其他球队？拭目以待。

【Spurs_GIF】卡哇伊突破詹姆斯扣韦德。

转贴:【肯定PF】2012-2013赛季总决赛前瞻_樱林夕阳吧【肯定PF】2012-2013赛季总决赛前瞻_樱林夕阳吧_百度贴吧内容来自：http://tieba.baidu.com/p/2371866434#0-tieba-1-31077-7eff13ea8df1a334a227e1223f8d0dd3

你呆生日，没啥行动么。

露珠，灰羊，面条，穿鞋子的树，猫，尼莫，释，小呆， @释11岫岩原来的贴有老夫芳名，老夫先删了话说你还在大连么？

受不了了，本姑娘要怒爆一发让凡人们见识下，什么叫美女

老夫也要跟风爆照顶到100楼我就爆夕阳的照。

【旧闻_翻译】Slam Duncan 原作者：Tim Crothers 出处： http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fsportsillustrated.cnn.com%2Fvault%2Farticle%2Fmagazine%2FMAG1007467%2F1%2Findex.htm&urlrefer=bc626c35b508bfbf8483841a80895b5b 时间：1995年11月27日圣·克劳斯（维京群岛上的国家）有奥普拉和家庭购物网络，本地人都说英语。同美国人一样，他们用美元和硬币买磨坊麦圈、奥利奥饼干和奇多（一个美国膨化食品品牌），但是，在1993年，当蒂姆邓肯这个全美最棒的大学生球员到维克森林大学报到的时候，他却遇到了各种各样的愚昧的问题，只因为他的同学们得知他来自维京群岛。 “在那你会不会把所有衣服都穿破了？”一位同学好奇的问到。 “不”，邓肯生气的说道，“当我到那的时候，我买了所有我需要的东西”。圣·克劳斯只占据这个世界的82平方英里。往南走到波多黎各，然后左转，你能看到第一个海滩在你的右手边。同波多黎各一样，这里在美国的管辖范围内。因此，当邓肯被问到他的成长经历和在美国的布鲁克林人有什么不同的时候，他只能耸耸肩，看起来有点不知所措。根据记录，邓肯确实有那种习惯，但事实上，邓肯只是偶尔才表现出对这个国家的不了解。邓肯在维克森林大学的前队友——兰多夫柴德里斯，回忆了一段同邓肯的对话，当时他们正处在大学第一个期末。 “你来自哪里？”邓肯问道。 “特区”柴德里斯回应道。 “那个地方在哪？” “华盛顿特区” “那个地方在哪？” “那是这个国家的首都，是总统居住的地方。” 邓肯怀疑他童年记忆的真实性，但是这无关紧要，重要的是，当面对hoops world媒体的时候，邓肯看起来从不知道什么地方显形出来了。毕竟他在职业联赛里才打了六年球，当他打职业篮球的时候，才仅仅有四位大学教练找过他。在1996年的四强比赛之前，他才20岁不到。在刚刚过去一个月的NBA选秀中，勇士队的经理——戴夫特沃兹，已经在说“排名第一的球员是蒂姆邓肯，他是大学中最好的，甚至没有球员可以接近他” 毫无疑问的，从西印度群岛到Westwood游戏公司，所有的人都想知道：蒂姆邓肯到底来自于哪里？在邓肯小时候，隆邓肯（邓肯的妈妈）发现邓肯能自己浮在水上，于是她就在游泳比赛中充当志愿者计时员。她妈妈一般会坐在起跑架附近，拿着秒表，在邓肯耳边给她的儿子建议：放松，蒂姆，让你自己平静，你马上就可以触及到终点，亲爱的。她总会神经质的在邓肯耳边唠叨这些，直到邓肯从水下探出头来，“妈妈，我正在尝试集中注意力呢”。她确实不需要担心，她早已经成为了邓肯心中的信仰了，以至于很多年以后，邓肯经常引用他妈妈的话： Good, better, best. Never let it rest, Until your good is better And your better is best. 甚至当他在游泳池的另一边把头埋在水下的时候，蒂姆都可以听到他妈妈在为他加油。“他是我最大的粉丝。”他说道。“每次参加比赛，她都是声音最大的那个家长，不知为什么，我总是能从人群的叫喊声中分辨出她的声音”。当蒂姆出生的时候，她流下了激动地泪水，因为她和她丈夫威廉姆斯结婚后，他们生了两个女儿，因此再生一个儿子一直都是他们的梦想。她的目标则是让她的孩子们都保持忙碌，她自己作为一个妈妈也很少闲着，作为一个助产士，她把她的工作时间切换到了晚上，从半夜11点到早上7点，因此他永远不会错过观察她孩子的成长历程。

夕阳阿姨节日快乐，红包拿来。

[流言板]邓肯伤情更新 Washington coach Randy Wittman said he heard Duncan’s injuries were not serious. “I just talked to (the Spurs’) doctors, and they said he’s going to be fine,” Wittman said. 华盛顿奇才队教练Randy Wittman说他听说邓肯的伤势并不严重，“我刚刚听马刺队的队医说，邓肯马上就会好的”。 Parker, who led the Spurs with 19 points and 12 assists, said he was heartened after talking to Duncan postgame. “He was pretty positive,” Parker said. “He’s fine. It’s nothing big.” 本场比赛独揽19分12助攻的帕克说他和邓肯在赛后谈了一下。“他（邓肯）非常积极”，帕克说道，“他非常好，这根本不是什么事”。 _____________________________________________________ 来源：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fblog.mysanantonio.com%2Fspursnation%2F2013%2F02%2F02%2Ftim-duncan%25E2%2580%2599s-knee-ankle-injuries-mar-victory%2F&urlrefer=1601dd28f0d6e83c24cf2a215b0d62b1

[流言板]邓肯伤情更新 Washington coach Randy Wittman said he heard Duncan’s injuries were not serious. “I just talked to (the Spurs’) doctors, and they said he’s going to be fine,” Wittman said. 华盛顿奇才队教练Randy Wittman说他听说邓肯的伤势并不严重，“我刚刚听马刺队的队医说，邓肯马上就会好的”。 Parker, who led the Spurs with 19 points and 12 assists, said he was heartened after talking to Duncan postgame. “He was pretty positive,” Parker said. “He’s fine. It’s nothing big.” 本场比赛独揽19分12助攻的帕克说他和邓肯在赛后谈了一下。“他（邓肯）非常积极”，帕克说道，“他非常好，这根本不是什么事”。 _____________________________________________________ 来源：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fblog.mysanantonio.com%2Fspursnation%2F2013%2F02%2F02%2Ftim-duncan%25E2%2580%2599s-knee-ankle-injuries-mar-victory%2F&urlrefer=1601dd28f0d6e83c24cf2a215b0d62b1

快升了，来接升下。

今年我的农历生日是愚人节

【学习安眠】爆两个神器

老夫决定不定期爆此呆黑吧颤抖吧，骚年们。

无意中把手里的m1插the new ipad上了，立马湿了。完爆IPC和ZUNE这两个砖块啊。。。声场大了一圈啊，而且也不白开水了，低频有气势了，女声中频特别亮，弥补了M1声音结像颗粒大的问题。但声音总体走向和水果一贯的风格还是一样的，三频均衡，不带音染的。

继续颤抖吧，凡人。求被虐。

这个吧不错。貌似小LOLI不少，嗯。

老夫到此一游小LOLI什么的最可爱了蜀黍送朵玫瑰。

老夫到此一游老夫观此景，难免心中惆怅，遂做湿一首。此吧淫才千千万身怀绝技不一般圣城之翼在前面圣城之雪在后面只有帕崽在中间

颤抖吧，凡人。 @撄林夕阳 @夕阳姐夫 @夕阳老公

【流言板】杜兰特今天三双后的采访言论。 “能最后拿到三双感觉非常好，一把卡和威布都恭喜我进入三双俱乐部。但是我真的没考虑过这个，不论我做没做到三双，我都会不会看重这个。但是我的队友做的非常棒，他们让我有充足的准备，他们投进了那些我传的不太好的球。” QUOTABLE: "It feels good to finally get one. Serge and Russ kinda welcomed me to the club. I really wasn't thinking about it, if I got it great and if I didn't I was cool with that. But my teammates did a great job of setting me up and then they hit shots off a couple of my bad passes." 出处：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.nba.com%2Fgames%2F20121118%2FGSWOKC%2Fgameinfo.html&urlrefer=9f485b1c8a0d4da945090d56cd952258

莫名心情不好好几十年了在哪都不想说话出去玩也没遇到艳遇闷闷的特别难受求脱光

【肯定PF】贴几张个人珍藏很久的稀有邓肯图片这张照片的背景是2000年邓肯续约的时候，夫妻接受采访时照的。当时邓肯夫妇很开心留在圣城。

【向安眠学习】屌丝来展示山寨游戏机屌丝没D50，来秀一秀PSV。。。

邓肯续约了，我又相信爱情了。老夫退役时间还要再延长三年

请问98里八神打篮球古洛巴有什么好的打法吗今晚打古洛吧打了一晚上，没发现特别有效的打法，发现8级电脑用古洛吧真的挺厉害啊。开始我尝试压制打法，小跳踹接各种葵花，但总被他反制，他手脚长，攻击距离长，有时候我尝试抓他但抓不住，但他能踹到我。压不住他。用防御型打法的话，他漫天飞，各种踹我。虽然我打他胜率也挺高，但一直没个固定打法，全靠反应。各位高手有什么打法吗？

虽然被淘汰了，但真没什么好遗憾的。常规赛西部第一，季后赛西部决赛，如果我在赛季初就告诉你这些，你会怎么想？

恭喜KD。。。从NCAA开始关注KD。。历史最强大一生，到超音速时期的被误解的“铁王”，到雷霆三连得分王，最后终于登顶西部。。。虽然淘汰马刺我很心痛，但是希望KD收获一个MVP吧。。

请问mame 怎么查看指令输入记录啊？小弟找了半天没找到，请各位大侠帮帮。。。

请问建平香梅的篮球场开放吗？我最近刚搬到附近，请问这个学校的篮球场向外人开放吗？如果开放的话，会收费吗？

【肯定PF】雷霆马刺G3，马刺三分为什么突然熄火了。雷霆和马刺的G3比赛中马刺可以说是完败，攻防均被雷霆打爆，同前两轮横扫和前两场赢球相比，本场马刺打的非常不“马刺”，进攻十分滞涩，毫无流畅的感觉，仅仅是两天时间，同样的对手，为什么会出现这种反差？其实在这个系列赛之前，我同一些朋友也讨论过这个系列赛的走向，那就是，拖的场次越多，越对马刺不利。这里，我摘一段我之前在留言板上恢复某朋友的一段话：马刺的阵容没绝对的强点，赢球靠的是球的快速传导，一般球队和马刺交手的时候都会不适应这种高效的转移球，但一旦适应，这就没什么了，这就是为什么马刺虽然前两轮都是赢球，但是一场比一场打的艰难的缘故。如果马刺能在雷霆适应这种变化之前就一剑封喉，这是最好的，如果不能，那就进入硬实力的较量，这时候球星优势就体现出来了，而马刺没优势，因此系列赛拖得越久，马刺越危险。本赛季的马刺照上赛季其实没本质变化，都是靠突破带动三分，如果说变化，顶多是配合更为娴熟，人员更合理，马刺的联盟最强三分雨全靠帕克和马努这对发动机来带动。同雷霆的前两场比赛，雷霆一直很忌惮这一点，因此在防挡拆或者突破的时候，内线球员全部站在协防位上，可以随时防守底角或者侧翼埋伏的投手，这给了持球人空间来启动和观察，因此前两场球，马刺都打出过一小波三分雨来，到了第三场，雷霆策略变了，外线补入重兵，对持球人坚决的夹击，封掉传球路线，把发动机整个熄火了，马刺进攻完全散架了，只有被宰的份。下面会简单分析下雷霆变化所在和马刺可以采用的策略。下面两幅图是同一个战术在不同防守策略下的执行结果，这个战术是pick-roll-spot，也是马刺底角三分战术的老套路之一。这是在G2中马刺执行的结果：这是在G3中马刺同一个战术的执行结果：大家可以先尝试观察下，同样的人执行，同样的对手，为什么一个成功了，一个失败了？其实很容易观察，在G2中，伊巴卡并没有夹击马努的意图，他始终想协防之后recover到自己防守的人上，这给了马努启动突破和传球的空间，马努球一旦传出去，弱侧就是埋伏的三分手。而第二个图，伊巴卡一开始就是想夹击马努的，不仅如此，连帕金斯都来夹击马努了，算上原来防守马努的索夫洛萨，一共有三个人在夹击马努，这造成两个后果：1. 马努停球了 2. 传球路线被封死了。因此这轮进攻失效，必须重新组织。也许你会认为雷霆的这个变化只是小变化而已了，不足以左右战局，但这正是强队之间对决的魅力所在，往往细节的变化就能左右战局，就像牛马系列赛一样，每场比赛都是微调，但是效果总是显而易见。雷霆的这种变化给我一种非常不好的感觉——有点像11季后赛的灰熊的策略了，外线不断逼抢，掐死两个进攻发动点，整个进攻瘫痪了，投手群根本不用管，自己就熄火了，回头自己则用球员单挑能力跟你玩一对一，用涨工资的话说：弓箭手和战士肉搏上了。本场比赛马刺在多次尝试高位掩护失败后，也开始尝试单挑了，但大多数都失败了。帕克单挑的后果是这样的：而马努单挑的后果是这样的：上面那张图其实有个小花絮，帕金斯在错位防马努，帕金斯在盖帽后甚至拍了几下手来挑衅马努，可以看出，帕金斯错位防守能力还是不错的，马刺球员和雷霆球员1on1真的没什么优势。那么，怎么调整。 1. 在本场比赛中，邓肯和迪奥在低位的几次组织其实都还不错，只不过频率有点太低了，既然外线单挑成功率太低，那么就换换内线，如果说帕克和马努相对于威布和杜兰特没优势，那么邓肯和迪奥相对于帕金斯和伊巴卡多少还是有点优势的，这点优势可以尝试稍微扩大下。 2. 雷霆外线防守一旦扩开，那么底线附近将会有较大的空间供人反切，本场比赛伦纳德有一个接迪奥传球反切很漂亮，只不过本场比赛只有一个这种配合。 3. 武圣本场比赛表现还不错，各种强投都进了，在马努和帕克被掐灭的时候，武圣是马刺阵中唯一有自主攻击能力的外线球员，如果换武圣了主导进攻，能不能起到奇兵的作用？以上，是个人思考的一些可能的解决方案，希望下场比赛可以让球迷们看到马刺的调整。大家拭目以待吧，这个系列赛绝不会这么快就结束的。

【TP9·生日〗帕克生日快乐。。

帕克生日快乐

你们都被耍了，这是面包的阴谋。大家想想湖人的下个对手是谁？是横扫卫冕冠军小牛的超音速。假如湖人立刻和超音速打会怎样？肯定被手感火热的超音速虐掉。所以面包才一定要打七场来拖冷超音速的手感，并且第一轮打到世界和平归来，以此来维护世界和平。不得不说，此计甚妙。既有利于自己，又打击了对手，眼光异常长远。面包肯定是不服超音速的，再来啊，好玩的才刚刚开始。

老夫预测马刺输20分。

求助，请大家推荐一款入门相机本人非专业摄影人员，买相机只为出去旅游拍摄景物。要求，最好是长焦的，防抖的，有微距最好，不要太大的。本人搬砖屌丝，预算不多，2000以下最好，如果相机性价比高，可以考虑多搬几块砖赚点钱，3000块钱撑死了，这乃下下策。望各位大神推荐几款实用的性价比高的相机。

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