夏夜微凉1993 夏夜微凉1993
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【故事会】司徒招卖国-陈姓起源 陈哀公妫弱已经立长子师为太子,但是他更喜欢公子留。于是他找来弟弟司徒招和公子过,要求在太子师之后由公子留继位,并由司徒招和公子过做公子留的老师。 哀公病重。司徒招不甘于太子师继位,就派武士杀死太子师,并围困哀公,强行让公子留登位。哀公无奈,上吊自杀。 这事报告给陈国的友邻楚国。楚灵王知道陈国内乱,立即发兵到陈国。公子留没有准备,慌忙逃到了郑国。 司徒招杀了公子过,把篡位的责任推给公子过,并说陈国已经没有国君,把国土献给楚灵王。楚灵王占领了陈国,并把司徒招流放了。 曾经显赫一时的陈国就这样灭亡了,后来楚国又扶持陈国复国,经历三代国君五十多年后灭亡。 夏商时代就有陈部落(敶)。西周时期,周武王寻找上古帝王之后人分封。舜帝后人遏父(妫阏)在西周做陶正。周武王把长女太姬嫁给遏父的儿子妫满,并封妫满陈国。妫满,称陈胡公,是陈国开国国君。 陈国的后人多以陈为姓,尊陈胡公为始祖。 陈姓之后有许多姓氏产生,后人有以陈胡公的胡字为姓。陈厉公的儿子妫完(陈完)到齐国改田姓,称田完。田姓是陈姓的后裔,发展为齐国大族,战国时田代齐姜,成为齐国王族。田完之后有田书改孙书,产生孙姓。孙书是著名军事家思想家孙武的祖父。
生活中的补血妙方 不同体质的人,养生方法各不同。 生活中的健康误区: 女人没事常补血。 煲汤时加点红枣,能够直到解毒、调和脾胃的功效。 引起血液问题的四种类型: ①血虚。 血虚的症状:脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠。 血虚的食疗方法:当归黄芪茶。当归黄芪茶中黄芪补气,当归补血,能达到气血双补的功效。 当归黄芪茶的制作方法: A、黄芪和当归的份量是5:1的比例一。如黄芪30克,当归6克。 B、将黄芪和当归三煎三煮,然后将三次都好的水倒在一起喝。(把黄芪用冷水先泡一泡,再下锅去煮,煮开了以后,30分钟把水倒出来,再加水,再煮开后20分钟,把水倒出来,再加水,再煮开了后20分钟,把水倒出来,把这三关次的水混合在一起,就充分得到了它的药性。) 血虚的人每天可将都好的当归黄芪茶水当茶喝。 阴虚火旺,瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶。 身体有大病的时候不要喝当归黄芪茶。 感冒期间不要吃黄芪。 气血虚弱、久病初愈,手术恢复期的人都可以喝当归黄芪茶。 当归的每个部位功效不一样:当归头止血、当归身补血、当归尾活血。 补血的时候用当归身煮蛋。 保健的时候,可以用整只当归煮蛋。 当归煮蛋——男女都可食用,有很好的补气作用。 ②血瘀。 血瘀的症状:脸色暗沉、唇色深、局部疼痛。 血瘀的人易得心血管疾病、易发胖。 血瘀食疗方法:桂圆核桃茶。 失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高的人可以喝桂圆核桃茶来治疗疾病。桂圆核桃茶的制作方法: A、一份桂圆加两份核桃冷水下锅。 B、开锅后煮20分钟。 ③血寒。 血寒的症状:怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉。 血寒食疗方法:生姜红枣茶。 生姜红枣茶的制作方法: A、五六个红枣冷水下锅。 B、水开后煮5分钟。 C、加三片生姜煮5分钟。 D、起锅前加红糖。(红糖有个讲究,就是红糖不可以下锅久煮的,否则会产生化学反应,应选择块状和大方块的,这两种的密度比较紧,不易生螨虫。) 生姜红枣茶最好早上喝,不能超过中午、必须喝热的。 生姜红枣茶的功效: A、女性下巴长痘。(有很好的效果) B、治疗消化不良、风寒感冒。 C、调和消化系统和呼吸系统的功能。 喝生姜红枣茶的最佳时间:从立夏到入伏的头一天,每天都喝。 ④血热。 血热的症状: A、身体发热,有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血。 B、白头发、心烦气燥、情绪不稳定。(最重要的就是要调肝) 血热食疗方法:凉拌马齿苋。 凉拌马齿苋的方法:用热水焯一下,加调料凉拌着吃。 平时不宜生吃马齿苋,会腹泻,必须先用水焯一下再吃。 治疗疾病时,可以生吃马齿苋。 生吃马齿苋: A、可以预防治疗小孩子的手足口病。 B、治疗预防肠炎和痢疾引起的肚子痛。 马齿苋的功效:可以明目、治疗少白头。 血虚要补血;血瘀要活血;血寒要暖血;血热要凉血。
陈氏兄弟:险中求胜的越南华人首富 越南华人首富陈金成陈荣源兄弟 走在越南街头,到处都能看到京都食品零售店的招牌,红黄色调的店面装潢、闻名遐迩的鱿鱼干面包,都已成为越南人日常生活的标志。 而这艘“京都号”食品航母的掌舵者,正是越南华人陈金成和陈荣源兄弟。在最新公布的2015胡润全球华人富豪榜上,这对“越南食品大王”兄弟,以30亿元财富成为越南华人首富。 发展关键“负债投资”+“就地MBA” 陈氏兄弟祖籍广东汕头。1967年,陈父在越南西贡开了一家加工面包、糖果、饼干等食品的设备制造厂。为了向顾客介绍设备的品质,他还专门开了家饼干店展销自家设备生产出来的产品。不过,当时越南实行供给制,政府对供给和产出都有严格限制,利润很少仅能维持生活。 1986年,越南实行革新开放,1991年又颁布实施私人企业法,陈家人把握时机,马上申办企业,于1993年成立京都食品加工有限公司,开始生产饼干等副食品。 然而,当时越南消费者只信任进口食品,陈家的产品面临滞销风险。于是他们果断押上全部身家,从银行贷款,进口价值75万美元的生产Snack饼(一种小吃)的日本生产线,生产出适合越南消费者口味的廉价Snack产品,一举打开销路。 这次“负债投资”的冒险,成就了只有70个员工的陈氏企业。陈氏兄弟从中琢磨出“自信、奋进、走在时代前面”的成功秘诀,此后不断投资进口新设备,引进新工艺,扩大生产规模,利润以每年20%至30%的速度增长。 除了自己不断进修提升业务水平,陈金成和陈荣源兄弟也十分重视员工的培训。起初,京都公司像其他企业一样,派员到国外接受培训。但由于国情不同,海外学到的MBA课程知识并不适合越南以及公司的实际情况。 针对这一问题,身为董事长的陈金成成立京都培训中心,从每个学员的实际需求出发,进行知识、能力培训。这种培训模式省钱、省力气,实用性很强。经过培训后,集团各部门之间的合作比以前更顺利,当地人称之为“就地MBA”的员工培训模式。 开放心态 推广月饼+尝试房地产 2005年,京都集团股票在胡志明市证券交易所上市,名为“KDC”,获取多家大集团的投资。同年11月,京都集团投资西贡饮料股份公司,这是越南本国公司第一次通过股市投资别的公司。 虽然陈氏兄弟已是到越南的第二代华人,但仍然非常注重保留华人的文化传统,在家讲广东话,并在正规学校学习普通话。同时,兄弟俩还大力推广中式月饼,其月饼产量占越南国内市场份额的70%至80%。每年中秋临近,京都的绿茶、莲子、绿豆等口味的月饼大量出口美国、德国、新加坡、马来西亚、柬埔寨等国家,深受欢迎。 此外,京都集团进入中国市场的主要产品是蛋黄派,销往广州和深圳,每年销售额约为1000万美元至1500万美元。如今,京都集团的食品超过100个品种,员工超过7000人。为了确保质量,陈金成坚持时常考察遍布全越南的连锁店,以保证连锁店的细节都要符合他的要求。 去年11月,陈氏兄弟作出了他们商业生涯中的又一重大决策:将京都食品的80%股份(包括两家工厂及销售网络),以3.7亿美元的价格售予奥利奥母公司亿滋国际。亿滋国际之前已经开始进入越南市场,旗下奥利奥、乐之和吉百利品牌在越南也随处可见。越南现在60%的人口年龄低于30岁,可以预估未来几年,中产阶级人群将大大增加,这也是亿滋国际看中京都的一大原因。 而从陈氏兄弟的角度,他们下一步的重心或许是尝试房地产领域。随着越南当地消费市场的快速发展,本土快餐企业正开足马力,以便赶在海外同行扩张前抢占本国市场。京都集团作为越南最大的消费品企业,自然也不例外。目前,京都集团已准备在胡志明市建设一家大型商业中心,希望迎合人口大规模迁移向城市扩张的需要。
手脚冰凉就喝一碗汤!用一个好一个,整个冬天手脚都是暖的 眼看着秋风瑟瑟、北风狂吹,天气越来越冷了。一到这个时候,很多人特别是女性、老人,还有平时就体虚的人很容易有一种情况:手脚冰凉,从内往外的透着凉气,怎么捂也捂不过来,穿多少都不管用。 手脚冰凉者多是阳虚体质。 手脚发凉大多有两个原因,一是先天体质虚弱,如脾阳虚;二是后天生活方式不当,如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒等。 如果任由手脚发凉,则脾阳更虚,导致脾胃功能低下,消化功能减弱,影响营养吸收,进一步发展可至精神不佳、面色萎黄、全身怕冷等。 一碗汤补脾生血,让手脚暖起来 既然是阳虚,除了远离寒凉的食物,注意保暖,补阳是一个关键,还有就是活养血液。 这碗加减三红汤就是很好用的方子,方中都是寻常的食物:红枣、红豆、红糖,不用花什么大价钱,比阿胶什么的名贵药材省,因为对症,也更有效。红枣性温、味甘,有益气补血、健脾和胃、养血安神的功效,可改善血虚萎黄。 红豆性平,味甘酸,可利尿、消肿、健脾,含多种维生素和微量元素,尤其含铁质、维生素B12,有补血和促进血液循环的功能。 红糖性温,味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。❖ 加减三红汤 ❖ 【材料】红豆250克、红枣15~20枚,红糖适量。 【做法】把红豆洗净,浸泡两个小时,红枣洗净去核。锅中放入红枣、红豆,加入600毫升水,倒入红糖,待枣和红豆熟烂即可饮用。 【功效】有补脾生血之功,可改善气血不通,缓解手脚冰凉的现象。 手脚冰凉暖身药膳 1、山药黑芝麻糊用料:山药15克,黑芝麻150克,粳米60克,鲜牛奶200毫升,冰糖100克,玫瑰糖6克。 制法:粳米用清水浸泡1小时,捞出滤干。山药切成小颗粒。黑芝麻洗净后晒干,入锅炒香,加鲜牛奶和清水拌匀,磨成浆,滤出浆汁。锅中加适量水,放入冰糖,大火煮溶,将浆水倒入锅内与冰糖搅匀,加入玫瑰糖,边煮边搅拌成糊,熟后即成。当点心,每日2次。 功效:有滋补肝肾的功效。 2、山药羊肉汤用料:羊肉500克,淮山药50克,葱白30克,姜15克,胡椒粉6克,黄酒20毫升,精盐3克。 制法:将羊肉剔去筋膜,洗净,略划几刀,再入沸水砂锅焯去血水。将葱、姜洗净,葱切成段,姜拍破。淮山药用清水润透后,切成2厘米厚的片,把羊肉、淮山药放入砂锅内,加适量清水,先用大火烧沸后,撇去浮沫,放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒,转用小火炖至羊肉酥烂,捞出羊肉放凉。将羊肉切成片,倒入碗内即成。当菜佐餐,随意食用。 功效:有补脾益肾,温中暖下的功效,能够缓解手脚冰凉。 3、姜汁牛肉饭用料:鲜牛肉100克,姜汁5毫升,粳米500克,酱油、花生油各适量。 制法:将鲜牛肉切碎,剁成肉糜状,放碟上,然后加姜汁,拌匀后加些酱油、花生油再拌。把粳米淘净放入砂锅中,加适量水,如常法煮饭,待锅中水将干时,将牛肉倒入米饭,约蒸15分钟,待牛肉熟即成。 功效:有益气和胃,补虚消肿的功效。 4、枸杞鸡肉汤用料:鸡半只,枸杞子15克,淮山30克,生姜片15克,精盐适量。 制法:将鸡肉洗净切块,倒入开水锅中烫一下取出,以去除腥味,然后把鸡块放入砂锅中,加入淮山药、枸杞子、生姜片及适量开水,用小火煮至肉烂,调味即成。 功效:有补肝益肾,温中益气的功效。
怀念抗倭名将陈璘 陈璘生前往事流传不多,后人祭祀、缅怀将军时,唯一能一睹其风采的就只有这张陈璘受降图了。已有近400年历史的龙崖陈公祠,虽然经多次修复,但仍然保留着明代建筑原貌。 在大明皇朝行将入木的万历年间,广东翁源出现了一个出将入相的人物。尽管明王朝已是“呼啦啦似大厦倾,昏惨惨似灯将尽”,但他依然坚持着自己的“王道”思想,在国家内忧外患之际挺身而出,极力维护着大明皇朝的最后尊严——内平战乱,兴邦安民;外抗倭寇,威振海外。他就是陈璘。公元1576年,陈璘随总督凌云翼平息罗旁起事,并举家南迁,定居于云安县六都镇南乡大营村。时光荏苒,400多年的历史一去不返,所幸,我们还可以从前人留下的遗迹中,缅怀名将,追忆往事。历史档案:龙崖陈公祠位于云安县六都镇南乡大营村,始建于明代万历年间,距今已有约400年的历史。据史料记载,殿堂正中设神龛,供奉明末抗倭名将、太子太保陈璘及其历代祖先。该祠坐西向东,为二进院落式布局。分前厅、后厅和两边厢房,砖木结构,硬山顶。祠内有天井,内墙绘壁画。门前用花岗岩条石铺砌台阶,屋脊两端嵌瓷塑佛像,中间饰龙凤花卉。现祠外墙体及石雕柱墩、瓦面木檐浮雕尚存,但祠内的神龛、木雕、石刻及两边厢房已遭破坏。1988年云浮县人民政府公布为文物保护单位。陈璘生平——陈璘(公元1543-1607年),字朝爵,号龙崖,其先祖从福建龙岩市上杭县迁至广东韶关市翁源县。万历五年(公元1577年),在平定罗旁后,陈璘留下善后,落籍东安县南乡所,即今云安县六都镇南乡村委会。根据史料记载,陈璘经历明朝嘉靖、隆庆、万历三代,四十六年疆场生涯,官至左都督(正一品),死后赠封“太子太保”。陈璘早年追随抗倭名将俞大猷、戚继光部下张元勋等,在粤东一带扫清倭寇以及与倭寇勾结的土匪;中年多次遭遇流言中伤、排斥,陈璘坦然处之,积极应对,终获平反,官复原职;晚年统领明朝水师抗倭援朝,在著名的“露梁海战”中,率领副将邓子龙与朝鲜水军统制使李舜臣联合作战,彻底击溃了日军水师,奠定了往后三百余年东亚的稳定格局。随后,辗转于川贵湘一带,征讨土司恶霸杨应龙,平定了该地区周边的乱局。万历三十四年(公元1606年)七月,年过花甲的陈璘上疏乞调返回原籍,任广东总兵。次年五月初八丑时,陈璘死在任上,享年六十四岁。两年后,官葬于东安县莲花山(今六都镇)。 万历四十年(公元1612年)五月,贵州巡抚郭子章为陈璘请功,朝廷以平定贵州湖南交界动乱的功绩,追赠陈璘“太子太保”官衔。
“桥王之王”——陈梦吉 陈梦吉,为清末广东民间第一状师,四大讼师之首,敢称"扭计祖宗",其功力与智慧已被岭南民间视之为神了。陈梦吉,为清代广东新会人士,是南宋陈凤台第七子陈仁翁的后裔。传说自幼经历已十分传奇,刚出生时竟然不哭不闹,家人都以为天生聋哑,后经高人教化,其过人天赋、才华横溢渐渐显露。后来在广州城成为传诵一时的"桥王之王"。陈梦吉 陈梦吉,为清末广东民间第一状师,四大讼师之首,敢称“扭计祖宗”,其功力与智慧已被岭南民间视之为神了。相传为清代广东顺德陈村人士,传说自幼经历已十分传奇,刚出生时竟然不哭不闹,家人都以为天生聋哑,后经高人教化,其过人天赋、才华横溢渐渐显露。后来在广州城成为传诵一时的“扭计祖宗”、“桥王之王”。 明代嘉靖人士,出生于广东新会城铲湾街(今属江门市新会区),是南宋陈凤台第七子陈仁翁的后裔。陈梦吉自小聪明过人。他幼年丧父,历经艰辛,养成了同情弱小、憎恨豪强的思想品格。他机敏、无私地奉献才智,为当地百姓伸冤雪愤,疏解生活烦难,从而深受百姓的喜爱与夸赞。于是,关于他的故事便流传开来。 传说自幼经历已十分传奇,刚出生时竟然不哭不闹,家人都以为天生聋哑,后经高人教化,其过人天赋、才华横溢渐渐显露。后来在广州城成为传诵一时的扭计祖宗、桥王之王。 此桥字在粤语中就是点子之意,越聪明机灵之人想的办法就越多,古怪刁钻、稀奇古怪,往往出人意表。陈梦吉的传说中不乏这位祖宗级大师的经典故事,由于他的点子之妙之多冠绝羊城,他自然也就被誉为桥王之王了。 陈梦吉公的处世哲学就是使天下人信之,必使先自信,他对信的理解就是骗,在公堂上要驳倒青天大老爷和悠悠众口,就是要所有人都认为自己讲的就是真理,一万个正确,就算自己讲的是太阳从西边出来,也要说得天花乱坠,人人俯首拜服。而要使天下人信之,就必须连自己都相信太阳是从西边出来的。总之到最后自己说的自己怎么都相信,恐怕很快也会得精神病了。若非有这扭计祖宗的天纵聪明,恐怕其他人不能轻易办到。 广东民间传说中的方唐镜与陈梦吉乃是死对头,前者乃衙门刁钻师爷,平时自命足智多谋,作为官老爷的白纸扇,与讼师陈梦吉少不免就有交锋了。粤语黑白残片的陈梦吉系列就有很多这样优秀的品目,两人的斗智奇谋,观众看时既觉得屎桥师爷的精明恶毒,又被聪明机灵的桥王之王所折服。二人的对决就像高深的围棋布局,丝丝入扣,连环穿心,差之毫厘,就满盘皆输。 陈梦吉墓陈梦吉墓 陈梦吉墓位于鹤山市凌村管区长山西南方的山半腰,是用砂灰建造的一座古墓。扭计师爷陈梦吉助人为乐、好打不平、整蛊贪官污吏,美名远扬,成为家喻户晓、万代传广的著名历史人物。陈梦吉是明朝人物,出生于新会城剷湾街。凌村陈氏族谱记载,宋元大战崖门失玺后,凌村部分兄弟离开大康里,迁往新会城创建剷湾街大康里。这部分兄弟是大节祖分支,因此,族人有陈梦吉与凌村深园里兄弟是同一支之说法,但陈梦吉究竟是剷湾街第几代孙?属于陈氏家族第几世祖?我族谱并无记载!因为族谱无法事事尽记,对于迁出的兄弟一般都是记录迁往何处,或因日久难于联络的,只能写上居处不明,致使后人相见如同陌路人,因此也出现了姓氏宗亲联谊和寻根问祖等活动。 对于陈梦吉墓,我印象很深。我祖父、祖母之墓就在陈梦吉墓正下方约十五、六米处。儿童时期,每年清明前拜山,家父总是不厌其烦地告诉我们:“你们祖父、祖母的墓最好认,对正上面就是陈梦吉墓。”因为家父羡慕陈梦吉的才华,他在世时已选定了百年之后的归宿。1997年家父与世长辞,享年82岁。遵照家父的遗愿,我们将他老人家的灵柩安葬在陈梦吉墓与祖父、祖母墓之间,这样三墓成一直线。爷、父二辈的心愿已满足,也可以含笑九泉了。 古时还未发明水泥,能用沙灰建造的陵墓多数是名门望族,平民百姓的山坟一般是用泥土堆成,贴上草坯就是。陈梦吉墓别具一格,呈石牛状,所以特别显眼。
梅县程江镇西山古塘坪陈氏大屋跨 2012年,具有440多年历史的程江镇西山村陈氏“大屋跨”被市政府评为“梅州客家古民居”梅县古塘坪陈氏大屋跨祖祠是客家围龙屋其中之一。陈氏“大屋跨”,以陈氏“大屋跨”宗众为主,占全村人口过半。此屋始建于明朝嘉靖三十三年(1555年),历经几十余载艰辛建造,距今已有440余年历史。此祖屋座西向东南,背靠梅县紫袍山,面向梅江河,体现“醉翁靠椅”的意识形式。该祖祠是个典形的客家建筑,三堂六横二围龙屋,计一百八十余间房,是土木结构的古老平房,总面积约为一万二千平方米,有池塘、禾坪、笔楣杆、照壁等,在上堂天井有一神奇之处:没有下水道,但从来不会因水而浸满。正中一间为龙屋,故名“围龙屋”。另外,围龙屋都有个共同的特点,就是以南北子午线为中轴,东西两边对称,前低后高,主次分明。以屋前的池塘和正堂后的“围龙”组成一个太极形整体,里面以厅堂、天井为中心设立几十个或上百个生活单无,适合几十个人,一百多人或数百人同居一屋,令人叹为观止。据江西清光绪年编《光耀谱》记,宋末陈万顷(汀州始祖魁公之后)迁居福建石壁,万顷曾孙陈豪生二子:长中旺、次中兴。中旺之子德兴生于元皇庆二年(1313).登元进士,浩授中顺大夫,元至正年间( 1341~1368)由福建宁化迁居嘉应州西山(即今梅县程江西山村),为梅县古塘坪陈氏开基祖。陈德兴裔孙除分徙梅县各处外,有迁兴宁、蕉岭、平远、大埔、五华、惠阳、河源、和平、罗定、饶平和福建、江西、湖南等地。楣杆夹石
每天喝茶的最佳时间 众所周知,喝茶有益健康,尤其是长期坚持喝茶。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间,在对的时间喝对的茶,就能起到事半功倍的效果。什么是最佳的喝茶时间? 早上喝茶 早上喝茶,经过了一整个晚上的休息之后,人体消耗了大量的水分,血液的浓度变大,喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分,清理肠胃,还可以降低血 压,稀释血液,有益健康,对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意,早上喝茶时一定不要喝浓茶,比日常喝茶时要淡一些。 早上喝什么茶早上喝红茶较好,因为红茶可促进体内的血液循环,同时还能祛除体内的寒气,让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶,也可以加入牛奶一起饮用。需要 注意的是,早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用,因为茶叶中含有咖啡因,空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因,导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。 下午喝茶 下午3:00左右喝茶,在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。 下午喝什么茶 午后最后喝青茶或者是绿茶,一般情况下人体在中午时分肝火旺盛,喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。青茶例如铁观音性干凉,入肝经,可以清肝胆热,化解肝脏的毒素,而且茶叶中含有丰富的维生素E,具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经,有利水去浊,排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的,抗氧化和消炎的功效很明显。 晚上喝茶 晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。但千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。可以选择喝黑茶,尤其是熟普洱。熟普洱性致温纯,不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪,既暖胃又帮助消化 有人说:喝茶喝的不是水,而是滋味,时间长了,甚至喝的都不是茶的滋味,而是内心和人生的滋味。不同季节或一日之中不同的时间,对应着不同的茶,像极了生命中或凉或暖的时光。不同的是,生命中的平淡时光占大多数,而心静下来,茶里,却总有滋味。 喝茶,需要用心尊重每一款茶,好比有缘之人,无论高低贵贱都可以从他身上找到令自己欣赏的东西。喝懂茶,需要毫无敷衍地与茶对话,像对朋友,你得知他所有的经历后更理解他的独特,也更明白如何与他相处。
【测试】你在别人眼中到底什么模样?敢来测测吗? 你在别人眼中是什么样子?让这个测试来告诉你答案吧。 太过单调的服饰总是需要一些饰品来装饰,那么,你最喜欢下面哪种风格的饰品? A.小清新森女 B.欧式宫廷复古 C.欧美华丽夸张 D.文艺民族 不 许 偷 看 答 案 哦 ! ! ! 测试结果 A.改变 你在生活上给人很固定的感觉,也许你会觉得在生活上处处受限,或者是自我压抑的能力很强,能够忍受孤独或是隐藏自己不想被人了解的部分,唯恐哪一天被人知道而无法自处,所以你最缺乏的是改变的勇气。建议你要多注重自己的真实感受,尝试把自己心里想讲的话说出来,好让自己的孤单无助也有个地方可以休息吧。 B.自主 你总是给人一种自信不足、逆来顺受的感觉。你不喜欢跟别人有冲突、讨厌比较,但不喜欢因此而被别人看扁,所以常常会在内心跟别人过不去,其实这样反而更伤害自己,所以你最缺乏的是自主的能力。建议你可以多培养自己的兴趣、想想如何规划自己工作以外的生活,别再把自己关起来喔。 C.稳定 你在生活上是个脑筋不错、老是在改变的人,你很难被理解,思想也与一般人不太一样,有兴趣的事物也比较少人喜爱。虽然很多人佩服你的头脑与才华,但是你的生活相当不稳定,总是感觉自己不踏实,所以你最缺乏的是稳定的能量。建议你要克服自己老是跟他人唱反调的习惯,也许有时候你是对的,但要记得这世界上的对错是由大多数人所决定的,而不是你。 D.同情 你会特别注重自己的感觉,常常将自己所遭受的困难无限扩大,像世界末日就要降临一样。但是换作是别人遭遇到同样的事,你反而会说得轻描淡写一般,没什么大不了,所以你最缺乏的是同理心。建议你要多关心别人,去感受他们所遭受的困难,别老是觉得自己好像在吃亏,这样朋友可是会越来越少的。
略谈:陈氏太极 ——中国禅拳太极(转) 陈氏太极拳始创于明末清初(今河南温县陈家沟)由明代战将陈王庭吸取众家武术之长;结合《易经》天地造化、阴阳之理,及中医理论《内经》导引吐纳之术;借鉴戚继光《拳经》等技击典籍而创编这套完整、科学、内外兼修的拳种。它既有健身性又有技击性和艺术性。 陈氏十四代拳师陈长兴,把拳传给外姓河北人杨露禅(历史考证名字叫杨福魁今河北天津人)以后,逐渐演化成杨氏、吴氏、孙氏等各个流派,太极拳由此在全国各地广泛流传。但是风格特点各异。到十七世宗师陈发科其子陈照奎、其侄陈小旺,陈正雷,高徒王西安,洪均生等嫡系传人;而一代宗师陈照奎又秉承家传拳艺,在其父陈发科公拳法基础上,逐渐完善定型为家传老架,低架拳。理法并用,并且把家传陈氏拳毫无保留地传给爱徒马虹!使陈氏太极家传拳有所发扬光大。 吾师马虹亦是一代宗师陈发科之子陈照奎的亲传徒弟;马虹老师一生探研太极,传播太极。写出大量有关太极拳方面的著作拳法理论。马虹老师的著书对太极的推广发展,作出了深远而又巨大的贡献。 现在太极拳被传播到海内外世界各国,广泛受到各阶层人士的欢迎和喜爱。陈氏拳架风格:自然大方,松柔圆活,造形美观。立身中正,舒展而紧凑,如鱼在水中追逐,神气鼓荡,浑圆一体。陈氏太极拳强调走低架子,重视胸腰折叠和丹田内转发劲松活弹抖,轻沉兼备。倒换虚实,运动注重呼气。强调裆走下弧。拳法端正,全身放松,气沉丹田,五趾抓地,涌泉穴虚,宽胸实腹。紧要处全在胸腰运化。震脚爱震不震,即变震脚,脚落地也要意气力一起贯注脚掌、脚跟。每个式子组成动作之间,有快有慢,发劲快,蓄劲慢,柔化动作慢,刚发动作要快。慢不呆滞,快不散乱,收之气归丹田,发之气归四梢。 因此初学陈氏太极拳难度大,但效果明显,对各种慢性疾病都有一定的治疗作用,具有很强的健身、健脑、养生、技击和艺术价值。
【测试】两道题测试你的内心(有兴趣的都来测测吧) 第一题(内心本质测试) 当收到别人送你的礼物时,你会做出什么反应呢? 1、有点腼腆地立即接受,然后试图藏起来。 2、不停地说:“谢谢,谢谢。” 3、表示要在适当的时机回赠对方。 4、不反应,或艰涩地向对方道谢。 5、在对方面前打开礼物。 6、接受赠礼时不做声,等两人独处时再吐露心声。 7、嘴上说着:“这么客气干嘛......”但又把礼物收了下来。 第二题(内在信念模式测试) 一天晚上,你在一家时髦的意大利餐厅享受美食,隔壁的餐桌是“预约席”,桌上摆着三人份的餐具。那么,请你猜猜,接下来会来三位什么样的客人呢(可以是你认识的人)请把这三人的性别和年龄写下来。 A:性别方面: (1)三男 (2)两男一女 (3)三女 (4)两女一男 B:这几个人的平均年龄方面: (1)比你大5岁以上 (2)比你小5岁以上 (3)跟你的年龄差不多 不 准 偷 看 答 案 哦 ! ! ! 1、内心本质测试 1、也许是对他的礼物感到有点意外吧!表达出了内心的喜悦,却相当能控制自己的感情。 2、你是一个坦率的人,感情起伏较为激烈的那种吧! 3、你是一个很有计划性的人。 4、你似乎对权威、地位、名誉这些事都有些畏惧;个性固执,很有自己的主见。 5、你是一个胸无城府的人,对流行也十分敏感。 6、你很重视周遭的气氛,能随时照顾别人的感受。不过也可能是那种太圆滑的人。 7、你是朴实的纯情派,重视义理人情,不会做出令人厌恶的事,但很容易变成循规蹈矩的人。 2、内在信念模式测试 A1:你似乎做了太多模式化的工作而显得有些拘束。 A2:你是一个大众化的人,能顺应社会的变化,以让自己适应他人。 A3:有时无法胜任自己的工作,碰到难题时常表现出逃避的态度,而不是积极地想办法解决。 A4:你现在对工作或学问感到有些厌倦,对性非常关心,渴望遭遇激情。 B1:经常考虑到上司或长者的意见而改变自己的行为。思维模式为“必须这样”,“应该这样”,已经有些墨守成规了。 B2:渴望与年纪较小的人交流。或有在人生中放手一搏的念头。 B3:你是一个标准和成熟的成年人,可以很好地完成你的工作,获得社会的认可。
陈氏大宗庙(转) 在官塘镇巷下管理区。系宋元符年间,潮州府海阳知县陈坦所建。   陈氏大宗庙,位于本区巷下乡,座西向东,三进格局,该庙宽21.3米,进深约43米,单门一体,三进依次增高,第一天井至中厅约增高83厘米,由四级台阶递升,第二天井至后厅约增高93厘米,也由四级台阶递升。   陈氏大宗庙前有石刻对联:“闽海分落传旧德,秋溪卜世振新猷”。匾额“陈氏大宗庙”,背镌“清泉流派”。落款:乾隆庚午秋九月裔孙义勇等重建。   据本区清末秀才陈舜臣(已逝)所著的《心耕谷果》一书所载:“陈坦父名宗庆,坦由进士知广东潮州府海阳县事(宋元符间),公治邑有惠政、任满,为百姓所攀留,遂卜居秋溪鹤塘,建祠以祀先祖,终后葵后山山柄”。由此可知,陈氏大宗庙始建于宋,经明清重修后,至今还保存着一些宋代建筑的特点:如木瓜肥大,斗拱无饰,墙为砖砌,且砖的尺度大等。   该庙南侧50米处,有一祠道坊,正面刻“宋岐国公之派”,北面刻“忠顺世家”并有落款:“大明成化岁次甲辰春王正月口裔孙伦重建。   《陈氏族谱》记载:陈坦祖父名洪进,因扶助宋太祖有功,曾封为岐国公,谥忠顺,成化甲辰年即公元1484年。   陈氏大宗祠有记叙性对联曰:“一门三进士,全族九知县。”指文进士陈昌言,武进士陈义勇、陈有光,九知县指:陈坦、陈金州、陈以鼎、陈其诏、陈志颐、陈衍虞、陈学典、陈吉常、陈励吾。
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