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我找到的六妙门资料摄心在息。从一至十。名之为数。行者为修无漏真法。先须调心入定。欲界粗散难摄。非数不治。故须善调身息。从一至十。则粗乱静息。心神停住。是为入定之要。故以数息。为妙门也。细心依息。知入知出。故曰为随。行者虽因数息心住而禅定未发。若犹存数则心有起念之失。故须放数修随。心依于息。入时知入。出时知出。长短冷暖。皆悉知之。若心安明净。因是则诸禅自发。故以随为门也息心静虑。名之为止。行者虽因随息心安明净。而定犹未发。若心依随。则微有起想之乱。澄渟安隐。莫若于止。故舍随修止。是中多用凝心止也。凝心寂虑。心无波动。则诸禅定自然开发。故以止为门分别推析之心名为观。行者虽因止证诸禅定。而解慧未发。若住定心。则有无明味著之乖。故须推寻检析所证禅定。是中多用实观四念处也。若观心分明。则知五众虚诳。破四颠倒及我等十六知见。颠倒既无。无漏方便因此开发。故以观为门转心反照。名之为还。行者虽修观照。而真明未发。若计有我能观析破于颠倒。则计我之惑。还附观而生。同于外道。故云是诸外道计著。观空智慧。不得解脱。若觉此患。即当转心反照能观之心。若知能观之心虚诳无实。即附观执我之倒自亡。因是无漏方便自然而朗。故以还为门心无所依。妄波不起。名之为净。行者修还之时。虽能破观之倒。若真明未发。而住无能所。即是受念。故令心智秽浊觉知。此已不住不著。泯然清净。因此真明开发。即断三界结使。证三乘道。故云。其清净得一心者。则万邪灭矣。以净为门。意在此也

2024广东养老金调整方案根据国家规定，广东省2024年退休人员基本养老金调整采取定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的办法。定额调整部分为每人每月加发30元。挂钩调整部分实行“双挂钩”：一是与本人基本养老金挂钩，每人每月按照本人调整前基本养老金（不含职业年金）月标准的1.16%加发；二是与本人缴费年限挂钩，缴费年限每满1年基本养老金月标准增加1元，缴费年限20年以上的，超过20年的缴费年限每满1年基本养老金月标准再增加1元。与本人缴费年限挂钩的增加额少于15元的，按15元加发。倾斜调整也分两种情况，一是对年满70周岁及以上的高龄人员分4个年龄档次加发；二是企业退休军转干部基本养老金在本次调整后如果未达到所在市企业退休人员月人均基本养老金水平的，按所在市企业退休人员月人均基本养老金水平计发。广东这个GDP大省，养老金平均值在全国排名倒数。

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人为什么会生病下面是我学的中医课里的内容，分享给大家，学会止损，站桩加油！中医一般把病因，也就是生病的原因，分成三类：一种叫外感，也就是从自然界的天气变化里来的；一种叫内伤，是从人的饮食、情绪、劳累等等方面来的；还有一种比较特殊，不属于上面这两种，比如被刀剑砍伤，毒蛇咬伤等等，这种突发的、偶然的事，不属于外感，也不属于内伤。这样一分，就能看出来，我们今天用中医治病，最重要的就是前两种原因，也就是外感和内伤引起的病。一外感内伤我们前面讲过，对于生病这件事，中医主要是从正气和邪气，这两个方面来认识的。现在既然生病的原因，主要就是外感和内伤这两种，我们就可以看一下，到底哪些原因会损伤我们的正气，哪些原因会带来一些邪气。首先，外感带来的，都是邪气。风也好，湿也好，寒也好，热也好，也包括燥和暑，这些都是自然界里的气候变化。当这些变化，是符合自然界的基本规律，该冷的时候冷，该热的时候热，而且这些变化是逐渐发生的，程度不是特别剧烈，这就是正常的天气变化。但是，如果时候不对，天该冷了该下雪了，可就是不冷，还很干，这就是天带来的温燥邪气。或者天该冷的时候，确实是冷了，但是冷的太快，一晚上降温降了十几度，而且三天了大风刮个不停，这就是自然界里的风寒邪气。古人说的，四时不正之气，说的就是这种，不正常的，邪气。如果这些邪气侵犯了人体，让我们生病了，这就是外感病。除了从自然界里来的，天气变化引起的病，今天生活中更常见的，更普遍的那些病，比如心脏病，肿瘤，失眠，中风等等，主要都是内伤病。而内伤这种原因，说起来不外乎三种情况：饮食、情志和劳逸。饮食不用多说，情志和劳逸，我们再简单解释一下。情志，感情的情，胸怀大志那个志。情志的范围，比我们上面提到的情绪，要更广一些。我很郁闷，我很难过，这些都是情绪；可是我在思考，在规划，这就不是情绪了，但仍然可以说是情志。所以我们把情志，理解成和心神有关的心理现象，就可以了。劳逸呢，就是劳逸结合的那个劳逸。过劳好理解，就是太累了。过逸，过于安逸。精神上过于安逸，就是整天无所事事，游手好闲。身体上过于安逸，就是往床上一趟，往沙发上一歪，往椅子上一靠，几个钟头，一动不动。那么看上去很简单的三种原因，饮食、情志和劳逸，是怎样引起疾病的呢？二饮食提到疾病，还是要从正气和邪气两个方面来看。我们一个个来，先看饮食。在古代，很多人吃不上饭，饥一顿饱一顿。没东西吃，就没法去化生气血，就会造成正气的亏虚。另外，前面也讲过，一个人故意不喝水，那体内的津液，也就是阴这方面的正气，就会出现亏虚了。不过在今天，想吃不上饭，喝不上水，这个不太容易。活动两下手指，外卖小哥就把饭菜送到你家门口了。所以除非是自己想控制，否则今天饮食给我们带来的，主要就都是邪气了。从饮食能带来的邪气主要有这几种，比如吃的太凉了，会带来寒邪；吃羊肉串、辣椒、各种干果太多了，会带来热邪；吃那些油腻的，粘腻的，太甜的，生冷的，以及肉蛋奶太多，会带来痰湿。当然还有最直接的，食积，我们后面还要再讲，这先不多说了。也就是说，饮食方面出问题，有可能引起气血津液，这些正气的不足；但在今天更多带来的，是寒、热、痰湿、食积等等，这些邪气。三情志接下来，情志。情志，并不只有一种，中医自古就有七情的说法。也就是所谓的，喜怒忧思悲恐惊。这七情里，像忧和思，恐和惊，比较接近，所以这些情志问题，也经常被归结成喜怒思悲恐，这五种情况。情志问题，咱们上面说，属于心理现象，能直接影响到心里藏的神。而神一旦出了问题，对人的正气，无论是阳这个方向的气，还是阴这个方向的精血，都有可能造成损伤。怎么回事呢？咱们前面，在答疑3里面，讲过神的作用，重点讲的是关于感觉的那部分。实际上，神的作用不止于此，我们所有的运动，无论是有意识的，比如伸伸胳膊，动动腿；还是无意识的，比如心脏的跳动，或者胃肠的蠕动，背后都离不开神的指挥。这就会涉及到一个问题，就是神和气之间的关系。我们知道，身上所有的运动，都离不开气来推动。胃肠里面，水谷的运和化，都是脾气在推动的；心脏的跳动，是由心气来推动的。也就是说，神在高层，负责决策；气在中层，负责具体执行任务；至于那些有形的实体，心肺也好，胃肠也好，就是一个车间，一个办公室，气让它们怎么动，它们就怎么动。现在的问题是，因为情志的问题，神出事了，那气会怎么样？气往往也会跟着出问题。气的问题，主要有三种：气虚、气滞和气逆。气虚我们了解，就是气不够。几种情志里面，容易让人气虚的主要有两种，一个是悲伤，一个是恐慌。我们不细讲了，悲伤你就想想林黛玉，恐慌就想想电影里面，一听到枪响就尿裤子那个镜头，都是气不够的表现。容易引起气滞的，主要是思虑。思虑，就是瞻前顾后，前思后想，心里装着一件事，说什么都放不下，老得琢磨它。实际上，生活中很常见的一些情绪，比如紧张、焦虑、后悔，本质上都属于思虑。生活中，我们说一个人心里有事，会怎么说？说他茶不思，饭不想。为什么不想呀？就是因为里面有一团气，停在那不动，滞住了。没人干活，没人去运化，当然就没有食欲了。还有第三种情况，气逆。气逆，就是气往上冲，冲到胸口，冲到头上的状态。这种情况，和前面两种就不太一样了。气虚的时候，人没劲，不爱动；气滞的时候，气都堵住了，动不了。只有气逆的时候，气是憋着一股劲，顶着往上冲的。这股气不但要动，而且很有力。我们前面讲过，气一旦动起来，就变成什么了？就变成风了。风一旦特别有力，就会怎么样？就成了风邪了。中医说的内风，一般指的就是这种情况。我们会发现，所谓的内风，和自然界里刮的风，从来源上看，没多大关系。一个在天地之间，一个在人体之内。那有关系的呢，它们的性质，都是气的流动；它们的特点，都是咱们讲过的，性轻扬、善行走、主动等等。那么，这种内风，和哪种情志最有关系呀？不难想到，是愤怒。我们说一个人怒发冲冠，就是愤怒的时候，气往上冲，头发都给冲得要站起来了。只不过，真实的生活中，愤怒这种情绪发生的时候，往往前面还有一段时间的铺垫，为愤怒打好基础。这个铺垫就是郁闷。而郁闷这件事，又和气滞的关系十分密切，就是我们经常说的肝郁气滞。所以，这个问题，稍微有点复杂。我们到后面讲气滞的时候，再专门展开来讲。各位先留下这个印象，内风的出现，和外风关系不大，和情绪，尤其是愤怒和郁闷，这两种情绪，关系很大。这是说，情志问题对气的影响。可以造成气虚，也可以出现气滞、气逆（包括内风），这样的邪气。除了气，还有精血。神和精血之间的关系，咱们前面已经讲过好几次了。一句话，神的活动，离不开精血的滋养。如果现在因为情志的问题，比如思虑、焦虑，神一直在奔来跑去，不得安宁，对精血就很容易造成损耗了。总结一下，情志的问题，对正气来说，可能会引起气虚，和精血的亏虚；在邪气方面，容易造成气滞和内风。最后看劳逸。四劳逸过度劳累和过于安逸，是生活中常见的两个极端，要么太忙，要么太闲。不过，说起来简单，实际上中医说的劳逸，尤其过劳，范围是很宽的，不只是忙，这一种类型。常见的劳，就比如劳力、劳神和房劳。劳力，就是那些体力活，干太多了，主要消耗的是气。体力活，不一定就是搬砖、挖矿、种庄稼。今天很多工作，比如快递、保洁，体力消耗都很大，就算是柜台的收银员，一站一天，或者当老师的，一讲就是几个钟头，也都得算是体力活。因为消耗的都是气，干活太多都会造成气虚。劳神就不一样了。身体动不动没关系，但是脑子是不能停的。所以，消耗的主要是精血。今天这种劳神的工作实在是太多了，搞IT的，搞科研的，当大夫的，做设计的，今天好像没剩几个工作，不需要劳神了。当然还有可能，劳力和劳神一块来，就比如扎针的大夫。一方面脑子一直在琢磨，这个人到底怎么回事，应该怎么办；一方面手脚也停不下来，一直跑来跑去在扎针。这就是气和精血一块给消耗了。另外房劳，咱们前面讲过，带来的是全方位的消耗，精血阳气，全都会受影响。这就不再多说了。除了这几种情况，过劳还经常发生在某个局部。比如我们的眼睛盯着手机，一看就是两三个小时，眼睛就会过劳。手握着鼠标，一握就是半天，手腕就会过劳。坐在椅子上，一动不动，几个钟头下来，后背、腰背的筋骨就会过劳。眼睛过劳，损伤的是精血；筋骨过劳，伤的是气，严重了，就有那些有形的实体组织。所以，过劳这件事，对我们的影响，主要是对气和精血的损耗，会造成正气的亏虚。那过于安逸呢？是不是就会带来一些邪气呢？确实会。一个人如果每天都无所事事，在床上一躺就是一天，起来了就窝在沙发上看电视。每天只有三种状态，不是在吃，就是在睡，要不然就是在傻笑。那这种安逸会带来什么呀？因为不需要动，所以气的运行就自然会变慢，就很容易出现气滞。这也是安逸带来的，最主要的邪气。当然，有了气滞，就很容易再滋生出痰湿、瘀血，但那些都是后话了。除了气滞，安逸其实也会导致气虚。什么意思？不知你有没有过这样的经历。有一天你很累，躺在床上好好睡了一大觉。等早上起来之后，发现精力很充沛，满血复活了。但是，如果那天早上你赖床，本来六七点钟就醒了，该起了；结果一直拖呀拖，拖到快十点了才爬起来。结果起来之后，不但不觉得轻松，反而觉得身上懒洋洋的，没什么劲。中医说“久卧会伤气”，说的就是这回事。那为什么呀？用力过猛会伤气，那躺着不动，一点劲都不用，怎么也会伤气呢？这就涉及到气自身的特点。气，带来的是一种力量，它是需要动的。如果总是不动，总是不动，这个力量就会慢慢变得越来越小，也就是气虚了。这个过程，有点像肌肉。你总去锻炼，总去用这些肌肉，肌肉就会变得越来越强壮；一直不用的话，慢慢它就萎缩了。这是说，气是怎么虚下来的。经常听人说，我睡觉晚一点没关系，早上我起的也晚呀。我夜里两点钟睡，睡到上午十点，这样总的睡眠时间，还是八个小时。这种生活方式，西医怎么认识我们不管，从中医角度看，问题可是挺明显的。你夜里不睡，熬着，相当于老天爷帮我们补阴精的时候，你使劲作，这样阴精就得不到补充了。等到天亮了，老天爷说，该起来活动活动，补阳气了，你在睡觉，阳气又得不到加强。长期走下来，气血阴阳就都得不到补充了，那就是全面亏虚的状态了。最后还有一些情况，也是发生疾病的重要原因，比如上年纪了。随着我们逐渐变老，身体的各项机能都在减退，背后的道理，咱们在肾脏那节课上讲过。精先不够了，接着气血亏虚，然后形体也开始出问题。只不过，衰老这件事，一定会来，谁也挡不住。我们能做的，就是保护好自己的身体，尽量不要经常受到外邪攻击。饮食要适量、要均衡，不要过度贪恋、或者偏好，以免给身体留下太多的邪气。同时，调节好自己的情绪，减少大幅的情绪波动；适当运动，保持良好的生活习惯。让我们的身体，在一个阴平阳秘的状态下，持续的久一点，再久一点。好了，今天我们一起学习了疾病的来源。大多数情况下，疾病都是从两个地方来的，一个是外感，一个是内伤。从外感进来的，都是邪气，就比如风湿、寒热、燥暑；内伤造成的，可以是对正气的损伤，也可以是带来某种邪气。我们分别从饮食、情志和劳逸，这三个方面，把内伤的结果，详细梳理了一遍。我们知道了，正气是怎么给损耗掉的；邪气又是如何形成或者入侵的。

小我是个错误吗？是什么引发了超越思考（超越小我）？ @zjccom163，还有当吧的各位托利书的资深读者，请大家谈谈是什么引发了超越思考。在第二楼，我把托利的一个访谈《小我是个错误吗》贴上了，供大家参考。我的读后疑问：站在封建社会的初始，比如周朝，奴隶社会是残暴的，不合理的，需要被推翻，改朝换代。当然这是拿得出口的理由，真正的原因我们知道是生产力的发展导致生产关系的变革。那么，超超思考这一变化，又是由什么引发的呢？

从中医的角度讲为什么站桩可健身 1、站桩减少思虑中医讲：现代人思虑过多、会带来一个结果，就是神一直在飞快的跑。神跑地太快，对气血的消耗就非常厉害。人身体的气就会虚弱，气虚带来气滞，以至于身体其他的有形物质，比如血、津液和食物，也停下来。一旦停下来，血慢慢会变成瘀血，津液变成痰湿，食物也就成了积食。人也就百病丛生啦。站桩的过程不让看电视不让听歌也不让脑袋里想东想西，只可以关注身体整体感觉。站桩养神，也就是减少气血消耗，从源头阻断了上述生病的过程。 2、站桩，运动量很轻微，通过屈膝正身，使得四肢百骸的气血，在温和的加压中加速循行。推动气的运行及壮大，以滋养全身内外，打通所有瘀滞。总结，站桩就是对气进行止损，增多，进而使身体健康，明白了原理，对站桩的健身前景就会很确信。当然也就知道了，为什么站桩健身也很耗时，动辄以年来计算。

列车到站时间后的+1是什么意思？如图，为什么有的车后面空白，有的后面有一个+1?

请教各位前辈，站桩新手，是先按感觉平衡站，还是按视觉平衡站？吧主好，吧内各位辈好：有个问题请教，我的两腿可能由于用力习惯的问题，站桩时感觉平衡和视觉平衡存在很大差异。就是当我感觉平衡时，低头一看，左脚在前，右脚在后大约5cm，且右撇。当我把两脚摆好（视觉平衡），站时的感觉是右脚在左脚前面有半步的样子，而且感觉很不平衡。那么我想请问，我是先按视觉平衡站呢，还是先按感觉平衡站呢？

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站桩记录（20230314开始、为治疗哮喘）起因：过敏性鼻炎好多年，现在发展成咽炎，哮喘，上医院看过几次，结果越发重了，且吃药把胃也搞坏了。万般无奈，断食了几天，肠胃稍稍恢复，现开始站桩。 315看吧内前辈贴，发心增加时间，暂定为每次1H,每天早中晚各一次。每周来总结一次。期待：呼吸顺畅，不用每晚憋醒，不用担心哪一次堵塞就GAMEOVER了。加油！

当下的力量有书有感这本书买了好几年，一直放在书架上。直到几年后有一天（去年），看另一本书认知觉醒里有个问题不明白，查相关资料，查到了当下的力量，可能时机到了吧，居然读了下来，觉得收获很大。今年由于一些原因，又再读此书，居然发现和读一本新书一样，进度很慢，第二遍暂读到了第六章。忽然对书的理解又进了一层。有时感叹，人和人之间智慧的差别，真是天渊之别。古来圣贤智者，明白的真理，想要告诉世人，经典一直在那里，可惜懂的人还是凤毛麟角。

以前徐老师和梁冬合作了个节目，里面谈到了脚气不能乱治...... 以前徐老师和梁冬合作了个节目，里面谈到了脚气不能乱治，否则可能会出问题，有谁知道是在讲哪个部分时谈到的？

面瘫经历分享/面神经**（疱疹，肌电图0）我是一名中年妇女 11月8日感觉左脸肌肉不受控制，9日诊断为左侧周围神经炎面瘫。当时耳后酸痛。医生开强的松，甲钴胺等药。一周后（16日）左耳剧疼，内起两疱疹，几天后疱疹破裂收敛结痂。（疱疹未做任何治疗）。耳朵又疼了十多天才慢慢好转，每天早起觉得耳朵都不舒服，白天会好些。左耳有空洞感，睡卧时喜欢左耳贴枕头。面瘫吃药扎针治疗近一月，扎针三周，除第一周每天都觉得有点变化，后两周一直没什么好转。同时，有人在左侧，或后方稍大声说话，即觉得左耳内轰响受不了。

给孙新立先生拜年！先生好！我是广州的沈，在这里给先生拜年了，新的一年，祝先生身体康健，心想事成！也祝内经大师兄，天福大将诸师兄们新年快乐步步高，无论修身还是医术都百尺杆头更进一步！

请内经养生大师兄看看感冒后的鼻塞怎么办？内经养生大师兄好：去年经孙先生看过哮喘后，今年冬一直都还好，就是上个月突然降温，感冒了，由于上班耽搁了一天，后来自己吃了点“感冒疏风片”其他症状都没了，就是鼻子时不时的塞一下。起初不严重，因为总有一个鼻孔是通的。中间来了月经，现已结束，现在天气越来越冷了，近一周每到早5点，鼻子就全塞住然后憋醒，没办法睡十分痛苦。自己查查书，从《医学心悟》里讲到要按伤寒兼症治（应是伤寒雍塞），但怎么治没说。我也不是医生，时间有点长了也不敢自己乱吃药，如果到医院，可能给我开点鼻炎康打发我，好不好不管。想想还是到这里来吧。希望大师兄能帮我看看。我的体质不太好，说说我的月经状况供参考：大约七月间，在医院做过一次子宫息肉摘除手术，过后来了两月月经都很好，时间准，结束后十分干净，个人感觉身体明显在好转。直到这次感冒，使这次月经也推后了几天，月经结束后也不干净，一直有些偏黄的白带。怀疑这次感冒又影响了子宫。

世人认为左肾右命门可能是对难经中“左右”的错误理解难经中第三十九难，说左肾右命门，后人把难经文中所说左右，理解为现代解剖学意义上的左右，即空间关系的左右。事实上，我们稍有中医常识的人都知道，古代讲的肝心脾肺肾，与现代解剖学意义上肝心脾肺肾并不完全一致。古中医是从功能系统上来分的来讲的。比如大家常说的肝肺“左升右降”，这个“左右”，就绝不是空间意义的左右，在古文中，类同与“阴阳水火”。同样的，难经讲左肾右命门，也应该从功能上来理解，有一个阴阳对峙包容的意思。命门“精神之所舍，男子以藏精，女子以系胞，其气与肾通”这应该是说肾与命门实为一体。这样说来，先生孙新立所阐述的命门即现代解剖学意义上的肾上腺，与经典一点也不矛盾，说不定就是先生通过修行实证与病案实证，真正了解了老祖宗想告诉我们的事实真相。门外女，一点猜想，供大家参考。

横针刺法疑问先生书中谈到过横针刺法，我不是很明白，比如说穴位大致是一个一角硬币那么大，刺入点在哪里呢，圆周上，还是圆心？有没有哪位弟子说说初学的感觉，就是自己练习横针刺法的经验教训或琐事也行。

谈谈经典吧，有没有人愿意给大家讲讲“阴阳二十五人”这篇文章？如题！不要只贴原文，就把我当小学生教，请！

严于律已，宽以待人，构建合谐中医吧严于律已，宽以待人，构建合谐中医吧本人上网时间少，还不知道先生建了一个吧，近日有事前来，一看，吧里气氛可不太好呢。其实，大家到中医吧来，大致都是景仰先祖的优秀文化。这样说起来，大家可算是有着共同爱好的朋友嘛，朋友之间相互切磋，吵吵闹闹，不为过，但动了真气就不太好了。想想啊，如果是以骂人为乐趣低级趣味的人，大可不必到中医吧来，其他地方不是更合适些吗？所以说，到这吧里来的人，应该是有共同兴趣爱好的朋友，更或者，是志同道合的师友。大家想想看，最初是什么招致不满，忿恨，最终到了似乎势不两立的地步？本人偶尔也看看佛经，我记得大乘无量寿经上有经文是这样说的“从小微起，成大困剧”“各欲自快，无复曲直”最终“共其怨家，更相杀伤”。大家想想，是不是这样呢，最初也许不过是切磋时语气不对，结果最后变成对人不对事。现代社会，人们压力大，谁没有个烦心的时候啊，谁能时时心平气和待人呢？推已及人，相互理解。进一步，严于律已，宽以待人，大家不忘了当初来这吧的初衷。不要让不良的情绪左右了自己的行为，让外人笑话，说搞中医的就这素质。上面的话可能有点严重了，我本人景仰我国中医文化，可惜资质愚钝，可我希望对中医有研究的各位能合眭相处，形成合力发展中医。吧里很多人我接触少甚至没有接触，但孙先生我是接触过一段时间的。这里我也不说先生有多好，俗话说，人无完人，孙先生生活在这世上，也不是圣贤，再说了，我们也没有理由要求先生以圣贤的标准做人。但是先生医道双修，年少时都写出了高标准的针灸著作。试问这世上有几人做到了呢？在山庄，亲眼见他把一指多长的针扎在病人脑颈结合部，这手法，我反正没在其他地方看过。在山庄，找他治病的人，各行各业的人都有，开丰田车来的有，附近民工也来，钱多了多给，钱少了少给，没钱帮先生打扫下卫生也行。这样的人，我想无论如何不应被骂。就说眼前吧，我是去吊了针，但是先生也没有就对我甩手不理，也没有考虑治好了别人会不会说是西医的功劳，要是稍有性格的人，可能都做不到吧。至于网友提供的新闻，应该是旧闻啦，我这样认为，那说的也许是事实，但是，现在很多东西，眼见都不一定为实呢，何况是网页上久远的东西，背后有有什么因缘我们也不知道。再说啦，米酒长不长霉，豆酱长不长霉，不能说长霉的就一定不好，看怎么用，对吧。罗嗦了这么多，一个意思，来的都是朋友，严于律已，宽以待人，以和为贵，祝中医发展越来越好，希望孙先生的医吧成为志同道合朋友交流的合谐社区。一已之见，谢谢大家！（我可不是来评理的，大家也不要找我评理，我也没资格的。）

我是广州的沈,请先生看看孙先生：您好！好久不见，去年经先生诊治后，鼻炎及哮喘基本上好了，很长一段时间都没去药店（以前我是药店常客）。只是回来后正碰上母亲从湖北来广州，突发中风，我也没顾上调养。今年母亲4月份回家后，我一直有点不太舒服，常会觉得呼吸不畅，每次总是时间很短症状也很轻。入夏以来，可能是办公室开空调了，也可能是夜半受凉了，或者是上周广州大雨道路被淹班车没法过，等了很久车还不通后只好打着伞在凉水里走了一个多小时回家。（小儿一人在家饿到晚8点多没吃上饭）结果，我的老毛病又犯了，每晚三四点以后觉得小腿肚冰凉，全身发冷，打喷嚏，呼吸困难，喉中有声，盖上厚点被子，折腾一个多小时才平缓。这两天每天起床都觉得睡衣被汗浸过湿凉凉的。今天尤其严重，就觉得吸也吸不进气，心口那块很堵。一吸气，脖子尤其天突穴凹进去，一呼气，又都突出来。中午休息自己扎了下足三里，居然也没什么效果，真是糟糕透了。参考：1、昨天腰点有酸，背有点痒就拔罐了，拔的过程很痒，后来不痒后，发现都起了大水泡。2、上月月经不正常，提前半月来，量少质稀，一直到正常日子才多起来。3春天有段时间很喜欢吃辣的，吃了一段时间后，舌上又起了一裂纹，前右方，很深还有点疼，直到现在，中间我吃了几天牛黄解毒丸，改善很小，我也不敢乱吃药就没吃了。