暖暖～杨
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目的是树，手段是种子。 目的是树，手段是种子，人们无法用恶的方法，达到善的目的，正当的目的，只能通过正当的手段才能取得。
张仲景减肥方： 枳实15g，白术10g 煎药的基本方法：浸泡20分钟，煎20分钟至水剩一半了即可倒出备用。再加适量水复煎一次与第一次药液的混合即可。早晚各服一次。
时间经不起细算，过往经不住细看。 时间经不起细算，过往经不住细看。有些东西不是原路返回就能找到的。或许是因为变成了遗憾，才会让人恋恋不忘，或许回忆是真的。但回忆没意义。张爱玲说，“人家撇下你的那一刻就一定有某个瞬间觉得没有你他会生活的更好。那一刻一辈子都不值得原谅。”
万丈悬崖终有底，唯有人心不可测。
若生命是一朵花，那就让自己尽情绽放 若生命是一朵花，那就让自己尽情绽放，其余的一切都不那么重要。我们改变不了别人，却可以让自己变得更好！
女孩子选男朋友的标准 女孩子选男朋友的标准： 1大气 2爱学习有上进心 3人品好 4内心善良 5孝顺父母 懂感恩
做人就像喝茶 当你看清一个人而不揭穿，你就懂得了“格局”的意义；当你讨厌一个人而不翻脸，你就明白了“释然”的重要性！人生在世，总有那么多看不惯，也有看不惯你的人。其实，做人就像喝茶。茶不过两种姿态——沉，浮；喝茶抵不过两种动作——拿起，放下。人生如茶，沉是坦然，浮是淡然。做人拿得起，放得下。
格局的定义 格局通常是指一个人的思维方式、眼光、见识和心态等内在素质的综合体现。这些素质都会影响到一个人在面对生活中的各种挑战和困难时的应对方式和结果。
莓茶的显著功效 保护心血管，抗菌消炎在中国绿色食品发展中心发布的第1478号《农产品地理标志公告产品质量控制技术规范》公告中明确地表明了莓茶的显著功效:莓茶所含的黄酮能排除人体有害酸汰和酮体、清除血液里的血垢、调节血脂降低血压、软化血管效果显著，能调节肾小管重吸收、改善睡眠、尿频等;莓茶所含的黄酮能杀菌抗炎、清热解毒、镇痛消肿、降脂降压、润喉止咳、调节提高人体免疫力，对金黄葡萄球菌、甲、乙型链球菌、肺炎双球菌、流感杆菌笑有很强的杀灭能力。
不值得为讨厌的人浪费时间，默不作声的远离，并以此为戒就好。
世界上最难攀越的山是自己 每个人都是一座山，世界上最难攀越的山是自己，只要拥有自信世上就无难事！
人民日报金句：成年人的世界 走近一个人的时候要慢一点 以免看不清 离开一个人的时候要快一点 以免舍不得 漫漫人生先有不甘后有心安 每个人的一生都在为自己的认知买单 自己不醒悟、他人如何渡 自己若醒悟、何须他人渡 认知不在一个高度上没必要互相取悦 成年人的世界只筛选不教育 只选择不改变
人别给自己找不自在 人别给自己找不自在，看透不如看淡，看穿不去看开，好事坏事，都会成为往事，好人坏人，终究都是别人！今天再大的事，到了明天都是小事，今年再大的事，到了明年就是故事！这个世界，没几个人几件事，值得在你生命中停留那么久，心无挂碍，人生自在！若无执念挂心头，人生何处不清欢！
12月饮食养生——吃甘蔗 今日养生小知识：12月饮食养生——吃甘蔗 冬季的甘蔗，食用好处非常多，而且也不会引起上火，冬蔗能够补血润燥，而且不仅能够养神，还有助于清热解毒，补肺益胃，因为甘蔗中含有大量的人体所需的微量元素，所以对补血有一定的促进效果。
12月养生——养肾 今日养生小知识：12月养生——养肾。冬季应该养肾，这样才能肾气足，阳气藏于体内身体才会更好，且养藏之道也，逆之则伤肾。不养肾，就会造成气血亏虚，伤肾。建议服用枸杞、鹿茸，桑葚 、黑芝麻等。
麦冬的功效 麦冬功效：养阴生津，润肺清心，用于肺热干咳，阴虚唠嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘
冬季养生吃什么 冬季进补肉类可选择羊肉、鸡肉、鱼肉等温补的食物，但不可过食，过食易上火。养生要注意多饮水，食用荸荠、藕、萝卜、白菜、猕猴桃、柚子、桔子等滋阴去燥的食物呦~
服用熊胆粉的适用人群 熊胆粉的适用人群： 1长期服用药物的人群 2肝胆疾病人群 3商务应酬人群 4皮肤病人群 5眼病人群 6咽喉肿痛人群 7咳喘人群 8熬夜人群
冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期 今日养生小知识：冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期，要避免因情绪激动引发疾病。万物生长靠太阳，尤其是在冬天，想要补充人体的阳气，最简单的方法是——晒太阳。能有效补阳的方式是晒背部。因为背部是人体督脉所在，中医认为督脉是人体的阳经，有调节阳经气血的作用~
西红花功能主治 西红花功能主治：活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。用于经闭癥瘕，产后瘀阻，温毒发斑，忧郁痞闷，惊悸发狂。
养生先要养心。 养生小知识：“养生先要养心。”冬天做好精神调养，保持精神上的乐观与豁达，注意劳逸结合，不可以长时期的超负荷运转，上班的人可以在午后小憩一下，休息好了才能够更好地工作。冬天的时候保护好自己和家人，春天来的时候身体会更好。
变化多样的云
天气晴朗，不冻手的感觉很好
你还过这些节吗 了解一下历史知识：八国联军是哪八国?日本军8000人；德国军7000人；沙俄军4800人；英国军3000人；美国军2100人；法国军800人；奥匈帝国军580人；意大利军530人；总共侵华八国联军26810人。再了解一下"圣诞节":1860年12月24号(平安夜)，这一天是八国联军准备进攻北京之夜，被八国联军确定为（平安夜）；1860年12月25日(圣诞节)，英法等八国联军攻进北京城，用火烧毁了圆明园，这一天被八国联军确定为(圣诞节)；1860年12月26号（狂欢夜），这一天英法等八国联军为进攻北京获得胜利而狂欢，因此被八国联军称之为(狂欢夜)。24号“平安夜”、25号“圣诞节”、26号“狂欢夜”知道了这些，做为中国人的你，还过这个"节"吗？你还祝这个"节"快乐吗？
如何预防结直肠癌 如何预防结直肠癌： 第一招：少吃红肉、少吃加工肉类，多喝水，多运动，多吃水果、蔬菜和粗粮。减少食物中脂肪含量，少吃煎烤后的棕色肉类，有助于预防结直肠癌。合理的体育锻炼可以降低发病风险，每餐吃七分饱，保持大便通畅，饮食中摄入高纤维食物。 第二招：定期体检，预防结直肠癌。普通人群结肠镜筛查起始年龄为40岁，高危人群需要个体化评估。
患结直肠癌的高危人群 5类高危人群： 有结直肠癌家族史的人：一级亲属患有结直肠癌的人群，发病风险是普通人群的1.76倍。 患炎症性肠病的人：炎症性肠病患者结直肠癌发病风险是一般人群的1.7倍。 吸烟、饮酒的人：吸烟、饮酒是结直肠癌基因突变的刺激因素，增加发病风险。 久坐不动的人：久坐不动会降低肠道蠕动功能，引起便秘，增加结直肠癌的发病风险。 喜吃红肉和加工肉类的人：摄入过多的红肉和加工肉类会增加结直肠癌的发病风险。
疑患结直肠癌的5个预警信号 5个需要注意的预警信号： 腹痛：结直肠癌患者早期常出现腹痛症状，多见于右侧大肠。如果出现腹痛，尤其是右腹钝痛或涉及右上腹、中上腹，应进一步检查确定病因。 便秘：长期的便秘可能是结直肠癌的症状之一。如果便秘持续时间较长，应考虑结直肠癌的可能性。便秘可能是由于肿瘤堵塞肠道或肠道蠕动减慢引起。 腹泻：腹泻可能是肿瘤生长影响肠道正常功能的结果。有时患者会交替出现腹泻和便秘的情况。突然出现的排便习惯改变，大便次数明显增多时需引起警惕。 贫血：贫血是结直肠癌患者常见的早期症状之一。肿瘤消耗体内红细胞供应，同时肿瘤导致肠道黏膜糜烂、出血，长期慢性失血会导致贫血，出现虚弱和疲劳等症状。 便血：便血是结直肠癌患者常见的症状之一。如果大便中带有血液或大便表面有脓血，应引起重视。便血可能是因为粪便与肿瘤表面摩擦所致。
警惕肠道疾病 肠道是一个脆弱而敏感的器官，一旦出现问题，会向身体发出一系列预警信号。结直肠癌是常见的胃肠道恶性肿瘤，近年来患病率不断增长。了解肠道的预警信号以及高危人群可以帮助我们远离结直肠癌。
修心可自渡，厚德必载福。 人生是流水方长的一路，不要计较一时的得失，不必沉溺瞬时的悲喜。要相信，修心可自渡，厚德必载福。
雪，下得不小啊！
来不及认真的年轻，那就认真的老去！
清晨雪景图
冬季野钓美景
今冬首场雪如约而至……
蓝天白云！
被人民日报这段话治愈了 人生啊！哪有什么两全之策，短短百年，不过是叫人取舍罢了，手持烟火以谋生，且停且忘且随风，且行且看且从容，人字有两笔，一撇写前半生，一捺写后半生，前半生写执着，后半生写释怀，生活一半烟火一半清欢，人生一半清醒一半释然，一苦一甜是生活，一朝一夕是日子，必有山水不造作，静而不争远是非，静中无贪念，忙理有欢喜，渡四季也渡自己，不念过往，不畏将来，愿以后的日子阳光清澈，世事皆温柔
一个人忙不忙，取决于你在他心目中的位置。
若无执念挂心头，人生何处不清欢。 鱼那么信任水，水却把它煮了，树叶那么相信风，风却把它吹落了，我那么相信你，你却把我伤害了，到了最后才明白，煮鱼的不是水而是火，吹落树叶的不是风，而是季节，伤害我的不是你，而是我自己的执念。任何一种关系走到最后，不过是相逢一场，你若不伤，我便无恙，若无执念挂心头，人生何处不清欢。
不主动，怕失去你； 太主动，怕自作多情…… 林徽因说：不主动，怕失去你；太主动，怕自作多情；伸手怕犯错，缩手怕错过；多一点怕打扰，少一点怕遗憾；我想见你，但我清楚的知道；只有你想见我的时候；见面才有意义？
全民心里健康压力管理课上课中
红糖莲藕做起来，好处多多
祝你们幸福！
回头皆幻影，对面是何人 孔尚任《桃花扇》里的一段唱词：大道才知是，同情悔认真。回头皆幻影，对面是何人。
拥有健康比拥有金钱重要！ 拥有远见比拥有资产重要，拥有潜力比拥有知识重要，拥有人才比拥有机器重要，拥有健康比拥有金钱重要！
大吉大利！
漂亮花花，美
人生最可贵的品格是本分自然的生活 人生最可贵的品格是本分自然的生活，踏踏实实地做事，兢兢业业地工作，诚诚实实地交友，心底坦荡地为人
骄傲来自浅薄，狂妄出于无知。 骄傲来自浅薄，狂妄出于无知。为什么做不到？骄傲、浅薄、狂妄、无知。
单位时常出现这只猫咪的身影，单位小保安，巡场小能手。
我们都忙起来，钱也多起来！ 忙，能治愈一切矫情；钱，能去除一切自卑。忙 ，充实的是你精神世界；钱，充实的是你物质世界。让我们都忙起来，钱也多起来！
因为想得到，所以怕失去；因为顾虑多，所以缩手脚
一杯清水因滴入一滴污水而变污浊 一杯清水因滴入一滴污水而变污浊、一杯污水却不会因一滴清水的存在而变清澈。
真正的高贵应该是优于过去的自己 优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。——海明威
圆锥石头花 别称丝石竹、霞草、锥花丝石竹、满天星、宿根满天星、锥花霞草
一杯清茶一段人生 一杯清茶一段人生，沉浮之间，清气生焉；动静之间，禅意无限。
忙碌、奔波、疲惫的别样解释 忙碌是一种幸福，让我们没有时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实的感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。
是种子，你就努力发芽 是种子，你就努力发芽，不主动破土而出，这个世界就永远不会发现你。
放下和拎起的哲学 人一生最要懂的是放下和拎起的哲学，不纠结的放下，不犹豫的拎起。
希望别人看见你，都有一种“你把你自己养得很好”的感觉。爱自己，如养花，别人的爱锦上添花。#晨曦说#
每个人身体里都有两只狼 一位印度老人对孙子说，每个人的身体里都有两只狼，他们残酷地互相搏杀。 一只狼代表愤怒、嫉妒、骄傲、害怕和耻辱；另一只代表温柔、善良、感恩、希望、微笑和爱。 小男孩着急地问：“爷爷，哪只狼更厉害？”老人回答：“你喂食的那一只”
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