拦海大坝的个人资料

要过节了，愿大家合理安排休息时间，祝吧友们身体健康（转）人体器官工作时间5至7时—— 大肠的工作时间，人体要排弃废物。如果长期便秘废物积储，容易患直肠癌。因此，在早晨7点之前排便对人体有利。此时人体的血液粘稠度最大，所以血压也会升高。（睡前应喝一杯水，起床后应喝一杯水） 7至9时—— 小肠大量吸收营养的时间，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。胃脏负责热量消化，提供一天体力能量。若未吃早餐又未排便，大肠内的水分会被重新吸收，引起便秘；粪便中的毒素也被吸收，对身体非常不利。经常不吃早餐的人容易得结石。肝脏及别的一些器官负责解毒排毒的工作，帮助身体清除废物，清理新陈代谢过后的毒素。生活作息对这些器官的影响最大。日积月累的结果，常常造成它们的功能紊乱、效率降低，最后引起负荷过重的现象，而产生各种病变。时间疗法就是在正确的时间睡眠，调整生活作息，让身体在正确的时间内主动进行吸收与排毒。 9至11时—— 脾脏排毒的时间，修整脾脏的免疫力。这段时间不宜吃冷食，否则容易伤及脾脏，影响发育及生育。 11至13时—— 心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻。此时心跳加快，尽量不要做剧烈运动。（11至13时及23至1时—— 此4小时是脾脏造血时间，也是脑部松果体分泌帮助睡眠的“褪黑素”的时间。所以中午要午睡，晚上11点后必须睡觉，而且关灯睡，因为眼睛一接触光线，松果体就不分泌“褪黑素”，也就难以入睡。经常开灯睡觉的人，松果体易老化同时免疫力下降。 12至4时—— 为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。） 13至15时—— 小肠吸收养分的时间，可少量补充营养。过了这个时刻，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。 15至17时—— 膀胱排毒的时间。此时段是健身运动的好时段，多喝水有助于排尿和排毒。 17至19时—— 肾脏排毒的时间。此时段也是健身运动的好时段，有助于肾脏排泄毒物。不宜过性生活。 19至21时—— 心包排毒时间，也是血液循环旺盛的时间。此时血压升高，应该在家中休息，不宜做剧烈运动和刺激性活动。 21至23时—— 是人体免疫系统（淋巴系统）休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时候。这时最好休息，不要再为家务操心。此时适合安静，可以听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天作了那些美好的事情，将错误原谅，把悲伤放下，不休息易导致内分泌失调。 23至1时—— 是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。如休息不好，则脸色不好，嘴巴发苦。 1至3时—— 肝的排毒时间，也要熟睡才能进行。这段时间睡不好的人，可能肝功能有问题。夜间工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月早睡。 3至5时—— 肺脏的排毒时间。依照中医筋脉循行理论，此时正是肺经运行时期，排毒活动正好开始。肺有问题的人因排毒动作已经走到肺部，在这段时间咳得最剧烈，尤其是常年吸烟的人。此时不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。非得毒素要心肺运动才能排出，因此，肺有问题的人适宜早起。起床的时间可参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，一般5点左右比较合适，起床要做深呼吸。（22至24时—— 是皮肤修整和排毒的时间，想使自己的皮肤保持细腻红润的女士，最好每晚在22点前睡觉。）所以21点至3点式我们整个身体修复的黄金阶段。【最佳喝水时间：早上七点到九点、下午二点到五点。到了晚上几乎不喝水，如果渴，说明白天喝得不够。前一天应该用保温瓶装满500cc的热水，隔天起床就喝，最好喝温水。】手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图)

又要老一岁了又要老一岁了，岁月如飞刀啊

社会在不断进步！ CCTV-6破天荒播出电影《V字别动队》，该片中的经典台词“人民不应该害怕政府，政府应该害怕人民”、“艺术家用谎言道出真相，政客用谎言掩盖真相”如此直白、赤裸的表露说明我们的社会越来越敢于正视自己。

在吧主的领导下，在十八大的指引下--！在吧主的领导下，在十八大的指引下，本吧掀起了比学赶帮争升级的热潮！加油

什么是美好生活？不管你学什么专业，找工作一定要找个你喜欢的，这样你每天早晨八点到晚上五点都是高兴的。再找个喜欢的人在一起，这样晚上五点到早晨八点就是开心的，这就是美好的生活，愿大家都幸福！开心！快乐！

签到留言亲爱的拦海大坝今天是你在咱们城子坦吧签到的第100天，值得纪念的日子，有木有！时间过得真快哈，从第一次签到到现在，已有100个值得回味的日日夜夜在这里留存。让我们感到开心的是，你仍然是咱们城子坦吧的903个干城之将中坚实的一份子。今天，签到100天；此后，让我们依然共同成长，并快乐。贴吧签到小秘书 2012年11月9日

祝吧友双节快乐！祝吧友双节快乐！节日期间一切安好！

抵制日货人人有责抵制日货人人有责！请签到！

冲击几个工厂还要赔钱，小日本杀那么多中国人得赔多少钱？冲击几个日资工厂还要赔钱，小日本杀那么多中国人得赔我们中国多少钱？

有知道辽化到抚顺车的时间表和电话吗有知道辽化到抚顺车的时间表和电话吗还有抚顺到辽化的时间表有知道的帮忙告诉一下谢谢了

哈市通报8-24事故调查结果直接原因系车辆超载不管你信不信，反正我信了！

关于日本的问题（转）大家看这个解决办法行不行？。

民间高手支招对日本招招致命（转）一楼给犊子

专家称抵制日货不理性不可能借此解决领土问题！清华大学当代国际关系研究院副院长、中日友好21世纪委员会中方委员刘江永称抵制日货不理性，不可能借此解决领土问题！谁的裤门没关严露出这个狗汉奸！

专家称抵制日货不理性不可能借此解决领土问题清华大学当代国际关系研究院副院长、中日友好21世纪委员会中方委员刘江永称抵制日货不理性，不可能借此解决领土问题！这个狗汉奸！

佛祖皱着眉头问：中国能把小日本揍成什么样呢？大家雪雪

只一招，让日本马上举手投降尼玛！审核去死！请见http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fclub.mil.news.sohu.com%2Fshilin%2Fthread%2Fw74qvk68uj%2F%23p1&urlrefer=73c6d11562d5bb6f802b2d15f0b563b7！

对小日本再次督促再一次严正声明有用吗? 对**都绝望了

城子坦吧里的各种人，可以自己对号入座，不许急眼。有的人爱显摆：有的人爱围观有的人喜欢凑热闹有人发帖，一环套一环，相当严谨有人发帖，挥洒如尿床，十分随意有人见帖就顶有人逢帖便砸有人来寻开心，但是笑点很低有人来上战场，非常好斗有的人小小一针受不了有的人千夫所指很淡定有的人穿上马甲，冷弹嗖嗖有的人找着机会就报复等等等等

"表哥"进去了....！！！ “表哥”杨达才因贪腐问题已经被双规，杨达才家人已经被监视居住。贪腐金额至少达3000万以上。

把握舆论导向请有关人等引导把握舆论导向

有知道学习书店的电话吗有知道学习书店的电话吗

茅于轼：钓鱼岛没有GDP 中日为此冲突不合算茅于轼：钓鱼岛没有GDP 中日为此冲突不合算！这真是一个厚颜无耻的汉奸！

茅于轼：钓鱼岛没有GDP 中日为此冲突不合算茅于轼：钓鱼岛没有GDP 中日为此冲突不合算！这条厚颜无耻的走狗！

戴旭发飙：越菲日是美走狗宰一条另两条就老实！戴旭发飙：越菲日是美走狗宰一条另两条就老实！纯爷们！！！顶！！！

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哈尔滨阳明滩大桥断裂人员伤亡不明！哈尔滨阳明滩大桥断裂人员伤亡不明！敬告大家：以后尽量不要过桥，或远离桥梁，如有危险，后果自负！

哈尔滨阳明滩大桥断裂人员伤亡不明哈尔滨阳明滩大桥断裂人员伤亡不明！敬告大家：以后尽量不要过桥，如有危险，后果自负！

向大家打听个事辽化18 区一条街无爱针织批发城对面的楼冬天气好不好呀有亲属孩子上学要在那买房子有的说头几天气不好说冬天就16.17度不知道现在怎么样有知道的麻烦告诉一声谢谢了

男子扶起老太后遭遇连环索赔无力应对服毒身亡男子扶起老太后遭遇连环索赔无力应对服毒身亡杯具啊！

来了别忘记签到！来了别忘记签到

有一种--------！有一种无耻叫行为艺术；有一种梦想叫穿越；有一种工程师叫老师；有一种卫士叫**；有一种公仆叫城管；有一种奇景叫水漫京城；有一种自救叫打开车门；他们说，世界不是只有黑和白，还有一种地带叫灰。于是天灰了，地灰了，人灰了----。

菲律宾和越南抗议中国设立三沙市！菲律宾和越南抗议中国设立三沙市，就该揍他们一顿，让他们长长记性。

菲律宾和越南抗议中国设立三沙市就该削他们一顿

大雨哗哗下大雨哗哗下，请大家注意安全！

金正恩是天下第一名将和钢铁统帅哈哈哈！

中水电承建菲律宾供水项目菲总统感谢中国支持小样！闹一次给你一个亿美金，菲律宾怕了吧？再闹就给你十一亿美金，吓死你！

比登天还难的事情！神九终于上天了!在一片欢乐的人群中，记者采访了某市民：”你觉得神舟九号的发射成功说明了什么？” 市民：”说明了我国解决贪腐问题、教育问题、住房问题、医疗问题、食品安全问题比登天还难！

领导看了不气死才怪，纯真的牧民实话实说（转）某地一领导到基层视察工作，晚饭安排在一牧民家。领导客气让牧民先进门，牧民受宠若惊说:“还是领导前面走，我们放羊的，在牲口后面走惯了。” 领导听后不悦，乡长连忙请领导坐定，并吩咐牧民赶紧上菜，牧民端上一盘酱骨头放在领导面前。领导酷爱酱骨头，一边啃骨头一边客气的说：“‘味道不错。简单点就行了，不要搞得那么复杂嘛！” 牧民忙说：“哪里，哪里，不值几个钱的东西，平时这都是给狗啃的。领导顿时脸色下沉。乡长见状招呼牧民坐下来多吃饭少说话。牧民却说：“领导先用，俺不忙，每天这个时间我得先喂狗，然后才吃饭，都习惯了。” 乡长气急，喝叱道：“你会不会说话？”牧民哭丧着脸：“俺是放羊的，一生都只会和畜生说话……”

祝高考的学生取得好成绩祝高考的学生取得好成绩！祝福他们！

《悬崖》中周乙说！我们将建立一个没有压迫的新政府，那个政府将没有权贵，不会卖国，不会奴役人民！

周乙说：我们将建立一个没有压迫的新政府，那个政府将没有权贵，没有卖国，不会奴役人民！

两大官媒文章引热议：食品有“毒”是媒体干的？？? 两大官媒文章引热议：食品有“毒”是媒体干的? 见过不要脸的，没见过比这还不要脸的！

两大官媒文章引热议：食品有“毒”是媒体干的? 两大官媒文章引热议：食品有“毒”是媒体干的? 尼玛不要脸！

中国社会各阶层的表情（转）