蓝色快乐的个人资料

手边的美容品对于一个家庭主妇来说，每个月节省一笔可观的化妆品费用，并非难事。因为，厨房内有许多东西能起到美容作用，而且就在您的手边。不妨一试：　　如果您有头屑、头垢，而且又十分顽固，请在晚上临睡前用甜菜汁涂在头上，第2天早上洗净，这时您就会发现情况改善了许多。　　为了去掉脸上难看的肉赘，可用菜花汁在肉赘上，15-30分钟后洗净，经常这样做，一段时间后，肉赘就会自行消除。治裂脚（皲裂）最好的药是用菩提树汁涂在脚上，坚持2周，您就会有一双柔软又干净的脚。　　将橘子皮晒干后磨成粉末，掺在牙膏中刷牙，经常坚持，会使您的牙齿洁白光亮。　　如果你的指甲上有色斑，可用马铃薯汁去控，并让马铃薯汁留在指甲上过一夜，第2天早上洗掉即可。　　如果你的面部皮肤干燥，可用杏仁油、蜂蜜、蛋黄混在一起擦面，这样就会收到良好的效果。　　如果人的皮肤油腻，可用小萝卜汁（红、白均可），加凝乳涂在脸上大约半小时，然后洗掉，效果颇佳。　　如果你的皮肤毛孔较大，可用1汤匙番茄汁加2汤匙酸橙汁涂在脸上，半小时后洗掉，这种方法可使毛孔收缩。　　如果你脸上有晒斑，可用4汤匙番茄汁加2汤匙番茄酱涂在晒斑上，半小时后洗掉，天天坚持，可以发现晒斑一天比一天减轻。　　如果你脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，第2天早上洗掉，坚持这样做，雀斑会逐渐消除。 (摘录)

我出门很长时间,没能给大家回贴,请见谅!

早晨运动应注意些什么? 早晨,自然界空气新鲜,灰尘杂质少,是锻炼身体的大好时光.人们经过一夜的睡眠,大脑皮层中还残留着睡眠留下的抑制痕迹,神经细胞的兴奋性及各器官系统的机能状态也较低.因此早晨适当地参加体育运动可以使大脑皮层的神经细胞尽快地兴奋起来,使各个器官系统机能的惰性得以克服,使人们以充沛的精力去迎接即将到来的一天的工作或学习. 早晨,在空气新鲜的环境中进行运动,能够增加血液中的含氧量,同时加速血液循环和新陈代谢,使身体各部位得到充足的氧气和养料,这对于增进人体健康,预防疾病,提高工作效率是极为有利的. 那么早晨活动应注意哪些问题呢?由于早晨人们往往是处于空腹状态,所以运动量及运动强度不宜过大.因为运动量或强度过大不仅会产生疲劳而影响一天的工作或学习,有时甚至会发生低血糖症及其它一些不良症状. 早晨活动可根据个人的特点和爱好选择一些适宜的项目,诸如慢跑,做操,打太极拳等运动,在时间上以15～25分钟为宜.早晨运动前应做好准备活动,以防止运动创伤. 在冬季,由于早晨室内外的温差较大,从温暖的室内走到气温较低的室外进行运动,衣服不要一下子穿得太少,以免引起感冒. (摘录)

仰睡可以减少皱纹仰睡能减少皱纹甚至完全可以消除面部皱纹. 只要坚持仰面睡觉,而不是侧着睡,面部皱纹就会逐渐减少.如果不用枕头效果就会更佳. 当一个人仰面睡觉时,面部肌肉是松弛的,趴着睡或侧着睡时,面部反映自然会绷紧.如果枕头太高,头就会往下滑,时间久了,还可能出现双下巴. (摘录)

有问题的请过来大家有什么关于美容护肤方面的问题,都可以问,我和宝马会尽力的.

鱼刺卡在咽部怎么办? 有些人在鱼刺卡在咽部时,试图用吞咽饭团,馒头等把咽部的鱼刺带下去,这种做法不仅难于带走鱼刺,反而会使鱼刺越扎越深;还有些人主张喝酸醋将鱼刺软化掉,试想几口从咽部一走而过的醋怎么可能使鱼刺激化掉? 正确的方法是:发生咽部异物后应立即停止进食并尽量减少吞咽动作,用手指或筷子刺激咽后壁诱发呕吐动作,以帮助排除咽部异物.若此法无效,救助者可令患者张大口腔,以手电筒或台灯照亮口腔内部,用筷子或勺柄将舌面稍用力向下压,同时让患者法"啊"声,即可清析看到咽部的全部情况,若发现异物,可用长镊子或筷子夹住异物,轻轻地拨出即可.对于位置较深,探查拨出困难的异物,不要乱捅乱拨,避免发生新的创伤,应立即去医院,交由医生处置. (摘录)

别喝太多别喝太多各位靓女请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好肉酸呀！如果真的很口渴，只需喝一、两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。

夏季护肤　　夏季因气温高，皮肤的毛细血管呈扩张状态，新陈代谢加强，汗液分泌多。加之日光中紫外线照射，气候干燥、潮湿变化迅速等原因可伤害皮肤。因此；皮肤的保养尤为重要。夏季人的皮肤性质会有改变，如干性皮肤可转变为中性皮肤，中性皮肤往往转偏油性，所以对皮肤的护理也应注意随之变化。（1）选择合适的化妆品。油性皮肤适用爽肤水和防晒水，不用含油质的霜或蜜。干性或中性皮肤可用保湿的润肤液或润肤乳液。特别在有空调的房间工作，更应注意补充皮肤的水分，否则也会感觉皮肤干燥而出现皱纹。（2）化妆宜淡妆，最好选用水质粉底。在擦粉底前应先擦一层润肤乳液或营养霜。选用口红宜以酒红、玫瑰红、粉红为宜，显得清雅、脱俗。眼影化妆应以清淡为主，过于浓艳使人感到烦闷、不清爽。因为夏季汗多，可适当喷洒一些清香的香水，如在耳后、手腕、鬓角、前胸洒几滴即可。（3）为了使皮肤充分发挥“呼吸”作用，晚上洗脸后擦的护肤液或霜只留半小时即可。临睡前一定要将脸洗净，使皮肤充分得到呼吸。此外，还应注意经常洗澡，把汗液及时洗掉。夜间可穿宽大一些的睡衣，使全身皮肤都有良好的呼吸条件。总之，空气是美肤的重要条件，为了皮肤健康，最好让皮肤得到充分的呼吸。（4）夏季日光强烈，容易促发黄褐斑或雀斑，因此要注意防晒。尽量避免阳光直接曝晒，外出要减防晒帽或遮阳伞、太阳镜和涂擦防晒霜等。　　　

女性35岁对于35岁左右的女性来说，即使你是天生的油性肌肤，也应当停止使用那些清洁力过强的护肤品，以免加速皮肤的老化。

蜂蜜的美容功能蜂蜜含有丰富的维生素、酶、氨基酸、糖类、激素等成分，有的能直接为皮肤吸收利用起到营养皮肤、促进皮肤生理功能的作用。蜂蜜所含的抗菌物质，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌：还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。以蜂蜜为主的美容法主要有：1、蜂蜜美容剂：蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。2、蜂蜜养肤法：蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。3、蜂蜜敷面剂：蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。　但是，这样做只针对问题较少的皮肤。因为纯天然的蜂蜜中有效成分稀少，而且不易吸收。

脂肪（三）多不饱和脂肪酸：向日葵种子，核桃，绿叶蔬菜，玉米和大豆。单不饱和脂肪酸：Sanola oil和橄榄油。饱和脂肪酸：动物的肉、内脏，炸鸡，黄油，奶油，鸡蛋，乳酪，椰子，巧克力，冰淇淋和蛋糕。饱和脂肪酸增加血液中的胆固醇水平。

脂肪（二）有两种类型的胆固醇，一种是"好的"，一种是"不好的"。高密度脂蛋白HDL是"好的"，它把胆固醇从细胞内转移到肝脏重新利用或者排泄。"坏的"低密度脂蛋白LDL较稀薄和惰性。它从肝内转移到细胞，途中沉淀胆固醇，胆固醇黏附在动脉壁上而导致硬化和阻塞。

脂肪（一）脂肪是一类物质而非单一的。人体有几种不同的脂肪。它们可以是固体的、半固体的和液体的，既稀薄又粘稠。脂肪由三分子的脂肪酸和一分子的甘油组成，所以脂肪又被称为甘油三酯。它是导致高血压和心脏病的重要因素。人体的肝脏能产生胆固醇。它会导致动脉粥样硬化，阻塞动脉最后导致心脏病和中风。

小幽默一个小老太去见医生，说：“我想请你看看我经常放屁的毛病。其实也倒没什么，因为没声也没味。实际上，我进了这个诊室后已经放了至少20个屁了。你并不知道我放屁了，因为它们没声也没味。” 医生回答说：“知道了，你回去把这些药吃了，下周再来见我。”一周后，小老太又来见医生。“大夫”，她说道，“你给我的是什么药？我放的还是哑屁，但奇臭无比。”医生说：“好！你的嗅觉问题已经治好了。接下来我们再来治治你的听力。”

蜂花粉　　花粉中含有人体必需的矿物质如锰、硒、锌、铜、铁等。花粉中还含有许多酶，如脂肪酶、磷酸酶、蛋白酶、淀粉酶和蔗糖酶，这些酶是人体代谢不可缺少的物质。花粉是女性的良好食品，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性。

“电脑丽人”养颜技巧　不要恋战。避免长时间坐在电脑前，一般工作两小时后要离开电脑，休息一下，透透气。　　　　清洁肌肤。不论化妆与否，都要选用专门的洗面奶，彻底清洗面部，预防起小痘痘。　　增加水分 .每天保证充足的饮水，坚持使用高品质的润肤品，防止脸颊因水分流失而干燥。　　　　护理双眼。长时间盯着电脑看，眼睛容易疲劳，经常闭眼休息和做做眼睛保健操，保护好双眼。

睡眠美容15法之每日3法（10-12） 10、在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。　　11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。　　12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。　

睡眠美容15法之每日3法（7-9） 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。　　8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。　　9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得膨松饱满。

睡眠美容15法之每日3法（续）　　4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。　　5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。　　6、油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。

睡眠美容15法之每日3法睡眠是人体清除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。　　1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。　　2、睡前应彻底清洁脸部化妆，但如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾湿和眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。　　3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。

环境与美容的关系人的皮肤由外向里依次为表皮层、真皮层和脂肪组织，而构成皮肤最重要的成分则是水。一般成人表皮和真皮中约含水70％左右，女性皮肤比男性含水多，所以显得细嫩。环境因素为什么影响美容呢首先应该搞清楚，环境因素包括风、湿度、温度甚至空调等，由于这些因素的影响，常常造成皮肤脱水和污染损伤，虽然皮肤本身有自我保护能力，但随着人们年龄的增长，皮肤本身对各种温度、湿度和照射后恢复的能力有所下降。无论从皮肤本身的自我保护功能，还是任何护肤用品，均不能从根本上解决皮肤本身的保水问题，而影响人体肌肤状态的最大因素是空气中的湿度。在所有外界因素中，与皮肤接触时间最长、接触面最广、作用力最强的是空气中水分含量。一但皮肤受外界环境影响而失去了这种平衡，皮肤就会失去光泽，变得粗糙，甚至诱发各种皮肤疾患。所以，生活中环境与美容的关系是不能忽视的。