YOU你的益达的个人资料 - RAT

YOU你的益达 YOU你的益达

爱好：喜欢旅游参加各种娱乐活动。

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欢迎来郑口旅游哦

美丽故城我的家

阳春三月带孩子去地里放风筝喽

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

郑口真美！是旅游观光之地！

故城龙湖公园

故城环境优美，天蓝蓝，花红柳绿

故城的天好蓝奥

日子过好了，宠物狗狗*都着装呢

留下美好回忆一瞬间

迎瑞迎春花报春喽

生活真好，国泰民安！

昨天中央1台连续播报了几十分钟关于缺水的事情。不要以为交的起昨天中央1台连续播报了几十分钟关于缺水的事情。不要以为交的起水费就可以随便浪费！趵突泉已经停涌，黑虎泉仨兽头8年首次断流。印度已热死千人，今年中国的可用水量还不及去年的一半多。内蒙古地下水位下降了一米多，亚洲第一湿地已经干枯，再这样下去我们的草原将变成沙漠。洗手、洗澡打香皂时请关闭水龙头！洗澡预热前的冷水请接起来留用，刷牙时请用水杯勿用直流水，洗碗，洗菜时的水龙头请开的小一点，暖壶里的热水凉了也不要倒掉，可以用来洗东西。地球上剩的最后一滴水……眼泪！ 2019年是大旱之年，在厄尔尼诺现象影响下，可能会夏秋冬连旱。虽然城市用水是优先保证的，但我们不要浪费这优先供给我们的水。水费是你缴的，但资源是大家的，谁都没有权利去浪费水资源，节约用水，人人有责 ——我们有义务传递下去！

春天来喽！迎瑞广场的迎春花开了。

自来水公司强烈呼吁，请广大市民不要往自家马桶的水箱里，放蓝色自来水公司强烈呼吁，请广大市民不要往自家马桶的水箱里，放蓝色洁厕灵、洁厕块，害人害己，洁厕灵、洁厕块只适合国外有双供水系统的楼房，国内几乎没有这样的供水系统，大家都知道一旦停水或者水压过低，马桶储水箱里的水会倒流回自来水管道里，回到自己家中(原因是我国大部分主阀门和分阀门没有单向止逆阀，在负压的作用下，马桶里的蓝色块是强致癌化学物，污染马桶里的水会反流进自来水系统，当水压正常自动给每户供水时，就会让无辜的老百姓饮用，会引起癌症，白血病，严重内脏过敏等，至死疾病几十种，呼吁立即停止这种自杀行为，建议大家可以在水箱加白醋除异味，这种事情需要大家共同努力传播出去，不要赞，请传播出去。有多少群发多少群，让更多人知道。

德州动物园长颈鹿

德州动物园海豚表演

德州新动物园

德州新动物园老虎骑马

祝愿就业扶贫招聘会圆满成功

站位高格局大的人是非少

祝福我爱的和爱我的亲们，猪年诸事顺遂，笑口常开，好运自然来！

如果车发生意外四门打不开怎么办？告诉你一个窍门自救哦

期待投入使用，提高安全系数。

非常有意思的几句话，我觉得读十年书，还真不如读懂这些话。现非常有意思的几句话，我觉得读十年书，还真不如读懂这些话。现分享给大家：你永远都不会知道，明天和意外，哪个会先来！ ⭕人生短短数十载，最要紧是满足自己，不是讨好他人。 ⭕人之所以活的累，是因为放不下架子，拿不开面子，解不开情结。 ⭕小时候，幸福是很简单的事；长大了，简单是很幸福的事！ ⭕婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。即，两人各削去一半自己的个性和缺点，然后凑合在一起才完整。 ⭕夫妻俩过日子要像一双筷子：一是谁也离不开谁；二是什么酸甜苦辣都能一起尝。 ⭕面对生活，要有最好的准备和最坏的打算。 ⭕这世上有三样东西是别人抢不走的：一是吃进胃里的食物，二是藏在心中的梦想，三是读进大脑的书。 ⭕人要有三平心态：平和、平稳、平衡。对自己要从容，对朋友要宽容，对很多事情要包容，这样才能活得开心。 ⭕人生的第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。 ⭕2 一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。 ⭕ 昨天是一张废弃了的支票，明天是一笔尚未到期的存款，只有今天是你可以支配的现金。 ⭕挥不去的是记忆，留不住的是年华，拎不起的是失落，放不下的是情感，输不起的是尊严。 ⭕父母想念子女就像流水一样，一直在流；而子女想念父母就像风吹树叶，风吹一下，就动一下，风不吹，就不动。 ⭕世上有两件事不能等：一、孝顺。二、行善。 ⭕生气是拿别人做错的事来惩罚自己。 ⭕凡是小事都要大声说，凡是大事都要小声说。 ⭕势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。 ⭕权力是暂时的，财产是后人的，健康是自己的。 ⭕身安不如心安，屋宽不如心宽。人生不能事事尽如人意，但求无愧我心。 ⭕钱像水一样，没有会渴死，多了会淹死。 ⭕治学要耐得住寂寞，做人须经得起风雨。 ⭕用最少的悔恨面对过往，用最少的浪费面对现在，用最多的希望面对未来。 ⭕爱情之酒，两个人喝是甘露，三个人喝是酸醋，随便喝便会中毒。 ⭕人活一世，亲情、友情、爱情三者缺一，已为遗憾；三者缺二，实在可怜；三者全无，生不如死。 ⭕超过别人一点点，别人就会嫉妒你；超过别人一大截，别人就会羡慕你。 ⭕十种健康生活方式：少食肉，晒太阳，雨中行，常唱歌，饭后息，挺起胸，静坐思，天伦乐，步当车，行善事。 ⭕是非天天有，不听自然无。儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做远忧。 ⭕在成长中成熟，在成熟中衰老。顺应自然，笑待人生。不要早熟，也不要早衰。 ⭕平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。 ⭕超越死亡三原则：不要寻死、不要怕死、不要等死。 ⭕超越生老病死三原则：活得自如、病得快乐、老得自然。这些话非常有哲理，读后受益匪浅！

祝愿我**的和**我的亲们天天如*，福安！长乐！一生顺遂！

这是初三学生，张子豪，有知情者，马上与老师联系。电话15076857166，王桂智。请朋友们转发一下。

2019年三幼春节汇演（有我家宝宝哦）

孩子们的快乐童年

我家宝宝参加演出喽

拉萨上空出现传说中的七彩祥云，朋友看见刚传过来的，看到的人一生平安*

北京银座润埔仁林（三幼）幼儿园2019年总汇演

孩子们的快乐童年

孩子们开心*的玩老鹰*捉小鸡的游戏

温馨提醒人们喜喝冰水，把0℃的水倒进37℃的胃里，可小便却是温馨提醒人们喜喝冰水，把0℃的水倒进37℃的胃里，可小便却是热的，人体的温度37℃，是誰把0℃的冰水转化成37℃的尿液呢？ ➡是脾胃，脾胃喝了以后受不了，就从肾里面调精华（元气）转成热能来给它煮成37℃，长此以往就把你的肾调虚了。 ➡老喝冰水和饮料，一定肾虚，体寒，气虚血瘀，腰酸背痛，四肢麻木，影响记忆力！坚持喝热水，就是为了养肾，养阳气！请大家记得多喝温水吧

万佛护佑国泰民安！

涮锅菜

中共北京市组织部推荐了一篇文章《像对待领导一样对待父亲》，近中共北京市组织部推荐了一篇文章《像对待领导一样对待父亲》，近日，这篇文章在网络上火得不得了，究竟这篇文章好在哪里呢？值得大家一读，读完之后，答案就在心里。 🎉《像对待领导一样对待父亲》前些天，工作出了些差错，搅得我心神不安。那天晚饭后，父亲打来了电话，说：“赶明儿我去给你们送冬白菜，自家种的，你们不用买了，省点儿钱……” 听了父亲的话，心情烦乱的我口气有些生硬地说：“这大冷天的，你折腾啥？两蛇皮袋白菜能值几个钱呀！”正在刷碗的妻子一听情况不妙，赶紧跑来，抢过电话，一边应承着一边谢着父亲。挂断电话，妻子嗔怪着，说：“父亲给我们送白菜也是一片好心啊，你怎么那么说呀！看看你对待领导那劲头，你什么时候能拿出一半来对待父亲呀？” 想想也是，咱对待领导向来谨小慎微、毕恭毕敬，而对待父亲呢，很多时候似跟“恭”与“敬”还相去甚远，而父亲大概早已习惯了，也从来不跟我计较。别看妻子整天说话没个准儿，这句话还真说到我心坎上了。前思后想，实在有些惭愧。以往的就过去了，这次父亲来送白菜，一定要好好对待。第二天，父亲冒着严寒来了，我赶紧泡上一杯热茶，双手捧到父亲面前。父亲先是愣了，随后赶紧站起来，双手接了过去。他将水杯里的茶水喝下去一半时，我刚端起来要添水，父亲赶紧使劲儿握住我的手，说啥也不肯让我为他代劳了。父亲有烟瘾，交谈中他曾两次不由自主地掏口袋，可是香烟还没拿出来，又若无其事地把手抽了出来。我知道，他是怕我说他。当我再次察觉他的举动时，我边从茶几下摸出打火机，边告诉他，想抽就抽一支吧。父亲歉意地笑着，目光中满是犹豫，直到我手里的打火机“啪”一声跳出了火苗，他才掏出烟来。我为他点烟时，他夹烟的手指有些颤抖。午饭后，父亲要返回去了。他想乘公交车再转长途汽车，我决定叫辆出租车送他到长途汽车站。出租车停到父亲身边，我一步上前帮父亲打开了车门，父亲要上车时，我用右手护住车门的上沿，怕父亲碰了头。父亲看到我这一举动，笑容顿时凝固了，用一种诧异又很感动的眼神看了看我，才坐进了车里…… 下午四点多，母亲打来了电话，说父亲平安到家了，母亲还说，父亲回到家里很高兴，变得跟小孩子一样，把我给他倒茶、点烟、开车门的事儿，不厌其烦地讲了好几遍……听着母亲的述说，我突然眼角酸酸的、涩涩的，百感交集！倒茶、点烟、为领导开车门……平日里，我在领导面前不知重复过多少次，而在父亲面前，仅仅做了一次，父亲便记住了、满足了，觉得自己幸福了！想到这些，我心里如猫抓一般难过…… 🎁点评：这篇文章写得朴实无华，处处洋溢着真情，读来让人感同身受，发人深省，耐人寻味，感人至深！的确，作为社会上的一员，我们每个人每天都在忙着为自己的事业和未来打拼，但是就在忙碌中，我们或许忘记了自己还有一个身份，那就是为人子女。父母才是这个世界上唯一无条件爱你的人。中共北京市组织部推荐了一篇文章《像对待领导一样对待父亲》，近日，这篇文章在网络上火得不得了，究竟这篇文章好在哪里呢？值得大家一读，读完之后，答案就在心里。[强]

中共北京市组织部推荐了一篇文章《像对待领导一样对待父亲》，近中共北京市组织部推荐了一篇文章《像对待领导一样对待父亲》，近日，这篇文章在网络上火得不得了，究竟这篇文章好在哪里呢？值得大家一读，读完之后，答案就在心里。 🎉《像对待领导一样对待父亲》前些天，工作出了些差错，搅得我心神不安。那天晚饭后，父亲打来了电话，说：“赶明儿我去给你们送冬白菜，自家种的，你们不用买了，省点儿钱……” 听了父亲的话，心情烦乱的我口气有些生硬地说：“这大冷天的，你折腾啥？两蛇皮袋白菜能值几个钱呀！”正在刷碗的妻子一听情况不妙，赶紧跑来，抢过电话，一边应承着一边谢着父亲。挂断电话，妻子嗔怪着，说：“父亲给我们送白菜也是一片好心啊，你怎么那么说呀！看看你对待领导那劲头，你什么时候能拿出一半来对待父亲呀？” 想想也是，咱对待领导向来谨小慎微、毕恭毕敬，而对待父亲呢，很多时候似跟“恭”与“敬”还相去甚远，而父亲大概早已习惯了，也从来不跟我计较。别看妻子整天说话没个准儿，这句话还真说到我心坎上了。前思后想，实在有些惭愧。以往的就过去了，这次父亲来送白菜，一定要好好对待。第二天，父亲冒着严寒来了，我赶紧泡上一杯热茶，双手捧到父亲面前。父亲先是愣了，随后赶紧站起来，双手接了过去。他将水杯里的茶水喝下去一半时，我刚端起来要添水，父亲赶紧使劲儿握住我的手，说啥也不肯让我为他代劳了。父亲有烟瘾，交谈中他曾两次不由自主地掏口袋，可是香烟还没拿出来，又若无其事地把手抽了出来。我知道，他是怕我说他。当我再次察觉他的举动时，我边从茶几下摸出打火机，边告诉他，想抽就抽一支吧。父亲歉意地笑着，目光中满是犹豫，直到我手里的打火机“啪”一声跳出了火苗，他才掏出烟来。我为他点烟时，他夹烟的手指有些颤抖。午饭后，父亲要返回去了。他想乘公交车再转长途汽车，我决定叫辆出租车送他到长途汽车站。出租车停到父亲身边，我一步上前帮父亲打开了车门，父亲要上车时，我用右手护住车门的上沿，怕父亲碰了头。父亲看到我这一举动，笑容顿时凝固了，用一种诧异又很感动的眼神看了看我，才坐进了车里…… 下午四点多，母亲打来了电话，说父亲平安到家了，母亲还说，父亲回到家里很高兴，变得跟小孩子一样，把我给他倒茶、点烟、开车门的事儿，不厌其烦地讲了好几遍……听着母亲的述说，我突然眼角酸酸的、涩涩的，百感交集！倒茶、点烟、为领导开车门……平日里，我在领导面前不知重复过多少次，而在父亲面前，仅仅做了一次，父亲便记住了、满足了，觉得自己幸福了！想到这些，我心里如猫抓一般难过…… 🎁点评：这篇文章写得朴实无华，处处洋溢着真情，读来让人感同身受，发人深省，耐人寻味，感人至深！的确，作为社会上的一员，我们每个人每天都在忙着为自己的事业和未来打拼，但是就在忙碌中，我们或许忘记了自己还有一个身份，那就是为人子女。父母才是这个世界上唯一无条件爱你的人。中共北京市组织部推荐了一篇文章《像对待领导一样对待父亲》，近日，这篇文章在网络上火得不得了，究竟这篇文章好在哪里呢？值得大家一读，读完之后，答案就在心里。[强]

做背1次叫体验；疼做背5次叫出现效果；轻松做背10次叫一个阶做背1次叫体验；疼做背5次叫出现效果；轻松做背10次叫一个阶段；舒服做背30次叫一疗程；气色好每个人的体质不一样，冰冻三尺非一日之寒，身体长期积累的毒和堵，不是一次两次就可以根除，不要跟别人比效果，跟自己之前比，你会发现效果越来越明显。排湿排寒，打散结节，深层次疏通经络，激活细胞，调理气血！

最近天气变化大，咳嗽的人特别多，给大家分享两个穴位：揉肺俞，分推肩胛骨，咳嗽的克星，治各种咳嗽。 1、揉肺腧穴手指放在肺俞穴上顺时针或者逆时针轻揉5~10分钟。 2、分推肩胛骨两大拇指在肩胛骨内侧从上向下分推50~100次。可以治疗咳嗽，无论是受寒，或者是肺热，或者是肺炎、感冒等，均可以用。

五脏六腑时间排表✅肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒）✅肺经凌晨五脏六腑时间排表 ✅肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒） ✅肺经凌晨3-5点，（深睡） ✅大肠经5-7点（排便） ✅胃经7-9点（吃早餐） ✅脾经9-11点（造血、喝水） ✅心经11-13点（午饭、午睡） ✅膀胱经15-17点（排毒、下午茶） ✅肾经17-19点（晚饭） ✅心包经19-21点（散步） ✅三焦经21-23点（泡脚休息） ✅胆经23-1点（入睡） 🌱一定要记得12时晨如何养生

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新疆满地的打瓜

新疆白花花的棉花

胡树林

新疆胡杨林

喀纳斯湖倒影真美

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第1集不知不觉中，我们老了、累了，该歇就歇，身体很重要。困了第1集不知不觉中，我们老了、累了，该歇就歇，身体很重要。困了，该睡就睡，别总熬夜。饿了，该吃就吃，别再节省。一辈子很短，眨眼就要过完，不要把好东西留到最后，省来省去，啥都得不到。不知不觉中，我们老了。别和小人计较，别和家人生气，别和自己过不去，别让心情不美丽。活一天，就开心一天；过一天，就舒服一天。破事不放心里，两耳不听碎语。第2集青春虽然美丽，但也会随着时间的流逝而退色，只有青春的心境，才是生命中一道不败的风景。所以，只要有好的心境，才不会厌倦生活，生命才有活力。第3集一个人买了一箱梨，每天都挑几个烂梨吃掉，吃到最后却吃了整整一箱烂梨。总结了一下：上联：放着好梨吃烂梨下联：吃了烂梨烂好梨横批：总吃烂梨感悟：人生亦如吃梨，每天弄点糟心事，一辈子都得糟心下去；把糟心的事放下扔掉，每天阳光一点，你就会灿烂一辈子！没有人会天生就懂得控制情绪，真正有智慧的人，是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中！第4集浙江杭州灵隐寺内有这样一副对联：“人生哪能多如意，万事只求半称心”。对联语言朴实，却富含哲理。这种“半称心”的生活和知足常乐、随遇而安的心态，被林语堂先生称为“中国人所发现的最健全的生活理想”。 “半称心”不是无奈和消极，而是一种豁达和智慧；自古人生最忌满，半贫半富半自安；半命半天半机遇，半取半舍半行善；半聋半哑半糊涂，半智半愚半圣贤；半人半我半自在，半醒半醉半神仙；半亲半爱半苦乐，半俗半禅半随缘；人生一半在于我，另外一半听自然。第5集看了那么多的《人生寄语》，孰不知仅用四个汉字即可明了整个人生：尖、斌、卡、引： “尖”字，能大能小， “斌”字，能文能武， “卡”字，能上能下， “引”字，能屈能伸。正可谓：人的一生虽复杂，四字简单即道明。能大能小明世态；能文能武乃英才；能上能下淡名利；能屈能伸福自来。说得太好了，值得我们所有同龄的同学、同志、朋友认真研究领悟！第6集 ①什么叫幸福？白天有说有笑，晚上睡个好觉。 ②什么叫智慧？安排的事能做好，没安排的事能想到。 ③什么叫情商？说话让人喜欢, 做事让人感动，做人让人想念。 ④什么叫正能量？给人希望，给人方向，给人力量，给人智慧，给人自信，给人快乐。第7集心态不同，人生的境遇便会天差地别。快乐，就是在平淡中窥见了神奇；幸福，就是于平淡中尝出了真味。快乐不是生活的赐予，而是心的领悟。幸福，不是别人的馈赠，而是心的淡然。只有甘于平淡，不争，不执着，不计较，才能感受到更多幸福。第8集家，是讲爱的地方，不可讲理；家，是放松的地方，不可吵闹；家，是安心的归宿，不可嚣张；家，是感情的寄托，不可欺骗。家要温暖，而不是冷言冷脸；家要陪伴，而不是亲人离散。第9集过日子不求吃香喝辣，不求买好穿贵，但求不吵不闹，和和睦睦，有说有笑。人这一生弹指刹那，有个温馨的家，有个爱你的他/她，就要好好珍惜！男人有福，福一人。女人有福，福一家。家和才会万事兴，送给所有的老夫老妻，老来相伴，幸福甜蜜！第10集宁可装傻，也不要自作聪明。宁可辛苦，也不要贪图享乐。宁可装穷，也不要炫耀财富。宁可吃亏，也不要占小便宜。宁可平庸，也不要沽名钓誉。宁可自信，也不要盲目悲观。宁要健康，也不要功名利禄。宁可勤奋，也不能无所事事。第11集微笑，不用成本但能创造财富。赞美，不用花钱，但能产生力量。分享，不要费用，但能倍增快乐；学会微笑，善用赞美，懂的分享，不用健康换取身外之物，不用生命换取个人的烦恼！当心灵趋于平静时，精神便是永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到平安是福，清心是禄，寡欲是寿，感恩是喜。第12集生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。留一点好处让别人占，留一点道路让别人走，留一点时间让自己思考。任何时候都要记得给人生留点余地，得到时不自喜，失去时不抑郁，不冒进，不颓废，得失之间淡定从容。第13集人之所以烦恼，在于记忆；人之所以心累，在于徘徊；人之所以前行，在于感恩；人之所以快乐，在于豁达；人之所以成熟，在于看透；人之所以放弃，在于选择；人之所以宽容，在于理解；人之所以为人，在于感情；人之所以充实，在于过程；人之所以成功，在于勤奋；人之所以幸福，在于知足。第14集一生有多长，也不过三万天；永远有多远，回头看看已走过多半。走过坎坷，才知平安就好；尝过酸甜，才知平淡就好；历尽兴衰，才懂知足就好；费尽思量，才知糊涂最好。一辈子不长，用心甘情愿的态度，过好咱自己下半辈子的平凡生活。第15集人到耆暮之年，由于免疫力下降、抵抗力差，难免有

戍边夫妻哨所

新疆隔壁沙滩

小时候过中秋，嫦娥的故事根本听不进去，心里老想着月饼。长大了小时候过中秋，嫦娥的故事根本听不进去，心里老想着月饼。长大了过中秋，月饼根本吃不下去，心里老想着嫦娥…... 如今老了，月饼不吃了，嫦娥也不想了，开始琢磨兔子了…… 红烧呢还是清炖呢……[偷笑][偷笑][偷笑]提前祝福朋友中秋快乐

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