一窍不明的个人资料

做好人的方法 1.把对方引以为荣的事作为谈话内容。人人都有虚荣心，更多的人都希望有个好名声，如果你能把对方引以为荣的事情再让他经历一下，哪怕只是在耳朵里、在心里，他也会感激不尽的。 2.在失意者面前不谈得意事。人际交往，谈论你的得意时要看准场合和对象，千万不要面对失意的人谈，因为这是对失意的人的一种伤害，很容易得罪人。 3.给人面子，他会感激你。保留他人的面子，你会收获尊重。伤害他人的面子，无异于自断后路。实际上，就算是别人犯了错，而我们是正确的，也要懂得给人留面子，切不可欺人太甚。 4.不予理睬蓄意的挑衅者。也许你是一个高尚的人，但并不是每个人都像你一样，生活中无礼取闹、蓄意挑衅者大有人在。面对这种人，我们只能采取一个高明的手段才能给他们以有力的回击，这个高明的手段就是把他们晾在一边，不予理睬。 5.管好自己的嘴巴，不该说的不乱说。说话是一柄刃剑，是做人做事的利器，也容易祸从口出，能帮你，也能害你。管不好自己的舌头，不该说的乱说，那就要面临祸从口出的危险！ 6.善于倾听，让你处处受欢迎。人际交往，如果你希望成为一个受人欢迎的人，那就请先学会倾听，因为人们只对对自己感兴趣的人感兴趣，如果你没有倾听的他人的兴趣，别人也不会有耐心倾听你。 7.赞美他人。做一个受欢迎的人其实并不难，只要做到学会赞美别人，让别人心理需求得到满足。把别人的成功当作自己的快乐，你就会很容易得到别人的信任，成为他们的好朋友。 8.善于“借光”。要想在社会上立足，单靠自己拼闯是不够的，还要学会“借”别人的“光”，为自己照亮前行的路。“借光”不仅是请求帮助的一种谦词，而且是借助他人的力量和威名抬高自己，以达到自己目的的一种做人韬略。 9.因人而异，打开情感“突破口”。每个人的情感需要是不同的，要善于根据对方的年龄、喜好、性格作出正确的判断，从而在人际交往的路上越走越宽。 10.不要伤害他人的自尊心。只有让别人心里美滋滋的，人家才能真心实意为你办事。明智的人不但要保护他人的自尊心，还要想方设法增强他人的自尊心。 11.对身处逆境之人以同情。一个人在困难落魄时受到的侮辱和恩恩怨怨，是一辈子也不会忘记的。危难之中，谁人对他大肆贬斥侮辱，他日一定会以其人之道还治其人之身；谁人对他予滴水之恩，他日成大事后必将加倍报答。 12.时时处处尊重别人。每个人在人际交往中都渴望得到别人的尊重，这是人的基本精神需求之一。只有你尊重别人，你才能得到别人的尊重。

如果再来捣乱！

让贤-随缘

为什么没人告诉你功夫的真实性！

管好自己的嘴，不要乱讲话！【1】不要随意评价别人的好坏，许多事情并非眼见为实。【2】不要随意评价别人的德行，因为有些人在暗处高尚。【3】不要评价别人的家庭，因为那和你没有一点关系。【4】不要随意评价任何人，哪怕是你最看不起的人。【5】不要胡乱花钱，因为明天你就可能失业。【6】不要趾高气扬，因为明天你就可能失势。【7】不要太过张扬，要明白没有一个****更弱小。总之，做人要低调一点。【8】不要过度依靠别人，因为生活沉重，谁都想活得轻松。【9】不要伤害别人，因果迟早都会来。【10】不要随意发脾气，谁都不欠你的。现在很痛苦，等过阵子回头看看会发现其实那都不算事。我们常常抱怨生活对我们不公平，其实生活根本不知道我们是谁… 【11】不要去讨论谁的修行好与不好。修行在个人，别人是你的一面镜子，反射自己的不足之处，在不足中修炼自己。【12】做人不要解释，是智者的选择。人生在世，我们常常产生想解释点什么的想法。然而，一旦解释起来，却发现任何人解释都是那样的苍白无力，甚至还会越抹越黑。山不解释自己的高度，并不影响它耸立云端；海不解释自己的深度，并不影响它容纳百川；地不解释自己的厚度，但冇有谁能取代她作为承载万物的地位… 别低估任何人，你没那么多观众，别那么累。

管好自己的嘴，不要乱讲话！管好自己的嘴，不要乱讲话。【1】不要随意评价别人的好坏，许多事情并非眼见为实。【2】不要随意评价别人的德行，因为有些人在暗处高尚。【3】不要评价别人的家庭，因为那和你没有一点关系。【4】不要随意评价任何人，哪怕是你最看不起的人。【5】不要胡乱花钱，因为明天你就可能失业。【6】不要趾高气扬，因为明天你就可能失势。【7】不要太过张扬，要明白没有一个****更弱小。总之，做人要低调一点。【8】不要过度依靠别人，因为生活沉重，谁都想活得轻松。【9】不要伤害别人，因果迟早都会来。【10】不要随意发脾气，谁都不欠你的。现在很痛苦，等过阵子回头看看会发现其实那都不算事。我们常常抱怨生活对我们不公平，其实生活根本不知道我们是谁… 【11】不要去讨论谁的修行好与不好。修行在个人，别人是你的一面镜子，反射自己的不足之处，在不足中修炼自己。【12】做人不要解释，是智者的选择。人生在世，我们常常产生想解释点什么的想法。然而，一旦解释起来，却发现任何人解释都是那样的苍白无力，甚至还会越抹越黑。山不解释自己的高度，并不影响它耸立云端；海不解释自己的深度，并不影响它容纳百川；地不解释自己的厚度，但冇有谁能取代她作为承载万物的地位… 别低估任何人，你没那么多观众，别那么累。

有很多时间没在贴吧留言印记了吧？

朋友们：玩到一块

这是什么毛病？进来又出去！不喜欢可以不必来吗？只看主题

牛x 畅所欲言

大家讨论传武发扬光大大氛围没有散乱小圈子，说古没多大价值、、、、

发张图片

实战吧——排行榜 1 川杨河伯 23593 2 功夫黑小 18996 3 净世蓮華 18299 4 烈火金刚侠0 17407 5 1追梦的人0 14909 6 血战黎明 14232 7 韦少宝丶 14075 8 弱弱的蒙塔 13783 9 九州神国 13349 10 戒刀杀忍 13033 11 轩寻6 12991 12 淮中武者 12767 13 飘零丶孤星 12663 14 破灭五行 12567 15 浑身勇敢 12237 16 一窍不明 11891

传武现状 “大师”当道，意在敛财。有本事的人，又不大会自我宣传，虽在武学孜孜以求，却囊中拮据。社会上的不辨真伪，也使造假者得意，求真者遇冷。

知足乃常乐转贴：抱怨是一种传染病，不治就会害人害己。抱怨不会改善自己的处境，只会让事情变得更糟。面对生活中的不如意，与其选择抱怨，不如选择释怀。生活中难免会有不如意，如果只会在抱怨里挣扎，人生注定是苦海无涯。很多时候，我们都是生活在别人的眼神中。忐忑在别人的言语中，一些想说的话，想做的事，终究缥缈在外界的目光里，扼杀在横飞的非议里。不要在在意别人怎么说你，怎么看你，那些都是阳光中的尘埃，别让它阻碍了你望远的视线，抑制了你前行的步履。要坚信，你就是你，别人永远无法插足与改变。人永远不能欺骗自己。可能人都是这样，你越是想证明自己的时候就越会失去自我。所以，坦坦荡荡地走自己的路，做自己想做的人，就足够了。人生最宝贵的，并非是物质的富有。聪明的人，凡事都是往好处想，人在最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。当你选择腾空双手，还有谁能从你手中夺走什么！生命是要懂得知足乃常乐——

富贵年华

不在岗？谁也没办法抬举你！在哪里也要守规矩

呼吸技巧觉不亚于其它技巧术（转帖）吸技巧在格斗中的重要性绝不亚于任何技术，不少人打实战时一局还没完就上气不接下气，是体力不够吗？并不是，是没有掌握好呼吸的技巧，这时候其实体力还有，但是呼吸乱了，反过来呼吸乱了就深度不足，吸氧量不够，肌肉得不到足够的氧气，也会大大加快肌肉的疲劳速度。　　呼吸掌握得好与不好对体力状态的影响是相当大的，举个例子，我以前教跆拳道时教学生打品式，我自己打示范，以规范用力的标准一趟打下来根本不感觉费力，呼吸也很平稳。但如果带着学生一起打，边打边讲，同样这一套动作打下来，就明显地感觉呼吸急促，身体也有轻微疲劳的感觉。原因何在，就是因为边打边说话无法调节好自己的呼吸，呼吸一乱，身体就容易疲劳，所以同样的品式，同样的强度打下来，身体感觉却区别很大。　　有没有掌握好呼吸，在十几个动作的品式上都会体现出这么大的区别，更何况是节奏更快强度更高的实战了，调整不好呼吸体力消耗得非常快。下面说说格斗中的一些呼吸技巧：　　一，对峙时呼吸要深而不明显　　双方在场上游走对峙时是运动强度最小的时候，这时呼吸可以深一点，一方面满足运动时的氧气摄入，另一方面也可以更好地放松身体，克制紧张情绪。但是呼吸不要太明显了，最好用腹式呼吸，不要胸部大幅度起伏，这样有经验的对手会抓住你刚开始吸气的时候展开攻击，你会非常被动。　　二，高频率攻击时短促地呼吸　　高频率对攻是格斗中运动强度最大的，在出拳出腿发力时短促地用鼻子喷气大家都知道，这样除了调整呼吸还可以增加一点攻击力度。连续攻击时并不是一个节奏往外猛打，而是打几下要稍微停顿观察对手并调整一下攻击节奏，虽然时间极短，但可以趁这一个停顿时间短促而猛烈地吸一口气再进行下一轮的攻击。如果对方在和你对攻，可以在回防时短而猛地吸一口气。不要憋着一口气乱打，人的肺活量再大也是有个限度的，那样只会越打越没劲，而且过后很难迅速调整过来。　　三，对攻结束后呼吸要迅速调整　　对攻结束后往往呼吸都很急促，这时候要能够迅速调整过来，不然很影响继续作点，可以用腹式呼吸，吸气要快而深，目的是防止对手抓刚分开这个时机再次攻击，呼气要长。这个时候一定要压制住自己大口喘气的欲望，其实急促地大口喘气呼吸深度不够，反而更不容易调整过来，控制住节奏两三深呼吸下来，呼吸就能平稳很多，因为肌肉需要的氧补足了。　　四，局间休息时保持深呼吸　　局间一分钟休息时要抓住，始终保持深呼吸，用腹式呼吸，充分地缓解一局下来身体的缺氧状况，这时候你感觉疲劳往往是肌肉缺氧造成的，肌肉本身其实还并没进入疲劳状态，只要充分地补足了氧，身体的疲劳状态会得到很大缓解。　　总感觉自己实战时体力不好的，可以回想一下自己平时的训练强度，如果平时没有什么大强度训练，尤其是没有足够的无氧训练，那可能真的是你体力不行，那就好好地提高体能。如果平时训练强度不小，但打实战总感觉体力不够用，除去心理状态就是呼吸技巧的问题了。呼吸技巧在平时的训练中就要注意，尤其是在计时打沙袋、计时空击、打移动靶、模拟实战这些比较接近于真实实战的训练中，就要养成正确呼吸的习惯，急时抱佛脚是没有用的，只有平时成为潜意识里的习惯，实战中才能有效地运用。　　上面说的具体的呼吸方法只是我个人的经验，也可以说是我个人的习惯，不一定都要以我说的为准，比如对攻时的吸气我习惯放在回防的时候，但也有人在组合拳中的战术性轻拳时吸气，有的甚至正常连击中也可以结合出拳节奏吸气呼气，总之只要自己感觉舒服就行，本文主要是提醒大家对这个问题引起重视，不一定非要照我说的方法去做，同样可以在训练中根据自己习惯去找到适合自己的呼吸方法。

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正能量引用《左传·文公七年》当中的一句话，与各相关方共勉——叛而不讨，何以示威?服而不柔，何以示怀?非威非怀，何以示德?无德，何以主盟?

学艺难.需要定力！一弟子学习射箭，师傅告诉他，要学习射箭，先要练好定力，就是站成射箭的姿势，每天站上3个时辰，等练到纹丝不动时，再来教他如何射箭。弟子练了3年，终于练成。可师傅说，他只具备了身体上的定力，还必须具备心理上的定力，心理上的定力怎样练呢？师傅教他站在高高的危崖上，站成射箭的姿势，每天站上3个时辰，等练到纹丝不动时，再来教他如何射箭。弟子一练又是3年，最终练成。弟子找到师傅，师傅说，现在可以教他射箭了。师傅仅教弟子射箭3个月，弟子就能百步穿杨。弟子不解地问，为什么练习定力需要6年，而学习射箭仅需3个月呢？师傅说：不只是射箭，定力是成就一切事情的基础。而学习射箭，只是一种技巧，技巧再好，如果没有专注的定力，也难以击中目标。世上好学的是技巧，难做的是定力。

散打之王的没落之路 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fbig5.xvefo.com%2Fwap%2F%3F3695.html&urlrefer=57fc74e5dc395ef5832823033cd9271b

实战吧全员通知！吧务的罢免是根据吧友强烈反映，一致要求罢免无作为的吧务人员。希望被免除职务的吧务谅解！

少林拳图鉴

公开通知全体吧务 @ @ 笑着走过来了 @弗莱迪Z @《似是故人来》 @wszq7878528 @a路人小y @大包生 @爱笑的猛兽 @tianjiawei007 @九九归元亦圆 @小仁非小人大包生 @liwentian2012 @完颜旻丨明 @轰龙是个菜 @太极应手拳 @实战太极技击共同维护贴吧秩序积极发帖（三天一贴）——更要干活该清理的广告要清理！吧务年前考验期（限期十天）。

新年快乐！新年快乐！

大家同乐国庆节！祝大家节日愉快！

形意拳李巧玲演示视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XODU5ODU1MTI%3D.html&urlrefer=75336e3c1f12d1646b71a5515ac6e2e1

谁封的？业务不熟吗？帐号异常产生时间异常类型影响时间段影响范围处理状态 2016-07-03 16:28:15 封禁 10天武当武功吧此记录状态恢复正常 2015-08-03 09:11:45 封禁 10天吧主专区吧此记录状态恢复正常 2014-02-22 13:50:06 封禁 1天实战吧此记录状态恢复正常

不要异想天开饭是一口一口吃的，功夫市场年积累的。踏踏实实地练吧！

要练好每一项技击功夫，不要迷信每一种能力。这是真的。

形意拳劲法形意拳劲法形意拳劲法是指形意拳在实际运用中的暗劲、明劲、化劲、横劲、竖劲、蹋劲、扑劲、绝劲、裹劲、舒劲。这些劲道基本属于内家的劲道。暗劲　　暗劲必须是在练习的第一步明劲功夫以后进行的第二步练法。暗劲是指在内里含藏劲力而不使手上有丝毫表现（指明劲），所以说“暗劲在肘”。暗劲乃是易筋之过程，谓之练筋入槽和伸筋拔力。暗劲在练法上，无论是在三体势中，还是在劈拳出暗劲的练习中，手上一定不能表现出劲力来，而是要接近于松软状态。然而手上看不到劲力，并不等于上肢松软，相反在尺骨中所暗藏的劲力应该要远远超过手上的明劲。明劲是筑基壮体之道，暗劲是长筋腾膜之法，明劲主于攻打，暗劲主于克制，明劲主于刚，暗劲主于柔。明劲　　明劲是显形于外的劲，既是形意拳“由内着眼，从外着手”的一种功夫，也是筑基壮体、易骨示增力和整发合劲的锻炼过程。明劲在三体势中的练法是主于合而刚，在五行拳中的练法是主于整而发。在明戏的练习中，又有僵中之刚和柔中之刚两种区别，僵刚与柔刚主要的区别部位在于上肢和手。僵刚是初学形意拳者多出现的一种自然现象，这是因为学者还未换过劲来，一时还不能抛开自己本身原有的僵力，所以无论是在站桩时还是在走架练势中，五指都极力撑开，掌心劳宫穴的吸力过大过实，拇指根部的关节向外撑第的劲力极大，因而所体现出来的劲力，也就劲大力足、僵滞不活。因此要求学者在练习之中，要逐步将这种僵力，换为圆活灵巧之劲，其具体方法主要有：第一、松肩。肩关节是上肢中的根节，根节肩峰骨放松落下之后，才能使肩井穴得以开放，肩关节也才能得以开扩，使气血流畅、加大肩关节的活动范围，从而达到不僵不滞，转动灵活的目的。第二、肘尖要下垂。并使前臂中的尺桡二骨（主要是尺骨）蕴藏一定的内劲，以使用权手上的劲力，逐步向肘部转移。第三、塌腕。要反劲气、意识主要地注在神门穴上，使劲力内含并集中于掌根的小田之后和高骨部位，以使手的劲力分清阴阳，划清虚实。第四、劳宫穴宜内含，其吸力不可过实过大。要使五指弯曲成弓形。自然地相分伸出，此种练法既谓之换劲，也谓之“有心求柔，无意成刚”之功夫。它与“全力注掌心”，并不矛盾，二者只是在运用上和练法上的要求不同而已。即练时宜柔，用时要刚。练时要慢慢，用时要快要猛，练时手上之劲力要有阴阳虚实之分，用时则要阴阳相合。

被撤销的吧主ID是什么原因！去问百度？

被撤销的吧主ID是什么原因！不负责任？不发帖？不回帖？是要撤销你的权力、、、、、

看看是不是这样？能力是一个人成功的基础，一个有才华的人能得到很多的表现机会，一个无能力的人，即使再张扬表现自己也不可能成功。但一个有才华的人过于炫耀自我，压制了他人的表现空间，损害了他人的利益，就必然招致众人的一致嫉恨。如果发展到这一步，他的前途和事业就非常危险，随时可能被人拉下马来！完蛋！

看看是不是这样？能力是一个人成功的基础，一个有才华的人能得到很多的表现机会，一个无能力的人，即使再张扬表现自己也不可能成功。但一个有才华的人过于炫耀自我，压制了他人的表现空间，损害了他人的利益，就必然招致众人的一致嫉恨。如果发展到这一步，他的前途和事业就非常危险，随时可能被人拉下马来，毁于一旦！

三伏天已过——有什么收获练功有什么收获？

【老视频】山西形意拳（五）视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.56.com%2Fu40%2Fv_MzA1ODcwNjk.html&urlrefer=cd2442de25803e13c131497b4ae687c0

【老视频】山西形意拳（三）视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.56.com%2Fu86%2Fv_MzA1ODkxMzk.html&urlrefer=c7e025318dbe79a7b630cd3fc7b09201

【老视频】山西形意拳（二）视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.56.com%2Fu38%2Fv_MzA1ODk4ODM.html&urlrefer=5d7a6a5d5d6baa790bba449c8510287d

【老视频】山西形意拳（一）视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.56.com%2Fu16%2Fv_MzA1OTA4Mjk.html&urlrefer=b9aa7681f9c5255d6106288244f63eab

【大铁拳】中国功夫铁砂掌空降武汉挥掌下战书！——转

中国功夫铁砂掌空降武汉挥掌下战书！——转

【大铁拳】陈永辉大师的铁拳功铁砂掌讲解视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.56.com%2Fu47%2Fv_NzI3ODE1ODA.html&urlrefer=b27e930696a4c1dc0cb2209af5c8956e

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白刃格斗——转【和平年代来之不易】珍惜幸福生活—— 白刃格斗是极为残酷战斗，一般来说双方的伤亡率基本是1：1，这就不仅要求士兵有很好的刺杀技术，而且要有极强的心理承受能力，即稳定的心理素质。一成不变的残忍乃是格斗！白刃格斗仿佛诉说着残忍度的高深与悚然！（指敌对双方接近时用枪刺、枪托等进行的面对面的拼杀。又叫白刃战、肉搏战。）

【黑市拳】_转拳台上，一名拳手一记强劲的高扫踢击中对手头部，使他像被砍倒的大树一样轰然倒地。台下的观众发出阵阵欢呼。这名拳手不久因脑部严重受损死去。这不是泰拳比赛，也不是自由搏击比赛，而是黑市拳赛。很多人拒绝承认黑市拳赛的存在，他们认为黑市拳赛的存在对于格斗是一种耻辱。但不论人们承认与否，黑市拳赛都在世界的很多地方发生。这种游离于正统的格斗道德以外的比赛形式，其历史几乎和格斗本身一样悠久。从美国到非洲，黑市拳赛几乎出现在世界的每一个角落。他们都是非常保密的。黑市拳有两最重要的个特点： 1。奖金高。黑市拳赛的奖金总是比相同水平的其他拳赛高一些。黑市拳赛不需要纳税，交纳各种费用。因为残忍刺激，很多富人愿意支付高额门票。更重要的，黑市拳赛允许各种形式的赌博。虽然西方的大多数商业比赛都允许赌博，但黑市拳赛最彻底，没有任何限制。 2。无规则。黑市拳是真正的“无限制格斗”，除了不能使用武器，参赛者可以用任意方式击打对手。越是残忍的方式越受到鼓励，正因为这样，黑市拳才能调起满足人们渴望刺激的欲望。黑市拳赛中伤亡情况极为普遍。在顶级比赛中，几乎每场比赛都有人受重伤，死亡率也很高。一旦走上了拳台，就只有两种选择：将对手打死打残，或被对手打死打残。高额的奖金是拳手参加黑市拳赛最原始的动力。黑市拳赛中没有其他拳赛中复杂的赛制，只要连续几场获胜，拳手就会很快暴富。尽管职业拳王争霸战的奖金很高，但与黑市拳王争霸站相比仍然逊色。黑市拳赛要求选手掌握纯粹的杀人技能，纯粹依靠技术取胜、缺乏杀手锏的选手是无法生存的。反过来，很多实力型的选手，在其他拳赛中受到规则限制成绩一般，在这里却能有好的表现。黑市拳赛还会使隐藏在人心底的残忍心理得到发泄。绝大多数黑市拳手并不打算长期从事这项职业，他们有着类似赌徒的心理，总相信自己能赢到最后。有的人比较幸运，适时地离开了黑市拳台，很多人则永远地倒在了拳台上。黑市拳赛是所有格斗技术的试金石。这种残忍的赛事至少有一点是其他拳赛想做却永远也做不到的：选择最实用的技术。任何不实用的技术在这种生死较量中都会暴露无遗。黑市拳手必须考虑所有可能发生的情况，包括掏裆、挖眼、咬喉咙、折手臂等。虽然黑市拳手要对所有可能出现的情况作准备。但长期的拳赛证明，规律是一定存在的，每个人都会使用最有利的技术。在黑市拳赛中，使用最多、最致命的技术是扫踢，其次是膝撞。这里没有复杂的技术，但真正实用的技术会被千锤百炼。“几乎所有的拳击种类都宣称自己有世界上最强劲的腿法”，卡尔帕切克说，“但他们的腿法根本不能跟我们相比。不管人们是否承认，高水平的黑市拳手确实掌握着世界上最强的徒手杀人技术。正统格斗界人士鄙视他们，但在心底里却对他们感到恐惧。在大多数国家，黑市拳师都被列入禁止的范围，但却是屡禁不止。

转贴:【少林三大盖世武功】 B面视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTI4Njg4Mjg0.html&urlrefer=c1670094f9eb04012de685a07e0aa14c

【大铁拳】少林功夫介绍——转 1、少林功夫社会功能少林寺创建于南北朝佛教发展的全盛时期。由于当时整个社会环境处在战争频繁和动荡不安情形中，相对游离于国家政权边缘的宗教庙观，尤其是一些皇家寺院，因其拥有自己独立的法律体系（僧律）和丰厚资产，成为乱世起义的攻劫目标。创立于此时的少林寺也难逃劫难。为了确保寺院财产安全和佛法尊严，以僧稠为首的僧人习武之举，是生存需要和佛门需求。再者，禅宗“不立文字”直接体验和明心见性的修行方式与武术的口传心授的践行方式有相同之处，也就是说中国佛教禅宗的本土化过程使少林寺接纳了少林功夫。因此，这样的社会环境使少林功夫具有武术功能和佛教修行的双重基因，使其根植于少林寺，并逐渐成为禅宗修行的有效途径。少林武僧以正义、正直、勇敢气节和爱国、利民为目的，参与了众多的历史事件，为化解社会矛盾做出了积极贡献。由于少林功夫具有武术实战和禅宗修行的双重功能，尤其是其历经实战检验，不同时期的人们对于少林功夫的认知由武术技艺延伸到对佛教“慈悲为怀，普渡众生”基本教义的认知。少林功夫发挥了宗教世俗化的社会功能。经过一千五百多年发展历史，尤其是随着火器的普遍采用，武术整体退出武装领域，少林功夫技击的功能逐渐退化，其修行、健体、审美和增进民族认同感的社会功能得到了进一步发展，其内涵亦更为丰富和完备。 2、少林功夫文化功能少林功夫是提升禅宗修行境界的有效途径因为少林功夫是一个技术知识体系，其中隐含着一套严格的学习模式，所以，很自然地被少林寺僧人转化为学佛修禅的程式。在少林功夫成为僧人们学佛修禅的手段以后，僧人们又会反过来将自己建立在佛教无常无我的教义之上的宗教徒生活方式和对大智大勇精神的追求注入少林功夫，使少林功夫的内涵和品质得以提升。少林功夫在追求技法精进的同时，同样重视心性的修炼，功夫只不过是一种修行的法门，少林寺僧通过练武找到了觉悟佛法的捷径。少林寺僧人将这种般若性空精神贯彻到少林功夫演练过程中，使少林功夫获得一种中国武术其他流派难以企及的 “禅武合一”的境界。这就是古代所说的“禅武不二法门”。少林功夫因此具有了有益于提升人类精神境界，特别是宗教品质的文化功能。少林功夫“禅武合一”的精神对中华武术乃至佛教信仰都有非常深远的影响。少林功夫是中国古代哲学思想的具体表现方式从内容构成看，少林功夫是一个有结构的庞大体系，其中包含着一个有序的文化积累过程，而不是简单杂乱的历史经验堆积。首先，少林功夫主要是以套路为基本单位，每个套路是由多则上百个、少则几十个的动作组合而成。动作之间的连接设计，不仅严格遵循人体运动规律，同时也充分融入了中国古代哲学中的阴阳观即用对立的矛盾形式概括出事物的特征，以掌握事物的本质这种概括性辨正思维模式。这种思维模式观照到少林功夫的形神、内外、动静、刚柔、虚实、开合、起落、进退和攻防等方面。具体到动作和套路、套路与套路的关系，它们又都不是孤立存在的，而是相互之间有所照应。动静结合，阴阳平衡、刚柔相济、神形兼备一直是武僧修习少林功夫的追求。表面上看，动作和套路是按照难易次第排列，是学习的阶梯或模式；深入地看，它是中国古代思维方式的体现，是中国传统文化的独特的表现形式。

杨氏太极拳