杏李园主人的个人资料

折手指少做为妙最近在新浪微博上有一条消息被转疯了。日本一名网友，4年内有空就折手指，没想到手指关节变粗了。图片上这名日本网友手指关节不仅粗大，而且关节处都严重变形。　　有中国网留言了：“警匪片里，往往有这样的桥段，黑社会揍人之前，都会双手握拳，发出‘卡巴卡巴’的脆响，可帅了。我也跟着学，现在都会不自觉地折手指。但是变成他那样的，确实有点害怕，真的很难看。估计婚戒都要戴不进了！” 　　折手指真会让手指变粗吗，还有其他危害吗？　　浙江省杭州市中医院骨伤科副主任医师诸力说，常常有年轻的男孩子做折手指的动作，觉得很酷，很有男子汉气概，但是长时间这样做其实有百害而无一利。有些网友留言说“折凹手指发出的声响，其实是关节润滑黏膜里的气泡受到压迫所发出的声音”，诸力纠正道，这个说法也是不对的。因为关节润滑黏膜里是没有气泡的，更别说压迫会发出声响了！　　他说，折手指发出的声音，在医学上叫“弹响”，是关节运动时发出的声音。生理上的弹响很正常，完全没问题。一般而言，只要不疼痛，弹响很正常。那为什么会手指关节变粗呢？　　关节变粗的原因主要有三个：骨质增生、滑膜增生肿胀以及关节里的积液变多。折手指可能会导致骨质增生、滑膜增生肿胀，但是与关节变粗是否有必然联系，暂时还没有科学根据，不能下这样的定论。　　诸力说，长期折手指会造成软骨的磨损，而且这种磨损会越来越严重，加快关节的退变，所以折手指这种动作还是少做为妙。

多喝甜饮料易得脂肪肝脂肪肝是全球慢性肝病的最常见病因。据《印度时报》6月4日报道，美国《生物化学杂志》刊登一项新研究指出，预防脂肪肝的关键可能在于避免含糖饮料。研究发现，过多摄入含糖高的饮料会增加脂肪肝危险。　　研究中，华盛顿大学圣路易斯医学院布赖恩·迪鲍斯克博士及其同事完成的最新实验研究发现，一种编号为GLUT8的大分子会将大量的果糖带入肝细胞中。果糖通常自然存在于水果中或者添加到软饮料等产品中。实验鼠实验结果发现，通过阻止或消除GLUT8，可以减少果糖进入肝脏，进而防止脂肪肝的形成。另外，GLUT8缺乏的实验鼠肝脏脂肪的消耗速度相对更快。　　迪鲍斯克博士指出，研究发现，果糖进入肝脏需要借助GLUT8大细胞的运输作用。如果取消或阻止这种大细胞，那么就不会发生食源性脂肪肝。如果果糖无法进入肝脏，就可能进入人体外围组织。

你的刷牙方法正确吗我国大部分人在刷牙时都习惯于横刷法，特别是用力横刷的人，常有典型和严重的楔状缺损和牙龈退缩。轻者早期牙龈创伤，牙齿酸疼不适，重者牙龈退缩，牙髓病、根尖周病甚至牙齿折断，下面介绍一种由美国牙科协会推荐的巴氏刷牙法。　　巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，可有效去除龈沟附近及龈沟内菌斑，防止牙周病，减少楔缺。　　第一步：选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°～60°角指向根尖方向，上颌牙向上，下颌牙向下，按牙龈-牙交界区使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛略呈弧形，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动5～6次，颤动时牙刷移动仅约1毫米，每次2～3颗牙，刷下一组牙时注意重叠放置，刷上颌牙刷毛朝上涵盖一点牙龈，刷下牙时刷毛朝下，依同样要领刷。　　第二步：注意循序。张大嘴从右边最后一颗牙后方颊侧依次刷向左边，然后又从左边咬合面刷向右边咬合面，依次循序防止遗漏即右边开始，右边结束。左手刷左边颊侧，右手刷右边颊侧。左手刷右边后牙舌侧，右手刷左边后牙舌侧。（口诀：刷牙右边开始，右边结束，颊侧同侧手，舌侧对侧手）刚开始不习惯，但稍加练习，很快就会熟悉。　　第三步：注意刷牙时间及次数。为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次不少于一分钟，早晚各一次。晚上比早上刷牙更重要。白天进食后口腔自洁作用可以消除一部分食物残渣。睡眠后口腔活动停止，唾液分泌明显减少，对牙齿起不到冲洗自洁作用食物残渣就会较长时间停了，细菌以此为养料，大量生长繁殖，因此早晚刷牙很重要。

【瘦子的福利】瘦人强壮三步法体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过度瘦弱不仅有碍形象，对健康的影响也很大，瘦人容易罹患贫血、胆结石、胃下垂、骨质疏松等多种疾病。瘦人要科学健康的增加体重，必须满足两个条件。首先摄入的热量大于消耗的热量；其次摄入热量的比例合理，人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪三种营养素，人体摄入热量的50％~60％应来自于碳水化合物，20％左右来自于蛋白质，其余来自于脂肪。瘦人要增加体重应从以下方面入手：　　调理脾胃功能　　中医学认为，瘦人多有脾胃功能低下，气血不足。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。所以医治体瘦先要排除和治疗身体的慢性病，并补脾健胃。在调理脾胃的同时，应避免摄取有损脾胃功能的酸、冷食物（山渣、柠檬、橘子、醋、泡菜）等。　　补脾健胃的食物包括：莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等。　　科学合理饮食　　一日三餐要定时餐前一个小时避免吃糖果类零食，以免降低食欲，影响正餐的摄取量。要以一日三餐为主要的营养及热量摄取来源。若是为了加强增重的效果，可以酌情在三餐的空档多加两餐，至于加餐的食物内容，则以含适度油脂、含蛋白质与淀粉量较高的食物为佳，如干果类与天然谷物等。　　合理分配三餐原则上，三餐的热量分配应该是差不多的，其比例应该是：早餐占全天摄取总热量的30％；午餐占全天摄取总热量的40％；晚餐占全天摄取总热量的30％。　　种类丰富多样要能确保摄取丰富而均衡的营养，最好的方法是以米、面及粗粮为主食，如馒头、米饭、薯类、芋头、南瓜等；蛋白质的主要来源是鸡蛋、牛奶、豆制品、肉类和海鲜等；要适度增加脂肪的摄取量，植物油、奶油、五花肉都是不错的选择，只要不引起腹泻或是腹胀等消化不良的症状，就是适合你的脂肪摄入量。蔬菜和水果也是必不可少的。同时，进餐时要保持良好的心情，要专心致志，要纠正挑食和偏食的习惯。　　少吃寒凉食物寒凉的食物进入人体后会引起肠胃紧急收缩，使食物积滞不化，容易造成胃胀、胃痛，甚至腹泻。　　另外，用餐中尽量少喝汤或饮料，以免稀释胃酸，影响主要食物的摄入量。　　餐后还可加少量甜食，或在睡前半小时喝杯加糖的热牛奶，可使蛋白质与碳水化合物更快的转化为脂肪。　　保证睡眠和运动　　保证充足睡眠充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。　　经常适度运动对于久坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼。运动不仅加强身体的新陈代谢、有利于促进食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动明显增多，进餐时胃口就好。　　消瘦者要使体型由瘦变壮、达到丰腴健美,不是短时间就能一蹴而就的事情，想“一口吃成个胖子”是不行的。如果因为采取措施不当等原因，效果暂时不明显而丧失信心，放弃努力也是不可取的。只有持之以恒，结合科学的方法，有计划、坚持不懈努力，就能达到理想体重。

枇杷果善止咳枇杷果柔软多汁，甘酸适口，香味浓郁，是夏日人们喜爱的时令水果。枇杷果为我国特产，古时被视为“珍异之物”，如今，我国的枇杷果品种多达100余种。　　枇杷果含有蛋白质、脂肪、糖类、果胶、钠、钾、钙、磷、铁等多种营养物质。其中丰富的胡萝卜素能提高人的视力，保持皮肤健康，促进胎儿发育。所含的苹果酸、柠檬酸，可增进食欲，帮助消化。　　此外，枇杷果还是护肤美容佳品，以其果肉绞汁涂面，有去皱增白、润泽肤颜的作用。　　枇杷果不仅是应时佳果，而且有较高的药用价值。中医认为，枇杷果性凉，有润肺、清肺、止咳、和胃、止渴、下气、止吐之功，适用于吐血、衄血、燥渴、呕逆等症，尤其是治疗多种呼吸系统疾病引起的咳嗽，独具特色。　　食疗小儿夏日肺热咳嗽、咳痰，或中青年肺结核咳嗽、咯血，可每日生食枇杷果数枚，或用枇杷果15枚煎汤，早晚分服。　　对于老年慢性支气管炎、肺气肿等多发在冬天的疾病，夏天多采取扶正固本治疗，亦即“冬病夏治”，而枇杷果佐核桃则是有效的食疗品，患者每天坚持食用（按2:1的比例），能够滋肺补肾，提高肺系功能，增强抗病能力。　　将枇杷果榨汁，加入叶、核，文火煎熬，去渣留汁，待黏稠后加入冰糖，制成枇杷果膏，可清肺、宁嗽、润喉。把枇杷果膏封藏，于秋季取出服食，夏果秋用，治疗秋燥咳嗽，口鼻咽喉干燥，效果尤殊。

张仲景首创“直肠栓剂” 张仲景年少时随同乡张伯祖学医，由于他聪颖博达，勤奋好学，长进特别快。　　一天，诊室送来一位唇焦口燥、高热不退、精神萎靡的病人，老师张伯祖诊断后认为是“热邪伤津，体虚便秘”所致，但是病人体质极虚，用强烈的泻药病人身体受不了。张伯祖沉思半响，一时竟没了主张。　　张仲景站在一旁，见老师束手无策，便上前道：“学生有一法子！”张伯祖听了他的想法，紧锁的眉头渐渐舒展开来。张仲景取来一勺黄澄澄的蜂蜜，放进一只铜碗，用微火煎熬，并不断地用竹筷搅动，渐渐地把蜂蜜熬成黏稠的团块，冷却后，再捏成一头稍尖的细条形状，然后将尖头朝前轻轻地塞入病人的肛门。一会儿，病人拉了一大堆腥臭的粪便，病情转危为安。由于热邪随粪便排净，病人不几天便康复了。张伯祖对这种治法大加赞赏，逢人便夸。这实际上是世界上最早使用的药物灌肠法，直肠栓剂的首创并用之于临床。　　之后，张仲景在著述《伤寒杂病论》时，将这个治法收入书中，取名为“蜜煎导方”，用来治疗伤寒病津液亏耗过甚、大便硬结难解的病症，备受后世推崇。

“仿生运动”益处多人们越来越重视健康，健身热潮也逐渐兴起，许多新异的体育锻炼方法不断涌现。据现代科学论证，进行一些反常态的逆向运动，也可取得不同寻常的健身祛病效果。“仿生”运动是运动的一种，长期坚持可以强身健体，尤其适合老年人。　　仿猫拱腰打盹。每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，双腿伸直合拢，撅起臀部，像猫儿拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部，反复十几次，可促进全身血流畅，防治腰酸背痛等疾病。　　猫是一种有良好习惯的动物。它每天总是在相同时间睡觉，而且每次睡的时间都一样多。另外，猫常打盹，以弥补正常的睡眠不足。有学者研究认为，人和猫有着类似的精神状态，仿猫打盹有助人们恢复精力，是克服疲乏的一种好方法。研究人员也证实，当人仿猫打盹时，大脑和肌肉立即呈松弛状态，脑频率从每妙10次降至每秒1次，这非常有助于精神和体力的恢复。　　仿狗行走。像狗走路一样，将四肢着地，右手和左脚一起，左手和右脚一起伸出去移动身体前行。每天坚持20分钟，可以防止由于长时间站立或行走而引起的腰痛、胃下垂、痔疮及下肢肿胀等。对防治腰痛尤其有效。　　仿蝗翘腿。将身体俯卧，双肘弯曲，双手放在胸部下方的床板上。接着，上身仰起，双脚并拢并尽量抬高，缓慢进行3次腹式呼吸，每天可做数次。效仿飞蝗翘腿这一动作，尤其适合女性，对减少腹部脂肪很有效。　　仿驼瑜伽。这是效仿骆驼动作的瑜珈姿势。首先，双手放在腰间，双膝跪在地上，然后，慢慢地把上身向后仰，仰至快要不能支撑时，就用双手握住双脚后踝部，保持这种后仰姿势，以腹式呼吸重复3次，此法使大腿和腹部的肌肉得到充分运动，预防脂肪沉积，有利减肥。同时，由于腹部绷紧，刺激了肠道，对预防便秘效果明显。　　仿虎摇头摆尾。兽中之王老虎的矫健，是人所熟知的。模仿老虎的动作，将使人肢体灵活、腰腹有力，肾脏健康、气血通畅。其中以摇头摆尾为最佳。方法如下：在距离桌前50~80厘米处站立，两脚相并，弯腰，两手撑扶桌沿，略呈虎踞状，聚精会神，头部昂起转动，左旋16周，右旋16周。初练时宜缓转，旋完即深呼吸，然后张口吐气作虎吼3下。做完“摇头”后，即可左右晃动臀部，左晃一次，右晃一次，共32次，老年人可减少幅度，一般应尽量摆动。初练时宜缓，此法尤适合久坐不动的人练习。

最近打算发一个大招，请大家配合调查

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[节气养生之~立夏今日立夏。

新群抱谦，原群被误解散，请大家加新群279712477

给大家推荐几本医书，各地作者赠送的这些医书，都是全国各地同行朋友赠送的，有原创，也有点校，还有合集，更有一些适合中医爱好者阅读，供大家参考吧。

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春季养生，拿出你的妙招来与大家分享吧。什么都可以说，包括饮食啦、睡眠啦、锻炼方法、穿衣、等等。

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恭贺吧友“ayrth2011”考入上海中医药大学硕博连读今日，欣闻吧友“ayrth2011”考入上海中医药大学硕博连读，敬佩之至，特发帖祝贺。

春分，你们玩了吗？

季节养生之----春分各位好，今日春分。

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锋钩针治疗脚跟骨刺一例，与大家分享下午患者少，突发心情，随手拍了几张照片，给大家分享一下。新九针镇楼

大家过年好，给大家拜个晚年过年回家陪父母了，今天才回啦，，马上上来发个帖，给大家拜个晚年。

都来扒一扒你收到的走心的祝福短信首先给大家拜年啦，祝大家龙马精神、大吉大利。

祝大家腊八节快乐

腊八节的来历、习俗，以及腊八粥制作方法大盘点

“腊八”食粥，养生益寿农历十二月初八，古称“腊八”，民间都当作年节来过，在此日祭祀天地神灵和祖先，并祈求丰收与祥瑞。一到腊八节，家家户户都要煮腊八粥，这已成为一种习俗流传至今。　　腊八节吃粥盛行于宋代，当时称为“五味粥”，主要是以稻黍和果豆为原料，后来配料不断改进，元代即以胡桃、松子、柿、栗子为配料，明朝将腊八粥称为七宝粥，配料共七种。明清时，腊八粥的制作更加精细，要用黄米、白米、江米、小米、菱角末、栗子、红豆、去皮枣泥等加水煮熟，外用染红的桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子及红糖、白糖等进行点缀。每到节期，皇宫不仅煮腊八粥，而且还要分赐百姓。　　现今制作的腊八粥，随各地风俗，种类不一，原料主要由多种米、豆、干果和坚果构成。从现代营养学角度来看，豆中含有唯一能与动物蛋白媲美的优质植物蛋白，干果“浓缩”了诸多鲜果中的营养物质，不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素E和多种微量元素，这些对于提高人体免疫力，延缓衰老不无裨益。按传统养生观点，腊八粥具有健脾益肾、滋补虚损的功效。脾、肾分别为人“后天”与“先天”之本，脾肾充盛，身自强健，“正气存内，邪不可干”。　　腊八粥香糯可口，严冬食之，能够暖身祛寒，且其性味平和，补而不腻，堪为冬季养生佳品。随着人们生活水平的提高，腊八粥不仅在“腊日”，大凡冬令皆可不定期食用。四季常食，定可获益。

【养生】如果你想咨询问题，你可以这么做（咨询方法指南）最近贴吧发展的很快，我看了一下，今天的签到人数已经6千多了。这6千多人中，很大一部分是求医问药或者健康咨询的，这通过每天版面的帖子就可以看出来。但问题是，提问的多，回答的少，甚至有些咨询帖根本就是无人问津。这不能不说很遗憾。是养生吧里能回答问题的人少吗？我看不见得。我个人觉得，其中一个很重要的原因，还是提问的方式有问题。比如，有人的题目都写错了，有些人语气生硬，等等。所以我今天特意抽出时间来，写这么一个帖子，就我能想到的，给各位咨询者提个醒，以便您的问题能被及时回复。

【养生】节气养生之-------小寒小寒是第二十三个节气，在公历1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。

2013年的最后一天、最后一贴、、、 2013年的最后一天，大家都在狂欢，而我呢，我还在值班，还在为了他人的健康值守。没有抱怨、没有不满，内心充满了安宁。我很满意自己的这份心态，很好，很好。告别2013，祝福2014. 祝福大家。

早早安　　　--杏李园主人祝您身体健康

转贴:一入贴吧深似海,从此节操喂度娘.还记得大明湖畔的那个TA吗?... 我的贴吧足迹内容来自：http://tieba.baidu.com/home/zuji

#我的贴吧10年足迹，共同成长，深藏功与名贴吧十年，时光匆匆，再回首，白驹过隙一分钟。那些褪色的青春梦，普通得不能再普通，玩贴吧的都懂。贾君鹏，追贴，抢楼，往事如风，足迹不留空。 http://tieba.baidu.com/home/zuji

透骨草50、苦参50、百部50、白矾30（后下）-----水煎洗发。水煎开15分钟后使用，浸泡揉搓20分钟，每日1--2次。

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你也有过的经历不？自本人2007年拥有手机以来，由于有存短信的特殊癖好，得出以下不完全统计：累计中奖63次，奖金共计1260万元（人民币），另有苹果手机39部、电脑9台、轿车17辆，收到法院传票38张，被大学录取27次；此外，女友被绑架5次，女友被拐卖3次，儿子嫖娼被张警官抓住13次。

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年未网络新词刘梦涵．：★2014又出给力的新词了★ 1. 上了贼船，就跟贼走 2. 女大十八变，越变越随便 3. 传销就是兔子专吃窝边草 3. 走自己的路，和爱情兵分两路 4. 是狼就炼好牙，是羊就炼好腿 5.都说姐漂亮，其实都是妆出来的 6.小鸟虽小，可它玩的却是整个天空 7.曾经的海枯石烂，抵不过好聚好散 8. 宁可去碰壁，也不要在家里面壁 9. 没有不变的承诺，只有说不完的谎言 10. 别扯那么远，谁保证你能活到那一天 11. 累吗？累就对了，舒服是留给死人的 12. 学学人家姜太公，钓的都是寻死的鱼 13. 古时一剑闯荡天下，如今一贱放荡世界 14. 谁对我的感情能像对人民币那样坚定啊 15. 自从买了保险，过马路都不用看红绿灯了 16. 一觉醒来我以为我长高了，原来是被子盖横了 17. 我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人 18. 我不介意你骗我，我介意的是你的谎话骗不了我 19. 你说你会等我回来，你是等了，还找了一个人一起等 20.结婚证和卫生许可证的唯一区别是，它不挂在墙上 21. 在你头上拉屎的未必是敌人，也可能是你楼上的邻居 22. 活着浪费空气，死了浪费土地，半死不活浪费人民币 23. 牛肉面里没牛肉不要抱怨，老婆饼里面不也没有老婆嘛 24. 不经历星期一上午的崩溃，就不知道星期五下午的可贵 25. 小学生是一队一队，中学生是一堆一堆，大学生是一对一对 26. 自从人晒黑了，脸色好看了，牙齿变白了，喝酒都不脸红了 27. 人生就像迷宫，我们用上半生找寻入口，用下半生找寻出口 28. 如果你爱上了别人请别告诉我，我没有你想象的那么勇敢 29. 坏人做一件好事叫回头是岸，好人做一件坏事叫临天亮尿床 30. 哄领导开心就做做假，哄群众开心就做做秀；哄自己开心就做做梦 31. 结婚就是“明知山有虎，偏向虎山行”，可是‘不入虎穴，焉得虎子’ 32. 最快变成哲学家的是老公，最快变成经济学家的是老婆，最快变成战略家的是丈母娘。

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8月份官网入手，使用两个多月的感受，给想买的朋友做个参考吧优点： 1.屏幕大小合适、握感舒适。2.显示清晰无颗粒感，看高清电影流畅不卡。3.通话质量好，经常在酒桌上接听电话，自己听得很清楚、其他人还听不到，智音防窃听不错。4.外观漂亮（买之前在网上比较了好久各种品牌的手机，才选了这个）。5.双核运行速度尚可，对我这种不玩游戏的人足够用了。6.自带乐系列很好用，特别是乐安全。7.价格便宜，官网999入手，赠品有移动电源、拉卡拉和蓝牙耳机。缺点： 1.前置摄像头30万，太扯了，还不如不放呢。2.不支持电子罗盘。3.屏幕上方和边框之间有一条很细的缝隙，估计不用智能唤醒皮套裸奔的会容易进灰。总结：之前没用过智能手机，6、7月份突然想买一个玩，就上网恶补智能手机的各种知识。由于有一个ipad，玩着也没觉得咋样，特别是连无线还没有我的华为非智能手机快，所以对水果没大兴趣。三星的还不错，就是价格虚高，让人觉得不值。红米草蛋的营销方式让人恶心。去实体店玩了半小时华为p6，各种好，就是太薄了，咱大老爷们拿着总觉得怕给弄断了，女人用就完美了。比较了2个多月，觉得还是先买一个不太贵的入门机练练手。看到s890后，首先被他的外观吸引了，价格也不高，还是12年末的机子，不算太过时。结果网上一搜，各种恶评，一下子凉了半截。幸亏有个朋友告诉我不要完全听信网上的评价，网上有一种“5毛党”的玩意，专门为了几个小钱当枪手。恰逢官网清仓促销，果断入手。玩了2个多月，发现这款手机并不完美，优缺点并存（都在上面写了），但绝没有网上那些喷子说的那么不堪。我只想问一句那些“5毛党”：为了些许蝇头小利，到处诋毁国货，不怕你妈早晚被人问候吗？

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慢性咽炎食疗九法鸭蛋青葱汤：　　鸭蛋2个，青葱(连白)数根、加水适量同煮，饴糖适量调和，吃蛋饮汤。每日一次，连服数日。无花果冰糖水：　　无花果(干)30克，冰糖适量，煲糖水服食。每日一次，连服数日。麦冬白莲汤：　　麦冬、白莲各12克，冰糖适量，加水炖后，代茶饮。藕汁蜜糖露：　　鲜莲藕适量，洗净，榨汁100克，加蜂蜜20克，调匀服用。每日一次，连服数日。百合香蕉汁：　　百合15克，香蕉2个（去皮），冰糖适量，加水同炖，饮汁食香蕉。沙参桑果汁：　　沙参12克，桑果15克，冰糖适量，加水同煮，饮汁食桑果。百合绿豆汤：　　绿豆20克，百合15克，冰糖适量，加水同煮，饮汤食百合绿豆。每日一次，连服数日。橄榄芦根茶：　　橄榄(青果）4枚，芦根30克，清水两碗半煎至—碗，去渣代茶饮。玄麦甘桔汤：　　玄参12克，麦冬12克，甘草3克，桔梗6克，开水冲泡代茶饮。

10月末恢复正常，这段时间大家自由活动吧

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养生之前一定要辨明体质，切不可迷信补品 “人参杀人无罪，大黄救人无功”，是指世人喜进温补而忌攻下的用药心理，提示我们滋补类的中药应慎用，不然补身不成反伤身。　　随着人们保健意识的增强，滋补之风渐渐盛行，人参、冬虫夏草、鹿茸、阿胶等名贵中药材被不少商家大肆宣传所谓的功效，似乎把进补与养生间画上了等号。　　温补之药并非人人适宜。中医还有“虚不受补”、“六腑以通为补”等说法。对于进补不当的危害，古人已经说得很明白了，如清代学者莫文泉在《研经言·用药论二》中指出，“凡药能补虚者，皆能留邪……何必朋参芪而仇硝黄哉。”清代医家龙绘堂在《蠢子医》中也指出，“世人皆说补益好，岂知补益不当殊难了。”清代名医郑钦安更是说得透彻：“病之当服，附子、大黄、砒霜是至宝;病之不当服，(人)参(黄)芪、鹿茸、枸杞皆是砒霜”。身体健康者若过服人参非但无益于健康，而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年，更不可盲目服用人参。身患疮、疥、痈或咽喉肿痛者，服用人参后可能导致疮毒大发、经久不愈等严重后果。　　大黄这类攻下威力比较强的中药也绝非洪水猛兽，大黄泻热通便、破积行淤、解毒止痛的功效被历代名医所称道。在辨证准确的前提下，很多医家巧用大黄妙手回春。所以，该补的时候补，该泻的时候还是要泻。　　我们可以留意一下身边那些长寿的老人，有多少是靠吃补品延年益寿的呢?古代拥有天下奇珍补药的帝王们又有多少长寿的呢?相反，那些老寿星大多都是淡泊名利、粗茶淡饭。　　所以，朋友们切不可迷信补品，养生之前一定要辨明体质，以免弄巧成拙。

ipad2吧连不上无线网，咋办？手机可以上，上其它... 连不上无线网，咋办？手机可以上，上其它人的无线也可以，就自己的无线时上时不上，是咋了？我该怎么设置一下？谢了。

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【通缉令】山西临汾6岁男童被骗致双眼被挖我不知道说什么，看了新闻视频我泪流满面，跪求附近看到的，有线索的朋友去相关部门说一说。从没有这样心痛过，真的很愤怒。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Flegal.people.com.cn%2Fn%2F2013%2F0827%2Fc42510-22709254.html&urlrefer=77e3dd4c27e1f3af5da7403ced317a1b 我不想复制新闻了，希望大家帮帮忙。【最新消息】汾西县公安局刚刚发布悬赏通告，8月24日19时20分汾西县府南三区六岁儿童郭某被一女性犯罪嫌疑人骗至野外，残忍将其眼睛严重伤害。对提供线索协助破案的有功人员将给予十万元奖励。电话0357 -5123412 刘警官13700571961 侯警官13934720088

治多发性毛囊炎验方内服方蒲公英15克，紫花地丁15克，金银花30克，野菊花10克，黄芩10克，生薏苡仁30克，皂角刺10克，当归10克，丹参20克。水煎服，每日1剂，分早晚2次服。外用方五倍子（研末）3克，冰片1克，鲜鸡蛋2个。将鸡蛋煮熟，取蛋黄捣碎放铁勺内，先以小火炒焦，然后以旺火炒至出油，取出蛋黄油，再把五倍子、冰片均匀调入蛋黄油内备用。治疗时，先将患处毛发剪短后再涂药液，每日2次，连用2~4日可愈。

别把什么都当茶说到茶，一直是中国人的骄傲。据说早在五千多年前的母系社会时期，中国人就发现了茶树，并利用茶树叶制作天然饮料。中国是世界上最早发现和使用茶的国家。中国人喝茶的习惯一直延续到现在。传统意义上的茶叶树，应该是指植物学上的山茶科植物。人们用茶叶树的嫩叶加工制成茶叶，沸水冲泡成茶。《神农本草经》中写到：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”，说明茶不仅是天然饮料，也有很好的药效。几千年来的实践和现代科学研究也证明，长期饮用传统意义上的茶树叶泡制的饮料，对人体健康是有益的。可是，近年来，茶的传统意义被泛化了。什么都当茶，品种繁多的“茶”大摇大摆地走进了人们的日常生活。每一种“茶”都有好听的名字，文字标注着吸引人的功效。降压茶、保健茶、降糖茶、降脂茶、美容茶……不管大超市还是小食杂店，都能看到这些所谓“茶”的靓丽身影。　　然而，许多人不知道，这些被标注着没有毒副作用的“茶”，并不是没有毒副作用而适合所有人群。就拿减肥茶来说，不同制造商生产的减肥茶成分不一样。有的减肥茶，中西药成份混杂其中。国家没有统一的生产标准，它们不是以**的身份上市的，而是以保健食品的身份进入市场。减肥茶有的偏重于抑制食欲，有的偏重于阻断吸收，有的偏重于导泻利尿。长期盲目喝减肥茶，可以引起贫血、脏器功能受损、中枢神经系统功能受损等诸多健康损害。其实，我们古代医书中根本就没有什么减肥茶这一说法。再比如苦丁茶。这是近二三十年来，被用得最普遍的“茶”，南方的大街小巷都有售，就连去餐馆吃饭，老板也会为你端来一杯苦丁茶。据说苦丁茶有降血脂、降血压、降血糖的功效，因价格低廉，而备受欢迎。但是，许多人不知道，苦丁茶，就是《本草纲目》中记载的“皋芦”，它是大叶冬青树叶。苦丁茶是在我国古代知书中被罕见地记载了一些副作用的一味“中药”，因为它的副作用，古今中医生都很少用它作药。近年来有学者对苦丁茶进行了动物实验，用苦丁茶饲养家兔2个月，结果证实苦丁茶可能导致肾中毒。还有的地方的所谓苦丁茶，其实就是防已叶冲泡的。而防己富含马兜铃酸，长期饮用可致严重的肾中毒。如果我们去旅游，也可以发现，不同地方都会向游客推出不同名目的所谓特产“茶”。为了增加销售量，他们给这些不知什么植物制成的“茶”，进行了从文化到保健等多方面的完美包装，让游客为之心动，怎么也得买些回去饮用。殊不知，盲目饮用这些不知根底的茶品，会在不知不觉中损害健康。类似“茶”品，不一一例举。在此要提醒消费者，保健虽重要，但也千万不要把什么都当成茶。面对琳琅满目的茶品，多掂量掂量，是不是适合自己。

ipad2怎么升级系统呢？彻底的外行，请大家帮助哈，谢谢如题

呵呵，第一个红字的俺是本吧第一个签到30天红字的

手部点穴防病又治病

能买这款吗? 如题

请问，我的ipad是几代啊？谢谢亲啊。亲戚从美国带回来一个ipad，英语不认识，版本为6.1.3（10B329）型号为 MC954LL\A ,请问是几代啊？市场价大约是多少啊？谢谢。

加个压，从今天开始两个月，加油

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