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抑郁倾向的9个特征 关注心理健康过犹不及 ��随着生活水平的飞速提高，呵护心理健康，塑造个人完善的心理素质越来越被人们所重视，但是正应验了我国的那句古话：“过犹不及”，来到我的咨询所求助的朋友们，经常有人对我说，“我得了严重的抑抑郁”、“我是重度抑郁症病人”、“我现在的状态接近精神分裂了”……究其原因，很多时候，我们个人阅读心理学方面的书籍，了解了有限的心理学知识，一方面有助于自己提高心理保健的意识，另一方面如果自己按照心理病症“对号入座”，那就非常不必要了。 �� ��最常见的９个特征 ��向大家介绍根据科学的规定，抑郁倾向有９个特征： ��１．一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达（如感到空虚、无助、悲伤等），另一个是别人的观察（爱哭泣等）。青少年表现为情绪的莫名急躁。 ��２．一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。 ��３．没有节食却体重明显下降，或体重增加（例如一个月的体重变化超过５％），或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。 ��４．失眠或者嗜睡，几乎每天如此。 ��５．激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。 ��６．疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。 ��７．感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。 ��８．思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。 ��９．反复想到死（不仅是对死亡存在恐惧），反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。 ��还有一些次要的抑郁倾向，但是以上所列出的是最常见的抑郁倾向的精神症状，凡是真正具有抑郁倾向的朋友几乎都有着以上９个特征的部分特征。
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来测验你是哪个朝代的人? 1、 你对现在的自己基本满意吗？ A、是（去2） B、否（去7） 2、喜欢战争题材的作品吗？ A、很喜欢（去7） B、否或一般（去3） 3、有过强烈的无奈感、发觉生活中有些事是不得不接受的吗？ A、是（去5） B、否（去4） 4、相信善有善报、等价交换的说法？ A、是（答案A） B、否（去5） 5、你的自我保护意识很强吗？ A、是（去8） B、否（去6） 6、比起游乐场来更喜欢名胜古迹？ A、是（答案E） B、否（去8） 7、更喜欢对抗类的比赛（如篮球、击剑）还是轻松的运动（如游泳、散步）？ A、对抗类的比赛（去12） B、轻松的运动（去3） 8、你是个喜欢质疑现实的人吗？ A、是（去10） B、否（去9） 9、最近经常有迷茫的感觉吗？ A、是（去10） B、否（答案G） 10、你相信只要努力改变自己，自己以后会成为一个更出色的人吗？ A、是（答案F） B、否（去11） 11、偶尔会觉得一切都是虚幻？ A、是（答案D） B、否（答案G） 12、有人说过你太理想主义了吗？ A、是（去13） B、否（去14） 13、"肮脏"这个词比"罪恶"更让你讨厌？ A、是（答案B） B、否（去14） 14、混乱对你来说意味着什么？ A、可怕（去3） B、机会（答案C） 答案： A、传说中的尧舜时代 这是个美好和天真的时代，传说那时的人们都纯洁高尚、没有险恶的勾心斗角，大家幸福地生活在一起。相应地，你是个充满梦想的孩子，不管实际年龄如何，至少现在你的心理年龄很年轻，可能在18岁以下。你相信世界的美好，喜欢"从此王子和公主幸福地生活在一起了"的结局，然而世界真的是你想象的那样子吗？ B、战国时代 战国时代是一个比较复杂的时期，这一时期既充满战乱，又充满各种思想的火花，尽管有许多残酷的事，但高尚与优雅在这一时期依然受到很强的推崇。你是个不安于现状的人，过久的和平让你感到厌倦，也许偶尔你因此会被冠上"好战"的名号，但其实你只是讨厌沉闷罢了。你有脱离现实和在意形式的一面，美丽的事物对你很有吸引力。 C、三国时代 比起同处战乱年代的战国时期来，这是一个更不择手段的年代。你喜欢竞争，好胜心强，充沛的精力让你对各种有挑战性的事都很感兴趣。但与战国时代不同的是，和"美"这种抽象的东西相比你更注重现实，即使你是一个很道德的人，也不喜欢把道德挂在嘴边，在你看来，能验证一切的只有行动。 D、魏晋时代 魏晋时代的特点之一是种种颓废的风气，由于经历的苦难太多，人们变得开始不相信现实，感到在这无常的世界中，一切都是不可靠的。生活在这一时代的你，同样是个喜欢怀疑的人，有时甚至怀疑自己的存在。你对世界持悲观的看法，现实对你来说常常是令人悲哀和无能为力的。但这并不意味着你是个消沉的人，所谓绝望的顶点是乐观，你只是比别人更清楚地看到了世界灰暗的一面而已。 E、唐朝 唐朝是安定和繁荣的时代，无论文化还是财富都达到了太平盛世的顶峰。生活在这个时代的你，内心也是安稳的，你喜欢平静的生活，个性温和成熟，具有较强的包容心。你应该经历过一些小的苦恼，但却没有遭受过太大的打击，可以说你是个幸福的人，也会给你身边的人带来幸福。 F、五四时代 套用《双城记》里的那句话，这是个光明的年代，也是个黑暗的年代，我们的前方有着一切，我们又一无所有。你或许正处在思想上的转变期，一些事让你对过去的自己发生了怀疑，决定重新调整一下自己的生活方式。走过这段路之后，一切会变得更好的。 G、现代 你简直就是为我们的这个时代而生的！你并非不知道这世上有许多不尽人意之处，但你能把它们作为生活的一部分来接受下来，这让你过得很好。你不喜欢纷争，也会尽量避免不必要的纷争。尽管有些事依然会困扰你，但基本上说来你对现代社会里的种种问题多数能应付的比较好，也懂得如何在这纷繁的世界里找到自己的位置，这说明你是个成熟且适应力强的人。 H、未来 如果你在做这套测试时做来做去总是回到同一道题目上，那么你是个奇特的未来人……
无厘头版之新婚姻法问答 　　1问：大学里面可以不可以结婚，校方可以不可以干涉？ 　　答：可以结婚。根据是第五条：“结婚必须是男女双方完全自愿，不许……任何第三者加以干涉。”校方的做法是干涉你的婚姻自由，只要男的超过22岁，女的超过20岁，都OK。男生可能没多少机会，但是女生一般大二大三差不多了。 　　2问：我想甩掉她，怎么办，离婚方便吗？ 　　答：非常方便。你只要随便找个人同居一个星期，当然要招摇给众人知道，然后向法院提出离婚诉讼，法院就必须判离，因为根据第三十二条：“有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚：（一）重婚或有配偶者与他人同居的……”。你想离，当然调解不会有效，又因为你丫和别人同居，符合感情破裂条件（一），所以，合法甩掉她。但你最好没什么积蓄。 　　3问：听说有离婚证？ 　　答：对，我靠，我也没想到。而且这种“离婚证”只有当你们是协议离婚的时候才有，根据第三十一条：“男女双方自愿离婚的……发给离婚证”。 　　4问：这个离婚证不是末来的幸福的伤疤吗？怎么办？ 　　答：藏好。也不要搞丢了，这东西好像不能补。 　　5问：我能撕了它吗？ 　　答：……换个人问。 　　6问：他和别人同居，我该怎么办？ 　　答：一定要抓到他和人同居的证据，比如照片、录音、内裤、胸罩之类，然后你就可以顺利离婚，还因为是非过错方，你可以得到他财产比较多的部分，嘿嘿。 　　7问：我不是侵犯他的隐私权吗？ 　　答：废话，要不然你怎么证明他同居呢？难道他能自己全场录像双手交给你？不入虎穴，焉得虎子？要钱还是要一个遵纪守法的名声？ 　　8问：有没有办法不计划生育？ 　　答：好办，找个自治区的少数民族人结婚。根据第五十条，本法在少数民族地区可以变通。 　　9问：语言不通怎么办？ 　　答：废话，找个回族不就行了。 　　10问：我是法官，告诉我如何靠新婚姻法捞钱？ 　　答：祝贺您，在新婚姻法，您大有可为，因为“同居”“重婚”都没有司法解释，还不是由你说，他明明只是一夜偷情，你可以说他同居，要判他财产损失，除非他拿钱来。他如果包二奶，呵呵，那更好，因为是同居还是重婚还不是由您老拿主意。
※怎样的场合怎样应对女生※【搞笑】 在电影院:理想的礼物:糖果或巧克力。千万不要买容易发出响声或者粘手的礼物。如果糖果纸“哗哗”作响，使你听不清电影对白，或者是巧克力滴滴拉拉，弄得你满手粘粘乎乎的，那就糟透了。另外，如果打算买巧克力，一定要先确定最近她不在节食。糟糕的礼物：一束鲜花。因为看电影时，花没处放呀！在她家里：如果应邀去她家做客，【不要高兴得太早，一切意外都可能发生】，选择合适的礼物非常重要。此时理想的礼物是：一束鲜花。前提是她对花粉不过敏，因为，你不愿意看到自己的衣服被她的鼻涕眼泪弄得一塌糊涂，是不是？送鲜花，这个主意太妙了。这会给父母留下深刻印象，而且，她全家都可以分享花香，如此一来你就不必为她家每个人都买礼物了。糟糕的礼物：一本关于摔跤的杂志.不要笑，这种事情可能发生。这会让她的父母产生错误的（或正确的）联想：如果让你们单独呆上几分钟，保证就会发生这档子事。在餐馆：理想的礼物：一支玫瑰。记住不要撕掉花上的价签，以免待者误认为你的玫瑰是从桌上的花瓶里偷者的。糟糕的礼物：食物。它有可能倒她的胃口。但是，如果她胃口一直很好，你身边应该常备一块不大不小的切片面包，它会帮你省下不少钱。所以，你需要事先了解一下她的饭量和饮食习惯。仔细检查一下她的课桌，从课桌翻盖板上留下的牙印或者啃掉下来的木块，你通常能得到一些有关的信息。在迪斯科舞厅：理想的礼物：香水。跳完几圈舞，少洒点香水会使你以及你的女友清香宜人。但记住，我说的是香水，而不是涂抹在腋窝里的除味剂。糟糕的礼物：一袋弹子球。一般情况下，弹子球本身并不是十分差劲的礼物。其实，拿它们作礼物反倒显得特别。但是在迪斯科舞会上送这种礼物就有点不合适宜了，因为说不准什么时候弹子球会撒落一地，从而滑倒一大片舞林高手。注意：别指望收到回礼。女生赴约从不带礼物，这是新式男女平等的生动写照。提醒：人们都说“钻石是女人最好的朋友”，你必须赶快搞清楚你的女友是否持同样的观点。坦率地说，我知道你最不愿意与那些嗜好昂贵礼物的女生相处。
中国十大最俗名字，看看有没有你的名字 全国哪些名字最流行呢？这里公布top 10的姓名：竟然有130万人的名字都叫刘波！ 　　　　人数 姓名 　　　　1306508 刘波 　　　　1055504 李刚 　　　　910694 李海 　　　　907476 张勇 　　　　810936 王军 　　　　765884 王勇 　　　　762666 张伟 　　　　717614 刘伟 　　　　704742 王伟 　　　　695088 李伟
漂亮女人的“数字”食谱 科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此，科学家们推荐了一种适合中国女性健美的特色数字食谱—— 1.就在个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。 2盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜、嫩莴苣叶等，以免加热烹调对维生素A、B1等的破坏。每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。 3勺素油：每天的烹调用油限量为3勺，而且最好食用素油即植物油，这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。 4碗粗饭：每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的诱惑。 5份蛋白质食物：每天吃肉类50克，当然最好是瘦肉；鱼类50克(除骨净重)；豆腐或豆制品200克；蛋1个；牛奶或奶粉冲剂1杯。这种以低脂肪的植物蛋白质配膳非高脂肪的动物蛋白质，或用植物性蛋白质配膳少量的动物性蛋白质的方法，不仅经济实惠，而且动物脂肪和胆固醇相对减少，被公认是一种“健美烹饪模式”。 6种调味品：酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们具有使菜肴增加美味、提高食欲、减少油腻、解毒杀菌、舒筋活血、保护维生素C、减少水溶性维生素的损失、维持体内渗透压和血液酸碱平衡、保持神经和肌肉对外界刺激的迅速反应能力，以及调节生理、美容健身等不同功能。 7杯开水(或茶水、汤水)：每天喝水不少于7杯，以补充体液，促进代谢，增进健康。要少喝加糖或带有色素的饮料。
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藏族村寨神秘的“一妻多夫制”婚俗 　云南著名的走婚部落泸沽湖不再孤单——走婚、一妻多夫，“大香格里拉”雅砻江流域的一些藏族村寨将女性文化时期的婚俗顽强保留下来。 　　前不久，一支由《中国国家地理》杂志组织的科考队深入这里，试图揭开两种婚姻制度的神秘面纱…… 　　泸沽湖　走婚文化的两个“孤岛”　　这是距离云南许多游客曾经带着空前的“性幻想”来到泸沽湖试图走婚，但大多以失败告终，因为摩梭人拒绝外来“入侵者”。 　　从地图上看，鲜水河、泸沽湖位于雅砻江上下游。江河孕育文化，藏学家任新建说，《唐书》里记载的东女国范围就在今天川、滇、藏交汇的雅砻江和大渡河的支流大、小金川一带。走婚制度是女性文化的标志，雅砻江流域当年很可能被这样的婚姻制度所主宰。但绵延的走婚文化带最终与东西向的汉藏大通道——川藏线相遇了，大通道的非走婚文化淹没了走婚文化，只剩下两个孤岛：鲜水河、泸沽湖。　　著名藏族学者邓廷良认为，走婚其实很纯洁，因为它剔除了现代婚姻中的“原罪”：物质和利益；科考队的发现也具有说服力：无论是走婚的鲜水河还是泸沽湖，有着各种血缘关系的大家庭都很稳定；北京大学著名人类学者蔡华说，没有姻亲的单系(母系)家庭确保了支系的代代繁衍。 　　但是现在的鲜水河正面临考验：这里正准备修一座大型电站，它高出河谷的大坝蓄水很可能将淹没整个河谷，淹没走婚文化。白玛泽仁和他的乡亲们对此一无所知。“将来？谁知道呢？我们现在生活得不错。”他说。　一妻多夫，节约资源的最好方式 　　站在镜头前面的格荣定珠一家稍稍有点不适，因为他们已经从外部世界中得知这样的婚姻可能有点“异样”：格荣定珠和兄弟永争只玛娶了同一个女人——取品。因此，两兄弟在合影时故意拉开了一米左右的距离——一段令人深思的距离。 　　这就是滇藏沿线一些藏族村寨令人惊讶的婚姻现实：几个兄弟娶一个女人。当《中国国家地理杂志》组织的“大香格里拉”科考队深入云南省迪庆藏族自治州德钦县浓雾顶村，他们对一妻多夫的婚姻状况感到意外，但是随着调查的深入，谜团被逐渐揭开——土地缺少，人口膨胀，这或许是最适合横断山区峡谷生存的婚姻。 　　“我们家是祖传几个兄弟娶一个女人的。”格荣定珠说。家里的分工非常明确：弟弟负责放牧，他负责农田，妻子负责管理家务和内政。一个稳定的大家庭才能富起来；他们有两个孩子，兄弟俩从来没有考虑过哪个孩子是谁的；离婚？他们从来没有听说过。 　　考察队发现，一妻多夫的形成与地理条件有关，这里处于横断山脉区域，到处是高山峡谷；河谷气温高，适合耕作，山间或山顶是草场，只能放牧。这是中国最特殊的区域之一：半农半牧区，这决定了一个男人对农、牧不能兼顾，一妻多夫家庭的两个或两个以上的男人正好可以解决这个矛盾。 　　如果兄弟中间有人爱上了别的女人，大家就会把他“嫁”出去——这会遭到全村的耻笑，因为他在逃避扶持一个大家庭的责任。　48岁的白玛朗措是4个兄弟的妻子，她已经是8个孩子的母亲。她被问了一个让她有点难为情的问题：兄弟4个，你最爱谁？她说：4个兄弟我都爱，爱一个不爱另一个不可能。那么，兄弟4个谁最出色？她的回答像外交官一样老练：他们一个比一个出色。 　　大峡谷的特殊地理造就了一妻多夫，这是节约资源也是创造财富的最好的方式。考察队的专家还找出了文化因素——这一带仍然处于川、滇、藏交界的“大香格里拉”女性文化带，有强大的女性文化传统，一妻多夫没有随着时间的逝去而消亡，它在一些特殊的横断山区顽强地延续下来。 　　“无论走婚还是一妻多夫，都是一种周而复始的内部循环和平衡。它们维系了一个大家庭，避免了建房、分地，而且有效控制了人口增长。”考察队领队单之蔷说，“尽管在中国内地严格实行一夫一妻制度，但横断山区部分藏族群众世代相袭的走婚和一妻多夫的婚姻制度也得到应有尊重。当地政府没有计划要‘拆散’这些家庭。”
十种最失败的接吻 流口水的邋遢鬼：满脸都是对方的口水，想起来就会觉得恶心，如果你的情人属于这种类型，记得穿件长袖的衣服，或干脆带条毛巾，以随时擦掉沾上的口水。吸血鬼：这种人不知道是缺血还是有病？表示爱意时会狠咬对方嘴唇，直到把对方嘴部咬出血来。这种人需要的不是情人，而是一个可以用来撕咬的玩具。真空吸尘器：这种人在亲吻时吸气的方式， 简直好像扫扫卫生的吸尘器，轰轰烈烈的，动静很大。这种人最好少见为妙，谁愿意和吸尘器交往呢？ 狮子大开口：当他张大嘴时，你不得不想：他的目标是你的嘴，还是你的鼻子、额头以及内脏？ 清道夫：这种人接吻的方式就像清道夫一样，不过他的工具不是扫把，而是你的舌头！他会彻头彻尾地帮你清除嘴里的菜渣，如果你喜欢对方在你口中仔细搜索，那他就是你理想的情人。 扎人的大胡子：满脸胡子，看起来是很有男人味，可是一扑到他怀里，可够你受的。 大暴牙：如果你想象得出亲吻铁窗是什么滋味，就不难想象和暴牙的人接吻会是什么感觉。 木头人：这种人完全没有反应，乏味，你会觉得镜子都比他热情可爱得多。滑溜如鳗鱼：他的舌头扫动得很快，你根本不知道接着它会移到哪里？不过，你会想它最好留在自己的嘴里，好让你喘口气。 马拉松式接吻：这种人一接吻起来，就要耗上好一阵子，不吻几个小时，就不会罢“嘴”。不过，就连罗密欧与朱丽叶式的热情拥吻，也要停下来吃饭睡觉啊，你说是不是？
女人“必甩的男人” 第一名：暴力男。脾气暴躁，跟他相处如同身处炸药库，火星一溅时刻有被炸飞的危险。他会当着众人呵斥你、给你难堪，更可怕的是他还有可能动手打你。第二名：吝啬男。打着节俭旗号来克扣你，吃饭和你玩AA制，买菜起码要货比十家以上。还冠冕堂皇：“干吗买这种杂牌衣服？以后我们去巴黎买香奈尔！” 第三名：懦弱男。胆小怕事，遇到危险总等着你替他出头。而且没主见，所有的决定都等着你来做，你说东他决不敢往西。跟这样的男人在一起，除了累，就是窝囊，没劲。 第四名：醋缸男。醋劲和醋味皆可媲美山西陈醋。首先他会管住你的眼睛不准看除他之外的任何异性，哪怕是只小公狗；其次他把你管起来不准别人看你，更别说和异性接触。当心！他的汹涌醋水把你的牙酸掉事小，命酸掉才事大。第五名：邋遢男。俗话说没有味道的男人不是真正的男人，不过“男人味”过于浓烈，你总不能在接吻的时候还戴口罩吧？ 第六名：忧郁男。整天一副林妹妹的样子，总是生活在愁云惨雾中，凡事永远向坏处看。忧郁男虽不可恨，但很讨厌，哪怕你有天大的喜事，他那副忧郁模样也会让你怎么也高兴不起来。第七名：碎嘴男。女人嚼舌头还透着点生活气息，男人嚼舌头总让人浑身不舒服。让你感觉怎么老有只大黄蜂在你耳边嗡嗡嗡……一个字：烦！ 第八名：孔雀男。分分钟不忘夸耀自己，好像全世界他最渊博、最能干、最多金、最英勇、最性感……其实他最可笑。 第九名：黏腻男。既黏且腻，翘兰花指，对你爱爱爱不完，坐在马桶上也含情脉脉地看着你，朝着你甜甜地微笑……苍天啊！
“泡泡水疗”治脑瘫 有关研究表明，发育期的脑有极强的可塑性，在出生的一年内，尤其是出生后的18个月是神经发育的最关键阶段，更易受内外环境的影响。在这期间婴儿的大脑迅速成长，接受各种感官刺激的能力最强。如果脑瘫儿和发育期脑损伤的孩子在这个时候能及早地进行听觉（音乐）、视觉（黑白图案、柔和或彩色色调）、嗅觉（香袋）、触觉、前庭觉、温度觉、压觉等多感官刺激，就能促进患儿功能恢复。 泡泡水疗的原理是利用水的浮力作用减轻重力对脑瘫儿血管循环的影响，为婴儿心脏的工作提供了有利条件，经常水疗的婴儿的心率比不经常水疗的一般要低8～10次／分钟；并且水对胸廓的压力使肺活量增加，从而促进胸廓的良好发育，改善肺功能；在浮力作用下，脑瘫儿的四肢关节和脊椎在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击，有利于纠正不良习惯和姿势，有利于康复。 泡泡浴与传统的水浴相比，对皮肤的刺激更广泛、更持续。在泡泡浴治疗时，气泡破裂时的机械力可以兴奋感受器，对于皮肤有广泛、持续的神经冲动，所以泡泡浴对于传统的水疗有更强的作用。它不仅可以增加人体内β－内啡肽、胃泌素及胰岛素的释放，还可兴奋迷走神经，使胃肠活动增强，胃肠激素及生长激素分泌增加，促进食物消化吸收，加速生长发育。其产生的泡泡还具有微细按摩作用，它有利于脑瘫儿或其他发育期脑损伤孩子的内环境稳定和免疫力的增强，并且微泡可以深入皮下细毛孔，起到杀灭细菌和清洁皮肤的功效。 国外许多医疗机构已将泡泡浴应用于成人神经系统疾病的康复中，表明泡泡浴较传统的水疗有更大的康复优势。泡泡浴安全、简单易用、科学有效。不仅可以作为脑瘫或其他脑损伤患儿的早期干预手段，而且在正常小儿保健和体智能潜力开发方面也具有一定的作用。
老人常宜吃山楂 　“老人吃块山楂糕，长寿敢把神仙超”，这句民间流传的俗语，说的是老年人常吃山楂，有益于防病疗疾，延年益寿。从医学的观点看，其中还真的包涵了已被证实的科学道理。 　　 　　山楂是为人熟知的一种水果，也是一味良药。因其色红味酸甜，故又有“山里红”、“红果”等别名。它之所以被看作老年益友，主要基于四点： 　　 　　其一，促进消化功能。老年人肠胃功能衰减，容易产生厌食、消化不良等症状，这会影响脂肪、蛋白质等必需营养的摄入和吸收，从而减弱体质和抗病能力。山楂含有脂肪酸，可促进脂肪消化；含有多种有机酸、维生素C，可增加胃蛋白酶分泌并提高其活性，从而促进蛋白的消化吸收。山楂的酸味还可以刺激味觉，增进食欲，并合理调节胃肠功能。 　　 　　其二，防治心血管病。心血管病是老年健康的主要杀手。研究发现，山楂能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，降低心肌耗氧量，同时又增加心肌收缩力和心脏输出血量，减慢心率。因其还含有黄酮类化合物，所以也扩张冠脉外血管，从而降低血压。这些作用缓慢而持久，对患有心肌梗死、心力衰竭、高血压等病的老人非常有利。 　　 　　其三，降血脂。山楂的降血脂作用十分明显，尤其是它能抑制胆固醇合成酶，降低胆固醇，从而减少高胆固醇引发的动脉粥样硬化，预防心、脑、肾等脏器病变发生。同时，山楂可减少眼球上脂质斑块沉着，保持视力，并抑制老年肥胖。 　　 　　其四，抗菌能力。山楂对痢疾杆菌杀伤力强，对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌等多种细菌有较强的抑制作用，这就可以提高老年人对细菌性感染的抵抗力，从而减少肺部、肠道和泌尿道感染性疾病的发病几率。 　　 　　此外，中医认为，山楂酸甘而温，主要功能是消食化滞，散结化瘀，而许多老年病都与内滞不化、瘀血内阻有关。
冰箱内存放食品的方法 　电冰箱只能抑制多数细菌的生长繁殖，而不能杀菌；有些细菌还专门喜欢呆在低温的环境；千万不可把电冰箱当成“保险箱”、“消毒箱”；电冰箱中存放的熟食制品食用前需重新加热；食品在电冰箱中存放时间不可过长。 　　 　　冰箱内存放食品的方法： 　　（1）冷冻室内存放常温下容易腐败变质的食物：生的鸡、鸭、鱼、肉等。 　　（2）冷藏室内存放熟食制品：剩菜、剩饭，新鲜蔬菜和水果等。 　　（3）有些食品不宜用冰箱储存：如香蕉、荔枝、黄瓜、西红柿、巧克力等。 　　使用冰箱需注意：生、熟食品放入冰箱前，均应包好、盖好；生、熟食品要分开冷藏，不要混放；剩菜、剩饭应放凉后再存入冰箱：冰箱门要关紧，尽量减少开门次数和时间；经常擦洗去污，排除异味。
证明三国是虚构的证据 东汉末年，发生了一场地球浩劫，一个外星（以现在的知识应该是金星）人托名张角字黄毛巾侵略地球。因为当时中国大陆的文明比较典雅又或是此贼子爱慕一个叫王允的汉朝大臣手下一舞女的美貌，所以就他娘的来搞内乱。他本来的意思是，先用黄毛之乱（后来熟读春秋以后发现黄毛这个词不妥就改成黄巾）搞跨中原，然后再挑拨匈奴和南越跟中原势力搞三P。这样东亚就乱了。搞定东亚以后日沉东瀛，以东瀛为跳板直接侵略南亚。但是这个B他没有想到其他行星也有不知明生物看中地球。然后禽兽所见略同，也来搞内乱。这3只禽兽分别来自水星，木星和火星，如果加上张黄毛的金星再来一个土星就TMD重现情色少女组了。然后水木火这个三只合称桃园三毛，一个使双拐，一个使冷艳狙（一种类似现在狙击枪的复古弩），一个长的黑，嗓门大就空手乱吼。这三只，屡屡和张角作对，并且暗地里立誓，要跟王允那舞女搞4P。后来就是张角给玩升天了。这三只先隐在平原，然后又灵魂出壳分别附在王允，凉洲大汉.董和一个叫女布的人妖身上。反正就是3个人反复蹂躏那个舞女，随后好了，这个女人被弄的看到棒子就饥渴，所以后来张黄毛巾化身的罗灌中为了把这场自己为受害者的灾难记下来时，称这女人叫吊谗，但是不雅啊！所以就叫貂禅。水木火那三只搞着搞着没啥兴趣了，就把魂魄弄回自己身上。随后女布杀董，董的手下杀王。在女布偷袭了一个人的基地以后发生了的事情终于让水木火三人觉得事情有蹊跷。蹊跷就是这个基地被袭的家伙。他叫草草。但是根据观察，发现他是土星人。三只又是开心少女组的重现又是惊讶于这人的力量。随后发生的事就是大概张黄毛巾，不，应该是罗贯中他写的。其实他写的东西还有些化神奇于平淡。当时那个年代哪向老罗写的那么平静。什么奇门遁甲啊，草人成兵啊，都是为了掩饰外星人的力量。当然，最后结果也是差不多的。土星人虽然力量强大，但是搞不定水木火，因为金星张角总是化成其他人来帮助那三只，比如那个坐雌。为什么张角要帮他们呢？因为张角是被他们搞定的，如果他们再被土星人搞定，那么就说明张角间接被土星人搞定。但是土星人跟金星人实际上是有很深的仇恨，这个这里就不细讲。所以张角要帮他们。其实事情是有根据的。为什么呢？张角搞的黄巾之乱有几个暗示。第一个就是颜色，黄色，金黄色，说明他是金星人。黄巾，巾字又音同金。而他后来化名罗贯中有个什么外号呢？罗灌水。罗灌水=罗观水。说明他关注水星人的成败。而水星人，恰恰就是附身在小说中的一个叫刘备的大耳朵身上。所以这也符合三国演义尊刘的一个思想。这里的一切推论，都是按照著名作家，红学家，刘心武先生所独创的思维方式进行的。以上，足以证明，三国演义是一部化昔日历史的神奇于平淡，掩盖外星人入侵的鼓惑著作！我觉得罪行等同与日本的教科书！
女人喝醉后的几种类型 第一种 装腔作势型 第二种 撒娇型 第三种 开朗型 第四种 公主型 第五种 哭闹型 第六种 暴力倾向型 第七种 郁闷型 第八种 老大型 第九种 温柔型 第十种 恐怖! 美女们,你们有没有喝醉过呢?你们属于哪一种呢?
娘的个腚---原来是规定（爆笑，看完别吐血啊） 1.乌龟的屁股 谜底： 　　2.乌龟倒立 谜底： 　　 3.乌龟翻筋斗 谜底：；4.大乌龟背上背个小乌龟 谜底：5.三只乌龟，中间那只忽然便便了。谜底：！6.乌龟盖了间房子然后爬了进去 谜 底：7.乌龟爬出 来把房子拆了又盖了一间爬了进去 谜底：8.乌龟又爬出 来拆房子盖房子爬进去 谜底：9.乌龟碰到了一只鳖　谜底：10.乌龟打架 谜底：11.乌龟穿龙袍 谜底：12.所有的乌龟都穿龙袍 谜底：1.谜底：规定； 　　2.谜底：上面有规定； 　　 3.谜底：一个又一个规定；4. 谜底：上面又有新规定！5.谜底：哎呀，中央的规定又变了！6.谜 底：盖中盖7.谜底：新盖中盖；8.谜底：巨能盖！9.谜底：黄金搭档10.谜底：规定有冲突11. 谜底：黄金甲12.谜底：满城尽带黄金甲！
胃肠不适与精神压力 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肠易激综合征 　　功能性胃肠疾病的主要表现是：腹痛、腹胀、恶心、呕吐、嗳气、腹泻或便秘等，本病患者没有炎症、感染或肿瘤等病变。近来发现，这一疾病与心理、社会因素密切相关。功能性胃肠疾病按食管、胃、十二指肠、胆道、肠和直肠肛门不同部位分为5大类，共有26种疾病。肠易激综合征是其中发病率较高的一种。 　　肠易激综合征在我国的发病率为0.8%~5.6％。18至30岁是高发病人群，50岁以上的人群发病率减少。且发病女性多于男性，学生、知识分子和领导干部高于工人、农民，城市患者明显多于农村。流行病学调查表明，在消化内科门诊就诊的患者中，符合肠易激综合征诊断的患者为34.3％。 　　自我考察 　　肠易激综合征，以腹痛（或不适）、排便频率改变（腹泻或便秘）、粪便性状异常（黏液便、稀水便或硬便）为主。如果您在12个月内有12个星期都有腹部不适或疼痛、排便后缓解，以及排便次数改变，大便硬度改变这三项中的两项，而且非其他疾病引起，即可明确诊断。肠易激综合征是功能性胃肠疾病的一种，因而它的发病与心理压力过大、精神紧张有关。其中相当一部分患者可伴有失眠、焦虑、抑郁、头昏、头痛等症状。 　　解除病患 　　功能性胃肠患者首先要解除思想顾虑，分析可能发生疾病的因素，逐步解除恐惧、顾虑，建立恢复和战胜疾病的信心。必要时按医嘱辅以抗焦虑、抗抑郁药物治疗。其次，明确病变部位和程度，有针对性地治疗。第三，请心理医师共同参与制定治疗方案。第四，参加文体活动，劳逸结合，分散注意力。第五，避免粗糙、油腻、刺激性食物；忌用冷饮，少食多餐，避免烟酒和咖啡等。第六，采用松弛疗法、音乐疗法、催眠疗法均有一定的疗效。 　　医生提示 　　学生和“白领”要特别注意调整生活节奏，减轻学习和工作压力，缓解紧张情绪，保持乐观，尽量让精神得到放松；要培养良好的生活方式，作息规律化；注意加强体育锻炼，养成健康的生活和饮食习惯。
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