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过桥米线 过桥米线由汤、片和米线、佐料三部分组成。吃时用大磁碗一只,先放熟鸡油、味精、胡椒面,然后将鸡 、鸭、排骨、猪筒子骨等熬出的汤舀入碗内端上桌备用。此时滚汤被厚厚的一层油盖住不冒气,但食客千万不可先喝汤,以免烫伤。要先把鸽鸡磕入碗内,接着把生鱼片、生肉片、鸡肉、猪肝、腰花、鱿鱼、海参、肚片等生的肉食依次放入,并有筷子轻轻拨动,好让生肉烫熟。然后放入香脆、叉烧等熟肉,再加入豌豆类、嫩韭菜、菠菜、豆腐皮、米线,最后加入酱油、辣子油。吃起来味道特别浓郁鲜美,营养非常丰富,常常令中外食客赞不绝口。过桥米线集中地体现了滇菜而丰盛的原料,精湛的技术和特殊的吃法,在国内外享有盛名。 过桥米线已有100多年的历史,它的起源还有一个美丽动人的故事。 过桥米线最初起源于滇南的蒙自县城。相传在城外有一个南湖(现在犹存),湖水清澈如碧,湖畔垂柳成行。湖心有个小岛,岛上不公有亭台楼阁,而且翠竹成林,古木参天,景色优美幽静,空气清新宜人,是附近学子们攻读诗书的好地方,有个书生到湖心的小岛去读书备考,但因为埋头用功,常常忘记吃妻子送去的饭菜,等到吃的时候往往又凉了。由于饮食不正常,天长日久,身体日见消瘦,贤妻十分心疼。有一次,妻子杀了一只肥母鸡,用砂锅熬好后送去,很长时间仍角温热,便用当地人喜欢吃的米线和其他佐料放入,味道很鲜美,收生也喜欢吃,贤惠的妻子就常常仿此做好送去。后来,书生金榜题名,但他念念不望妻子的盛情,戏说是吃了妻子送的鸡汤米线才考中的。因为他妻子送米线到岛上要经过一道曲径小桥,书生便把这种做法的米线叫做"过桥米线",此事一时传为美谈。人们纷纷仿照书生妻的做法吃米线,过桥米线从此流传开来。经过后人的加工改进,过桥米线越做越好,越传越远
七夕惊芒喜欢的 黄乙玲经典歌曲集锦 黄乙玲闪无路 http://www.ting98.com/music/0/1/24362/27944/28030/28045.wma 黄乙玲黄昏城 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46935/46955.wma 黄乙玲送出帆 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46935/46954.wma 黄乙玲西海岸情歌 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46935/46953.wma 黄乙玲落雨暝的怨叹 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46935/46952.wma 黄乙玲绝情风 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46935/46951.wma 黄乙玲真心来交陪 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46935/46949.wma 黄乙玲相思海 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46935/46948.wma 黄乙玲爸爸紧返来 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46935/46947.wma 黄乙玲爸爸是行船人 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46935/46946.wma 黄乙玲求爱的人 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46935/46945.wma 黄乙玲水中月 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46935/46944.wma 黄乙玲春花梦露 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46935/46943.wma 黄乙玲春宵吟 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46935/46942.wma 黄乙玲探狱情怨 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46935/46941.wma 黄乙玲好头不如好尾 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46935/46940.wma 黄乙玲女性的悲哀 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46935/46939.wma 黄乙玲命运青红灯 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46935/46938.wma 黄乙玲劝浪子 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46935/46937.wma 黄乙玲人道 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46935/46936.wma 黄乙玲飘浪之女 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46956/46976.wma 黄乙玲错安排 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46956/46975.wma 黄乙玲避风港 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46956/46974.wma 黄乙玲谁人敢挂无事牌 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46956/46973.wma 黄乙玲花蕊望早春 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46956/46972.wma 黄乙玲满面春风 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46956/46971.wma 黄乙玲水拨落地难收回 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46956/46970.wma 黄乙玲是熊或是虎 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46956/46969.wma 黄乙玲日日春 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46956/46968.wma 黄乙玲日文歌曲 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46956/46967.wma 黄乙玲无缘作鸳鸯 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46956/46966.wma 黄乙玲无留住址 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46956/46965.wma 黄乙玲情深无怨言 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46956/46964.wma 黄乙玲悲恋的酒杯 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46956/46963.wma 黄乙玲心酸酸 http://www.ting98.com/music/0/1/5236/13616/46956/46962.wma
日本抒情轻音乐 >> 下雪的街上http://midi.club.st/midis/jpmid/japan/snowST.mid>> 别好人http://midi.club.st/midis/jpmid/jp12/jp12_10.mid>> 蓝色地平线http://midi.club.st/midis/jpmid/japan/blue.mid>> 斧山港归来( 江蕙 风雨情 原曲 )http://midi.club.st/midis/jpmid/japan/fusun.mid>> 都会天使http://midi.club.st/midis/jpmid/japan/angel.mid>> 能登半岛http://midi.club.st/midis/jpmid/japan/island.mid>> 秋雨蒙蒙http://midi.club.st/midis/jpmid/japan/fall.mid>> 夏天的回忆http://midi.club.st/midis/jpmid/japan/smrcall.mid>> 灯欲http://midi.club.st/midis/jpmid/japan/lamp.mid>> 横滨的蓝色灯光http://midi.club.st/midis/jpmid/japan/light.mid>> 冰雨 ( 台语歌 无缘的爱 原曲 )http://midi.club.st/midis/jpmid/japan/forget.mid>> 目小旅行http://midi.club.st/midis/jpmid/jp/traveller.mid>> 雪http://midi.club.st/midis/jpmid/jp6/jp6_9.mid>> 樱花飘飘(松隆子 )http://midi.club.st/midis/jpmid/jp10/jp10_24.mid>> Secret to my heart..(仓木麻衣)http://midi.club.st/midis/jpmid/jp10/jp10_20.mid>> 夏来http://midi.club.st/midis/jpmidi/jp10/jp10_3.mid>> 城下町http://midi.club.st/midis/jpmid/jp12/jp12_4.mid>> 雨的旋律(近畿小子)http://midi.club.st/midis/jpmid/jp13/jp13_8.mid>>Alone in my roomhttp://midi.club.st/midis/jpmid/jp13/jp13_2.mid>> 风秋色http://midi.club.st/midis/jpmid/jp13/jp13_20.mid>> 在月空的另一方.http://midi.club.st/midis/jpmid/jp16/jp16_1.mid>> 海物语http://midi.club.st/midis/jpmid/jp16/jp16_24.mid>> 日旅立http://midi.club.st/midis/jpmid/jp17/jp17_11.mid>> 化妆.(中岛美雪)http://midi.club.st/midis/jpmid/jp18/jp18_19.mid>>地上星.(中岛美雪)http://midi.club.st/midis/jpmid/jp18/jp18_20.mid>> Good bye夏男.(松浦亚弥)http://midi.club.st/midis/jpmid/jp19/jp19_10.mid>> Seasons.(滨崎步)http://midi.club.st/midis/jpmid/jp19/jp19_3.mid>> ‧‧.....(後藤真希)http://midi.club.st/midis/jpmid/jp19/jp19_9.mid>> 晴雨.(早安少女组)http://midi.club.st/midis/jpmid/jp20/jp20_19.mid>> Angel's Song...(滨崎步)http://midi.club.st/midis/jpmid/jp22/jp22_5.mid>> Stars..(中岛美嘉)http://midi.club.st/midis/jpmid/jp26/jp26_17.mid>> 蓝色忧郁.(近畿小子)http://midi.club.st/midis/jpmid/jp30/jp30_13.mid>> 雨Melody.(近畿小子)http://midi.club.st/midis/jpmid/jp30/jp30_11.mid>> 薄荷.(近畿小子)http://midi.club.st/midis/jpmid/jp30/jp30_7.mid>> 溢.( 後藤真希)http://midi.club.st/midis/jpmid/jp33/jp33_22.mid>> 残酷天使-http://midi.club.st/midis/jpmid/jp34/jp34_18.mid>> 樱色舞.(中岛美嘉)http://midi.club.st/midis/jpmid/jp34/jp34_10.mid>> Tears粉雪舞.( 拥抱粉雪 ).(中岛美嘉)http://midi.club.st/midis/jpmid/jp35/jp35_22.mid>> 津轻海峡冬景色( 黄乙玲 阮的一生阮的爱 原曲 )http://midi.club.st/lyrics/lyjp/jp2/lyrics2_9.htm>> 悲しみ本线日本海http://midi.club.st/midis/jpmid/japan/railway.mid>> 秋樱http://midi.club.st/midis/jpmid/japan/cherry.mid>> 雨の慕情( 黄乙玲 小雨小雨 原曲 )http://midi.club.st/midis/jpmid/japan/lovrain.mid>> 冰冷的花.http://midi.club.st/midis/jpmid/jp8/jp8_6.mid>> 回忆的酒http://midi.club.st/midis/pianos/p4/p4_3.mid>> 白海峡http://midi.club.st/midis/pianos/p6/p6_9.mid
(转) 口才 准备工作:成功口才的力量之源 上台前的准备工作能够确保一点,你的听众绝对不会疑惑你到底试图阐述什么内容,你同样也不会。切实的准备可以强化你对自己的认识并增强信心。这份功夫做得越足,真正上台时你也就越能表现得自然优雅,信心十足而且举重若轻。准 备 程 序你该怎样做准备?传统的答案是做笔记然后全部背诵下来,但这不过是其中的很小一部分而已。真正的万全之策意味着深入挖掘你自身;集中并重新整合你的观点和思想,等酝酿成熟之后再找到一种独特的方式进行表达。演讲的成长需要时间;不要试图拔苗助长。尽快选择主题,但别图一时之快写出演说辞。知道要讲演之后专门为此建立一个文档,将脑海中出现的所有相关创意全部归入其中:观点,提议和主题。将思考的过程尽量拉长至少两或三周时间,长短依据主题和讲话时间而定。睡觉的时候想着它;做梦也要梦见它。要让你的观点深深嵌入你的潜意识中。随后你将一直在脑海中酝酿的展开了的讲话公布出来。你可以把它当作在餐桌上讨论的一个话题。就该主题提出几个问题,把你的思考以及随之冒出来的例子记下来。一旦你建立了这么一个创意库,随时注意保持它被激活的状态并补充新鲜的点子和说明。典型的例证会在任何时候不告而来,记得要尽可能地记下这些难得的灵感。酝酿一场出色演说提起酝酿,便不能不提到一则历史上发生的真实故事。亚伯拉罕·林肯向来以长达数天或数周的时间酝酿一场演说而闻名。他会在帽子上草草写下随时想起来的提示,最终再将这些提示重新整理一番,抄写下来进行修改,进而形成他的演讲稿。但是直到演讲最后一刻来临之前,他依然在不断地沉思和推敲。在发表著名的“葛底斯堡演说”前的周日,他告诉一个朋友演讲辞还没有最后完稿。“我已经写过两三遍了,”他说,“但是我还得重新修改一遍才能满意。”演讲的前一个晚上,他把自己和人群远远隔离开来练习他的演说。他忙碌了一个整晚,连去墓地的路上依然在琢磨个不停。然而等到演讲的时候,用不到5分钟的时间,他发表了这个国家最著名的演说,其中仅仅包含了266个单词。只要你借鉴了林肯的方法并对你的主题进行充分酝酿和思考,下一步就是逐步地进入实际准备工作阶段。每一步骤的顺序同样也非常重要。就其本身而言,这些步骤倒是不难对付。它们将会教你如何从零开始逐步完成演讲这项艰巨工作,并使其成为一个可以控制而且乐趣不断的过程。轻松准备14步  1. 思考讲话的目的。你讲话的目的是通告信息呢,还是取悦或者说服听众,或唤起听众的行动?每一场讲演都会有自己的主题和存在的理由。  2. 分析听众。一个长舌妇会向你谈论其他人的是非;而一个讨厌鬼会喋喋不休地谈论自己;一个健谈的、才气横溢的人则会和你一起谈论你。记住面向你的听众讲话;了解其成员及他们的兴趣、态度、目标和恐惧。谈论他们知道的和关心的话题,如此你就已经向令人印象深刻迈进了一大步。本书第九章中将详细讨论这一关键步骤。  3. 收集足够多的材料。为什么你已经知道和相信这一主题是和听众相关的呢?什么样的额外研究是你能够并且应该做的?由于互联网技术的兴起,我们能够马上得到希望的数据,这一过程已经变得容易得多了。当你被脑海中不断浮现出来的主题折腾得筋疲力尽时,可以去图书馆或者询问同事,做做调查研究工作。不妨效仿那些了不起的新闻记者们,虽然大部分的调查结果他们从来不会使用,但是研究工作却使得他们能够有充分的储备量以供随时从中吸取营养,从而他们可以比开始接触某个主题前更加专业。充分利用各种商业出版物和贸易商会,这是两种提供行业信息的最佳信息源。我曾经对美国肺脏协会的成员发表过一次讲话。我仔细研究了协会的相关情况,结果使得前来倾听的人们居然以为我是协会里的成员之一。这就是准备工作的乐趣所在,只要学习了足够多的知识,你不但真的能跟听众交流,而且也能增加自身的知识储备。
好人好事的故事: 王大妈和她的"甜密事业"( 转 ) 王大妈和她的“甜蜜事业” 看到残疾人享受到婚姻家庭的幸福,是她最开心的事。3年多来,她已撮合了10多对残疾人喜结良缘——今年50出头的王幸娣,因乐于为残疾人婚恋牵线搭桥,在余姚“赫赫有名”,人称王大妈。近日,在城区某电器厂工作的44岁肢体残疾人何柏松,慕名找到她,希望帮他介绍一个对象。王幸娣在市残疾人劳动就业服务所工作,平时给残疾人介绍工作,为残疾人搭建爱情的鹊桥这项“甜蜜的事业”只是她的“副业”。王大妈的案头上放着厚厚几叠《余姚市残疾人就业申请表》,表上的“婚否”一栏她总是看得很仔细,遇到前来求职登记的残疾人,她经常关心地询问婚姻状况,遇到“门当户对”的就牵线搭桥,促成一段美好姻缘。去年,陆埠镇聋哑姑娘小陈的母亲来到王幸娣办公室,感谢她为女儿找工作,顺便说起了“烦心事”。虽然小陈长相百里挑一,但附近的小伙子嫌她是个残疾人,不愿和她交往,而一般的残疾人她又看不上,眼看女儿29岁了还是孑然一身,做父母的哪能不犯愁。热心的王大妈询问了小陈的择偶条件后,答应一定帮忙牵线。后来,她打听到临山镇有位小伙子小马,人很能干,在一家企业做技术工人,也因为是个聋哑人,找合适的对象成了难事。王大妈不辞辛劳,在陆埠和临山之间跑了好几个来回,终于把两人拉到了一起。去年底,两人喜结连理,还请王大妈做证婚人。“一些残疾人消极自卑,有的甚至自暴自弃,而温馨的感情和家庭,非常有利于残疾人以健康积极的心态面对生活。”王幸娣说。家住东北街道的阿丽心灵手巧,在某企业当仓库保管员,却因偏瘫找不到合适的对象,一直闷闷不乐。而鹿亭乡的阿苗从小是个孤儿,虽然身体健康,却因为没有文化和技术,只能靠在大山里种地和打短工为生,三十好几了还打着光棍,两人经王大妈介绍后结了婚,小日子过得甜甜美美。给残疾人当“红娘”,可不是件容易的事。虽然王大妈学过手语,与聋哑人之间的日常交流不成问题,但涉及到有关择偶的具体细节,往往需要一边写字一边打手势才能沟通,有时要花两三个小时才能弄清楚双方择偶的条件。看到残疾人像正常人一样享受到婚姻家庭的幸福,吃到他们送来的喜糖,是王大妈最开心的事。3年多来,王大妈已撮合了10多对有情人喜结良缘,最早结婚的一对聋哑夫妇,现在孩子都已经两岁了。她说:“目前余姚有数千名残疾人需要婚配,但大多因残疾而性格内向,很少参加社会活动,接触异性的机会少,社会上缺少残疾人婚介和交友的地方,他们的婚姻成了社会难题,我有责任帮助他们找到幸福的港湾。”王大妈还有个计划,今后如果条件具备,她要给自己挂个牌,专做为残疾人介绍对象的“甜蜜事业”。 据《浙江日报》
(转)你是办公室里最酷的女人吗 (有配图 ) 1.如果你在生气,就承认吧   女人们气得发疯的时候通常会哭或者变得非常沮丧。专家指出,这可能是一种逃避与转移、对形势并不会有什么帮助。如果你在生气,就承认吧。你必须面对你气恼的原因。如果你正无可奈何地沉问一片阴云惨雾,总也甩不掉那份你不愿承认的不快乐,不妨问问自己:“我是不是在为了什么事情生气却又害怕面对它呢?”逃避自己的真实感受并不会令它消失,只是让它在你的心里换了个位置。真实,工作中的气恼并不完全是坏事。至少它表明有些事情出了问题。你本能的反映是对你的提示,它可能会帮助你对自己的工作有更加清醒的认识。   2.记住,他们的议论也许并非针对你   女人总是倾向于把别人的批评指责或不友好表示当作是对于她们自身价值的回馈,从而动辄对自己产生怀疑,以为自己是矛盾的核心,而这并不总是事实。   苏立,26岁,半年前她拿到了名牌大学经济学硕士的文凭,来到这家英国咨询公司做高级分析员。回想当初,苏立说“开始的时候日子真不好过。我明显地感到被孤立。几乎没有人主动和我打招呼,而我和他们讲话时他们要么表情冷漠,要么是一副敬而远之的样子。我甚至萌生了辞职的念头。”苏立没有走。聪明的她在冷静地分析后看清了形势。虽然在公司的时间还不长、她已经了解到聘用她的时候公司已进行一次全面的人事变动。也许是由于她的学历较高、她的职位薪金在不少老员工之上。“我意识到我的同事对我的不友好是出于他们对人事变动的种种不满,对新人可能带来的威胁的恐惧。这一切并不是有意要针对我,更不是我的问题。想明白了这一层,我就不再为同事的态度而闷闷不乐了。”苏立的分析并没有错,由于同事们针对的并不是她本人,随着时间的推移,同事的态度逐渐改变了。   3.拒绝苛求   也许你追求完美,但是千万不要因为不完美而郁郁寡欢,苛求自己或别人。   37岁的子雯是位小有名气的自由撰稿人。虽说做的是自由职业,可子雯在工作上对自己却要求颇高,甚至近于苛刻。一次她寄出一篇稿件后才发现其中有一个错别字。子雯说:“这个错字足足让我一个星期寝食难安。一想起它我就觉得特别尴尬,而且很生自己的气。”   实际上子雯的问题在于她根本不能接受工作中的错误。这样的例子并不罕见。有的人会把追求完美演变为苛求,对小的纰漏不依不饶、耿耿于怀。而这往往会弊大于利,因为在工作中保持良好的情绪非常重要。假如你拿不准自己是捅了个大娄子还是只犯了个小的错误,可以请你的同事来客观的评断。   4.学会察颜观色   也许这四个字听起来不大顺耳,但是在办公室里学会“察颜观色”绝对会令你受益无穷。   千万不要把坐在那间办公室里的老板想像成不食人间烟火的圣人,推断他“应该”怎样怎样,指望他随时都会客观公正,不知深浅地去动“老虎胡子”,你要做的是在完成工作的同时留意他的脾气秉性、喜怒哀乐。比如,假如你的上司在下午特别易怒,就尽量争取在上午向他请示工作,而在午饭以后,和他保持距离。   5.紧急降温、保持冷静   就要失去控制了吗?且慢!千万不要就这样发泄?现在,屏气凝神,从1数到10,然后做几次深呼吸。如果还是觉得怒气难抑,最好先借故离开一下,去给自己倒一杯冰水。也许它不能完全熄灭你的心头火,至少可以让你降降温。挨过了最初的一刻,一般来说,你就可以比较冷静地看问题了,只要你愿意。这时你可以问问自己“这样的形势下我想要得到的是什么?”也许你想要的是对方的道歉,也许你会发现你的怒气来得这样快只因为想要借机发泄情绪,无论如何,问题的答案可以引导你采取冷静而明智的行动,避免不知所谓的莽撞之举。时刻提醒自己,关键是要解决问题,而不是导入一场唇枪舌战,让事情变得更糟。
( 转贴)从英文名字看个性( 谢绝飘过方式取笑 *^_^* 虽瓜三了一点) 从英文名字看个性   你的英文名叫什么?是ROSE还是COCO?如果你也有一个如此漂亮的英文名,你可以试试参与我们的解码行动,解开你的洋名密码,看看有什么玄机?   字母、数字对照表  1 2 3 4 5 6 7 8 9   A B C D E F G H I   J K L M N O P Q R   S T U V W X Y Z   解码行动  1、将你英文名的每一个字母,按对照表找出所代表的数字,如ROSE:R-9 O-6 S-1 E-5。   2、然后将所有的数字相加,即9+6+1+5=21,若出现两位数的话(11+22除外),便要将两个数字再相加,即2+1=3,直到得出的结果是个位为止。   3、ROSE的名字“密码”为“3”,可按照密码解读。   解读  1、是天生的决策者,有创业的能力,行动积极,并具有交际手腕,容易成为领导者及开拓者,但小心过分自信。   2、经常沉迷于自己的幻想中,有自我封闭的倾向。适宜于从事服务性行业,艺术家,或者其他协调及组织性的工作。   3、有乐观的性格,常常能够取悦周遭的人,亦经常得到他人的帮助。最适合的工作为艺人、作家、设计师。但必须别人合作。   4、善于管理、脚踏实地,做事量力而为,能够予人信心。适宜从事财务管理、秘书、技工等工作,也可考虑做警卫。   5、向往自由生活,头脑灵活,喜欢尝试新事物,但易因缺乏恒心半途而废。适合从事传媒、旅游及翻译工作,售货员亦可考虑。   6、感情丰富,生活上很少与人发生争执,拥有艺术才能,有很强的物欲。适合从事律师、咨询顾问、教育家或医疗工作,亦可做艺术家及厨师。   7、十分理性及拥有高度的智慧,有很强的洞察力,重视思维上的修养。适合从事作家、宗教家、学者,而传统艺术品的工作亦可一试。   8、喜欢争强好胜,可凭坚毅去完成目标,容易获得信赖而成为领袖,但有时会为了胜利而不择手段,甚至牺牲他人。适合从事自发性较强和需要刻苦耐劳的工作,如运动员,探险家及保险经纪等。   9、有乐于助人及博爱的性格,且喜欢将自己所知的事物告诉别人。首选教育及福利事业工作,其次是导游、系统工程师、飞机师及船员等。   10、理想主义者,注重精神生活,有丰富的联想力和上进心。适合和人类精神发展有关的文化事业,及传递讯息的工作,如小说家、影像制作者、宗教家和思想家。   11、注重物质生活,有建立伟大事业的能力,不过必须以无穷的意志配合。能够当改革社会的政治家、社会学家、发明家及建造大型建筑的的建筑师。
在拥挤的城市,旅行 灿烂的阳光、轻柔的微风、金色的沙滩、蔚蓝的海水,脑海里的想像出现了一幅海边欢笑嬉闹的景象,燥热烦闷的心是不是也开始跟著蠢蠢欲动起来了? 现在的你正被繁重吃紧的课业和考试挤得头快爆炸了吗?被日复一日的挫折压力压得喘不过气来了吗?被沉重的家计负担追得无处可逃吗?被挣扎不舍的感情紧紧纠结住心情吗?对於这些落在肩上和心上的愁闷,你都是用什麼方法调适的呢? 会不会有时候突然有股想要大喊的冲动,或是突然很想很想放下手边的所有事情到远处去旅行?只是在现实生活里无法真的想做什麼就去做,因为责任感不允许、因为时间不允许、因为经济上不允许,也或者是找不到可以作伴的人,所以,积压著的坏心情愈来愈多,眉头也锁得愈来愈紧。 来吧!站起身来,走向窗前,抬头望一望蔚蓝辽阔的天空,然後闭上眼,深深地吸一口气,再缓缓地呼出,重复几次,让你紧绷的神经和情绪,稍稍地放松一下。烦恼太多的时候,别让自己一直沉浸在那个黑暗的漩涡里,试著替自己找个可以转移注意力的方法。 你说,在这个人车吵杂拥挤的城市里,思想无法适切地得到安宁与沉淀,是吗?那麼,对於这样的日子,你是否曾经寻找过另一种不同的生活模式?还是只是任由时间流逝,每天重复加重著无力感?其实,你可以让自己过得更好的,找个周末假日,把浪费在赖床和电视机前的时光挪出来,带著全新的心情,来摸索这个城市。 想要用大喊来渲洩心里的郁闷吗?和三五好友到KTV去尽情嘶吼吧!但是记得看清楚包厢金额,选择减价时段去,不要用消瘦的荷包来换取短暂的贪欢。想要去遥远的地方旅行吗?不妨试著在你平常习惯走的路线中,多转一个弯、多过一条马路,也许会发现眼前的视野突然变得宽广起来;或者坐上捷运到没去过的站走走,只是勤劳些多走几步路,可能就会发现到很多你意想不到的惊奇事物。 思想也是一样,你一度焦急地以为前面无路可走了,其实只要跳脱事外来看,很多事都没有你想得这麼严重。疲累的时候,偶尔让自己停下来欣赏沿途的景色,即使在这样拥挤的城市里,你也能走出一片属於自己的桃花源。
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