hydezeng的个人资料

【求】我该通过什么渠道买鞋呀？跑了几次，我那双迪卡隆的鞋已经不行了，膝盖的疼痛也已经左腿蔓延到双腿，时间也由跑步时蔓延到下楼都疼了。现在我必须要换双给力点的鞋了，不然不跑了。通过查资料，我相中了美津浓的wave nexus,wave inspire,wave nirvana和asics的gel-escalate,gel-cumulus,nimbus。可是，我在安徽阜阳这个小城市，买不到呀，甚至是安徽省会合肥，也很可能没有。淘宝我看了，京东我逛了，我该怎么办呀…… 求解，求解……

【开贴】微胖开跑装备买了很久，终于开跑。时间：20110413 20110414 地点：健身房跑步机目标：现阶段，先提高新陈代谢水平，习惯每天1个半小时内的运动量。为了长期坚持，争取每周运动2～5次，并对工作和生活做出协调。适当减肥，基本确定自己的水平。时长：45 mins 速度：心率60%～75% 感受：1.我发现我双脚的触地感不同，右脚感觉很别扭。 2.虽然过程中我有降低重心，但运动后，左膝盖依然有轻微疼痛感。 3.运动过程感觉很轻松，基本全程用4步一呼4步一吸，但第4步呼吸很深了。 4.有氧后又做了半个小时的力量训练，但没有再增加腿部练习。【望各位大大多给点改进意见，先谢！！！】

【求】谁有《隐秘的激情》第二部从10集开始的链接？土豆的不要！ RT 第一部优酷有第二部土豆的太慢了、慢得让人恶心！

【Q】一鸣琴行的刘天伟老师很牛是不是？如题传说阜阳乐器（主要是吉他）他最牛此话当真？

【求】谁有XD的最新的动向 XD现在还是在深圳（我好久没有去了）有知道他最新动向的朋友给个消息

【求】阜阳颍州晨跑路线如题我计划下个月就开始跑步，暂定晨跑，要是工作实在不好协调就改成夜跑。距离大概5km就OK了，刚开始跑嘛，不求速度，只求完成。主要是路面状况够好、车辆够少、风景够好。 …… 同时也邀约有此兴趣的朋友一起跑。

你们觉得华阳最缺个啥子？大家平时三五朋友出来耍或者小小的消费一下下华阳有时就缺那么点东西不能回回都喝奶茶吃蛋挞噻

商业广场韵声琴行，吉他、古筝、钢琴，暑假火热招生中咨询可直接Q我 QQ869657102(吉他老师）一般是晚上在线哈

商业广场韵音琴行吉他招生ing 有想在暑假通过乐器学习调节哈生活的同学可是直接跟我联系哈我是商业广场韵声琴行的吉他老师QQ:869657102杰少TEL：15882353734 简单介绍哈学习方式：一个星期只上一节课，45分钟~1个小时，每堂课布置练习内容，下来后每天要进行至少半个小时的练习。一对一教学，可以暂时不买吉他和书（可以每天到琴行去练习，用琴行的琴，但数量有限哈）。每节课50元，第一次必须一次性交4堂课的钱，往后可以预约，交一堂钱上一堂课。再解释几个误区： 1、吉他是“世界三大乐器”之一，是乐器王子，但它指的仅仅是古典吉他。 2、学乐器不存在那些垃圾琴行宣传的“学会”，只有等级之分。有很多难易程度不同的技巧。 3、学琴，老师重要的传授一个正确的学习方法和帮你纠正错误，这绝对可以起到事半功倍、画龙点睛的作用。但是，龙还是要你个人去画，你不保证练习的时间和质量，再好的老师都等于零。 4、初级最重要的趣味性和基础练习，老师只能尽量提高趣味性，但基础练习是绝对重要的。 5、如果你不是叶公好龙，只是为了一时耍酷，只是心血来潮的话，我建议你从古典吉他开始学，这样基础更牢，今后的发展更长远。我有个朋友，从大三（21岁）才开始练习古典吉他，现在3年了，已经拿到了“乌克兰敖德萨皇家音乐学院古典吉他专业”的邀请函了。所以，你的年龄绝对不是你想长足发展得障碍，甚至靠这个靠大学也是完全可能的。有兴趣的搞快，不然后来我时间调不开。

周五拼车去双流or华阳本人因为工作的原因经常要周五下班后（大概5点～6点）回华阳然后星期天下午（甚至晚上）再回邛崃有顺路的朋友不？大家拼车，方便有经济联系电话：15882353734 QQ：869657102 注：本人无车此帖长期有效

暑假乐队组建＋吉他教学暑假要来了篮球嘛，可以吃了晚饭后再打的。有人喜欢音乐，想组建乐队不？再降低点要求有人想学吉他不？我可以教学的联系QQ869657102

有人学吉他或者组建乐队不？暑假要来了篮球嘛，可以吃了晚饭后再打的。有人喜欢音乐，想组建乐队不？再降低点要求有人想学吉他不？我可以教学的联系QQ869657102

华阳人自己的QQ群2 之前是高中部这次是毕业后到结婚前的朋友的群比较适合现在住在华阳，待业、工作、创业的人大家把朋友圈子打开不仅开心，今后还可能办帮到忙呢 QQ:18637970 大家相互转告哈

华阳人自己的QQ群最近，老是耳闻XX小学同学和OO初中同学结婚了，XX三中的帅哥跟OO一小的美女在交往，我才发现——华阳，其实好小呀。先建个上网的人数比较多的群：成都华养大学——高中部群号：78330851 当然，这个群体也是最最需要珍惜的年龄呀。希望大家相互转告，我会努力办好这个群的。

看多了，你想去日本吗？各位吧友，看日剧有好几年了吧……随着自己年龄的增长，随着国家出国制度的放宽，你有没有想去日本，亲自体会一下那样生活的冲动呢？有时我真觉得那样的社会挺人性化的，看了日剧以后真的让人或感动、或受教……有想去日本的冲动………… 但一切事物都有它的阴暗面的…… 哎…………随便聊聊

为什么川音的很多都不怎么学了，而外面的却有很多人交钱找人教？是不是疲劳了哟？很多川音的都不怎么学了，或者说怠慢了。真正继续都研究生、出国深造的反而不多呢？反而是外面的很多社会上喜好音乐的却到处找老师，花大价钱去学。美女些，帅哥些，你们在想什么哟？

大家看美剧要字幕不？想了解一下看美剧同学们的英文水平以及英文水平是否提高、提高有多快

肖逝突然新春的期盼仿佛真的跟随着天边的电讯消逝了哦不我怎能如此脆弱我怎能如此执拗生活本就是这样的我能理解只是时间现在您还好吗？消逝的电讯应该还能接上吧…… 我们不能如此脆弱 …… parking kiss

搜索肖蒂唱过的歌这里的朋友很多可能也不是经常听他的歌但或许就是在某个瞬间被他感动着还有哪些他唱的歌你没有听到呢？让了解的朋友跟大家分享一下吧我相信有机会你会真正听到的：）

日剧，是不能一部接一部看的日剧，虽然不少演员靠脸吃饭，但你不能不承认还是很有深度的。他们把中国人觉得肮脏的性，把中国人觉得世俗的钱，和纯洁的感情放在一起。你依然能够感觉到真情，至少是比较具有现实意义的真情（不是琼瑶的童话）。所以，没有给我这样印象的日剧我不会看，既然看了，就要好好沉淀一段时间，觉得自己吸收了，明白了，才看新的。你说呢？

求：绵阳市教师资格考试历年试卷偶是绵阳师范学院在读非师范类学生，欲10月份考教师资格证，可现在完全还没开始准备。Thus求历年考试试卷，包括购买渠道也行。谢谢！

转让：哑铃、蛋白粉偶有一对北京牌（名牌）、全包胶、10kg、原价158哑铃一对，现在欲以128转让。As you kown包了胶的，基本不存在折损的问题。三个片分别是2.3kg1.25kg0.5kg,完全能满足中等强度的练习。偶还有UN（名牌）的乳清蛋白粉半桶（约600g），原价298（1250g）。现在欲以8折的价格出售，具体价格要称了才知道。了解的人都知道，市面上能买到9折的都不容易啊。健身+蛋白粉，长得才快。偶一个月胳膊粗了4cm：）希望有兴趣的朋友和我联系，CALL1354711630，QQ178851051。偶还可以给你制定健身计划（偶正在准备国家一级健身教练的资格考试）。磨家新区的优先。