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【转贴】健康水果排行榜 【转贴】健康水果排行榜   众所周知,吃水果对身体健康有利,但是,哪些水果对身体健康最有利,并能够达到 治病的效果,却鲜为人知。最近,美国《读者文摘》杂志给水果排出了名次,介绍了10种 对健康最有利的水果。 第一的是苹果,因为苹果中富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏病 发病,还可以减肥。很多美国人每周节食一天,这一天只吃苹果,号称"苹果日"。实验 证明,糖尿病患者宜吃酸苹果;而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果;治疗便秘时可吃熟 苹果;睡觉前宜吃鲜苹果,可以消除口腔内的细菌,改善肾脏功能;如果要治疗咳嗽和嗓 子嘶哑,那就要吃生苹果榨成的汁;将苹果泥加温后食用,是儿童与老年人消化不良的好 药方。 第二的是杏,含有丰富的β胡萝卜素,能够很好地帮助人体摄取维生素A。 第三的是香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。 第四是黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对心脏健康很有帮 助。 第五是蓝莓,多吃可以减少尿路感染的几率。 第六是甜瓜,维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食物。 第七是樱桃,能帮助人保护心脏健康,不仅如此,樱桃还具有美容功效,更兼有食疗 保健的作用,如脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等。 第八是越橘,能帮助减少尿路感染的几率。 第九是葡萄柚,维生素C的含量很高,而且经医学研究证明,佛罗里达葡萄柚(也叫西 柚)含有大量的抗氧化元素,而且葡萄柚所含热量极低,每个只有大约60卡。 第十是紫葡萄,其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护作用。最近美国一项研究证明 ,一天喝224克—280克紫葡萄汁对血液中的血小板凝集有抑制作用,从而可预防心脏病。 在与橙汁及柚子汁的对比试验中发现葡萄汁对心脏病的预防作用最好,而且紫葡萄汁优于 白葡萄汁,后者甚至比阿司匹林效果更好。目前低剂量的阿司匹林是预防治疗心脏病的常 用药物。 希望大家都健康哦
有一天,爸妈会变老。 有一天,爸妈会变老。 有一天,爸妈会变老。       在关心男女朋友....好朋友的同时.... 别忘了     也花点时间多陪陪爸妈...多关心他们喔!!!     如果你在一个平凡的家庭长大;     如果你的父母还健在;不管你有没有和他们同住;     如果有一天,你发现妈妈的厨房不再像以前那么乾净;        如果有一天,你发现家中的碗筷好像没洗乾净;     如果有一天,你发现母亲的锅子不再雪亮;     如果有一天,你发现父亲的花草树木已渐荒废;     如果有一天,你发现家中的地板橱柜经常沾满灰尘;            如果有一天,你发现母亲煮的菜太咸太难吃;     如果有一天,你发现父母经常忘记关瓦斯;     如果有一天,你发现老父老母的一些习惯不再是习     惯时………,就像 0     他们不再想要天天洗澡时……     如果有一天,你发现父母不再爱吃青脆的蔬果;     如果有一天,你发现父母爱吃煮得烂烂的菜;     如果有一天,你发现父母喜欢吃稀饭;     如果有一天,你发现他们过马路行动反应都慢了;     如果有一天,你发现在吃饭时间他们老是咳个不     停,千万别误以为他们感冒或著凉,(那是吞咽神经老化的现象);     如果有一天,你发觉他们不再爱出门…     我要告诉你,你要警觉父母真的已经老了,器官已     经退化到需要别人照料了,如果你不能照料,请你替他们找人照     料,并请你千万千万要常常探望他们,不要让他们觉得被遗弃     了。       每个人都会老,父母比我们先老,我们要用角色互     换的心情去照料他们,才会有耐心、才不会有怨言。当父母不能     料理自己的时候,为人子女要警觉,他们可能会大小便失禁、可     能会很多事都做不好,如果房间有异味,可能他们自己也闻不     到,请不要嫌他脏或嫌他,为人子女的只能帮他清理,并请维持他     们的『自尊心』。       当他们不再爱洗澡时,请抽空定期帮他们洗身体,     因为纵使他们自己洗也可能洗不乾净。当我们在享受食物的时     候,请替他们准备一份大小适当、容易咀嚼的一小碗,因为他们不     爱吃可能是牙齿咬不动了。       从我们出生开始,喂奶换尿布、生病的不眠不休照     料、教我们生活基本能力、供给读书、吃喝玩乐和补习,关心和     行动永远都不停。     如果有一天,他们真的动不了,角色互换不也是应     该的吗?为人子女者要切记,看父母就是看自己的未来,孝顺要     及时。     如果有一天,你像他们一样老时,你希望怎么过?     现在的你,是在当单身寄生虫、还是已婚双料或多     料寄生虫?你有留意过自己的父母吗?请关心和留意他们正在逐     渐老化的过程,也别忘了花多点时间陪陪爸妈...多关心他们     喔!!!       (不要经常对他们呼喝)
【无语】大学生混的几种最高境界 【无语】大学生混的几种最高境界 1、考试版 凡人:什么?明天要考高数?? 得道:什么?下节课要考高数?? 入仙:什么?刚才考的是高数?? 成佛: 什么?昨天有考试?? 高级佛爷:高数?刚才考的不是英语?? 我寝室一哥们:高数是什么树?? 2、睡觉逃课版 凡人:靠!快迟到了。赶紧起!(8点上课7点55起来的) 得道:靠!怪事,今天起早了!(8点上课7点55起来的) 入仙:靠!已经迟到了,干脆接着睡!帮我请个假。 成佛:(朦胧中)别叫我,让我再睡会儿。 (画外音:起来吧,你已经连逃一个星期了!) 老样子,帮我喊到! 高级佛爷:选修课必逃,必修课选逃。今天星期二,按惯例不去,接着睡。 (画外音:你不怕教授发现吗?) 教授?开学三个月,我还不认识谁是教授那! 我宿舍那哥们一天早起六点半,高高兴兴去上课,今天终于没迟到,到了课堂看见辅导员怒气冲冲看着他,他胆怯的说:“我今天没迟到。 ” 辅导员说: “我知道,可你昨天一天去哪了? ” (原来这哥们睡了一整天加一个晚上) 3、上课睡觉版 凡人:今天又睡了一整节英语。真他妈爽! 得道:今天又一觉睡到了中午吃饭,真他妈爽! 入仙:今天又睡得忘了吃中午饭,真他妈不爽! 成佛:早上来的,天怎么这么快就黑了,现在是夏天,天黑这么早? 高级佛爷:醒来以后发现饿的走不了路了,于是接着倒下睡。 我宿舍那哥们,有一次教授对他说:“***,你以后不要迟到了,那样会影响你的睡眠质量。
【最新消息】功夫2剧情泄密 【最新消息】功夫2剧情泄密 周星驰打败了火云邪神后,当上了斧头帮帮主,他把斧头帮进行了整顿和改组,使斧头帮成为维护世界和平,保护婆婆过马路的正义门派。 (黄圣依的戏全部被删掉,她本来当上了斧头帮大嫂,去了少林寺见到梦遗大师,由大师传授了只有哑巴才能练成的麒麟喉,比狮吼功更厉害,并可以功力来发声,武功已不逊于周星驰) 在周星驰的领导下,斧头帮在上海滩行善无数,声名远扬。但是有一个人却非常嫉妒周星驰,那就是曾经当众受辱的酱爆,他千辛万苦找到了在流浪四方的洪日庆(就是那个专门卖武功秘籍骗钱的乞丐,袁和平的弟弟袁祥仁扮演的),期望能传授给他上乘功夫,洪日庆开始不肯,但是他得了痔疮,十分痛苦,酱爆用舌头帮他添好了痔疮,打动了洪日庆,洪日庆以他最高深的武功降龙十八掌相传。 酱爆学到降龙十八掌后,找到包租婆和包租公,轻而易举的打败了他们。接着酱爆找上斧头帮,大骂斧头帮是邪 教,并打伤了几十个斧头帮兄弟,最后约周星驰决斗。 周星驰与酱爆打得难舍难分,最后以如来神掌与降龙十八掌对掌,两人掌力相当,难分胜负,突然酱爆的裤子掉了下来,周星驰看到了酱爆的小鸡鸡一时分神,被降龙十八掌打伤。酱爆自认为是胜者,当众羞辱了周星驰。要他永远离开上海滩,并发誓永远不得使用武功。 周星驰只有离开上海滩,去了北京摆摊,由于不能使用武功,终日受到流氓欺压。(其实所谓流氓就是城市管理者,从服装设计上一看就明白了,但怕引起不必要的麻烦,电影中将使用流氓的称呼)不过他认识了一个新女朋友。 不久,日本正式发动了全面侵华战争,上海滩也被占领了,日本人在上海滩横行霸道,这个时候,酱爆挺身而出,把胡作非为的日本人打得落花流水,并赢得了大英雄的美名。 日本人拿酱爆没办法,于是从日本国内请来了第一高手——东条尾索郎,此人阴阳怪气,用一日本长刀,其剑气削铁如泥,武功深不可测。 酱爆自以为天第一,欣然接受东条尾索郎之挑战,但是却被东条打得毫无还手之力,眼看就要被东条一刀两段之际,包租婆和包租公突然出现,包租婆全力发出狮吼功破了东条的剑气,救走酱爆,但是也被剑气重伤。 酱爆很是感激包租婆和包租公不记旧仇,舍身相救。包租婆和包租公说能打败东条的只有周星驰,因为他是万中无一的武术奇才,但是他目前的功夫还不行,要去少林寺找到梦遗大师,学会天下第一的武功,才能打败东条,并请酱爆去找周星驰。 酱爆安顿好包租婆和包租公后,就去了北京找周星驰。 同时,日本人认为隐藏在各地的中国武林高手,是对日本皇军的最大威胁,(汗!中国的军队干什么去了?)只要打败了这些高手,就可以从气势上完全压倒中国,让中国人放弃希望和抵抗。于是派东条四处搜捕武林高手,并杀了很多中国高手,其中还包括火云邪神。日本军方决定筹划一个天下第一武道大会,打算当着世界的面,把中国的绝顶高手打败。 酱爆找到了周星驰,可是周星驰意志消沉,对国家大事完全不在乎,而且他也发过誓不再使用武功了。酱爆百般劝说无用,只得告诉他假如决定为中国人出口气的话,就要去找梦遗大师学习天下第一的武功。 不久东条找上了门,周星驰并不想与他打,只是躲闪和防御,并不出招。东条看得出周星驰是高手,只是不愿意出手而已,他也觉得打败一个不还手的人没什么意思,就抓了他的女朋友来要挟他,周星驰被激怒了,奋力一记如来神掌过去,但是竟然被东条的剑气全部抵消,东条告诉周星驰,想要救女朋友,15天后在长城上举办的天下第一武道大会上决战。 周星驰知道不是东条的对手,就连忙赶到了少林寺去见梦遗大师。周星驰刚进寺中,就听见一曲悠扬的旋律,可是却找不到从何处而发,只见梦遗大师以手拨动三柱香发出的三缕轻烟,原来是大师以轻烟为琴,弹出乐曲。周星驰立刻拜到在地,请大师传授他天下第一的武功。大师问他,天下第一的武功是什么,周星驰说不知道,大师又问,天下第一的武功可以干什么,周星驰说惩奸除恶、维护世界和平,大师说不对。于是领他来到一间旧庙,庙里有很多塑像,在门口外把守的是面目狰狞的小鬼,走进去先是凶神恶煞的金刚,再到庄严威武的罗汉,再往里是面目慈祥的菩萨,再后面是笑容可掬的弥勒佛,最后坐在最正中的,是万般无像的佛祖。梦遗大师叫周星驰在这里悟道,每天中午给他一个答案,若答对了就传授他天下第一的武功。
【笑话】移动老总上公厕,守厕大爷帮广大用户狠出一口恶气(超爆笑) 【笑话】移动老总上公厕,守厕大爷帮广大用户狠出一口恶气(超爆笑) 今天早上,移动一官员猪古力在外突然感觉内急,只好找公共厕所。 “干什么的?”大爷喊。 “我是移动老总,我内急。”猪古力。 “你不知道现在什么都要收费啊?”大爷。 “行,多少钱?”猪古力。 “进去5毛,出来3毛。”大爷看着他。 “什么出来也要收费?”猪古力瞪着眼睛。 “看什么看,我们这里实行双向收费。如果你办个厕所套餐的话,就可以单向收费了。 大爷站起来说道 “行,我付钱。”猪古力掏出十块钱。 “大便还是小便?”大爷捏住钱问。 “大便,快点。” “恩,你需要办理套餐吗?如果你一次性大便五十次,可以给你优惠再大便三十次。”大 爷说。 “别说了,我先进去,马上出来付钱。”老总进去后,选择了最后一个坑位爽了好久后出来了。 “先生,您选择的是五号坑位,得付选号费用5毛钱,你在里面呆的时候没有说不要选 择放音乐,所以每次收费6毛钱。另外你在里面蹲了十五分零一秒,前一分钟按5毛每分 钟计费,后面按每分钟四毛计费。不足一分钟按一分钟计费。另外由于你的排泄量占用 了我们的下水道带宽,所以请你另外按包月付出费用50园。最后你可以通过小孔看到进 厕所的其他人,请付来人显示费1块钱。“猪古力先生已经呆在那里。 所以,老总先生,我们这里不刷卡,总共你要付59.4毛钱,如果逾期不交纳,按每日 千分之三的费用计滞纳金,我方不另行通知,到积累到千元我方将通过法律手段催缴"。 大爷刚刚说完,猪古力先生扑通一声晕倒在小便池里。
【暴笑】十个人看完十个人疯 (转) 【暴笑】十个人看完十个人疯 (转) 【暴笑】十个人看完十个人疯 (转) 一天魔王抓走公主,公主一直叫. 魔王 :「你尽管叫破喉咙吧...没有人会来救你的....」 公主 :「破喉咙..破喉咙..」 没有人:「公主..我来救你了...」 魔王 :「说曹*曹*就到...」 曹* :「魔王..你叫我干嘛..」 魔王 :「哇勒..看到鬼」 鬼 :「靠!被发现了..」 靠 :「阿鬼,你看的到我喔...」 魔王 :「Oh,My God!」 上帝 :「谁叫我?」 谁 :「没有人叫你阿...」 没有人:「哪有?装蒜啊!」 蒜 :「谁在装我?」 谁 :「又说我?你们找麻烦啊?」 麻烦 :「哪一个找我?」 哪一个:「找你?我才没有...咦,这儿有好多人.」 好多人:「我才刚到耶……你是谁?」 哪一个:「我才不是谁.」 谁 :「他才不是我.」 公主 :「大家都是来救我的吗?」 大家都:「我不是来救你的,是来看热闹的.」 热闹 :「我有什麽好看的?」 上帝 :「不关我的事,先走了.」 魔王 :「你回答一个问题再走,为什麽这麽多人救公主?我这个魔王怎麽演下去?」 下去 :「你好好的魔王不干,演我做什麽?」 公主 :「魔王若是没有人演,我就可以走了.」 没有人:「若是我演魔王,怎麽会让你走...」 怎麽会:「我才不让公主走,我要看热闹.」 热闹 :「看我干什麽?」 什麽 :「你居然要『干』我?流氓!」 你居然 :「我哪有?」 我 :「关我什麽事ㄚ?」 魔王 :「靠!我要疯了.......」 靠:「喊我干什么!...」 疯了 :「你要我干啥?」 你要我 :「我什麽都不知道ㄚ!」 我什麽都不 :「我哪知啊!」 我哪知 :「我在这里ㄚ!有人在叫我吗?」 有人:「我没有叫你啊!」 我没有:「谁叫他了啊?」 谁:「冤枉啊...我没有...」 我没有:「我可没冤枉你啊...」 你:「谅你也不敢.」 谅你:「谁说我不敢!?」 谁:「拜托啊...我什麽都没说啦」 我什麽都没:「你要我说什麽?」 我什麽都不:「...你...你不就是我那失散多年的兄弟吗?」 我那失散多年的兄弟:「拷...我名字取这麽长...也会被叫到啊...」 谁:「...我要赶快离开这个是非之地」 是非:「原来这里是我的地盘啊...」 我什麽都不&没:「你们别吵阿拉在讲话啦...」 你们别吵阿拉:「我没有在讲话啊...」 我没有:「我才没有讲话咧!...」 我什麽都不:「-_-"...走...阿拉到外面去聊...」 走:「人家不好意思啦...(扭捏)」 我什麽都没:「关你屁事啊...闪啦...」(两兄弟生气的走出去) 关你屁事:「呜...为什麽赶我走...」 为什麽:「我没有要赶你走啦...乖...不要哭」 我没有:「喔...又关我啥事了」 关我啥事:「啥?有人叫我吗?」 有人:「谁要叫你啊...」 谁:「我真的要走了...T.T」 走:「人家真的不好意思啦...*V.V*」("谁"不支倒地) 关你屁事:「...你不是我表妹吗?」 关我啥事:「...表哥...好久不见啦...」 好久:「我不是在这里嘛...」 魔王:「你们有完没完?」 完没完:「他才没有我」 你们:「我才没有他」 我才:「谁说的?」 谁:「叫我干吗?」 吗:「你居然要干我?」 你:「我才不会干他」 我才:「谁说我不会?」 谁:「冤枉!我没说……」 说:「叫我干吗?」 吗:「你们俩真不要脸!」 你们俩:「我要!我要!」 脸:「谁要我?」 谁:「我不要啊」 魔王:「快一点,再说我可要撵人啦」 人啦:「赶撵我?找K」 K:「谁找我?」 谁:「aaaaaaa!别提我的名字,再提我也K他!」 他:「别K我」 我:「谁要K我?」 谁:「终于让我逮找一个啦,杀呀…………」 一个啦:「别逮我」 我:「我也受够啦,谁再提我的名字,决不放过你!」 谁:「看我的降龙十八掌!」 我:「看我的九阴白骨爪!」 降龙十八掌:「我有什么好看的?」 九阴白骨爪:「我有啥好看的?」 什么好看的:「兄弟,我终于找着你啦!」 啥好看的:「哥,咱出去聊.」 魔王:「妈的...这是认亲大会啊...」
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