蜂蜜鬆餅的个人资料

【love※fred】20230123 雜誌報導雜誌報導

【love※fred】何雁詩偷走囝囝初吻好招積：不斷喺鄭俊弘傷口灑鹽何雁詩偷走囝囝初吻好招積：不斷喺鄭俊弘傷口灑鹽！ 09月12日(一) 19:02 歌手何雁詩和鄭俊弘的囝囝Asher轉眼已經3個月大，一家三口影了輯靚相留念，阿詩搞笑留言：「媽媽在爸爸之前偷走了兒子的初吻，媽媽感好招積，仲不斷喺爸爸傷口灑鹽。」她本來想啜囝囝面珠仔，點知他轉過身來把舌頭給她，她形容自己對兒子的愛：「我真的無法將視線從他身上移開，讓他上床睡覺後，我發現自己在重溫白天為他拍攝的所有照片和視頻，沒想到我可以這樣愛，母愛真的為我打開了一扇新的心門。」成為父母已3個月，她表示改變真大，她寫道：「從前對於各樣事情都隨心隨意，一成為媽媽以後無論喝奶、教育、日常活動都要好好打算，雖然身心疲憊，但回報超值，Asher好喜歡笑，每天都是笑笑笑，謝謝你，為我們帶來好多歡樂。」

【love※fred】20220701 產後無理取鬧兼爆喊何雁詩多謝鄭俊弘吞產後無理取鬧兼爆喊何雁詩多謝鄭俊弘吞聲忍氣今年第一次過父親節，鄭俊弘(Fred)直言好開心，因為以往只能和爸爸及岳父講聲「父親節快樂」，今次自己卻有份慶祝，「今年家中多了一位成員，自己都有份接受祝福，期待將來囝囝親口同我講父親節快樂，甚至收到他畫的卡片。」太太何雁詩(Stephanie)同樣高興，今年可以三代同堂慶祝，「好開心，因為我出世前公公婆婆，爺爺嫲嫲都過了身，所以我很想爸爸早日抱孫，今年終於可以三代同堂，感覺很窩心，希望父母可以長命百歲，其實BB出世後，爸媽都很上心，爸爸每日放工就揸車四圍撲尿片，又買中藥給我調理身體，媽媽會來我家，幫手湊孫及做家務，希望他們可以一直陪伴BB成長。」 Asher 原本六月中才出世，突然早了半個月，令夫妻大失預算，「無想過BB早半個月出世，以為四十周後才生，一直忙搬屋的事，誰不知突然穿羊水，我們都愕然，馬上致電醫生，但醫生話不用急，第一胎穿羊水需很長時間，所以還出街吃茶餐廳，但因為我穿了成人尿片，一邊食一邊穿羊水，感覺好怪。」她說選擇順產，生產過程真的是十級痛，「最終選擇無痛分娩，因為未打針前真係好痛，簡直十級痛！條腰骨好像快要爆開，因為BB的頭開始落盆骨，痛到裂，打無痛針後就很舒服，我還在產房一邊等生，一邊打機，直到發高燒後一定要生，真係會腳仔軟，用盡畢生的力去生，最終廿分鐘完成。」老公Fred則陪入產房兼替囝囝剪臍帶，他大讚老婆偉大，「真的辛苦晒！太太身心都辛苦，我陪她入產房見證全程，體驗到母親力量有幾偉大，她真的很勇敢，看見她生BB時，面上的微絲血管爆晒，無叫痛、又無投訴，用盡全力，我覺得太太很犀利，當時隔籬房也有位太太在生BB，痛到叫救命，醫生馬上叫護士關門，不要聽到隔籬房聲音，所以我太太很勁，至於當我要剪臍帶一刻，好緊張，怕BB會痛，不過醫生話不會痛，到真正剪時感覺很得意，像剪橡筋，一剪就搞掂。」何雁詩表示生完那刻呆了，感覺不太真實，「我一直以為會喊到癲，之前看別人生BB的片時，都會爆喊，但生完第一眼望到BB時，我呆了，不敢相信，突然間可以在身體咇出一嚿好似饅頭的東西，所以生完那幾日很震驚，接受不到，感覺不太真實，直到回家之後，就真的感動到喊，因為我一直都想生BB，連發夢都想生BB，到他出世後，真的如願以償，擁有他，心中都會跟BB對話，希望未來多多指教，一輩子都給我們耐性，因為我們都是第一次做父母，很多的感覺。」Fred說看見囝囝後，被融化了，「很奇妙，好似認識好耐，但又陌生的感覺，對一個人的愛，沒想過可以這樣宏大，每次抱起他，成個人融晒，真係好得意，現在每日趁他起牀時，都一定去抱一抱，不停去聞他身體的味道，要爭取時間，因為他醒的時間不是太多。」當了媽媽接近一個月，問Stephanie有什麼感觸？「最辛苦是剛出生兩星期，因為一切仍在摸索，起初不知道他想要什麼？每次一喊是想食？想換片？即使做好晒，他都未能冷靜，令我覺得很心痛，因為他喊，我又幫不到他，是我最怕的狀況。現在BB開始會望住我們，算是少少的互動，之前他好像只有基本的生存意識，屙屎及瞓覺，期待他長大一點，陪他玩，以後慢慢享受親子時光。」產後的Stephanie一度出現情緒問題，「生完後，身體的荷爾蒙特別勁，好彩老公是神隊友，之前我都跟他說過，新手媽媽心情起伏很大，希望他多點理解及照顧我，我有時有些無理取鬧的行為，甚至喊到癲，第二日又無事，他不會覺得我怪責他，唯有吞聲忍氣，真的辛苦他！記得有一日他想出街，當他問我時，我突然覺得你為什麼好像不理我？很不開心。其實平時他在家時，所有事情都已經照顧得很好，後來我有跟身邊朋友傾，發覺夫妻間需要取得平衡，有小朋友之後不可以沒有自己的生活，最重要是願意溝通，其實生完BB後，我很內疚，未生前我會做他司機車出車入，又會為他準備食物，但生完之後，沒有時間及心機擺在他身上，令我內疚及不開心，但他都很理解，雖然每日忙於拍劇，但他很有心，每次去不同地區拍外景，都會買宵夜給我吃，已經很感動。」除了荷爾蒙起變化，她說連性格都改變了，「廿多歲時比較衝動，一想到就做，會以自己行先，但結婚之後，比以前冷靜，想清楚先做，現在有了BB更加理性，任何事都會計劃更長遠的將來，都是一個很好的改變，當然我都很懷念想做就做的階段，希望以後再有機會可以給自己任性一下，給心靈上一個平衡。」原本Stephanie早早安排了一個外國的演出，但如果BB不能一起同行，她會放棄，「我真係無可能起行，我不能離開他大半日，最重要是我不想錯過他任何一秒的成長，出世只有三個多星期，都長大很多，如果錯過少少就真的一世了，盡量都要陪伴他。」幸好老公揚言會努力賺錢養家，自己出去博，兒子妻子就在家休息，「媽媽要養好身體，母子健健康康就足夠，我幾辛苦都無問題。」何雁詩產後情緒出問題，感激老公Fred對她的照顧及體諒。初為人母的她已感受母子的連繫，笑言一步都不願行開。

【love※fred】20220128【專訪】鄭俊弘改胎名「Tiger仔」【專訪】鄭俊弘改胎名「Tiger仔」何雁詩享受兒子肚內打功夫撰文：溫敏芝攝影：洪志富鄭俊弘（Fred）與何雁詩（Stephanie）去年結婚後，原本打算先過二人世界，想不到小生命那麼快來臨，今年六月便榮陞父母，Stephanie表示懷孕以來，算是陀得舒服，只是少許胃痛和作嘔，或者蹲低後起身頭暈，身體上的不適她說可以接受，心情是開心大於辛苦，BB算是錫住媽咪，「聽聞陀第一胎媽媽，去到二十多周才感覺到胎動，但我很早，十六周已感覺到他在肚內踢踢，還要是充滿憤怒那一種，就像打功夫，不是輕輕敲門那種。」Fred指這幾晚胎動特別明顯，連他也感受到，他們也希望兒子是個活潑小朋友，長大後由媽媽教他打高爾夫球，他負責教功夫。 Stephanie表示起初從驗孕棒得知懷孕，她當然是很興奮，反而Fred比較冷靜，一開始不敢相信，可能他性格是遇到大事件時，需要時間去思考，「我告訴他時，他仍在牀上玩電話，回應我一句『係喎。』」Fred解釋因為驗孕棒的橫線若隱若現，怕不小心看錯，直至陪太太看醫生，感覺真實得多，Stephanie說：「我都理解的，很多生理上的變化，大多是媽媽去感受，不過Fred已很盡心盡力配合和了解我的心情。」她稱一直有計劃生小孩，建立自己家庭，但心態是順其自然，沒想過這麼快造人成功，起初打算婚後第三年才生B，「我們最近搬屋，仍在構思怎樣過二人世界，誰知比預期提早了。」Fred自言年紀不小，這個時間剛剛好，要不然沒精力陪兒子玩了，「我最記得第一次照超聲波，醫生跟我們說BB在這裏，細到就像一粒米，只聽到他的心跳有一百六十多下，速度很快。」Stephanie稱由一粒米，到看見頭形、囝囝托腮、有腳趾，每一個過程都很感動，「我最感動是感受到他在肚內第一下踢我，感覺很神奇。我做了二十多年人，沒想過身體可以製造一個人出來，太微妙了。到知道BB性別時，我們是等報告出了一個月後才揭曉，知道是男仔一刻，感覺更加真實。」她表示希望順產，很想感受一下做媽媽的特別時刻，「我知道一定很痛，但我應該承受到，本身我不是個怕痛的人，以前在學校打針，我是很興奮和期待。」向好姊妹取經無論男或女，他們都喜歡，但Stephanie的媽媽喜歡女兒，已笑着叫他們明年繼續努力。Fred稱中、英文名字未有頭緒，暫時叫他做老虎仔或Tiger仔，因為今年是虎年，Stephanie說：「照超聲波時，我見他的腳仔好像雞髀，所以在社交網寫了雞髀，但不是乳名。」她稱暫時沒有停工，反而想繼續工作，幸好去年開始修讀音樂課程，現時在家不會太悶，「最重要有自己的Me Time，我經常叮囑自己，小朋友出世後，各方面也要取得平衡。」 Fred現時會盡量貼身照顧太太，不過太太比較活躍，仍會站在椅子上拿東西，或者在梳化跨過他去另一邊，要時刻提醒她要小心，多吃有營養食物，少喝汽水。Stephanie表示作為一個女仔，知道懷孕後體重會飆升，也會很介意自己體重，「我時常叮囑自己，不要覺得增磅就自卑，不過Fred很好，有時我問他是否肥了？他會說沒有，你仍然很靚；他又時刻給我信心，叫我不要遮掩孕肚，穿多一點緊身衣更好看。其實我有這個顧慮，是因為媽媽經常嚇我，她說陀我時，肥了五十磅，我跟媽媽身高一樣，都是一百磅，偏瘦，但媽媽常說結婚時二十三吋腰，但現在我看她最少三十二吋腰，所以我望着她就有點害怕，哈哈！不過我會保持健康的磅數，最緊要BB健康。」身邊好姊妹賴慰玲、陳嘉寶已為人母，她已向好友取經，分享產前準備外，會特別請教兩人教育方面，因為她們的小孩都很乖巧。Fred 坦言會對兒子比較嚴格，希望他將來會堅強，就像他小時候練功夫，不怕辛苦。 Fred即將開拍新劇《輕‧功》，講述他飾演武功高強的中韓混血兒，現時開始操練中國武術，「我已向公司申請假期，這齣劇剛剛好拍到五月，六月可以迎接兒子來臨，之後再努力搵奶粉錢。」問二人有計劃再追女嗎？他們皆說會考慮，但暫時先把兒子照顧好，Stephanie說：「我媽咪已諗定孫仔將來讀書，最好在屋企附近的幼稚園上學，如果較遠，她可以管接管送。因為以前我細個是二十四小時跟媽媽在一起。我加入無綫後，也是媽媽接送我上班，因為我只有十六歲未考車牌，就算凌晨四時收工，她也會接我，事事親力親為。到之後我自駕上班，我發覺她有點迷失方向，所以現在抱孫，媽媽又好像找到了目標，她已經說很期待帶孫兒去圖書館。」二人表示讀書方面會採取輕鬆方法，最重要找到自己興趣，他們會不斷提醒自己不要做怪獸家長。鄭俊弘說近日經常看到胎動，何雁詩說兒子在肚內好活潑。

【love※fred】20211231 雜誌專訪雜誌專訪

【love※fred】搵車王 2020年10月號 issue 091

【love※fred】20200414新聞: <血淚的磨練> MV 拍攝操Fit唔剝衫！鄭俊弘嗌怕醜留演唱會先露 04月14日(二) 16:05 東網鄭俊弘（Fred）日前為劇集《機場特警》主題曲《血淚的磨練》拍攝MV，歌詞講述要實現理想就必需經過考驗與磨練，並歷盡血和淚的過程，或者會令眼前的路變得模糊，但只有衝得過這難關的人才可以完成目標。 Fred謂：「首歌都係想表達要有堅定嘅信念，自己唱過好多呢種有節奏嘅歌曲，原來作曲人張家誠點名話呢類有拍子又充滿活力嘅歌曲好適合我唱，覺得好充滿正能量，好開心佢滿意我嘅演繹方式。」導演知道Fred好鍾意做運動，就取材在健身室拍攝，要拍出一種艱辛鍛煉的感覺，而最大的對手就是要打倒自己的心魔。拍攝時Fred完全認真投入去做健身，且好熟悉各種器材的操作方法，他說：「其實最近忙於拍新劇，已經少咗時間去做運動，今次就乘機操下，拍MV完全好似做完一日健身，好攰。」導演本來想為一眾粉絲謀福利，要求Fred在MV中，赤裸上身展示大隻的身材，Fred怕羞拒絕：「就算係男人，都唔可以隨便亂除衫，梗係留番演唱會，或者有更重要嘅工作再講，而且事前要有充足時間去操練到滿意先可以。」男人都唔可以隨便剝衫。Fred成日都會健身。佢MV都專登去GYM ROOM拍。Fred留番演唱會先騷肌。拭目以待！

【love※fred】20200310 鄭俊弘對粵曲有陰影關阿媽咩事？鄭俊弘對粵曲有陰影　關阿媽咩事？ 03月10日(二) 22:00 歌手鄭俊弘（Fred）與媽媽朱詠珊為《流行經典50年》錄影。鄭俊弘擔任司儀，而朱詠珊則與甘國偉合唱粵曲《香夭》，她笑說：「Fred唔肯同我合唱，佢鍾意時代曲，不過之前睇個佢唱《禪院鐘聲》都唱得幾好，用心學一定得。」 Fred則笑說：「我對粵曲有陰影，因為細個媽咪一早就播粵曲，晚上就練曲。」問到朱詠珊可希望與未來新抱何雁詩合唱粵曲？她笑說：「都可以，搵首曲兩個一齊唱。」Fred又指若是為慈善可考慮與媽媽合唱粵曲。日聽夜聽，真係驚！鄭俊弘同媽媽一齊上節目。鄭俊弘話介意同媽媽合唱。

【love※fred】【專訪】鄭俊弘年底娶何雁詩唔擔心老公角色難演【專訪】鄭俊弘年底娶何雁詩唔擔心「老公」角色難演 (18:21)2020/3/10 36歲的鄭俊弘（Fred）今年元旦宣布「封盤」，年底將與相戀兩年半的女友何雁詩（Stephanie）拉埋天窗，升呢做人夫。二人的愛情路並不平坦，當初Fred疑一腳踏兩船，被爆背住相戀3年的未婚妻戀上Stephanie，令他們被冠上「賤男」及「小三」之名，形象大插水。當時正值上位的Fred更為愛情，懶理被公司「雪藏」，十指緊扣Stephanie現身機場，高調曬愛。對於當日這個決定，Fred直言沒後悔，「當時出發點是想保護Stephanie，現在終於定下來了，我覺得得到的是很多的。很開心宣布婚訊後，得到大家的祝福，輕鬆不少」。 Fred指二人拍拖初期會有拗撬，明白需要磨合，但沒想過放棄，「通常爭執過後，我們會攤開來講，先講出自己的感覺，例如有否做了什麼事情或講了些什麼說話，令對方不開心或不舒服等，一起反思，然後再道歉，有時她會講對不起先的」。他自認做事心急，從對方身上學會耐性，現在每當急躁時，Stephanie會叫他先深呼吸，待其冷靜下來。問到快將成為人夫的心情，Fred坦言可能還未「燒到埋身」，心情沒太大分別，相信「老公」這角色應該不會太難，「反而擔心將來做爸爸時不知點算，因不想搞砸一個小朋友的人生，事前一定要做好充足準備，我希望可以做到一個很輕鬆的爸爸，跟小朋友如朋友般相處，有什麼都會跟我分享」。鄭俊弘笑指婚禮未「燒到埋身」，現時心情沒太大分別。

【love※fred】20200308 頭條日報專訪婚前剖白與何雁詩的「和諧」之愛鄭俊弘：結咗婚更Free 08/03/2020 16:56:00 鄭俊弘（Fred）在劇集《法證先鋒IV》中飾演科學鑑證主任湛霆，為多個案件提供不少關鍵證據及意見，表現專業可靠的一面。雖然今集劇情並未與《法證》系列的前作串連，但Fred是少數有演過前作的演員之一。早前他更將06年在首集演出的畫面，上載到社交網站與大家分享，原來已是將近十四年前的事。問到與首兩集可有不同？Fred笑說：「當然很不同，其實當年只是演小角色，記得是演蒙嘉慧的弟弟。」Fred更表示相距十多年，鑑證的技術亦進步很多，而今集困難的地方，則是有很多在研究室中演出的戲分，他表示：「大部分都在研究室中實景拍攝，好多專有名詞、對白很難記的，好彩現場有鑑證專業人士指導。」熱愛演戲的鄭俊弘，在《法證IV》中戲分甚重。鄭俊弘與何雁詩計畫結婚，但他坦言婚後的生活沒有多大改變。在《法證IV》，鄭俊弘也有感情綫的發展。近日疫情持續，鄭俊弘也加入派口罩行動。鄭俊弘目前仍在進修音樂，希望未來有更好發揮。鄭俊弘求婚前一日，是Stephanie父母結婚三十周年的紀念日。何雁詩將再專注在運動方面發展。鄭俊弘之前在《叛諜同謀》中與羅嘉良合作。在歌唱比賽中勝出的鄭俊弘，在圈中捱了一段苦日子。撰文∣李文偉攝影∣羅安強 Fred透露在劇中會與朱晨麗有一段感情線，但由於角色是一名宅男，在張頴康這位情敵面前難以有發展機會。而現實中的自己呢？Fred笑言自己的確是一位宅男，但其感情路生活絕不是守株待兔，他於年初宣布將拍拖兩年的女友何雁詩（Stephanie）私有化，將於年底舉行婚禮成為夫妻。受疫情影響2020絕非容易的一年，Fred選擇在今年結婚，而工作依然忙個不停，除了《法證IV》與大家見面外，他亦加入了《陀槍師姐2020》劇組，更承接了《流行經典50年》的主持工作，加上劇集主題曲及其他音樂工作，能夠在陰霾下作三線發展，是少數幕前依然活躍的一群，問是否未婚妻旺夫所致？他數數手指，笑說：「當然算是啦，結婚這個計畫令人都開心了，已經收到大家的祝福，感受到喜事帶來的喜悅，令我們感情都變得更好，更開心。」尋找生活上的和諧回憶求婚細節，Fred表示：「都安排了好幾個月，始終工作檔期難夾，加上她的朋友都是圈中人，只能選擇盡可能安排多些人可以參與的日期，沒辨法大家都到場，但今次的驚喜配合得好好，只有女主角不知情。（不擔心有豬隊友出賣？）不怕，因為好多都是共同朋友，但她本身都幾敏銳的，更難得是今次旅程是由我規劃，平常都是她做的事，我只要負責參與，今次反過來都沒有懷疑，證明她好信任我。」問到何時有結婚的念頭？Fred表示：「其實都沒有特定的事直接影響我、令我有這個想法，但若果要講，應該是去年年初吧，好自然便出現這個想法，便開始去計畫。始終自己年紀唔細，身邊朋友都結婚生仔，自己都36歲了，問問自己仲想要乜呢？其實只想一切可以簡單開心，令生活上有一種和諧，其實結婚之後，對我們之間的生活都不會有太大改變，我覺得這種和諧也是結婚的一個起點。」回歸運動員身分 Fred與Stephanie拍拖兩年多，二人在外界不理解下展開感情，更因此令工作一度受到影響。起點比想像中困難，一路走來不易，經過兩年穩定交往終於開花結果，成為樂壇少有的戀人，正當二人步入他口中的「和諧」之際，Stephanie退出經理人公司，轉戰昔日活躍的球壇，回歸運動員的身分，問是否結婚計畫的其中一步？Fred說：「不是，她只是把握住自己的機會去做想做的事，是一個很積極的想法。Step一直都是很積極的人，她選擇做運動員，然後音樂上則由自己去做歌，自己handle事業，她亦變得更開心。（需要你去幫忙她嗎？）完全不需要的，但她的改變也影響了我，見到她嘗試自己去掌控生活，因此學到很多新事物，這種進步也在影響着我。（三線發展是想賺更多錢做一家之主？）都算是吧，我很鍾意做戲的，但其實一直想做音樂，最近我亦去進修音樂，希望投入更多時間在音樂上面，最終能夠做到一些能代表自己風格的音樂。」宅男遇上宅女問到婚後可會約法三章？Fred笑言：「可能會更Free，以前拍MV都不會想用女演員，今後可以豁出去，搵夠幾個女演員參演！」Fred指二人能夠相處至今，始終大家都不是愛掌控對方的人，笑言：「其實我真的是宅男，她則是宅女，只要不是工作的時間，大家都會留在家中，本身我不太愛買東西，只會買買結他，最近都只是使錢交學費，報名在網上讀書，繼續進修音樂，現在最需要學習的，就是將時間分配好，可以當彼此都在家能夠陪到對方。剛剛開始讀書後，時間的確是幾忙的，令到Step都有些投訴，其實她呻完便會找事做，陪着對方的同時做自己的事，其實這樣過每一日都是很充實。」Fred指二人拍拖不久，便很快適應了這種生活習慣，共同生活了兩年，外界覺得二人似一靜一動？Fred則說：「其實我們相似的地方多過不相似，大家都喜歡運動、喜歡一起煮食，當然少不了音樂，有太多共同興趣，但其實我自問個性都幾難頂的，但她又忍得到，這樣才是『感情生活』，能夠遇到一位最適合自己的對象，結婚只是彼此都希望延續這種生活的約定。」

【love※fred】20100127 新聞: 東網鄭俊弘數未婚妻缺點！菊梓喬自爆驚生唔到仔 01月27日(一) 14:41 歌手菊梓喬、鄭俊弘、連詩雅、戴祖儀、谷婭溦、劉子碩近日為TVB娛樂新聞台賀年節目擔任嘉賓，接受主播許文軒與潘盈慧訪問兼大玩遊戲。早前宣布訂婚的鄭俊弘玩遊戲時笑謂未婚妻何雁詩的缺點是有太多優點，眾人立即嘩聲四起。問到可計劃生小朋友？他則說：「暫時享受二人世界先，過幾年再諗，今年好忙會入劇組拍攝《陀槍師姐》，又要忙住搞年尾婚禮。」菊梓喬直言恨拍拖並笑說：「唔介意生仔先，年紀唔細，驚生唔到，不過首要條件都要搵番個男朋友先。」新人劉子碩直言喜歡「姐姐」，他笑說：「鍾意張曦雯，佢係我嘅女神，希望將來有機會同佢合作！」谷婭溦指今個農曆新年終於可以返家鄉探親，問到有否被家人催拍拖時，她說：「一早已經問我，搞到次次都要轉移視線。」鄭俊弘話何雁詩（圓圖）嘅缺點就係有太多優點...潘盈慧（左起）、戴祖儀、劉子碩、連詩雅、菊梓喬、鄭俊弘、谷婭溦、許文軒齊齊同大家拜年。好熱鬧呀！

【love※fred】20200126 東網東方日報專訪 3年後造人！何雁詩大把青春：驚鄭俊弘唔得 01月26日(日) 00:01 現年36歲的藝人鄭俊弘與27歲的何雁詩乃2020年娛樂圈首對宣布婚訊的藝人，雖然婚禮將於年尾舉行，但早前這對準新人為東網拍攝賀年相已大放閃光彈，何雁詩不單為「老公」配襯服飾，又不時為他整理儀容，拍照期間不時倚靠對方，又作狀獻吻，鄭俊弘亦輕撥「嬌妻」秀髮，又從後攬實她，甜蜜指數爆燈。到泰國過熱辣辣新年今個農曆新年，鄭俊弘與「太太」和未來外父外母到泰國，過一個熱辣辣新年，何雁詩更細心安排連串活動，她說：「我幫大家報咗個Course，瑜伽、高爾夫球乜都有，有啲堂由朝到晚都有，大家咪可以上完堂一齊食飯囉！做運動之餘又順便減肥，初一到初七有排玩。」雖然人不在港，但二人笑言也會裝飾屋企，為家居增添喜慶氣氛。返娘家「運桔」攞着數由於籌備婚禮使費不輕，已展開同居生活的他們樣樣慳，何雁詩還笑指首選於爸爸身上攞着數：「爸爸每逢大節日都鍾意將屋企布置到好靚，好多時我會攞幾件走，今年睇爸爸媽咪度有咩啱，佢哋門口會放桔，咪順便拎一盤返屋企，唔覺嘅！其實以前屋企有放桃花，但擺咗幾日就成棵謝晒，之後先冇買。」除了於娘家攞到盡，何雁詩表示已甚少出外用餐，反而上網學廚藝，晚晚親自為愛人下廚，雖然切切洗洗比較麻煩，但為慳得一蚊得一蚊，當然不能躲懶。爆阿爸60歲撩阿媽生仔問到鄭俊弘婚後會否把全份糧給太太？他表示：「又唔好，屋企開支平時都一人一半，婚禮就我負責啦！」何雁詩聞言即冧爆大讚鄭俊弘Man爆，問到二人會否於年尾宣布雙喜臨門？何雁詩耍手擰頭說：「唔會，結婚已經好大件事，生B就再遲一步先，啲人話35歲先叫遲，我仲有8年時間，驚『老公』唔得啫！父母都冇畀壓力，爸爸好鍾意小朋友，佢60歲時都問阿媽要唔要生番個，佢依家70歲，我都想佢哋過多啲爺孫樂，所以可能30歲頭生啦！」對於二人相戀時受盡壓力，如今順利展開人生新一頁，何雁詩坦言他們相處以來也很簡單，起初的確擔心被外間質疑，但及後反而令二人感情更堅定，很快便認定對方為伴侶，如今亦算是一個完美結局。服裝：Topshop

【love※fred】20200124 雜誌: Marie Claire 瑪利嘉兒 FEB2 020 Marie Claire 瑪利嘉兒 FEB2 020 Interview: 何雁詩 . 鄭俊弘笑著愛對了

【love※fred】20191221 雲彩路 issue 20

【love※fred】20191103 雲彩行動慈善步行

【love※fred】20190709 新聞相關 : 接近完美接近神見二樓

【love※fred】190703 新聞：將接棒「流行經典50年」主持？

【love※fred】190629 新聞: 香港國際青少年流行音樂大賞幾萬蚊學費　柳妍熙音樂學校請殿堂級老師 06月29日(六) 17:57 歌手柳妍熙與鄭俊弘（Fred）出席「香港國際青少年流行音樂大賞」海選活動，身為發起人的柳妍熙，表示於全球邀請一線星級跳舞、唱歌老師及主持人授課，同時將跟內地媒體平台合作，給予學生實現上台表演的夢想。問到投資額是否很龐大？她說：「都係學校投資一部分，學費唔太費，一年都係幾萬蚊，啲老師真係好勁，好似美國殿堂級歌手嘅御用音樂製作人我哋唔係為賺錢，真係想幫到人。（薛家燕都有開學校啊！）我想向佢學習，希望佢嚟支持我啦。（爭飯食？）唔係，我呢間以音樂為主。」而Fred被問會否當學校導師？他自嘲沒資格，反而想當學生：「我想去學音樂上嘅嘢，好似樂理、結他同作曲。」體形暴脹不少的他，坦承近日勤力操肌，問到是否女友何雁詩喜歡？他說：「唔係，拍完劇有時間咪操囉！都係自己目標同健康，因為到年尾先再開工拍嘢。都係想幫年輕人實現夢想啫。Fred就謙指自己都想做學生。其實都唔平喎…唔知仲會請咩人做老師呢？

【love※fred】190629 活動: 香港國際青少年流行音樂大賞

【love※fred】190112 視頻: 2018年度勁歌金曲頒獎典禮视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNDAxMDAzOTk2OA%3D%3D.html%3Fspm%3Da2h3j.8428770.3416059.1&urlrefer=01d8b35b17b5700ae9276994e72c5ab9 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNDAxMDAzOTk2OA%3D%3D.html%3Fspm%3Da2h3j.8428770.3416059.1&urlrefer=01d8b35b17b5700ae9276994e72c5ab9 2018年度勁歌金曲頒獎典禮得獎歌曲: 無畏的肩膊歌手: 鄭俊弘

【love※fred】190101 活動MCP 新都城中心除夕倒數2019 MCP 新都城中心除夕倒數2019

【love※fred】181223 雜誌: 雲彩路 16期 2018年12月刊

【love※fred】181216 新聞: 鄭俊弘沒有愛錯她清晰版後補

【love※fred】181110 視頻博愛青年音樂會2018 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMzkxMzM2NTYyNA%3D%3D.html%3Fspm%3Da2h3j.8428770.3416059.1&urlrefer=e0f122d4bc5f58f5be5db60bb04947fc http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMzkxMzM2NTYyNA%3D%3D.html%3Fspm%3Da2h3j.8428770.3416059.1&urlrefer=e0f122d4bc5f58f5be5db60bb04947fc 博愛青年音樂會2018 日期: 2018年11月10日歌曲: 投降吧歌手: 鄭俊弘

【love※fred】181011 新聞: 明報專訪【為愛賠事業】封最乞人憎藝人鄭俊弘曾赴美尋喘息空間 (18:46) 文章日期：2018年10月11日【專訪】鄭俊弘（Fred）出道以來第3張個人專輯《星光》正在熱賣，當中有首自創歌曲《雲彩》，他自己認為最有意義，「這是我創作寫給『雲彩行動』的一首歌，做音樂同時做到一些有意義的事，我去緬甸探訪時有教當地小朋友一齊唱，又助養了3位小女孩，返港後都不時想念她們。」 Fred相隔一年時間再次出碟，過去一年可謂為愛情賠上事業，跟被指是「小三」的何雁詩公開戀情後，受盡外間千夫所指，形象受到影響的他說：「負面情緒一定有，不多不少都會擔心前途，當時亦需要時間讓自己靜一靜，做自己的事，所以我飛去美國讀音樂，換一個喘息的空間，重拾以前學生時代的感覺。」 Fred一度由「陽光男孩」，變成網友口中的「賤男」，還被選為「十大最乞人憎藝人」，Fred笑笑口說：「有晚見到李思捷，他主動跟我擊掌，原來他告知我大家都榜上有名，他叫我不要被影響，最重要專心一致做好自己的工作。」Fred指這段黑暗期有歌迷流失，亦有新人加入的，很多謝大家給予支持和力量，感受人間有愛。鄭俊弘公開與何雁詩的戀情後，一度不被外間認同，曾飛去美國靜思及讀音樂。（黃梓烜攝／資料圖片）鄭俊弘多謝歌迷給予支持和力量。（黃梓烜攝）鄭俊弘跟李思捷曾被選為「十大最乞人憎藝人」，對方早前更請何雁詩做個唱嘉賓。（黃梓烜攝／資料圖片）鄭俊弘上年在機場拖著何雁詩認愛，相當大膽。（黃梓烜攝／資料圖片）

【love※fred】181007 視頻: 星光熠熠耀保良

【love※fred】181006 活動: 鄭俊弘星光CD簽唱會

【love※fred】180924 新聞專訪：慘情歌市場永遠不死

【love※fred】180826 雜誌: TVB 周刊1105期

【love※fred】180818 視頻: 勁歌金曲勁歌金榜冠軍歌星光

【love※fred】180811 雜誌: Kidults 151期

【love※fred】180811 新聞: big big channel夏日VR明星決戰余德丞初步甦醒　鄭俊弘：加油呀Dickson！ 08月11日(六) 16:45 歌手鄭俊弘（Fred）到銅鑼灣出席活動，提到余德丞（Dickson）被送到深切治療部留醫，Fred於事發前與女友何雁詩跟Dickson、陳瀅等人遊船河，Fred表示私下是朋友當日有一齊游水，對於Dickson入院消息亦感到突然：「收到消息知佢初步醒番，心情安樂啲，希望快啲康復。加油呀Dickson！（去探病？）遲啲先，唔打擾佢休息，呢件事令我反思健康唔係必然，好脆弱，應該珍惜自己及身邊人。」 Fred於活動中大玩VR遊戲，獲近百粉絲到場為他打氣。他直言自己不太鍾情打機，反而想有更多時間拎起結他：「冇細個時咁有耐性，打幾個鐘機，而且我打輸會好易沮喪！」他透露近日忙為新歌《星光》派台，稍後將赴緬甸探訪：「去幾日，買咗好多禮物同玩具，仲有非洲鼓同佢哋一齊唱歌，稍後都會推出新歌同呢個行動有關。」鄭俊弘雙手畀Like！鄭俊弘要珍惜自己及身邊人

【love※fred】180805 雜誌: 明周鄭俊弘感激何雁詩正能量支持明周2595期鄭俊弘感激何雁詩正能量支持

【love※fred】180728 視頻: 勁歌金曲演唱<星光> 視頻在2樓

【love※fred】180710 活動: apm 放榜前的一個晚上

【love※fred】180627 夏妙然博士看逆天而努力向前的-鄭俊弘夏妙然博士发布于 2018-06-27 21:12:04 對天人是怎去競猜名利實踐要快像我坦蕩情懷問誰有空理解數年前開始同鄭俊弘合作，已經發覺呢個大男孩是一個甚有才華的歌手；唱歌、習武、演戲都很有天份！出道的時候有很多人給予扶持，是較為幸運的！無奈因為坦言公佈戀情，導致很多不實的報道，路途變得不容易，甚至乎可以說是逆天而行。但我從來都對他很有信心，而且他擁有一群十分支持他的歌迷們，只有他出現的地方歌迷們十分團結來支持他！如今這個年代歌手藝人拍拖不是什麼大件事，難道所有人都只是單身到永遠？總好過有很多人一直都不肯承認身邊的那一個，反而我覺得他的行為是值得欣賞，在身邊的一個她，有這個男朋友對自己那麼坦率、公開承認自己的身份，是這麼幸福的！為什麼卻要因為這樣而給他那麼難行的道路？我總覺得他有無限的潛能，可以有更多機會在眼前！未來的日子縦使逆天而行我對他也是甚有信心的，Fred , 加油! 你一定可以！時代幻變太快進入光速世界每晚推開窗敬仰天闊地大是誰逆轉最終勝敗記憶從未真正瓦解名利實踐要快直到貪念無涯地雷也敢去踩倔強的小孩偏信摯誠未破壞愛是人最高境界！

【love※fred】180608 圖片: BigBig小明星2018全城起動日

【love※fred】180519 視頻: 流行經典五十年

【love※fred】180428 視頻: 勁歌金曲視頻在二樓

【love※fred】20180421 視頻: 娛樂新聞報導视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMzU1NTEwNjI4MA%3D%3D.html%3Fspm%3Da2h3j.8428770.3416059.1&urlrefer=28fb260ec898d80f6f353266b54219fc http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMzU1NTEwNjI4MA%3D%3D.html%3Fspm%3Da2h3j.8428770.3416059.1&urlrefer=28fb260ec898d80f6f353266b54219fc 娛樂新聞報導 21-4-2018

【love※fred】180330活動：Times Square Music Room 視頻後上傳

【love※fred】180210 新聞新春旺犬甜蜜工房之旺旺情歌派對鄭俊弘冇準備情人節目　何雁詩唔會嬲？ 02月10日(六) 16:50 歌手鄭俊弘（Fred）和菊梓喬（Hana）出席活動，雖然兩人未婚，但可有準備新年的開工利是？Fred坦言：「準備咗啦。（媽咪幫你？）唔係呀，尋日自己去銀行兌錢，都怕被人兌晒。（兌咗幾多錢？）都有預多少少啦。」Hana則是首年派利是，所以都有問媽媽攞定利是封，她謂：「但收入都係有限，事業初起步，未算搵到好多，所以都係睇自己能力去封。」至於農曆新年兩人都有三天假期，但會留港過節。提到情人節，Fred竟說未準備任何慶祝活動，連禮物都未買。問到不怕女友何雁詩嬲？Fred笑言：「佢唔會嘅。（咁佢準備咗禮物畀你，到時你送一梳蕉畀佢？）咁就派封利是囉。」Hana就稱情人節會跟Fred分別於一早一晚在錄音室錄歌，跟一班錄音室工作人員過情人節。

【love※fred】180210 新春「旺」犬甜蜜工房之旺旺情歌派對

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180125 視頻：2017 週年晚宴表演

【love※fred】171213 視頻: 勁歌金曲視頻在二樓

【love※fred】180106 big big channel失驚無神頒獎典禮

【love※fred】180101: 2018 鄭俊弘星夢音樂. 激情迎新视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMzI4Mjc0OTc3Ng%3D%3D.html%3Fspm%3Da2h3j.8428770.3416059.1&urlrefer=9941be8b336a0182c401dd68f9d04ccc http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMzI4Mjc0OTc3Ng%3D%3D.html%3Fspm%3Da2h3j.8428770.3416059.1&urlrefer=9941be8b336a0182c401dd68f9d04ccc 2018 鄭俊弘星夢音樂. 激情迎新- 宣傳片+出場簡介

【love※fred】2017年度勁歌金曲頒獎典禮

【love※fred】171216 视频: 星光熠熠耀保良

【love※fred】171203 雜誌: TVB 周刊

【love※fred】171202 視頻: 歡樂滿東華 2017 鄭俊弘部份

【love※fred】171202 新聞: 歡樂滿東華 2017 相關何雁詩自稱單身？鄭俊弘宣示主權證仲拍緊拖 12月02日(六) 21:10 歌手鄭俊弘（Fred）出席無綫籌款節目《歡樂滿東華2017》，對於女友何雁詩被指現身老友陳嘉寶婚宴時發酒癲兼自稱單身，Fred坦言不明為何有如此炒作新聞，問到女友酒量如何？他謂：「平時都係飲幾杯，冇發酒癲，當日我有工作冇去。（仲係情侶關係？）係拍拖，OK嘅，女友都回應咗！（佢呢排唔開心？）冇事，笑一笑就算啦！（有冇了解女友喺嘉寶婚禮嘅狀態？）唔知，佢成班朋友一齊冇問題。（有指女友發酒癲時，全程由甄澤權照顧？）佢負責變魔術畀佢(何雁詩)睇咋嘛!呢啲都炒作出嚟嘅啫！」Fred宣示主權！絕對冇發酒癲。今晚心情幾好喎！

TVB 馬來西亞星光薈萃頒獎典禮2017

【love※fred】171119 視頻: 萬千星輝賀台慶

【love※fred】171119 新聞: 萬千星輝賀台慶相關【台慶解禁重用】鄭俊弘安插小生陣拍住何雁詩行紅地毯台慶打頭陣，全台曬冷又跳又唱，不過從排位睇到邊個得寵上緊位。...，大台表面冇話雪佢，但實情為避風頭都減少工作。但今晚從鄭俊弘仲被安排孖住何雁詩行紅地毯，出場時仲企筍位，仲可以獨唱幾句，之後仲安插佢喺五十個小生表演一part，擺明話俾大家聽，佢即將歸位，仲深得高層寵愛。鄭俊弘出場安排嘅筍位，仲可以獨唱幾句五十個小生表演一part，鄭俊弘有份演出鄭俊弘被安排孖住何雁詩行紅地毯

TVB 周刊

【love※fred】171112 新聞: 歌迷會聚會相關鄭俊弘否認拜狐仙：原來有拜動物㗎？ 11月12日(日) 14:04 11月10日是歌手鄭俊弘（Fred）34歲生日，他獲300名歌迷開生日會補祝生日，現場更順道為唱片公司女同事慶祝生日。Fred謂生日願望是希望開開心心、身體健康和唱多些好歌。問到女友何雁詩（Stephanie）送了甚麼生日禮物？Fred謂：「送咗維他命。（佢將自己當係維他命咁送畀你？）唔係，係一樽樽嘅維他命。」問到Stephanie可識煮嘢食如煎蛋？Fred笑謂：「依家都識。（即之前唔識？）都OK，進步咗好多。」生日如何慶祝？Fred表示一齊去了旅行，而日前就與一班舊同學打邊爐，有些同學在外地飛返港，已很久沒見面。提到之前有不少負面新聞，歌迷仍對他不離不棄，Fred坦言：「係非常多謝佢哋，佢哋每日都留言為我打氣，鼓勵我。（之前傳你拜狐仙，歌迷有冇取笑你？）冇人笑過我，都唔係真事，覺得傳聞好搞笑啫，原來有拜動物㗎，我以為只有拜神，拜佛，未聽過有拜狐仙。（話有助異性緣？）我覺得每個宗教都係導人向善，唔係去拜財富或者想要嘅嘢。」佢話未聽過拜狐仙喎！鄭俊弘唔知有動物拜。同粉絲慶祝生日。呢個樣好正。同女同事一齊慶生！好多粉絲撐場㗎！

【love※fred】171108 新聞: 預祝34歲生日【預祝34歲生日】否認拜狐仙助星途鄭俊弘：不信這些事 (21:22) 文章日期：2017年11月8日【今晚直撃】鄭俊弘（Fred）今晚與數十名粉絲一齊製作手工音樂盒，席間獲贈驚喜生日蛋糕兼唱生日歌，眾人為他預祝今個月10號34歲生日，將活動變成小型生日會，非常熱鬧。Fred說：「今次整音樂盒好特別，同粉絲互動之餘，音樂盒首歌是《熊貓》，好有紀念價值。（送給女友何雁詩？）我留給自己，我個人不太識得搞浪漫，兩個人一起開心就足夠。」提到近日鬧得滿城風雨的「拜狐仙」傳聞，圈中男星因此事業順利又有女人緣，Fred繼吳業坤後成為嫌疑人物，他說：「初初睇到都以為話我，但我都不太算懵懵地。我無拜狐仙，不信這些事，亦沒特別宗教信仰，宗教只是導人向善，心地好就夠。」

【love※fred】西貢Teen闖西壩競技才藝音樂匯