医生A 医生A
牵衣膝下弄珠掌上谁不爱儿朗?九年濡染一朝离散遗恨似长江!
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寻根溯祖张氏起源 寻根溯祖张氏起源         “参天之树 必有其根;怀山之水 必有其源”        你姓张吗?你知道弓长张的来历吗        你知道你源自何处,根在何方吗        你想追溯我们张氏的祖先吗        那么,请随我来        让我们共同穿越历史的时空        于中华姓氏诞生的源泉中        倾听那奔流自张氏祖先血脉深处的滚滚涛声           贵姓?姓张,弓长张。这是所有姓张的人对自己姓氏的“张”字的诠释。       《说文解字》把张字也解释为“张,施弓弦也,以弓,长声”。       《辞源》中说:“凡施弓弦皆曰张,罗取鸟兽曰张。”       “张”还是二十八宿之一,为南方第五宿。        那么,姓氏中的“张”与“弓”、“长”与二十八宿的张宿,又有怎样的渊源和关系呢?在搞清楚这个问题之前,我们先来说说中国姓氏这个大题目。        中国是世界上最早使用姓氏的国家,姓氏是中华民族传统文化的重要组成部分,是中华民族根的标志,是人类社会发展进化过程中留下的珍贵的文化遗产。        姓起源于原始社会“知其母,不知其父”的母系氏族时期,代表有共同血缘关系氏族的称号。而氏则出现于后来的父系氏族社会,是姓衍生的分支,是古代贵族标志和宗族系统的称号。        在原始的奴隶社会时期,姓与氏是既关系密切,又用途不同的两个标志。人立姓以别于族群、以别于禽兽;氏则用来区别贵贱。正如《通志·氏族略序》所记载,“氏所以别贵贱,贵者有氏,贱者有名无氏;姓所以别婚姻,故有同姓、异姓之别;氏同姓不同者,婚姻可通,姓同氏不同者,婚姻不可通”。《左传·隐公八年》中载:“天子建德,因生以赐姓,祚之土,而命之氏。”其大意为:帝王立功德之人为诸侯,据其出生血统赐予姓,分封土地,并具地以命氏。可见姓重血统,氏重地域。        随着社会的不断发展,奴隶社会逐渐被封建社会所代替,特别是自秦汉以后,中华一统,封建社会制度的确立,姓与氏便开始合二为一,混合使用。在后来漫长的发展演变过程中,姓氏早已突破与每个人的姓名相关,单纯标志着人种遗传的范畴,它更深藏着厚重的历史文化底蕴。 姓氏最初的来源主要有“因生赐姓氏”、“因德赐姓氏”、“因地赐姓氏”三种。        “因生赐姓氏”是血缘传承的标志。        “因德赐姓氏”是其具有特别的建树,重大的发明,是文化文明的标志。燧人氏发明了火,称为燧人氏;伏羲发明了庖厨,称为庖牺氏;炎帝发明了农业,称神农氏;少昊发明了金星历,称金天氏。        “因地赐姓氏”就是以发祥地为姓氏。黄帝祖居轩辕之丘,则称轩辕氏;长于姬水则称姬姓;颛顼于高阳而起,称高阳氏;帝喾于高辛兴起,称高辛氏;尧因封地在唐而烧陶,称陶唐氏。        张姓是中国的第三大姓氏,是中国最有影响力,也是历史最悠久的姓氏之一。今天,张姓后裔已近亿计,约占当代中国人口的7.1%还多,即每1000个中国人中至少有71个张姓子孙。可以说:在广袤而古老的神州大地,乃至世界各地,只要有人聚居的地方就几乎会有张氏子孙的足迹。
寻根溯祖张氏起源 寻根溯祖张氏起源         “参天之树 必有其根;怀山之水 必有其源”        你姓张吗?你知道弓长张的来历吗        你知道你源自何处,根在何方吗        你想追溯我们张氏的祖先吗        那么,请随我来        让我们共同穿越历史的时空        于中华姓氏诞生的源泉中        倾听那奔流自张氏祖先血脉深处的滚滚涛声           贵姓?姓张,弓长张。这是所有姓张的人对自己姓氏的“张”字的诠释。       《说文解字》把张字也解释为“张,施弓弦也,以弓,长声”。       《辞源》中说:“凡施弓弦皆曰张,罗取鸟兽曰张。”       “张”还是二十八宿之一,为南方第五宿。        那么,姓氏中的“张”与“弓”、“长”与二十八宿的张宿,又有怎样的渊源和关系呢?在搞清楚这个问题之前,我们先来说说中国姓氏这个大题目。        中国是世界上最早使用姓氏的国家,姓氏是中华民族传统文化的重要组成部分,是中华民族根的标志,是人类社会发展进化过程中留下的珍贵的文化遗产。        姓起源于原始社会“知其母,不知其父”的母系氏族时期,代表有共同血缘关系氏族的称号。而氏则出现于后来的父系氏族社会,是姓衍生的分支,是古代贵族标志和宗族系统的称号。        在原始的奴隶社会时期,姓与氏是既关系密切,又用途不同的两个标志。人立姓以别于族群、以别于禽兽;氏则用来区别贵贱。正如《通志·氏族略序》所记载,“氏所以别贵贱,贵者有氏,贱者有名无氏;姓所以别婚姻,故有同姓、异姓之别;氏同姓不同者,婚姻可通,姓同氏不同者,婚姻不可通”。《左传·隐公八年》中载:“天子建德,因生以赐姓,祚之土,而命之氏。”其大意为:帝王立功德之人为诸侯,据其出生血统赐予姓,分封土地,并具地以命氏。可见姓重血统,氏重地域。        随着社会的不断发展,奴隶社会逐渐被封建社会所代替,特别是自秦汉以后,中华一统,封建社会制度的确立,姓与氏便开始合二为一,混合使用。在后来漫长的发展演变过程中,姓氏早已突破与每个人的姓名相关,单纯标志着人种遗传的范畴,它更深藏着厚重的历史文化底蕴。 姓氏最初的来源主要有“因生赐姓氏”、“因德赐姓氏”、“因地赐姓氏”三种。        “因生赐姓氏”是血缘传承的标志。        “因德赐姓氏”是其具有特别的建树,重大的发明,是文化文明的标志。燧人氏发明了火,称为燧人氏;伏羲发明了庖厨,称为庖牺氏;炎帝发明了农业,称神农氏;少昊发明了金星历,称金天氏。        “因地赐姓氏”就是以发祥地为姓氏。黄帝祖居轩辕之丘,则称轩辕氏;长于姬水则称姬姓;颛顼于高阳而起,称高阳氏;帝喾于高辛兴起,称高辛氏;尧因封地在唐而烧陶,称陶唐氏。        张姓是中国的第三大姓氏,是中国最有影响力,也是历史最悠久的姓氏之一。今天,张姓后裔已近亿计,约占当代中国人口的7.1%还多,即每1000个中国人中至少有71个张姓子孙。可以说:在广袤而古老的神州大地,乃至世界各地,只要有人聚居的地方就几乎会有张氏子孙的足迹。
寻根溯祖张氏起源 寻根溯祖张氏起源         “参天之树 必有其根;怀山之水 必有其源”        你姓张吗?你知道弓长张的来历吗        你知道你源自何处,根在何方吗        你想追溯我们张氏的祖先吗        那么,请随我来        让我们共同穿越历史的时空        于中华姓氏诞生的源泉中        倾听那奔流自张氏祖先血脉深处的滚滚涛声           贵姓?姓张,弓长张。这是所有姓张的人对自己姓氏的“张”字的诠释。       《说文解字》把张字也解释为“张,施弓弦也,以弓,长声”。       《辞源》中说:“凡施弓弦皆曰张,罗取鸟兽曰张。”       “张”还是二十八宿之一,为南方第五宿。        那么,姓氏中的“张”与“弓”、“长”与二十八宿的张宿,又有怎样的渊源和关系呢?在搞清楚这个问题之前,我们先来说说中国姓氏这个大题目。        中国是世界上最早使用姓氏的国家,姓氏是中华民族传统文化的重要组成部分,是中华民族根的标志,是人类社会发展进化过程中留下的珍贵的文化遗产。        姓起源于原始社会“知其母,不知其父”的母系氏族时期,代表有共同血缘关系氏族的称号。而氏则出现于后来的父系氏族社会,是姓衍生的分支,是古代贵族标志和宗族系统的称号。        在原始的奴隶社会时期,姓与氏是既关系密切,又用途不同的两个标志。人立姓以别于族群、以别于禽兽;氏则用来区别贵贱。正如《通志·氏族略序》所记载,“氏所以别贵贱,贵者有氏,贱者有名无氏;姓所以别婚姻,故有同姓、异姓之别;氏同姓不同者,婚姻可通,姓同氏不同者,婚姻不可通”。《左传·隐公八年》中载:“天子建德,因生以赐姓,祚之土,而命之氏。”其大意为:帝王立功德之人为诸侯,据其出生血统赐予姓,分封土地,并具地以命氏。可见姓重血统,氏重地域。        随着社会的不断发展,奴隶社会逐渐被封建社会所代替,特别是自秦汉以后,中华一统,封建社会制度的确立,姓与氏便开始合二为一,混合使用。在后来漫长的发展演变过程中,姓氏早已突破与每个人的姓名相关,单纯标志着人种遗传的范畴,它更深藏着厚重的历史文化底蕴。 姓氏最初的来源主要有“因生赐姓氏”、“因德赐姓氏”、“因地赐姓氏”三种。        “因生赐姓氏”是血缘传承的标志。        “因德赐姓氏”是其具有特别的建树,重大的发明,是文化文明的标志。燧人氏发明了火,称为燧人氏;伏羲发明了庖厨,称为庖牺氏;炎帝发明了农业,称神农氏;少昊发明了金星历,称金天氏。        “因地赐姓氏”就是以发祥地为姓氏。黄帝祖居轩辕之丘,则称轩辕氏;长于姬水则称姬姓;颛顼于高阳而起,称高阳氏;帝喾于高辛兴起,称高辛氏;尧因封地在唐而烧陶,称陶唐氏。        张姓是中国的第三大姓氏,是中国最有影响力,也是历史最悠久的姓氏之一。今天,张姓后裔已近亿计,约占当代中国人口的7.1%还多,即每1000个中国人中至少有71个张姓子孙。可以说:在广袤而古老的神州大地,乃至世界各地,只要有人聚居的地方就几乎会有张氏子孙的足迹。
看别人不顺眼,是自己修养不够 看别人不顺眼,是自己修养不够   林格/文         看别人不顺眼,是自己修养不够。   人愤怒的那一个瞬间,智商是零,过一分钟后恢复正常。   人的优雅关键在于控制自己的情绪。   用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。   ——题记——               我们时常被情绪所控制,我不知道应当如何再次解释如何控制情绪了。   我曾经这样写道:   长大的过程,就是不断获得自由的过程,也是学会管理自己情绪的过程。   我们的不自由,通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。   一个能控制住不良情绪的人,比一个能拿下一座城池的人强大。   藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现:   从前,在一个水池里,住着一只坏脾气的乌龟,他和来这里喝水的两只大雁成了好朋友。   后来,有一年,天旱了,池水干涸了,乌龟没办法,只好决定搬家,它想跟大雁一起去南方生活。但它不会飞,于是两只大雁用一枝树枝,叫乌龟咬着中间,大雁各执一端吩咐乌龟不要说话,就动身高飞。   他们飞过翠绿的田野,飞过蔚蓝的湖泊。地上的孩子们看见,觉得这个组合很有趣,拍手笑起来:“你们看呀,那只乌龟很滑稽啊。”乌龟本来得意洋洋的,听到嘲笑后大怒,就想开口责骂他们。口一张开,就跌下来,碰着石头死去了。   大雁叹气说:“坏脾气多么不好呀。”   实际上,情绪一坏,一个人就在心理力量上被解除了武装。   更有甚者,情绪可能甚至会伤害别人,而无法复原:   有一个男孩,很任性,常常对别人发脾气。一天,他的父亲给了他一袋子钉子,并告诉他:“你每次发脾气时,就钉一颗钉子在后院的围墙上。”   第一天,这个男孩发了37次脾气,所以他钉下了37颗钉子,慢慢地,男孩发现控制自己的脾气要比钉下一刻钉子要容易些,所以,他每天发的脾气的次数就一点点地减少了。终于有一天,这个男孩能够控制自己的情绪了,不再乱发脾气了。   父亲告诉他:“从现在起,每次你忍住不发脾气的时候,就拔出一颗钉子”,过了许多天,男孩终于将所有的钉子都拔了出来。   父亲拉着他的手,来到后院的围墙前,说:“孩子,你做得很好,但是现在看看这布满小洞的围墙吧,它再也不可能回复到以前的样子了,你生气时说的伤害别人的话,也会像钉子一样在别人心里留下伤口,不管你事后说了多少对不起,那些伤痕都会永远存在。”   情绪是否可以控制呢?   我们可以做一个试验:如果你做出一个微笑的面容,那么你的心情就立即会感到增加了几分愉悦。心理学的研究表明,不但情绪可以影响人的行为,而且反过来也可以影响人的情绪。人不仅可以在心理上控制自己的情绪,而且现代生理学的研究表明,人对自己的血压、心跳等等都可以进行控制。何况情绪?   控制情绪的方法很多,我认为,至少有如下方法是可行的:   (1)转移   将注意力转移到愉快的事情上去。   (2)分离   分散你的烦恼,把它们各个击破。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。不要自寻烦恼,人为地加以放大。具体的烦恼,具体的解决,不要算总帐。   (3)弱化   减弱你的烦恼,对于非原则的刺激,我们必须学会紧紧地把住闸门,尽可能不听,不看,不感觉,不让它输入。如果输入了,就尽可能不联想,不思考,不记忆。   (4)体谅   生气,是因为别人的过错而惩罚自己。原谅了别人也就饶过了自己。另外,将对方看作一个客观存在的事物。   (5)解脱   就是换一个角度看问题。从更深更广更高更长远的角度来看待问题,对它做出新的理解,以求跳出原有的局限。使自己的精神获得解脱,以便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来。如,塞翁失马,焉知非福,就是经典的解脱思维。   (6)升华   利用强烈的情绪冲动,并把它引导到积极的、有益的方向上去,使之具有建设性的意义和价值。   (7)抵消   寻求另外一种刺激。如隔壁邻居大声开着音乐,使自己心烦意乱,使用前面的方法无效时,不妨自己打开音响,播放自己喜欢的音乐…   (8)利用   把坏事变成好事。一是利用时机和客观条件,二是对情绪本身的利用,把情绪升华成力量。   (9)表达   书写,谈心。   随着对情绪的有效管理和利用,人就会越来越自由,越来越潇洒。   树欲静而风不止,真正的自由就是表现在:树根的坚定,树杆的力度和树枝的飘摇自如,三者和谐统一。
看别人不顺眼,是自己修养不够 看别人不顺眼,是自己修养不够  林格/文      看别人不顺眼,是自己修养不够。  人愤怒的那一个瞬间,智商是零,过一分钟后恢复正常。  人的优雅关键在于控制自己的情绪。  用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。  ——题记——          我们时常被情绪所控制,我不知道应当如何再次解释如何控制情绪了。  我曾经这样写道:  长大的过程,就是不断获得自由的过程,也是学会管理自己情绪的过程。  我们的不自由,通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。  一个能控制住不良情绪的人,比一个能拿下一座城池的人强大。  藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现:  从前,在一个水池里,住着一只坏脾气的乌龟,他和来这里喝水的两只大雁成了好朋友。  后来,有一年,天旱了,池水干涸了,乌龟没办法,只好决定搬家,它想跟大雁一起去南方生活。但它不会飞,于是两只大雁用一枝树枝,叫乌龟咬着中间,大雁各执一端吩咐乌龟不要说话,就动身高飞。  他们飞过翠绿的田野,飞过蔚蓝的湖泊。地上的孩子们看见,觉得这个组合很有趣,拍手笑起来:“你们看呀,那只乌龟很滑稽啊。”乌龟本来得意洋洋的,听到嘲笑后大怒,就想开口责骂他们。口一张开,就跌下来,碰着石头死去了。  大雁叹气说:“坏脾气多么不好呀。”  实际上,情绪一坏,一个人就在心理力量上被解除了武装。  更有甚者,情绪可能甚至会伤害别人,而无法复原:  有一个男孩,很任性,常常对别人发脾气。一天,他的父亲给了他一袋子钉子,并告诉他:“你每次发脾气时,就钉一颗钉子在后院的围墙上。”  第一天,这个男孩发了37次脾气,所以他钉下了37颗钉子,慢慢地,男孩发现控制自己的脾气要比钉下一刻钉子要容易些,所以,他每天发的脾气的次数就一点点地减少了。终于有一天,这个男孩能够控制自己的情绪了,不再乱发脾气了。  父亲告诉他:“从现在起,每次你忍住不发脾气的时候,就拔出一颗钉子”,过了许多天,男孩终于将所有的钉子都拔了出来。  父亲拉着他的手,来到后院的围墙前,说:“孩子,你做得很好,但是现在看看这布满小洞的围墙吧,它再也不可能回复到以前的样子了,你生气时说的伤害别人的话,也会像钉子一样在别人心里留下伤口,不管你事后说了多少对不起,那些伤痕都会永远存在。”  情绪是否可以控制呢?  我们可以做一个试验:如果你做出一个微笑的面容,那么你的心情就立即会感到增加了几分愉悦。心理学的研究表明,不但情绪可以影响人的行为,而且反过来也可以影响人的情绪。人不仅可以在心理上控制自己的情绪,而且现代生理学的研究表明,人对自己的血压、心跳等等都可以进行控制。何况情绪?  控制情绪的方法很多,我认为,至少有如下方法是可行的:  (1)转移  将注意力转移到愉快的事情上去。  (2)分离  分散你的烦恼,把它们各个击破。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。不要自寻烦恼,人为地加以放大。具体的烦恼,具体的解决,不要算总帐。  (3)弱化  减弱你的烦恼,对于非原则的刺激,我们必须学会紧紧地把住闸门,尽可能不听,不看,不感觉,不让它输入。如果输入了,就尽可能不联想,不思考,不记忆。  (4)体谅  生气,是因为别人的过错而惩罚自己。原谅了别人也就饶过了自己。另外,将对方看作一个客观存在的事物。  (5)解脱  就是换一个角度看问题。从更深更广更高更长远的角度来看待问题,对它做出新的理解,以求跳出原有的局限。使自己的精神获得解脱,以便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来。如,塞翁失马,焉知非福,就是经典的解脱思维。  (6)升华  利用强烈的情绪冲动,并把它引导到积极的、有益的方向上去,使之具有建设性的意义和价值。  (7)抵消  寻求另外一种刺激。如隔壁邻居大声开着音乐,使自己心烦意乱,使用前面的方法无效时,不妨自己打开音响,播放自己喜欢的音乐…  (8)利用  把坏事变成好事。一是利用时机和客观条件,二是对情绪本身的利用,把情绪升华成力量。  (9)表达  书写,谈心。  随着对情绪的有效管理和利用,人就会越来越自由,越来越潇洒。  树欲静而风不止,真正的自由就是表现在:树根的坚定,树杆的力度和树枝的飘摇自如,三者和谐统一。
看别人不顺眼,是自己修养不够 看别人不顺眼,是自己修养不够  林格/文      看别人不顺眼,是自己修养不够。  人愤怒的那一个瞬间,智商是零,过一分钟后恢复正常。  人的优雅关键在于控制自己的情绪。  用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。  ——题记——          我们时常被情绪所控制,我不知道应当如何再次解释如何控制情绪了。  我曾经这样写道:  长大的过程,就是不断获得自由的过程,也是学会管理自己情绪的过程。  我们的不自由,通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。  一个能控制住不良情绪的人,比一个能拿下一座城池的人强大。  藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现:  从前,在一个水池里,住着一只坏脾气的乌龟,他和来这里喝水的两只大雁成了好朋友。  后来,有一年,天旱了,池水干涸了,乌龟没办法,只好决定搬家,它想跟大雁一起去南方生活。但它不会飞,于是两只大雁用一枝树枝,叫乌龟咬着中间,大雁各执一端吩咐乌龟不要说话,就动身高飞。  他们飞过翠绿的田野,飞过蔚蓝的湖泊。地上的孩子们看见,觉得这个组合很有趣,拍手笑起来:“你们看呀,那只乌龟很滑稽啊。”乌龟本来得意洋洋的,听到嘲笑后大怒,就想开口责骂他们。口一张开,就跌下来,碰着石头死去了。  大雁叹气说:“坏脾气多么不好呀。”  实际上,情绪一坏,一个人就在心理力量上被解除了武装。  更有甚者,情绪可能甚至会伤害别人,而无法复原:  有一个男孩,很任性,常常对别人发脾气。一天,他的父亲给了他一袋子钉子,并告诉他:“你每次发脾气时,就钉一颗钉子在后院的围墙上。”  第一天,这个男孩发了37次脾气,所以他钉下了37颗钉子,慢慢地,男孩发现控制自己的脾气要比钉下一刻钉子要容易些,所以,他每天发的脾气的次数就一点点地减少了。终于有一天,这个男孩能够控制自己的情绪了,不再乱发脾气了。  父亲告诉他:“从现在起,每次你忍住不发脾气的时候,就拔出一颗钉子”,过了许多天,男孩终于将所有的钉子都拔了出来。  父亲拉着他的手,来到后院的围墙前,说:“孩子,你做得很好,但是现在看看这布满小洞的围墙吧,它再也不可能回复到以前的样子了,你生气时说的伤害别人的话,也会像钉子一样在别人心里留下伤口,不管你事后说了多少对不起,那些伤痕都会永远存在。”  情绪是否可以控制呢?  我们可以做一个试验:如果你做出一个微笑的面容,那么你的心情就立即会感到增加了几分愉悦。心理学的研究表明,不但情绪可以影响人的行为,而且反过来也可以影响人的情绪。人不仅可以在心理上控制自己的情绪,而且现代生理学的研究表明,人对自己的血压、心跳等等都可以进行控制。何况情绪?  控制情绪的方法很多,我认为,至少有如下方法是可行的:  (1)转移  将注意力转移到愉快的事情上去。  (2)分离  分散你的烦恼,把它们各个击破。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。不要自寻烦恼,人为地加以放大。具体的烦恼,具体的解决,不要算总帐。  (3)弱化  减弱你的烦恼,对于非原则的刺激,我们必须学会紧紧地把住闸门,尽可能不听,不看,不感觉,不让它输入。如果输入了,就尽可能不联想,不思考,不记忆。  (4)体谅  生气,是因为别人的过错而惩罚自己。原谅了别人也就饶过了自己。另外,将对方看作一个客观存在的事物。  (5)解脱  就是换一个角度看问题。从更深更广更高更长远的角度来看待问题,对它做出新的理解,以求跳出原有的局限。使自己的精神获得解脱,以便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来。如,塞翁失马,焉知非福,就是经典的解脱思维。  (6)升华  利用强烈的情绪冲动,并把它引导到积极的、有益的方向上去,使之具有建设性的意义和价值。  (7)抵消  寻求另外一种刺激。如隔壁邻居大声开着音乐,使自己心烦意乱,使用前面的方法无效时,不妨自己打开音响,播放自己喜欢的音乐…  (8)利用  把坏事变成好事。一是利用时机和客观条件,二是对情绪本身的利用,把情绪升华成力量。  (9)表达  书写,谈心。  随着对情绪的有效管理和利用,人就会越来越自由,越来越潇洒。  树欲静而风不止,真正的自由就是表现在:树根的坚定,树杆的力度和树枝的飘摇自如,三者和谐统一。
看别人不顺眼,是自己修养不够 看别人不顺眼,是自己修养不够  林格/文      看别人不顺眼,是自己修养不够。  人愤怒的那一个瞬间,智商是零,过一分钟后恢复正常。  人的优雅关键在于控制自己的情绪。  用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。  ——题记——          我们时常被情绪所控制,我不知道应当如何再次解释如何控制情绪了。  我曾经这样写道:  长大的过程,就是不断获得自由的过程,也是学会管理自己情绪的过程。  我们的不自由,通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。  一个能控制住不良情绪的人,比一个能拿下一座城池的人强大。  藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现:  从前,在一个水池里,住着一只坏脾气的乌龟,他和来这里喝水的两只大雁成了好朋友。  后来,有一年,天旱了,池水干涸了,乌龟没办法,只好决定搬家,它想跟大雁一起去南方生活。但它不会飞,于是两只大雁用一枝树枝,叫乌龟咬着中间,大雁各执一端吩咐乌龟不要说话,就动身高飞。  他们飞过翠绿的田野,飞过蔚蓝的湖泊。地上的孩子们看见,觉得这个组合很有趣,拍手笑起来:“你们看呀,那只乌龟很滑稽啊。”乌龟本来得意洋洋的,听到嘲笑后大怒,就想开口责骂他们。口一张开,就跌下来,碰着石头死去了。  大雁叹气说:“坏脾气多么不好呀。”  实际上,情绪一坏,一个人就在心理力量上被解除了武装。  更有甚者,情绪可能甚至会伤害别人,而无法复原:  有一个男孩,很任性,常常对别人发脾气。一天,他的父亲给了他一袋子钉子,并告诉他:“你每次发脾气时,就钉一颗钉子在后院的围墙上。”  第一天,这个男孩发了37次脾气,所以他钉下了37颗钉子,慢慢地,男孩发现控制自己的脾气要比钉下一刻钉子要容易些,所以,他每天发的脾气的次数就一点点地减少了。终于有一天,这个男孩能够控制自己的情绪了,不再乱发脾气了。  父亲告诉他:“从现在起,每次你忍住不发脾气的时候,就拔出一颗钉子”,过了许多天,男孩终于将所有的钉子都拔了出来。  父亲拉着他的手,来到后院的围墙前,说:“孩子,你做得很好,但是现在看看这布满小洞的围墙吧,它再也不可能回复到以前的样子了,你生气时说的伤害别人的话,也会像钉子一样在别人心里留下伤口,不管你事后说了多少对不起,那些伤痕都会永远存在。”  情绪是否可以控制呢?  我们可以做一个试验:如果你做出一个微笑的面容,那么你的心情就立即会感到增加了几分愉悦。心理学的研究表明,不但情绪可以影响人的行为,而且反过来也可以影响人的情绪。人不仅可以在心理上控制自己的情绪,而且现代生理学的研究表明,人对自己的血压、心跳等等都可以进行控制。何况情绪?  控制情绪的方法很多,我认为,至少有如下方法是可行的:  (1)转移  将注意力转移到愉快的事情上去。  (2)分离  分散你的烦恼,把它们各个击破。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。不要自寻烦恼,人为地加以放大。具体的烦恼,具体的解决,不要算总帐。  (3)弱化  减弱你的烦恼,对于非原则的刺激,我们必须学会紧紧地把住闸门,尽可能不听,不看,不感觉,不让它输入。如果输入了,就尽可能不联想,不思考,不记忆。  (4)体谅  生气,是因为别人的过错而惩罚自己。原谅了别人也就饶过了自己。另外,将对方看作一个客观存在的事物。  (5)解脱  就是换一个角度看问题。从更深更广更高更长远的角度来看待问题,对它做出新的理解,以求跳出原有的局限。使自己的精神获得解脱,以便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来。如,塞翁失马,焉知非福,就是经典的解脱思维。  (6)升华  利用强烈的情绪冲动,并把它引导到积极的、有益的方向上去,使之具有建设性的意义和价值。  (7)抵消  寻求另外一种刺激。如隔壁邻居大声开着音乐,使自己心烦意乱,使用前面的方法无效时,不妨自己打开音响,播放自己喜欢的音乐…  (8)利用  把坏事变成好事。一是利用时机和客观条件,二是对情绪本身的利用,把情绪升华成力量。  (9)表达  书写,谈心。  随着对情绪的有效管理和利用,人就会越来越自由,越来越潇洒。  树欲静而风不止,真正的自由就是表现在:树根的坚定,树杆的力度和树枝的飘摇自如,三者和谐统一。
看别人不顺眼,是自己修养不够 看别人不顺眼,是自己修养不够  林格/文      看别人不顺眼,是自己修养不够。  人愤怒的那一个瞬间,智商是零,过一分钟后恢复正常。  人的优雅关键在于控制自己的情绪。  用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。  ——题记——          我们时常被情绪所控制,我不知道应当如何再次解释如何控制情绪了。  我曾经这样写道:  长大的过程,就是不断获得自由的过程,也是学会管理自己情绪的过程。  我们的不自由,通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。  一个能控制住不良情绪的人,比一个能拿下一座城池的人强大。  藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现:  从前,在一个水池里,住着一只坏脾气的乌龟,他和来这里喝水的两只大雁成了好朋友。  后来,有一年,天旱了,池水干涸了,乌龟没办法,只好决定搬家,它想跟大雁一起去南方生活。但它不会飞,于是两只大雁用一枝树枝,叫乌龟咬着中间,大雁各执一端吩咐乌龟不要说话,就动身高飞。  他们飞过翠绿的田野,飞过蔚蓝的湖泊。地上的孩子们看见,觉得这个组合很有趣,拍手笑起来:“你们看呀,那只乌龟很滑稽啊。”乌龟本来得意洋洋的,听到嘲笑后大怒,就想开口责骂他们。口一张开,就跌下来,碰着石头死去了。  大雁叹气说:“坏脾气多么不好呀。”  实际上,情绪一坏,一个人就在心理力量上被解除了武装。  更有甚者,情绪可能甚至会伤害别人,而无法复原:  有一个男孩,很任性,常常对别人发脾气。一天,他的父亲给了他一袋子钉子,并告诉他:“你每次发脾气时,就钉一颗钉子在后院的围墙上。”  第一天,这个男孩发了37次脾气,所以他钉下了37颗钉子,慢慢地,男孩发现控制自己的脾气要比钉下一刻钉子要容易些,所以,他每天发的脾气的次数就一点点地减少了。终于有一天,这个男孩能够控制自己的情绪了,不再乱发脾气了。  父亲告诉他:“从现在起,每次你忍住不发脾气的时候,就拔出一颗钉子”,过了许多天,男孩终于将所有的钉子都拔了出来。  父亲拉着他的手,来到后院的围墙前,说:“孩子,你做得很好,但是现在看看这布满小洞的围墙吧,它再也不可能回复到以前的样子了,你生气时说的伤害别人的话,也会像钉子一样在别人心里留下伤口,不管你事后说了多少对不起,那些伤痕都会永远存在。”  情绪是否可以控制呢?  我们可以做一个试验:如果你做出一个微笑的面容,那么你的心情就立即会感到增加了几分愉悦。心理学的研究表明,不但情绪可以影响人的行为,而且反过来也可以影响人的情绪。人不仅可以在心理上控制自己的情绪,而且现代生理学的研究表明,人对自己的血压、心跳等等都可以进行控制。何况情绪?  控制情绪的方法很多,我认为,至少有如下方法是可行的:  (1)转移  将注意力转移到愉快的事情上去。  (2)分离  分散你的烦恼,把它们各个击破。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。不要自寻烦恼,人为地加以放大。具体的烦恼,具体的解决,不要算总帐。  (3)弱化  减弱你的烦恼,对于非原则的刺激,我们必须学会紧紧地把住闸门,尽可能不听,不看,不感觉,不让它输入。如果输入了,就尽可能不联想,不思考,不记忆。  (4)体谅  生气,是因为别人的过错而惩罚自己。原谅了别人也就饶过了自己。另外,将对方看作一个客观存在的事物。  (5)解脱  就是换一个角度看问题。从更深更广更高更长远的角度来看待问题,对它做出新的理解,以求跳出原有的局限。使自己的精神获得解脱,以便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来。如,塞翁失马,焉知非福,就是经典的解脱思维。  (6)升华  利用强烈的情绪冲动,并把它引导到积极的、有益的方向上去,使之具有建设性的意义和价值。  (7)抵消  寻求另外一种刺激。如隔壁邻居大声开着音乐,使自己心烦意乱,使用前面的方法无效时,不妨自己打开音响,播放自己喜欢的音乐…  (8)利用  把坏事变成好事。一是利用时机和客观条件,二是对情绪本身的利用,把情绪升华成力量。  (9)表达  书写,谈心。  随着对情绪的有效管理和利用,人就会越来越自由,越来越潇洒。  树欲静而风不止,真正的自由就是表现在:树根的坚定,树杆的力度和树枝的飘摇自如,三者和谐统一。
送给曾经心痛的人 为何——“我们放下尊严,放下个性,放下固执,都只是因为放不下一个人” 快乐——“喜欢一个人,是不会有痛苦的。爱一个人,也许有绵长的痛苦,但他给我的快乐,也是世界上最大的快乐” 卑微——“爱人是很卑微的,很卑微的,如果对方不爱你的话” 痛苦——“带给你快乐的那个人,就是也能带给你痛苦的人” 失望——“失望,有时候也是一种幸福,因为有所期待,所以才会失望,因为有爱,才会有所期待,所以纵使失望,也是一种幸福,虽然这种幸福有点痛” 暗恋——“暗恋是神圣的,要以对方的幸福为依归。如果有痛楚,也是该留给自己” 爱——“爱一个人很难,放弃自己心爱的人更难” 忘记——“如果没法忘记他,就不要忘记好了,真正的忘记,是不需要努力的” 岁月——“当时间过去,我们忘记了我们曾经义无反顾的爱过一个人,忘记了他的温柔,忘记了他为我做的一切,我对他在没有感觉,我不再爱他了。为什么会这样?原来我们的爱情白给了岁月,首先是爱情使你忘记了时间,然后是时间使你忘记爱情” 给我一双翅膀,我就能飞到你身旁 所谓的距离,是不知道你在哪里 原来——不快乐不能假装 原来——过去也只能原谅 原来——想念是不能隐瞒 原来——悲伤也只能自己担 原来——转眼和永远一样 原来——沉默不等于遗忘
人生路上经典的25句话 1、记住该记住的,忘记该忘记的。改变能改变的,接受不能改变的 2、能冲刷一切的除了眼泪,就是时间,以时间来推移感情,时间越长,冲突越淡,仿佛不断稀释的茶。 3、怨言是上天得至人类最大的供物,也是人类祷告中最真诚的部分 4、智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑 5、世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主(除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外) 6、 如果敌人让你生气,那说明你还没有胜他的把握 7、如果朋友让你生气,那说明你仍然在意他的友情 8、 令狐冲说“有些事情本身我们无法控制,只好控制自己。” 9、我不知道我现在做的哪些是对的,那些是错的,而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好每一件事,然后等待着老死 10、也许有些人很可恶,有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候,我才知道:他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人,好人或者坏人 11、鱼对水说你看不到我的眼泪,因为我在水里.水说我能感觉到你的眼泪,因为你在我心里。 12、快乐要有悲伤作陪,雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨,如果忧伤之后还是忧伤.请让我们从容面对这离别之后的离别。 微笑地去寻找一个不可能出现的你! 13、死亡教会人一切,如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟,但为时晚矣~! 14、你出生的时候,你哭着,周围的人笑着;你逝去的时候,你笑着,而周围的人在哭!一切都是轮回!!!! 我们都在轮回中!!!! 15、男人在结婚前觉得适合自己的女人很少,结婚后觉得适合自己的女人很多 16、于千万人之中,遇见你所遇见的人;于千万年之中,时间的无涯荒野里,没有早一步,也没有晚一步,刚巧赶上了。 17、每个人都有潜在的能量,只是很容易:被习惯所掩盖,被时间所迷离,被惰性所消磨 18、人生短短几十年,不要给自己留下了什么遗憾,想笑就笑,想哭就哭,该爱的时候就去爱,无谓压抑自己 19、和平年代》里的话:当幻想和现实面对时,总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒,要么你把痛苦踩在脚下 20、真正的爱情是不讲究热闹不讲究排场不讲究繁华更不讲究嚎头的 21、生命中,不断地有人离开或进入。于是,看见的,看不见的;记住的,遗忘了。 生命中,不断地有得到和失落。于是,看不见的,看见了;遗忘的,记住了。 然而,看不见的,是不是就等于不存在?记住的,是不是永远不会消失? 22、我们确实活得艰难,一要承受种种外部的压力,更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中,如果有人向你投以理解的目光,你会感到一种生命的暖意,或许仅有短暂的一瞥,就足以使我感奋不已 23、我不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程; 我不去想,身后会不会袭来寒风冷雨,既然目标是地平线,留给世界的只能是背影 24、后悔是一种耗费精神的情绪.后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误.所以不要后悔 25、日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦
男人永远不知道的十件事 1.男人永远不知道女人为什么爱流泪? 因为她们知道,流泪表示自己受伤了,当不再流泪的时候,也不再在乎那个伤她的男人了. 2.男人永远不知道女人为什么要学会坚强? 因为她们知道,女人的懦弱,只会让男人更加放纵. 3.男人永远不知道女人为什么要抽烟? 因为她们知道,只有在燃烧中,才能把过去一点点的烧成灰尽. 4.男人永远不知道女人为什么要买醉? 因为她们知道,醉了以后就不再怕晚上有鬼了. 5.男人永远不知道女人为什么会在有他以后,就没有男人追了? 因为她们知道,心有所属,就不会给机会给他人. 6.男人永远不知道女人为什么爱罗嗦? 因为她们知道,爱上一个人就是爱上了牵挂,而男人却总是左耳进右耳出. 7.男人永远不知道女人为什么喜欢听我爱你这三个字? 因为她们知道,当你很久没跟她说我爱你的时候,你已疏忽她的存在. 8.男人永远不知道女人为什么男人越不接电话越想打? 因为她们知道,马路上的车子很多,120的笛声让她们觉得惊恐. 9.男人永远不知道女人为什么在分手之后会对他熟视无睹? 因为她们知道,爱一个不爱自己的人,是走向地狱最近的通道. 10.男人永远不知道这个女人为什么要在着这里发贴? 因为她知道,自己的爱情永远不会回来了.可是,希望所有看过这个贴子的人,能得到幸福****为了帮助更多的人得到幸福,请回贴****好人会有好报的***你会梦想成真***
送给曾经心痛过的人 为何——“我们放下尊严,放下个性,放下固执,都只是因为放不下一个人” 快乐——“喜欢一个人,是不会有痛苦的。爱一个人,也许有绵长的痛苦,但他给我的快乐,也是世界上最大的快乐” 卑微——“爱人是很卑微的,很卑微的,如果对方不爱你的话” 痛苦——“带给你快乐的那个人,就是也能带给你痛苦的人” 失望——“失望,有时候也是一种幸福,因为有所期待,所以才会失望,因为有爱,才会有所期待,所以纵使失望,也是一种幸福,虽然这种幸福有点痛” 暗恋——“暗恋是神圣的,要以对方的幸福为依归。如果有痛楚,也是该留给自己” 爱——“爱一个人很难,放弃自己心爱的人更难” 忘记——“如果没法忘记他,就不要忘记好了,真正的忘记,是不需要努力的” 岁月——“当时间过去,我们忘记了我们曾经义无反顾的爱过一个人,忘记了他的温柔,忘记了他为我做的一切,我对他在没有感觉,我不再爱他了。为什么会这样?原来我们的爱情白给了岁月,首先是爱情使你忘记了时间,然后是时间使你忘记爱情” 给我一双翅膀,我就能飞到你身旁 所谓的距离,是不知道你在哪里 原来——不快乐不能假装 原来——过去也只能原谅 原来——想念是不能隐瞒 原来——悲伤也只能自己担 原来——转眼和永远一样 原来——沉默不等于遗忘
上帝的忠告> ——不同的理解 会有不同的领悟 上帝的忠告 有一天,上帝来到人间,遇到一个智者正在钻研人生的问题。上帝敲了敲门,走到智者的跟前说:“我也为人生感到困惑,我们能一起探讨探讨吗?” 智者毕竟是智者,他虽然没猜到面前这位老者就是上帝,但也能猜到绝不是一般的人物。他正要问上帝 您是谁,上帝说:“我们只是探讨一些问题,完了我就走,没有必要说一些其他问题。” 智者说:“我越是研究,就越是觉得人类是一个非常奇怪的动物,他们有时候非常善用理智,有时候却非常的不明智,而且往往在大的方面迷失了理智。” 上帝感慨地说:“这个我也有同感。他们厌倦童年的美好时光,急着成熟,但长大了,又渴望着返老还童;他们健康的时候,不知道珍惜健康,往往牺牲健康来换取财富,然后又牺牲财富换取健康;他们对未来充满焦虑,但却往往忽略现在,结果既没有生活在现在,又没有生活在未来之中;他们活着的时候好象永远不会死去,但死去以后又好象从没活过,还说人生如梦……” 智者对上帝的论述感到非常地精辟,他说:“研究人生的问题,很是耗费时间的,您怎么利用时间呢?” “是吗?我的时间是永恒的。对了,我觉得人一旦对时间有了真正透彻的理解,也就真正弄懂了人生。因为时间包含着机遇,包含着规律,包含着人间的一切,比如新生的生命、没落的尘埃、经验和智慧 等等人生至关重要的东西。” 智者静静地听上帝说着,然后他要求上帝对人生提出自己的忠告。 上帝从衣袖中拿出一本厚厚的书,上面却只有这么几行字: 人啊!你应该知道,你不可能取悦所有的人;最重要的不是去拥有什么东西,而是去做什么样的人和拥有什么样的朋友;富有并不在于拥有最多,而在于贪欲最少;在所爱的人身上造成深度创伤只要几秒钟,但要治疗它却要很长很长的时光;有人会深深地爱着你,但却不知道如何表达;金钱唯一不能买到的,却是最宝贵的,那便是幸福;宽恕别人和得到别人的宽恕还是不够的,你也应当学会宽恕自己;你所爱的,往往是一朵玫瑰,并不是非要极力地把它的刺根除掉,你能做的最好的,就是不要被它的刺刺伤,自己也不要伤害到心爱的人;尤其重要的是:很多事情错过了就没有了,错过就意味着变化。 智者看完这些文字,激动地说:“只有上帝才能……”抬头一看,上帝已经走的没影没踪了,只是周围还飘着一句话:“对每个生命来说,最最重要的便是:只有自己才是自己的上帝。”
送给曾经心痛过的人 为何——“我们放下尊严,放下个性,放下固执,都只是因为放不下一个人” 快乐——“喜欢一个人,是不会有痛苦的。爱一个人,也许有绵长的痛苦,但他给我的快乐,也是世界上最大的快乐” 卑微——“爱人是很卑微的,很卑微的,如果对方不爱你的话” 痛苦——“带给你快乐的那个人,就是也能带给你痛苦的人” 失望——“失望,有时候也是一种幸福,因为有所期待,所以才会失望,因为有爱,才会有所期待,所以纵使失望,也是一种幸福,虽然这种幸福有点痛” 暗恋——“暗恋是神圣的,要以对方的幸福为依归。如果有痛楚,也是该留给自己” 爱——“爱一个人很难,放弃自己心爱的人更难” 忘记——“如果没法忘记他,就不要忘记好了,真正的忘记,是不需要努力的” 岁月——“当时间过去,我们忘记了我们曾经义无反顾的爱过一个人,忘记了他的温柔,忘记了他为我做的一切,我对他在没有感觉,我不再爱他了。为什么会这样?原来我们的爱情白给了岁月,首先是爱情使你忘记了时间,然后是时间使你忘记爱情” 给我一双翅膀,我就能飞到你身旁 所谓的距离,是不知道你在哪里 原来——不快乐不能假装 原来——过去也只能原谅 原来——想念是不能隐瞒 原来——悲伤也只能自己担 原来——转眼和永远一样 原来——沉默不等于遗忘
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