yff泡沫虞的个人资料

挥洒汗水，青春在劳动中闪光青春的汗水应该挥洒在热火朝天的劳动中。在劳动中成长这就是劳动的意义所在，石油工人的工作平凡又辛苦，他们在这日复一日的工作中，汇集着努力与汗水，脚下不歇手上不停，任劳任怨持之以恒，甘愿做祖国石油事业的一枚小小螺丝钉，也正是有了这样一个又一个平凡的劳动者，才有我们祖国发展的美好未来！

#古诗词# 《逢雪宿芙蓉山主人》《逢雪宿芙蓉山主人》　　[ 唐 ] 刘长卿日暮苍山远，天寒白屋贫。柴门闻犬吠，风雪夜归人。

#古诗词# 《别董大（其一）》《别董大（其一）》　　[ 唐 ] 高适千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。莫愁前路无知己，天下谁人不识君。

#古诗词# 《送杜少府之任蜀州》《送杜少府之任蜀州》王勃城阙辅三秦，风烟望五津。与君离别意，同是宦游人。海内存知己，天涯若比邻。无为在歧路，儿女共沾巾。

#古诗词# 《芙蓉楼送辛渐》《芙蓉楼送辛渐》王昌龄寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤。洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。

#古诗词# 《村居书喜》《村居书喜》陆游红桥梅市晓山横，白塔樊江春水生。花气袭人知骤暖，鹊声穿树喜新晴。坊场酒贱贫犹醉，原野泥深老亦耕。最喜先期官赋足，经年无吏叩柴荆。

#古诗词# 《村居》《村居》高鼎草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。

#古诗词# 《清平乐村居》《清平乐村居》辛弃疾茅檐低小，溪上青青草。醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪？大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼。最喜小儿亡赖，溪头卧剥莲蓬。

#古诗词# 端午日赐衣端午日赐衣作者：杜甫宫衣亦有名，端午被恩荣。细葛含风软，香罗叠雪轻。自天题处湿，当暑著来清。意内称长短，终身荷圣情。

#古诗词# 临江仙·滚滚长江东逝水临江仙·滚滚长江东逝水（明代）杨慎滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。

#古诗词# 无题无题 ——李商隐相见时难别亦难，东风无力百花残春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒蓬莱此去无多路，青鸟殷勤为探看。

#古诗词# 古朗月行古朗月行【唐】李白小时不识月，呼作白玉盘。又疑瑶台镜，飞在青云端。

#古诗词# 《江南春》《江南春》【唐】杜牧千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。

#古诗词# 《春日游湖上》《春日游湖上》【宋】徐俯双飞燕子几时回？夹岸桃花蘸水开。春雨断桥人不度，小舟撑出柳阴来。

#古诗词# 《早春呈水部张十八员外》《早春呈水部张十八员外》【唐】韩愈天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。

#古诗词# 《小雪》《小雪》（唐-戴叔伦）花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。

#古诗词# 《春阴》《春阴》（宋 · 黄庭坚）竹笋初生黄犊角，蕨芽初长小儿拳。试寻野菜炊春饭，便是江南二月天。

#生活小常识# 雾和霾有什么区别雾和霾有什么区别雾是一种自然现象，是悬浮在贴近地面的大气中的大量微细水滴（或冰晶）的可见集合体。霾又称灰霾（烟霞），主要是人为因素造成的，是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化。雾与霾的区别主要包括： 1、相对湿度不同。雾的相对湿度大于90%，霾的相对湿度小于80％,相对湿度介于80-90%是霾和雾的混合物，但其主要成分是霾。 2、能见度范围不同。雾的水平能见度小于1公里，霾的水平能见度小于10公里。 3、边界特征不同。雾的边界很清晰，过了“雾区”可能就是晴空万里，但是霾与晴空区之间没有明显的边界。 4、厚度不同。雾的厚度只有几十米至200米左右，霾的厚度可达1－3公里左右。 5、日变化不同。雾一般午夜至清晨最易出现；霾的日变化特征不明显，当气团没有大的变化，空气团较稳定时，持续出现时间较长。 6、颜色不同。雾的颜色是乳白色、青白色，霾则是黄色、橙灰色。雾霾天出行注意事项 1、外出做好防护措施 2、多喝桐桔梗茶 3、雾霾天气少开窗 4、停止晨练 5、食清淡多喝水 6、保暖戴口罩 7、通风换气 8、喝喝清肺润肺的茶 10、行车走路要倍加小心

#生活小常识# 供暖初期暖气不热原因及处理方法原因一：管道内存在气堵解决办法：供暖初期，暖气管道内存在大量原始空气，导致内部气压过大，热水不能顺畅进入水管。将管道内积压的空气排出，让气压缩小，热水自然被“吸入”并实现顺利循环，这是解决供暖初期暖气不热的重要手段。具体排气方法如下： 1.楼道内主管道排气方法：在每个单元楼道内主管道（立管）顶端都装有两个自动排气阀，若排气阀被关死或排气阀损坏，会造成排气不畅，影响循环。因为楼内供热管道产权归单元内所有用户所有，市民如发现这类情况，要立即打开排气阀下侧阀门进行排气，若损坏则需自行更换。 2.暖气片排气方法：每个暖气片的末端都有一个类似螺丝的排气阀，只需要将排气阀拧开（勿将排气阀直接拧下来），用毛巾轻微捂住排气阀以防暖气片内的水溅出弄脏墙壁，把气排出来，直到有稳定的水流出就可以了。再次特别提醒用热户，拧排气阀时要小心轻拧，不可用力过猛，一旦拧断了排气阀会造成暖气片漏水，严重时可导致人身伤害和财产损失。 3.地暖用户排气方法：在家中地暖分水器进、回水各有两个放气阀，对应有两个排气口，用户可先找一段软管接到排气口上，另一端放入水桶（脸盆）内，将排气阀拧开（勿要将排气阀直接拧下来），把气排出来，直到有稳定的水流出就可以了，拧排气阀时要小心轻拧，不可用力过猛，一旦拧断了排气阀会造成分水器损坏和漏水，严重可导致人身伤害和财产损失。原因二：过滤器堵塞解决办法：由于施工遗留，循环水中有杂质，年久积存形成的脏物留在管网中，最终流至入户端，导致过滤器堵塞，循环不畅。此时进行清洗过滤器即可。具体清洗过滤器方法如下： 1.准备工具：大号扳子一个，吸水湿抹布一块，水桶（脸盆）一个，布一块，刷子一支。 2.将水桶（脸盆）放在过滤器下面 3.关紧进水球阀（或闸阀）和回水球阀（或闸阀），将扳手套在过滤器的铜螺丝上按照逆时针方向打开螺丝。 4.螺丝拧开一点后，会有少量的水流出，等到水基本不流时，再逐渐拧下螺丝，螺丝全部拧下来，会发现一个装满铁屑和脏物的锈迹斑斑的小网筒，用水冲洗，并用刷子清理干净。 5.清洗完成后，将过滤网装到过滤器上，将螺丝拧回原位。过滤器每年至少清洗3-4次。清洗过滤器时需注意事项：（1）过滤器螺丝拧开一点后，会有少量的水流出，若水流量不减或逐渐增大，必须立即再拧紧过滤器螺丝，以防球阀（或闸阀）损坏导致无法关闭，若出现无法自行处理的紧急情况，请立刻联系公司片区负责人进行处理。（2）若发现阀门已损坏或陈旧，请勿乱动球阀（或闸阀），若需清洗过滤器，请联系公司片区负责人去现场关闭入户端锁闭阀，住户再进行清洗过滤器，为以后方便清洗，住户需自行更换进、回水管道的球阀（或闸阀）。

#生活小常识# 这些医生最想告诉你的小知识，你值得拥有！ 1、不管有没有高危因素，45 岁以上都应该去做一次肠镜检查。 2、骨折的病人，反而不太适合喝骨头汤。 3、强健膝盖，可以做一做靠墙静蹲。 4、卡了鱼刺不要吞饭。 5、不要用指甲、掏耳勺、火柴棍等掏耳朵。 6、关灯玩手机、看电视、看电子书……对眼睛伤害更大。

#生活小常识# 早起一杯水究竟要怎么喝？早晨起来喝一杯热水可以促进胃肠蠕动、促进血液循环，还能有微微发汗的作用，这样可以驱散夜间可能受到的寒邪，以减少患上感冒的几率。但是要注意，水温不要太高，以免烫伤食道黏膜。而早起喝凉水会使胃肠道黏膜突然遇冷，导致胃肠本来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。白开水、淡盐水、茶叶水、蜂蜜水、生姜红糖水、柠檬水、牛奶等，这些都是人们常喝的饮品。而早晨第一杯水喝什么，则要根据个人情况来选，因为每个人的体质、爱好都各不相同。白开水——既能补充细胞水分，又能降低血液黏稠度，利于排尿。通常喝白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物，也不用担心影响早餐食欲，是适用性最广的，基本上无太多禁忌。淡盐水——重点在“淡”，切记不要太咸，对于咽喉肿痛、便秘者有一定帮助。蜂蜜水——适用于体虚、便秘的人群，但湿热重、痰多、糖尿病患者寄肥胖人群均不适宜。牛奶——空腹饮用牛奶会降低牛奶的营养价值，还容易引起腹泻。

#石油工人# 落日下的钻井队钻井作业总是那么的忙碌，让人不知不觉的就度过了一天又一天。当天空被落日染红，当流云晚霞出现在面前，夕阳西下，钻台上的工人们留下了他们最美的剪影，天空渐渐变暗工作不曾停歇，他们留下的汗水混着烧红的云彩成为草原上优美的画面，也成为人们不能忘记得回忆。

#石油工人# 做好标准化生产及卫生清理工作茫茫草原是石油人长期奋战和生活的地方，这里有着最蓝的天空，最美的白云，绿绿的大草原和勤劳工作的人们，确保标准化建设，做好钻井设备的卫生清理及维护，做好场地及草原污染防治工作，既是石油人对自己的工作要求，也是对这片土地的保护与热爱，人们在这里奋斗实现着自己的价值，同样的也要让美好的环境一直留存下去，形成石油人最美的记忆。

#生活小常识# 白头发会越拔越多? 不是的。头发的颜色取决于发根毛囊里的色素，拔一根头发不会影响到毛囊以及其它毛囊的色素分泌；其次，每个人头皮上的毛囊数目是固定的，不会因为拔了根头发，就长出更多的头发；白头发不会越拔越多。

#生活# 花卉

#古诗词## 不论平地与山尖，无限风光尽被占。采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜？ ——蜂唐罗隐 [/cp]

#古诗词眼儿媚·杨柳丝丝弄轻柔王雱〔宋代〕杨柳丝丝弄轻柔，烟缕织成愁。海棠未雨，梨花先雪，一半春休。而今往事难重省，归梦绕秦楼。相思只在，丁香枝上，豆蔻梢头。

#生活小常识# 四种食物引起脱发: 容易引起脱发的食物主要有以下几种。一是糖和精白主食。吃太多甜食、甜饮料等含大量糖的食物会导致体内炎症反应升高，进而引起脱发。此外，过多甜食会升高餐后血糖，导致雄激素合成增加，雄激素过多会引起脱发。二是油炸食品。油炸食品等高脂肪食物一方面会导致睾丸激素水平上升，从而引起男性脱发。三是高汞鱼。研究发现，金枪鱼、旗鱼、鲭鱼等汞含量高的鱼类可能会导致脱发。吃鱼首选鲅鱼、三文鱼、海鲈鱼、金鲳鱼和小黄鱼等低汞品种。四是高硒食物。硒是人体必需的营养素，但过量就会伤害头发，所以不要过多吃鱼籽酱等“高硒食物”或补充品。（北京大学人民医院临床营养科营养医师王瑜）来源：厦门晚报

#生活小常识# 绿色的屏幕可以保护眼睛? 不能。提倡看绿色更多是为了鼓励大家看户外，把屏幕调成绿色并没有用。把眼睛偶尔从屏幕移开、多望远处间隔闭眼休息才能更好的保护眼睛。

#生活小常识# 骨头汤可以补钙? 不能。骨头中的钙能溶解在汤里的量很低，如果用1公斤肉骨头煲汤两小时，那么汤中的含钙量仅20毫克左右，和自来水的含钙量差不多。所以，喝骨头汤不补钙，想补钙建议多喝牛奶。

#生活小常识# 拔完牙多久后可以献血？半个月。《献血者健康检查要求》中规定，拔牙或其他小手术后未满半个月，不能参加无偿献血。这是因为拔牙等手术可能引发炎症或造成感染，为确保献血者和受血者的安全，所以要求在拔牙等小手术后两周内暂时不能献血。

#生活# 动物园

#石油工人# 忙碌的固井作业现场 7月末的一天在炎热的草原上，正在进行着忙碌的施工作业，大家完成着最后一道固井工序，每个人都克服着炎热天气带来的疲累，努力做好每一个步骤，争取尽快安全高效的完成，这是最平凡的一次日常工作的缩影，也是每个坚守在一线工作岗位的石油人的缩影，正是有了他们日复一日的努力，才有石油行业的发展进步，向每个辛勤工作的人致敬，我们也要做到爱岗敬岗做最美石油人。

#生活# 生活一景

#古诗词# 《赠花卿》杜甫锦城丝管日纷纷，半入江风半入云。此曲只应天上有，人间能得几回闻。

#生活小常识# 暴雨天出行安全指南

#生活小常识# 挑选水果的小技巧

#生活小常识# 一套有助于恢复视力的米字操（500度以下）据生命时报，我国飞行员视力标准的制定者研究推出的一套护眼操：①看手指前后移动3次；②向上下各看3次；③向左、右、上、下各看3次；④眯眼睛3次；⑤顺时针、逆时针各3圈。可缓解近视、老花眼等，眼睛干痒、爱流眼泪的也可经常做。

#古诗词# 【蝶恋花·春景宋·苏轼】花褪残红青杏小。燕子飞时，绿水人家绕。枝上柳绵吹又少。天涯何处无芳草。墙里秋千墙外道。墙外行人，墙里佳人笑。笑渐不闻声渐悄。多情却被无情恼。

#古诗词# 无题油壁香车不再逢，峡云无迹任西东。梨花院落溶溶月，柳絮池塘淡淡风。几日寂寥伤酒后，一番萧索禁烟中。鱼书欲寄何由达，水远山长处处同。一一北宋著名文学家.晏殊

#古诗词# 初出城留别唐白居易朝从紫禁归，暮出青门去。勿言城东陌，便是江南路。扬鞭簇车马，挥手辞亲故。我生本无乡，心安是归处。

#石油工人#