徐浪97 徐一泣
你若盛开，蝴蝶自来
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练练胳膊吧
这次能发出来吗
最喜欢的练背
腿加腹肌训练 真空腹 做不来
我的胳膊这么粗 如图
劳拉之心还挺好的
最喜欢练背 给你比心
KEEP GOING 练胸
今天练胳膊 如图
继续水一贴 给你比个心
胳膊加三角肌中束
腹肌训练中
坐姿哑铃推肩
站姿杠铃弯举
杠铃俯身划船
哈哈哈哈哈哈
杠铃硬拉训练
站姿直杆杠铃弯举
V字把手绳索划船
平板杠铃卧推
标题五个字
标题五个字
哈哈，这鱼干爽 总算遇到一次
标题五个字
洗白白去咯#保持热爱#
标题五个字
标题五个字
标题五个字
背部训练日
标题五个字
标题五个字
标题五个字
标题五个字
标题五个字
哪有什么天生如此，只是我们天天坚持
你付出了多少，身材知道
标题五个字 他真的我哭死😭😭😭
#这样的“烂梗”，一点也不好笑# 确实
#鹅鸭杀回应服务器崩了# 无敌了
继续更新身材 如图
这张照片怎么样 感觉能当壁纸
能看到血管了 如图
这是真的吗 如图
背部肌肉训练
某乎还是很中肯的 RT
我胳膊还挺唬人的
努力练腿吧 RT
练肩日如图 血管
今天练背日 这么看背好薄啊
今天练练熊 练胸确实爽
玩了一个多月可算见到了 一折宝箱
今天练手臂 RT
今天好困啊 RT
记录自己 继续努力 自娱自乐
偷偷的卷起来 如图
羡慕这种身材 再努力五年能达到右边的身材吗
这半年练的不错吧
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