挚爱志燮 挚爱志燮
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【增贴】15种吃了腿会变美的食物。转自星空 15种吃了腿会变美的食物 1. 海苔:维生素A、B1、B2海苔里都有,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡稗益良多。 2. 芝麻:提供人体所需的维他命E、B1、钙质,特别的是它的“亚麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的胆固醇。食用前芝麻磨成粉,或是直接购买芝麻糊才能充份吸收这些美腿营养素喔! 3. 香焦:卡路里有点高的香蕉,其实可以当正餐吃。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求。 4. 苹果:它是另类水果,今钙量比一般水果丰富很多,有助於代谢掉体内多馀盐份。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至於水溶性纤维质;果胶,可解决便秘、下痢。 5. 红豆:它里头的”石碱酸”成份,可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素,帮助排泄体内盐份、脂肪等废物,对美腿有百分百的效果。 6. 木瓜:吃了太多的肉肉,脂肪容易堆积在下半身,木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助分解肉肉,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢幔变得更有骨感。木瓜中的果胶成份还有整肠的功能。 7. 西瓜:清凉的西瓜,拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”,使盐顺利随尿排出,对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少,不可小看它修饰双腿的能力。 8. 蛋:蛋里的维他命A,给你双腿滑嫩嫩的肌肤,维他命B2则可消除脂肪。其它的磷、铁、维他命B1、菸碱酸,都对去除下半身的肉肉,有不可抹减的功效。 9. 葡萄柚:独特的枸椽酸成份,使新陈代谢更顺畅,卡路里低,含钾量却是水果中的前几名。渴望加入美腿小姐的行列,先尝尝葡萄柚的酸滋味! 10. 芹菜:它有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。 11. 蒟篛:零脂肪的蒟篛,含0.1%的蛋白质、7.4%的水以及丰富的纤维和钙,可以使下腹部淋巴腺流通顺畅,防止腿部变得软软胖胖。 12. 菠菜:多吃菠菜可以便血液循环更活络,将新鲜的养份和氧气送到双腿,恢复腿部元气。怕腿部肌肤乾糙、提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜! 13. 花生:花生有维他命B2国王的雅称,有丰富的维他命B2、菸碱酸,是高蛋白含量极高,除了能美腿,也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。 14. 奇异果:奇异果的维他命C很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤锥吸收水份膨胀,可产生饱足感。此外,水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。 15. 蕃茄:它有利尿以及去除酸痛的功效,长时间站立美女,可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃、做成沙拉、果汁或直接吃都可以。
【转帖】央视晚间三集连播扩容韩剧 掌控独家剧引地震,说有一部强 从20日在上海举行的“央视八套改版说明会”上传出消息,央视将在明年取消“佳艺剧场”,扩容“海外剧场”,形成晚间海外剧三集连播的强势规模。此外,央视还将花重金独家买断一些优秀电视剧的播出权,比如《人鱼小姐》、《看了又看》等韩剧,“终生”不会在内地其他电视频道上播出。有关资深专家认为,这些举动将引发国内电视剧市场“地震”。央视影视部主任汪国辉告诉记者,海外剧是央视八套的“独家大资源”,《人鱼小姐》、《明成皇后》等韩剧为央视八套带来了超高的收视率。“从现在起,央视将尽量做到‘独家剧掌控’,即在央视播出的优秀电视剧,观众不会再在其他频道看到。频道有独播剧,这是西方电视频道的流行模式。央视采取这个举动之后,全国电视频道的新一轮洗牌将提速,内地电视剧市场在一年内会发生剧烈震动。”  汪国辉透露,央视电视剧频道将在下半年播出两部韩剧《情》和《青青草》,皆是以亲情、友情和爱情为主的温馨电视剧。而在今明年交接时刻,还将有一部“强势韩剧”登陆央视,汪国辉暂时未透露这部剧的剧名,表示这是“悬念”。央视针对韩剧的“垄断”引发了内地一些电视人的不满,对于这些反对声,汪国辉指出:“我不认为韩剧给内地市场带来了冲击,因为我们目前播出量没有超过广电总局的规定。央视引进韩剧的目标定位,是它们表现的东西符合中国传统文化,能引起观众共鸣。即使韩剧给一些人造成了压力,他们也应该把这种压力化为动力。”除了韩剧,意大利剧《魅力》,美国情景喜剧《人人都爱雷蒙德》等剧也将亮相。  另外,汪国辉还透露了今年下半年的节目储备,包括徐克执导的电视版《七剑下天山》,大型神话剧《宝莲灯》、《白蛇传》,根据老舍名著改编的《月牙儿与阳光》,郭宝昌执导的新作《酒巷深深》,反映宫廷生活由吕丽萍、孙海英主演的《皇后驾到》等。而被央视“雪藏”了三年之久的历史大剧《秦始皇》,将在今年下半年被“解禁”。与《秦始皇》一同被“解禁”的还有洋人大山主演的古装剧《宫廷画师郎世宁》。种种原因而被推迟播出的电视剧《京华烟云》可能在今年10月定为央视一套播出。这部强势韩剧要是misa该多好呀
【转贴】看看台湾misa迷们真够努力的(转自星空传媒) jennifer712 发表於: 2005/7/22 上午 12:49:00 文章主题: 拜托版主替我们发声一下好吗...很焦急 -------------------------------------------------------------------------------- 这已经是第2次重播misa了唯一最好的一次机会可以大力宣传浪漫满屋的收视率这麼高你们应该也感受的到啊虽然不否认浪漫满屋的确很好看但若要比内容他不过就是一出温馨的喜剧和misa比起来就没那麼有深度misa不但有深度又不会让人融入不了剧情题材内容都很有水准且集集都精采希望卫视以这一点来强调misa的与众不同让很多观众都来好好认识这一出戏不论是办活动或大力的在各平面媒体报导都很不错一切拜托了希望misa播出时也可以创下全台收视之冠柚子 回顶端 发表人 内容 MELODY28 发表於: 2005/7/22 上午 11:18:00 文章主题: RE:拜托版主替我们发声一下好吗...很焦急 -------------------------------------------------------------------------------- 支持!真的很少有这样的事,宣传这麼少;回响这麼大,卫视应该感到高兴吧!根本就不需要花到多少的宣传费,所以一定要请他们来台........... 回顶端 发表人 内容 garyliu 发表於: 2005/7/22 下午 01:29:00 文章主题: RE:拜托版主替我们发声一下好吗...很焦急 -------------------------------------------------------------------------------- 支持!支持!要再让这部好戏感动更多更多的人啦....下次要再能看到这麼好的戏都不知道要等多久.... 回顶端
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