前沿学长_💯 火炎海菜
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戒色第四天！ 早睡早起身体好
戒色第三天！ 成功戒色第三天！每天10点半睡觉，保证睡眠8个小时以上，最近买了熟地黄精桑椹茶，喝喝看有没有效果！
第二天坚持！ 并无太大欲望，小目标一周！
戒色第一天 26岁，以前平均一天2次，上周去医院检查，医生👨🏻⚕️说我脾肾不行，湿热严重，而且最近脱发严重，立铁为证，我一定要戒撸，为了我的头发，请大家监督！！我将每天汇报进度！！
电竞高启兰！ 兄弟们，我这高启兰怎么样？
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