仁可儿小小
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友情即良药，我们都是彼此的医生。
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为什么一起床就要测血糖？ 血糖监测最常见的误区是时间、地点、方法，导致无参考价值的血糖结果。 以时间为例，我们在医院为患者提供血糖监测的时间一般在8点左右，而空腹血糖的监测最佳时间是起床后第一时间，这个时间的血糖值最有参考意义。起床后经过运动等应激后，血糖会发生变化，不能反映真实的血糖。 所以建议每个糖尿病患者都要自备一个血糖仪，将自己的平日血糖监测结果记录清楚，为医生提供治疗依据。
预防糖尿病控制情绪也很关键！ 其实胰腺是人体的第二消化大腺，形状看起来像牛舌，主要功能是生产消化酶和胰岛素，许多人都不知道胰腺和糖尿病的关系。如果胰腺功能失常，血液中的糖分就会升高。每一种情绪都可能导致胰腺分泌异常，最好的解决办法是，不要心理结疙瘩，身边人要多多开导，生活起居要有规律，多运动，保证睡眠。在饮食上不妨吃竹笋、银耳等静心、安神的食物。
低血糖你了解多少？有哪些症状？低血糖后怎么急救？ 低血糖的症状： 心慌、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、麻木和无力，同时有头晕、烦躁、焦虑、注意力不集中和精神错乱等神经症状。继续发展，则出现剧烈头痛、言语模糊不清、答非所问、反应迟钝、眼前发黑、视物不清、心里明白嘴里说不出话来，有时全身肌肉抽动、甚至抽风，最后完全失去知觉发生昏迷和各种反射消失。如仍得不到及时抢救，最终将导致死亡。 要提醒大家的是脑细胞对低血糖非常敏感，导致昏迷超过6分钟以上，即使醒过来脑细胞因缺血缺氧导致不可逆损害。老年人长期低血糖易导致老年痴呆。低血糖的急救措施： 1、绝对卧床休息，第一时间补充葡萄糖是决定预后的关键。因此，应强调在低血糖发作的当时，立即给予含糖较高的物质，如饼干、果汁、甜饮料等，为避免再次出现低血糖应进食面条、面包、馒头、米饭等碳水化合物。 2、能自己进食的低血糖患者，饮食应低糖，高蛋白，高脂肪，少食多餐，必要时午夜加饮糖料一次。若病情不严重，未造成严重脑功能损害，则症状可迅速缓解，神志可立即清醒 3、若离医院较劲，则尽快就诊，静脉推注50%葡萄糖40-60ml，是低血糖抢救最常用和有效的方法。 4、重症者应注意窒息，将头偏向一侧，避免食物吸入肺中呛入气管引起吸入性肺炎或肺不张，所以不可自行喂食。尽快就诊就近的医院急诊治疗。
饮食宝塔
“柚子”清热下火、Vc丰富，糖尿病患者可以吃吗？ 都说柚子升糖指数低，但是也不见得适合每个人，大家有试过吗？
血糖7.0是糖尿病吗？
冬至已至，糖友们除了吃饺子，还要注意什么呢？ 北方冬至吃饺子，南方有些地方的习俗是吃汤圆，但是要注意血糖控制，不要吃得太多哦。 冬至也预示着最冷的季节到来了，以下几点大家要注意了： 1.有并发心脏病和高血压的朋友往往会病情加重，“中风”率也会增加。 2.有神经病变的患者，大多末梢循环不良，所以要预防冻伤。 因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作。 那么咱们怎么预防呢？ 1.冬季外出要注意防寒保暖，加强颈、腹部的保暖，老年体弱的朋友尽量在日出后外出。 2.泡脚可有效帮助保暖。水温尽量在40度左右，时间掌握在15-20分钟即可，一定要坚持，只有长期坚持，才能起到保健养生、防寒保暖的功效。 3.寒性体质的朋友少吃寒性的食物，尤其是在处于生理周期的时候，更要注意饮食的科学性。 4.肉类含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，有补气活血，温中暖下的功效，是防寒进补的佳品，糖友们也可以选择，但是每天的量不要超过3-4两，要选择富含蛋白的禽类、鱼类、牛羊肉等。
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