梅花朵朵向阳开 梅花向阳开XY
不要和假装很努力，结果不会陪你演戏。
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跑步6年了，医生说软骨快磨没了.恐怕要告别跑步了 准备下周丹霞山50公里徒步，周日无事去医院检查一下膝盖情况，结果医生说软骨头快磨没了，跑步6年，医生建议少跑或者不要再跑了！
zoom fly5,晨跑16公里，左脚底外侧和屁股里面痛,是怎么回 zoom fly5碳板鞋，昨天一次16公里，左脚底外侧和屁股里面不舒服，只有左脚，右脚相当舒服。鞋码不小，正合适。这是跑鞋的原因吗？
穿zoom fly5，早上跑步16公里后左脚和屁股里面痛， zoom fly5碳板鞋，昨天一次16公里，左脚底外侧和屁股里面不舒服，只有左脚，右脚相当舒服。鞋码不小，正合适。这是跑鞋的原因吗？
有个问题，平均配速度怎么算， 平均配速度怎么算？怎么算起来对不上手表上的平均数据.
都市圈？？？ 发布了？
这，正确吗？
冒个泡，一直在！！！ 冒个泡，一直还在，
阳后。停跑半年了， 阳后。停跑半年了，
6月份从深圳去西安旅游，求攻略 6月份和朋友从深圳去西安旅游 求热情好客的西安人们的攻略，时间为3天左右,谢谢.
洛阳很好，还会再来. 4.29号到乘火车洛阳（没买到高铁票，开车太累），作为13朝古都，火车站竟能还是那么小，之前来过，感觉比改造之前还小，和古都不匹配， 洛阳免费景点多，各大博物馆/隋唐洛阳城/洛邑古城,还有洛浦公园河边的塔,晚上真是太美了,特别是洛邑古城,年龄小到两三岁,大到80的都有穿古装.古装美女小姐姐特别多, 龙门石窟/白马寺/少林寺等 特别是应天门,气势恢宏,大气磅礴.不到现场根本感觉不到. 网上有吐槽的住宿价格，价格上涨很正常，毕竟五一旺季，全国都一样，毕竟开旅店不是做慈善，要赶在旺季收割一波， 各种的汤和美食尝了，还特意去了天府小街,物价更加感人到哭， 游玩体验非常不错，洛阳很好，还会再来！！！
越跑越慢了，，，，， 跑步多年后，越来越慢了....
跑步后脚踝有微微痛 跑步后脚踝有微微痛，还有就是手轻轻碰到小腿皮肤，里面感觉神经痛，已经休息三个月了,这是什么原因呢？
一懒众衫小
重新打卡。 重新打卡。几个月没跑步了。
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