亻夕的个人资料

来看看决定回去后回复正常训练。。

我的MO30为什么总是拍摄全景失败！系统刷到爆了都！还是不行！怎么办？

MO30又出错了！！！为什么总是全景拍摄失败！！怎么办！

我想知道第五期有没有人唱开到荼靡看完了没发现

《一张图》______________只是想起了有个吧友发过的图。搬运工、

话说你们MX个性化里面的动态壁纸是不是自带一个地图啊？我的是。能不能删？

为什么MX地图打开她说要登陆谷歌账户。有解吗？

老双核刷1.05基带的时候升级到89直接重启，是不是刷失败了？感谢

《急救》老双核刷1.0.1出现的问题 .求解决~~ 2相机用的时间长了闪光灯会不好用 3拍摄全景的时候经常卡出错，或者各种出错、 4USB存储链接电脑有时候会不出现存储盘。谢谢！

老双核刷1.0.1出现的问题。你们有吗？刷了好几次了都有着毛病、、 1.有时候弹出程序运行错误。。 2相机用的时间长了闪光灯会不好用 3拍摄全景的时候经常卡出错，或者各种出错、 4USB存储链接电脑有时候会不出现存储盘。求大神指导。。。

我只是来问一下。老双核能升级了吗。。。flyme1.0.1受不鸟了弱弱的说。。

《水》昨晚去爬了趟泰山。大雾天。好爽。。哇咔咔

话说你们移动电源用的什么的都？求推荐，经济实惠的。别太贵。谢谢！

半年多没玩了，今天回来了，却不知道现在主流是什么样的了。求助以前的武器都家暴了。另外附图一张把，大家看看都有什么能改的？

一张图片求张玮到底多大。大家看看吧。

刚才百度了下罗尼。。亮点就在那里，不增不减

一直以为自己背练偏了结果原来是这样。每次照镜子，背发力都是左面明显币右面宽，右面一使劲就特明显的小了。结果今天找到原因了。原来是右背发力的时候骨头会向中间收缩把背阔肌都顺带进去了。。。。左面到时没事。郁闷，有办法解决么。

本屌丝要去锻炼了。。回来看中国大力士虽然结果知道了。。。但是看看挺好。哇咔咔。走喽。。

CCTV1从今天7天傍晚都有大力士争霸赛额。发现岳盟主，赵伟龙武等我是来做广告的。。。有兴趣的看看吧，刚才发了个帖子没多少人看到。再发遍。。囧

CCAV_1在播放中国大力士。。。

春梦了无痕啊、、、

做为一个叼丝只能爆个二头。

不知不觉都马上8级了。。。加油锻炼。。

为什么我的QQ玩页游进不去啊？求大神换了IE 浏览器都不行，打开就是空白的。朋友发的连接是玩页游中的游戏，却进去了。怎么办啊？

肌酸在维持期的时候非训练日不需要停用吧？小白问题。。

只有一张图，有什么要说的吗？

突然想到一个很蛋疼的问题，手x对女的有什么危害吗？别告诉我只对男的有危害，这样太不公平了。。。。。

我的MX刷了flyme之后经常会出现打开某软件提示停止运行，为啥就弹出窗口说“****已经停止运行”

现在女孩子怎么这么高呢。。学校附近有个高中，经常一群体育生女的。丫的每次看见感觉我已经太矮了，本人181。。。。。

我去！！！谁这么手快啊！签到第一是谁啊？我第二。。

双核刷了新系统后人人网没法看视频了，，WHY?

各位，请问下盖世的纯肌酸粉怎么样啊？一楼。。

我竟然6级了。顺便问个问题 MX能不能把SD卡里面的东西全部格式化，就是说把手机里所有东西全部清除，包括系统。然后再重新装系统。可以吗？如果可以的话，明天我去专卖店

晒晒我家宝贝小猫。才满月的小懒猫。多图。_== 一楼猫爪

懒猫一只、、多图。。

我的MX玩了会游戏直接烫的不能碰什么情况

论坛一个帖子，MX双核用户看看吧 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fbbs.meizu.com%2Fthread-3802289-1-1.html&urlrefer=2f15f2bc02edf822d1b5a1fa2e505e86

刚才拿同学4s和我的mx对比了下拍照.发现mx没4s拍的好为么呢.不都是800万么，

你们mx2核有没有遇到问题啊就是开机第一次启动微信或者什么别的软件,进去后别人和自己头像是一个sd卡的灰色标识.然后重启软件就好了,这是为什么啊

我想知道闹铃怎么调成振动

天气热啊，热的没胃口，没食欲。有没有解决的办法呀。。

为什么我的MX，关了某个程序后过一会，后来有自动出来了呢，频发这个情况的是QQ，微信人人等，。。

小腿肌肉劳损…明天还能不能练腿求…

新手4个月，到现在计划的效果甚微。准备换一下增肌计划，求指点这个参考了补剂商那个初级计划，原因是因为有几次用补剂哥那个计划训练了几次，练完感觉感觉肌肉挺棒所以借鉴了下。下面是我做计划。你们看一下这样有哪里不妥吗？我是要增肌增大纬度。希望大家可指点一下。第一天：跑步6分钟。空杆热身卧推15RM 10RM 6RM 3RM 10RM 15RM 哑铃飞鸟 3*10RM 上斜杠铃 3*10RM 宽距双杠臂屈伸 5*10RM 器械夹胸 4*15RM 慢跑4分钟第二天跑步6分钟引体向上 10*10 T杠宽握下拉 2*8RM 2*10RM 2*12RM 直腿硬拉 15RM 10RM 10RM 10RM 屈腿硬拉 3*10RM 杠铃划船 3*10 坐姿划船 15RM 12RM 10RM 8RM 慢跑4分钟第三天跑步6分钟杠铃坐姿前推举 15RM 12RM 10RM 8RM 8RM 器械推举 3*10RM 杠铃坐姿后推举 3*8RM 哑铃侧平举 4*10RM 器械反向飞鸟4*12RM 慢跑4分钟第四天跑步6分钟窄握双杠臂屈伸 4*8RM 绳索下拉 4*12RM 仰卧后撑 4*10 杠铃宽握杠铃弯举 6*10RM 坐姿窄握曲型杆 6*12RM 慢跑4分钟第五天跑步6分钟深蹲 15RM 8*10RM+2*6RM 坐姿腿屈伸 2*12RM +2*8RM +6RM 腿弯举 4*12RM 史密斯站姿提携 6*8RM 坐姿小腿 4*10RM 慢跑4分钟第六天仰卧起坐3*50 健腹轮 3*10 站姿哑铃侧屈腰3*40（罗马椅侧屈 2*40 第七天休息关于腹肌每天都有刺激第一天是2组50的仰卧起坐第二天是2*40的罗马椅侧屈 *****希望能看一下有哪里不对的指出来，我改正。（新手求学习）

小腿可以每天都刺激吗？如题。。谢了

有木有肌霸愿意收了在下。真心求个好心肌霸传授健美心经。本人刚接触健美4个半月。瘦猴一名。

有没有以前很瘦现在变壮的吧友啊？如题。发下你的计划呗，我参考一下。

体重减轻了，太可怕了好不容易增肌到61了，这两天总是觉得力不从心。然后呢，今天一看体重掉了1公斤啊，这是怎么了。

发个小视频婚前性行为居然这么重要！！！少年不知精珍贵~

哑铃或者杠铃弯举锻炼二头的时候需要手臂放到底吗？哑铃或者杠铃弯举锻炼二头的时候需要手臂放到底吗？、、、

那个在线观看复仇者联盟的帖子还有不？？如题？求链接。。

健身过后立即喝葡萄糖好么？健身过后立即喝葡萄糖好么？还是等30分钟后葡萄糖喝蛋白粉一起喝？要怎么安排呢？

练夹胸和下胸的时候胸特别疼。。情况属于正常吗？

正看着健美视频正爽的时候，你对象突然过来给你关掉了。有木有很不不爽啊，郁闷

吧里有没有数据帝、问下饮食问题。跪求这是我每天的饮食。早上一个鸡蛋饼（一个直径20厘米的饼夹了1煎蛋和一片猪里脊）一个鸡蛋一碗米粥。。加餐一片全麦面包（大约100克）一根香蕉。午餐一大盘炒拉面加一碗八宝粥。加餐还是面包和香蕉。晚餐一元4个的馒头和一份蔬菜加粥一碗。晚上加餐还是面包和一包200克纯奶。目测这些食物，蛋白质含量能有90克么？、

问下增肌粉冲泡的问题我是在去健身房前用牛奶冲泡好然后带到健身房，等健身后30分钟后使用的。请问下，增肌粉和牛奶冲好大约2小时后再使用，不会对增肌粉效果什么的有影响吧？

有没有玩枪神的。我这有个号，不玩了，喜欢的看看去有没有玩枪神的。我这有个号，不玩了，喜欢的看看去

帮媳妇做的减肥瘦身日记·每日更新。现在一米**。体重55KG

新手求帮助。来帮助下小弟吧在健身房只能用25KG（差不多除了杠铃都是25KG）的重量完成4*12.并且很勉强。动作到后面就不怎么标准了，比如重锤下压，到后面的一组感觉全身都在使劲。在增肌，不知道是不是应该减小重量提高动作标准度，还是怎么办。还有增肌的话，一天练几部分肌肉合适？新手望前辈帮助

吃增肌粉健身，停用后体重下降的厉害吗？问下，吃增肌粉健身，停用后体重下降的厉害吗？。大神们帮忙解答下