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奇妙的母乳（没来得及认真修改，先睹为快吧！）乳房迷人的身体部位，不是因为它们的外表，而是因为它们能够产生的东西以及和它们相关的哺乳过程。研究了母乳不可思议的特性以后，人们不禁对这种物质感到敬畏。不要害怕被乳房迷住了，只要是这种着迷是针对它们所参与的奇妙的婴儿喂养的过程！即使许多美国人错误地认为婴儿配方奶粉几乎同母乳相同并且它们"几乎和母乳一样好"，那也不是真的。同婴儿配方奶粉相比，母乳有不可比拟的优越性！上帝在让我们身体产生这种使婴儿茁壮成长的奇妙的物质的时候，他知道自己在做什么。吃配方奶粉的孩子更容易得病，并且在幼年或者童年时期死亡的可能性更大。相对于排它性/延长母乳喂养的婴儿，吃配方奶粉的孩子总的婴儿死亡率要加倍，患婴儿猝死综合症的危险为4倍。根据对美国具有相似性的中产阶级白种人人口的住院治疗模式的一份分析研究，人工喂养的婴儿住院的可能性要比母乳喂养的婴儿高14倍。对数据的认真分析表明，在美国通过排他性/延长母乳喂养，每年能够挽救9,000条生命！实际上我们应该认为母乳是规范，并且理解配方奶粉是一种劣质的人工婴幼儿食品。配方奶粉是静态的，经常耐受性不好，而且不像母乳那样含有对抗疾病的白细胞和抗体。相比之下，母然是有针对性地--针对于人类，并且根据婴儿的需要而改变。例如，如果一个婴儿早产，乳房会产生一种含有不同成分的奶，尤其适合早产儿。而且，新生儿吃的第一次奶，初乳，在很多方面同成熟期的奶不一样，它含有许多抗体，能够清除新生儿肠道中在子宫中积聚的废物。人类完全不能复制这种奇妙的物质！母乳中蛋白质大多数都是乳清，比酪蛋白（牛奶中的主要蛋白质）更容易消化。母乳中蛋白质大多数都是乳清，比酪蛋白（牛奶中的主要蛋白质）更容易消化。母乳中的蛋白质氨基酸牛磺酸含量要高，这种氨基酸在大脑和眼睛的发育中起重要作用。母乳中的脂肪实际上是能够自行消化的，因为母乳中分解脂肪的脂肪酶。脂肪是婴儿热量的主要来源-婴儿要健康成长需要许多热量！而且，母乳中的脂肪含有大量omega-3脂肪酸，对大脑的发育很重要（倘若母亲自己吃那些好的omega-3 脂肪的话）。如果哺乳的间隔长，就会降低乳房中贮藏的奶的脂肪含量-这样不好-所以你孩子想吃你就哺乳，你的奶会更好。人奶中的维生素和矿物质是具有生物活性的-意思是它们吸收得很好。母乳中包含促进矿物质和维生素吸收的物质。人奶中的维生素和矿物质是具有生物活性的-意思是它们吸收得很好。母乳中包含促进矿物质和维生素吸收的物质。免疫增强剂。每次哺乳，妈妈都给婴儿数以百万计的活的白血球来帮助婴儿抵抗各种疾病。在配方奶粉当中会不会找到这些活细胞！而且，当妈妈接触细菌的时候，她就制造那种细菌的抗体并且通过奶将这些抗体传给她的婴儿。哺乳中还含有防止细菌袭击的因子以及一大串的其他抗滤过性病原体、抗菌和抗寄生虫的因子。更令人惊异的是，如果婴儿感染了一种母亲原先没有接触过的疾病，它就会通过他的唾液将这种病源体传给乳房，在那儿当场就制造抗体然后通过奶又传给婴儿来帮助他应对。……给婴儿断奶的妈妈在孩子一生的第一年甚至第二的三年，都会发现她们的孩子比原先更容易得病，或第一次得病。荷尔蒙和酶。母乳有许多消化酶，还有许多荷尔蒙。这些都有助于婴儿的健康。每年，科学家在母乳中发现越来越多的有价值的物质。科学只是在开始了解母乳中能够帮助婴儿成长发育的一切物质。

哺乳喂养的妈妈的饮食和婴儿大脑的发育许多人都知道现在有些配方奶粉当中都添加了DHA，因为它是一种对婴儿大脑发育很重要的物质。但是你知道通过你自己的饮食能够你乳汁中的DHA水平吗？好的脂肪和大脑发育子宫中和一生中头几年的营养对于决定一个孩子的认知能力和智力起着重要的作用。研究表明，抚摸、拥抱和刺激的环境，甚至学习音乐都会影响认知能力，但是本文主要谈脂肪和智力的关系。研究表明母乳喂养能够促进孩子智力的发展，而且现在好像大家都知道这一点。但是你知道那一种营养与其有关，以及哺乳的妈妈的饮食和孩子接受到的多少营养有关系呢？要回答那些问题，我们必须了解必需脂肪酸。大脑和DHA大脑重量的大约60%是脂肪，而且里面的DHA和其他的omega-3脂肪酸的含量特别丰富。许多脂肪都在神经节细胞的细胞膜和保护神经细胞的髓磷脂鞘里面。细胞膜里的脂肪种类和比率决定脑细胞的传递效果。富含omega-3脂肪酸的饮食爱改变大脑能量代谢。科学家现在正的揭示各种精神病，包括帕金森综合症、抑郁症、阿尔兹海默综合症、痴呆以及精神分裂症是如何与必需脂肪酸以及omega-6和omega-3的不均衡有什么联系。例如，研究表明，注意力失调症(ADD/ADHD)的儿童血液中DHA的含量要低。 DHA对于幼年时期和儿童时期大脑的最佳发育是至关重要的。母乳能够促进大脑发育，因为它含有许多DHA-假如妈妈自己吃富含omega-3脂肪酸的东西的话。所以，研究表明母乳喂养能够增加孩子的智力，DHA是主要的原因-或者也许我们应该说人工喂养造就了大脑发育和智力欠佳的孩子，母乳喂养能够造就正常的大脑。在美国标准的儿童配方奶粉实际上并没有DHA。有些特别的配方奶粉中却是有DHA，而且研究表明，用这些配方奶粉喂养的婴儿的用标准配方奶粉喂养的婴儿在认知测试时得分高。根据哺乳的妈妈的饮食，母乳当中的DHA含量差异很大。在丹麦的一项研究中，食用鱼或者鱼油能够增加母乳中DHA含量，并且研究人员注意到母乳中omega-3脂肪酸的水平波动很大。尼日利亚的妇女饮食中含有丰富的坚果，她们的乳汁中omega-3脂肪的含量很高，明显高于德国母亲乳汁中的含量。来自康涅狄格的一份报告发现DHA水平高的妈妈的婴儿比DHA水平低的母亲的婴儿睡眠明显安宁，并且睡着-醒来的转换要少。换句话说，他们睡觉更好。这表明，高DHA组大脑中枢系统成熟得好。那对于所有的怀孕和喂奶得妈妈都是一个很有趣的消息，因为婴幼儿的睡眠模式对家庭的每个人都有很大影响。怀孕的妇女要注意的另外一个主要事情是产后得抑郁症的妇女DHA水平降低了。发育中的胚胎从母体中吸取许多营养，如果妇女不吃富含omega-3脂肪酸的食物，他就不仅冒婴儿健康的危险，而且还冒自己精神健康的危险。研究人员还确认，抑郁的母亲体内的低DHA水平表明：在怀孕和产后增加饮食当中的DHA摄入看来是谨慎的。他们经常告诉怀孕的妇女你应该吃黄色的蔬菜、深绿色的蔬菜和蛋白质，但是他们根本没有提到omega-3脂肪酸！哺乳的妈妈可以通过在饮食当中增加新鲜的多油的鱼、亚麻籽、亚麻籽油和螺旋藻来提高母乳中DHA的含量（但是注意鲭鱼可能含有太多的汞）。当饮食当中的必需脂肪酸增加的时候，吃富含抗氧化剂的多种营养补充品来帮助保护脂肪酸不被破坏是很重要的。不在哺乳的儿童可以从象鲭鱼、大马哈鱼、鲑鱼和沙丁鱼等冷水鱼中获取DHA（不推荐鲭鱼，因为里面汞供含量高）。低脂肪的鱼DHA的含量很少。（另外一个来源是喂了亚麻籽油或者鱼粉的鸡下的omega-3强化鸡蛋。）现在，DHA并不真是一种必需脂肪（至少对成年人来说不是），因为身体利用ALA来制造它。但是ALA（alpha-亚麻酸）对于孩子和成人来说同样是必需的！最好的食物来源是亚麻籽油。亚麻籽油应该用深色的密封的瓶子装，并且冷藏，因为光、氧气和热能够破坏里面的必需脂肪。大卫。威廉斯向不哺乳的儿童推荐以下亚麻籽油的量：1-6个月每天1/4汤匙6-12个月，每天1/2汤匙1-2岁，每天1-2汤匙2岁以上，每天2汤匙也可以在色拉调味品中直接加亚麻籽油(但是不要用它油炸）来为全家提供ALA。当然最好的方式是喂孩子母乳直到两岁以后，只是保证妈妈的饮食合理。断奶以后孩子可以继续食用亚麻籽或者亚麻籽油来获得alpha-亚麻酸。反型脂肪--危险另外一个有关脂肪经常忽视的事实是所谓的反型脂肪的危险，反型脂肪是植物油加热得到很高的温度形成的，就像油炸或者制造氢化油的时候一样。氢化的过程是将液体形式的不饱和脂肪酸转化以便在室温下它们呈固体形态。据说如果氢化的办法是今天发现的，将不会批准，因为反型脂肪在人体当中产生危害。含有反型脂肪的食物有人造黄油、酥油(shortening)和氢化和部分氢化的植物油。反型脂肪的形态和它们原来的形态不一样。给母老鼠喂反型脂肪的时候，这些脂肪都到了幼鼠的大脑里，所以没有理由相信人类不会发生这种情况。但是由于反型脂肪酸的形态不一样，它们不像正常的omega-3脂肪酸一样适合神经细胞膜，因此它们引起神经细胞传递效率低，所以大脑不能正常发挥功能。反型脂肪还明显增加胆固醇和血脂的水平（心脏病的因子），降低免疫力，和癌症有联系并且在人的身体挡中起各种各样的破坏作用（在吃炸薯条以前要重新考虑一下）。大脑适当的营养除了合适的脂肪以外，大脑还需要其他所有的营养。它需要蛋白质，它需要矿物质-但是它不需要糖或者食物添加剂。认为容不下所有的细节，但是底线是喜欢营养丰富的天然食品，例如全谷类和豆类，散养鸡下的蛋，有及肉类、鱼类、坚果、籽实类、水果和蔬菜胜过加工的或者精制的食物。自然牛奶被吹捧为儿童必需的食品，但是它是给需要生长强壮的骨头和小的大脑的小牛喝的。牛奶中必需脂肪酸的含量低，不能使人类大脑正常发育。如果你想喝奶，尝试通过将坚果/籽实和一点蜂蜜混合，挤榨混合物制造坚果/籽实奶。果肉可以用于全谷烤制食物、薄烤饼和面包。又美味又有利于健康！人们都认为需要吃蔬菜和水果来得到维生素，但是许多人都忘记了主食和矿物质。白面产品、面包、粗粒小麦粉和白面做的意大利面食、白米、白糖和超级市场卖的无色的"白油"，已经被部分或完全去掉了他们曾经含有的矿物质和其他营养素。蔬菜和水果对我们是好，但是更重要的是主食应该有益于健康，含有丰富的矿物质并且无毒：全谷类、籽实类、坚果、新鲜的鱼类、有机的鸡蛋和有机的肉类。祝你吃的愉快！

断奶的故事(刚翻译的，没有整理，贴在这里，以示对吧主的支持）（世界卫生组织推荐母乳喂养的年龄到2.5岁，本文中没有提到）婴儿一开始是母乳喂养的。妈妈也许奶的供应有问题，她开始用奶瓶，这减少了她的产奶量，不久，孩子就在，比如说，三个月的时候断奶。或者，妈妈也许在六个星期的时候去上班，并且给孩子断了奶。但是单单因为妈妈停止哺乳并不意味着孩子想那样做。对妈妈乳房的依附和爱并不会那样消失。因而失去了食物的最好来源，是的，也失去了抚慰和安全的来源！小婴儿可能会有这样的感觉："咳，别把它们从我拿走！那些柔软的海绵属于我！你不能那样做！咳，这儿没有人在意我的感情。妈妈，求求你……" 这种很早的强迫的断奶会给孩子造成感情/心理上的伤害。在内心深处他保留着想要乳房的这种感觉。婴儿仍然喜欢妈妈的乳房。他仍然对妈妈的胸部感兴趣并且想触摸它，拥抱胸部，感觉亲近，得到美味的乳汁。断了奶的姗姗学步的孩子和婴儿仍然对乳房感兴趣并且想摸它们的时候你就能够看到这一点。但是许多时候妈妈感觉到对这一点不自在，并且也许认为这是一种下流的和不正当的行为。爸爸也许有同样的感受并且担心她的孩子（尤其是他的儿子）长大后有几分反常。但不是那样的！小孩子不会考虑性有关的事情！因此妈妈试图让孩子停止玩弄乳头和拥抱乳房。也许要教这个孩子摸无遮盖的乳房是坏的，是要禁止的。这样一来，如果妈妈永远不让她的孩子看到裸露的乳房，孩子对乳房产生好奇心就不足为奇了。孩子开始思考："我纳闷他们是什么样子？我想看看！" 孩子在生长过程中，她周围的一切都在吹捧说乳房是一种禁忌。而且我们都知道禁忌只能鼓励好奇心，乳房是一种禁忌，因此令人兴奋。被禁忌的和令人兴奋的，在媒体中作为与性有关的东西呈现的东西开始引起孩子，尤其是男孩子的性的感觉，因为你孩子至少能够看到自己的乳房，有时候也能看到她妈妈的。所以，一开始对妈妈乳房的天真的好奇心和爱可能会变成男孩子的性的困惑，而年轻的女孩子开始担心她们乳房的大小，并且考虑购买向上托起的乳罩和乳房填充手术以使自己的乳房看起来更"有魅力"。这都是在你把乳房从孩子那儿拿走，并且在孩子以后的生长过程中把看到乳房当作一种禁忌开始的。最终的结局是对于女性乳房的一种扭曲的看法。 .恶性循环妇女母乳喂养得越少，人们就越少看到乳房真正的目的。同时，各地的媒体把女性的乳房当作性器官来吹捧。那进而使妇女更难哺乳，因为不进行母乳喂养的原因中有许多都与妇女的乳房是性器官这一观点有关。因此妇女母乳喂养越少，妇女就越难母乳喂养。这儿有一个循环来自我促进这一观点：女性乳房的主要目的是别的而不是喂养婴儿。如何治疗？首先，让孩子接受母乳喂养。然后，让年龄大一点的孩子和少年看到母乳喂养的妈妈和它们的婴儿。让他们了解乳房和母乳喂养，让他们看到乳房用于它们真正的目的。不要把它看作是一种禁忌。

调查一下：孩子感冒发烧39度，大家都是怎样对待的？如果孩子感冒发烧达39度，你是怎么对待的？请将你的经历和大家分享。谢谢