大块头科的个人资料

耐多药并没有想象中那么可怕快一年没进吧了，最近登了一下以前那个号，看到不少艾特和回复；今天也想告诉一下大家一个好消息，我这个月月初的时候，去上海找找肖复查，他告诉我说好了，停药，以后自己多注意身体。找肖看病18个月，整个过程还算挺顺利的，肖的方案一直是结核丸和打微卡知道停药，很淡定，并没有欣喜若狂，跟肖说了几句谢谢，就OK了；最近一直想告诉一下大家，自己治愈的情况，毕竟消失了很久，希望可以给大家一点精神力量，让大家知道其实结核并没有想象中那么可怕，但也不能轻视，最近这一年我一直坚持着，基本每天都在慢跑散步至少一万步锻炼，营养方面也跟上（喝牛奶），好的习惯好的心态适当锻炼就是胜利。

倔强每天坚持起早点，小山散散步，然后再做事，可是最近思想上好像有点松懈，唱一首歌来鼓励自己。不要动摇自己的信念，不要放弃自己的梦想，保持自己好的坚持，坚持自己独特的倔强。下一站是不是天堂，就算失望，不能绝望，我不怕千万结核君阻挡，只要自己不投降。这一次，为自己疯狂，就这一次，我和我的倔强。让我大声唱。这几天好热，昨天32度，燥热的天气，一场大雨就好，烦躁的心情，大声一首歌就好。

广场舞嗨起来吃完晚饭去景区的小山散步，一群阿姨们在小山顶的平地上放着音乐跳着广场舞，我路过，听着节奏好舒服好嗨啊！顿时觉得过生活都没有她们会过，会开心，于是在附近的一个小空地里跟着节奏自嗨自跳自摇，持续了十几二十分钟，一身汗真舒服，看来生活需要多体会，跨不了不好意思的障碍，不然真想跟她们跳广场舞。律动、舒服、呼吸新鲜空气、潇洒。

红伞下的愿望希望有一天水淹肺吧，再没结核！

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行走的力量经常走路的好处：国际卫生组织将行走定义为“世界上最好的运动”。研究表明，人体的各种解剖结构、生理机能、心肺的形成、人体骨骼、肌肉位置等方面最适合步行。温和的健步行走，有神奇的抗衰老功效，成年人只要坚持有规律地行走超过12周，就会达到体态端正、腰围变细的效果，而且身体结实，不易疲劳。此外，还可以治疗头痛、腰痛、肩痛等，并可以促进睡眠。专家建议健康成年人每天步行锻炼，并作为一种规律性的终生运动方式。 1、愉悦身心，快乐行走行走锻炼还是天然的镇静剂，经常进行行走锻炼，可以提高神经系统的兴奋性，抑制低落情绪，让人在行走之后精神状态良好，周身轻松，精力充沛。 2、走路比慢跑安全行走比散步有效，比慢跑安全，尤其对于很少运动以及30岁以上的女性来说，贸然进行跑步锻炼，膝关节、肌腱等部位很容易受伤；心、肾、肝等脏器或新陈代谢系统有问题的人，会出现明显的血氧供应不足的状况。而行走时，人的脚底所受的冲击大约是体重的1~2倍，仅为慢跑的1/3左右，行走时对身体的冲击能提高免疫，延缓衰老。 3、抵御糖尿病英国研究结果显示，快走可以明显减少患上糖尿病的可能性。研究表明，一星期坚持3天，每天在30分钟内步行3公里，糖尿病的发病率就可降低25%;每周坚持4天，可降低33%;每周5天，则能降低42%。 4、预防心脏病对大多数人来说，走路是预防心脏病最简单和最方便的方法。早在上世纪20年代初，美国心脏学会奠基人、著名心脏病学家怀特博士就提出，步行锻炼能预防动脉粥样硬化，并首创了以走路作为心脏病和心梗病人康复治疗的方法，取得了良好效果。不久前，美国一项对1645名65岁以上老人进行的研究发现：与每周步行少于1小时的老人相比，每周步行4小时以上者，其心血管住院费减少69%，死亡率减少73%。 5、预防老年痴呆症据路透社报道，美国匹兹堡大学研究表明，要防大脑萎缩、老年痴呆，途径之一就是保证每周步行不少于 9.6公里。步行不仅可以增加大脑体积，也会让记忆力出现问题的机率降低50%。 6、强健骨骼走路能让骨骼更合理地支撑身体重量，从而减少骨骼内矿物质的流失，预防、改善骨质疏松。此外，据美国《关节炎和风湿病》杂志报道，与跑步相比，走路不仅对关节的压力小，而且还能延缓关节功能的衰退。 7、减轻体重散步每30分钟消耗75千卡的热量。减轻体重只有步行最合适。 8、可以长寿研究显示，每天步行超过30分钟的人，不管体内脂肪含量有多高，他们的长寿几率都比其他人高4倍。 9、走路零成本，高回报走路健身，时间灵活，没有场地和设备的限制。不用担心健身卡过期，不用特别安排健身时间，不用专门跑到密闭的健身房与众人一起挥汗如雨。只要你迈开双腿，走起来，健康和快乐就会自动找上你。而且，行走还是最环保的健身运动。让我们的低碳生活，从行走开始吧！走路太长的危害基本没有，有也是容易造成疲劳或者肌肉酸痛，这时可以减少步行时间，如路程比较长的情况，可以坐几站公交车后再步行。

结核君是怎么死的在肺吧待久了，越来越知道结核君是怎么死了的了。最近肺吧各种自拍，各种秀脸秀腿搞怪，各种玩，各种水，各种唱歌，各种……。于是我好像又明白了一个道理:结核君原来是被玩死的、被水淹死的，被歌声震死的…… 万能的吧友太好玩了！

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那雨那伞那人雨天，饭后依然撑着伞，独去散步，走在巷子里，走在桥上与河边，走在山间小路上，看着一个人的风景，看风景的人也在看你。当坚持变成了习惯，所做的就变成了生活必不可少的，乐意地去执行，在坚持中发现其中的乐趣。许下你的愿望，不留退路，只有前行。最近杨绛105岁步入天堂，她的不少文字事迹又翻起来，更加火起来，这段话很火，自己也很喜欢，分享：我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容…… 我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。贴吧水贴哪家强？百度贴吧找肺吧！

给你们推荐电影《一九四二》冯小刚导演，不要喷国产的拍摄技术不行，重要的是历史故事，是故事背后的力量。没有什么痛苦比饿死痛苦，重温历史灾难，感受现在的幸福，温故知幸福。看的过程眼眶湿润了，生在这个时代，尽管仍有很多不如意，但还是幸福的。调好心态，做好自己，面对结核，自己不要折腾自己，要折腾就折腾死结核菌，只要自己调好心态，做好自己，结核早晚会被你打败，战略上藐视它，战术上重视它，结核就是毛线，结核就是毛线，结核就是毛线，重要的事说三遍。

我又挨饿了这次是煮饭前先把电饭煲洗一下，为了方便清洗，把连接电饭煲的线拔掉，清洗好淘好米，直接把插头插到插座，按开关，哪个红色的亮点在光线强的时候不好看出是否亮，我以为亮了，结果做完菜准备吃饭，然后就……你懂得，靠，sb

希望早点推行耐多药结核病患者的新希望——快速诊断检测以及更短疗程和更加便宜的治疗方案http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%3F__biz%3DMzAxMzEzOTU1Mg%3D%3D%26mid%3D2651016262%26idx%3D1%26sn%3D6bf5838be3e144c5e6db7a11b5fdfa89%26scene%3D0%23wechat_redirect&urlrefer=cc07ed89006dce164f8f11e25c1c6a7c

520送给未来的某某也许对的人早已遇见，只是没有在对的时候，所以还没走到一起；也许还没有在对的时间遇见对的人，但没关系，今天我们依然一起在这个地球村度过，我们仍然各自努力做好自己，迎接未来的到来，遇见更好的某。趁着带有浪漫气氛的节日，定要浪漫的水一贴，做一个sb。

今晚看了电影《生于妓院》，前段时间看《超脱》，有很多感触但是又什么都不想说，无奈，感触好像没用，只有行动有用。

靠，做饭又忘记按煮饭按钮把菜都炒好了，一看电饭煲已是保温状态，以为熟了，把插头拔了，打开电饭煲，结果……，老子醉了，上次又这样一次，真是服了自己，太帅了，为自己带盐，为自己点赞，32个，可怜我的小肚肚了。

今天爆照混吧也挺久了，都没爆照真是太不够意思了，今天爆照。

求推荐这个季节比较好吃的菜食材简单一般超市可以买到的，过程别太复杂，自己做菜做来做去基本都是那几种，虽然食欲不错，但还是想多学几道好吃菜。吃好又睡好，结核少又少。

中央军委雷霆之势调查武警二院揭秘“骗子医院”特征 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fview.inews.qq.com%2Fw%2FWXN201605030446090L1%3Frefer%3Dnwx%26cur_pos%3D0%26openid%3Do04IBAPpGN9OXXrB8PQAPAGXfupM%26groupid%3D1462276162%26msgid%3D0&urlrefer=f24e36303b6ff5e5827a35ace51543b4

停下脚步才发现生活的美好采撷野樱桃🍒，下午山中散步，顺便看看野樱桃熟了没，因为前段日子散步也看到很多樱花，最近也听到爬山的人说樱桃的相关，今天顺便去看，有的熟了，有的没熟，摘了一些。小时候可是爬到树上边摘边吃，现在有人就不好意思上树，没人的话，嘿嘿！你懂的，想想小时候那是多幸福。长大了，一味地不断地追求世上所谓的成功，把小时候的自己都给丢了不少，结核一场，都找回来了，以后一定在工作力求成熟，生活上做个小孩。过上一段采撷东篱下悠然见南山的生活也挺好的，结核一场，现在过上悠闲自乐一个人的生活，想开了就挺快乐的，想想还算蛮幸运的，有家人挣钱，自己可以专心养病。继续努力，争取早日康复！

愿早日康复，天下无核 2016.3.24 　　联合起来消除结核病(Unite to End Tuberculosis) 只是一束微光

3.24愿以后变成无核日 2016.3.24 　　联合起来消除结核病(Unite to End Tuberculosis) 愿以后变成无核之日，祝大家早日康复！

停药收集贴看到很多吧友的停药治愈分享经验经历，觉得有很多的经验都非常的好，很值得借鉴与学习，每个人的经历都是不同的，但只要战胜了结核君，他就是自己的英雄，就是一个成功者，成功者必有他们宝贵的经验，必有对付疾病的可取之处；作为后来者，我们也可以学习借鉴他们好的经验，站在前人的基础上，我们也必可以成为自己的英雄，成为正能量。所以，特做此帖，专门收集吧里那些治愈分享经验经历的，供病友们参考借鉴，治愈的病友，热烈欢迎你们把自己的停药分享贴链接到此帖，没治愈的吧友看到有停药分享贴的都可以帮链接到此，只要停药都进，从而也可以灭掉一些负能量，大家相互鼓励，相互学习好经验，我们都可以成为正能量。链接时最好先复制标题再链接以便病友参看，感谢每一个为此帖努力，为贴吧、为病友提供正能量的每一个人，让我们都一起加油吧！

春天来了，能活动的多出去走走，多散散心，放松放松自己吧！让自己心情好起来，心态好起来，治疗才好的快，知道怎么治疗了就好好配合坚持治疗，然后好好做好自己就OK了，把自己做好了，还有难题的话就交给医生处理吧！其他多余的负能量就让它随风而去吧！不然只会伤害了自己。把这碗鸡汤喝了就好了，嘻嘻😄 今天出去散步，偶遇一大片油菜花，心情真是舒服，早把结核忘的一干二净，一个大男人不顾一切地赏花拍照去了，后来来了几个女的也来赏花，看见我一个男的赏花，有说有笑的，我早就不管这些了，自己依然开心的自嗨。

快乐只是一种心态出大太阳了，冬日里的暖阳，出去走走，散散步，进山里呼吸呼吸新鲜空气，感受感受大自然的气息，放松放松自己，不高兴时便可大声的宣泄，释放释放自己的负能量，让自己快乐起来。我们已被病魔折腾的够多了，承受的太多了，想开放开吧！自己别再折腾自己了，自己别再让自己受累了，只要坚持治疗，其他有些我们无法改变的就随它去吧！严格要求做好自己就很好了，挣脱束缚吧！只有快乐的心情、快乐的自己才能拥有超强的战斗力，别再悲伤、忧郁和苦闷，放开吧！反正这些都不起作用，释然、淡然、坦然、微笑地去面对吧！因为只要我们毫不动摇地坚持和坚信，我们早晚都会好的。早日放下，早得自在，早日解脱，早日康复。我也在努力，祝吧友们早日释然不喜勿喷，只想彼此快乐地面对