萌面大叔Ω℃的个人资料

积极组织开展标准日宣传活动在管焊车间施工现场，“标准”从来不是墙上的文字、纸上的条款，而是融入焊接作业的每一道工序、每一次操作的行动准则。从焊丝选型的材质标准、焊接电流电压的参数标准，到焊缝高度宽度的尺寸标准、无损检测的合格标准，每一项要求都清晰明确，每一个环节都有人监督。

筑牢安全生产防线在四川市场，该队聚焦吉林油田川南区块勘探开发关键任务，全力推进吉富 12 井双封工具现场组装及入井坐封施工。为确保工序优质高效完成，该队提前谋划部署，节日期间现场技术人员与作业人员密切配合，克服时间紧、任务重等困难，严格遵照操作规程与施工设计，在井场细致完成双封工具的检查、连接与整体组装。组装过程中，团队对工具性能、密封关键点反复确认，确保设备状态完好；后续精心组织下井操作，将双封工具串平稳下至井筒预定位置，通过精准压力控制与坐封操作，成功实现目的层段压缩坐封，整个过程安全受控，各项技术参数均符合设计要求，为后续作业顺利开展奠定坚实基础。

开展“铭记历史缅怀先烈珍爱和平开创未来“”主题党日活动在中国人民抗日战争胜利暨世界反法西斯战争胜利80周年纪念日之际，作业部组织职工开展以“铭记历史缅怀先烈珍爱和平开创未来”为主题的纪念活动。首先以历史脉络梳理为开篇，系统介绍世界反法西斯战争历史时间线，通过梳理关键历史事件节点，帮助大家清晰把握日本帝国主义侵华历程全貌，进而实现对这段历史全貌的清晰把握与深刻认知。结合一线工作中攻坚克难的实践经历与深度思考，分享《解放军为什么能赢》的读书心得。从书中解码人民军队以弱胜强、奋勇向前的制胜逻辑，传递出深植于石油领域的“四特”精神。还开启了《觉醒》红色主题剧本杀，通过还原革命时期的真实历史事件、赋予角色鲜明的时代使命，以角色扮演、剧情推演的沉浸式形式，让大家在紧张的剧情互动中重温风雨如晦的红色岁月，于角色的抉择与坚守里，切身体会革命先辈为理想抛头颅、为初心勇担当的赤诚与坚定。

苹果煮熟？对，健康又营养 1.降低胆固醇苹果中含有丰富的膳食纤维，烹饪苹果后，膳食纤维不会受损，如果你坚持吃几天，还可以清除人体血液中的胆固醇，从而保护血管，预防高脂血症。如果你感觉不到煮苹果的味道，你可以在烹饪时加入猪肉，这种做法还可以消除猪肉的油腻感，增加营养。 2.缓解便秘心脑血管疾病和消化系统疾病发病率高，这些都是由于毒素堆积在血管壁和其他组织上导致便秘而引起的疾病，被煮熟的苹果可以促进体内肠道的蠕动，可以增加身体的排毒能力。苹果当中的果胶、抗氧化剂以及膳食纤维可以修复受损的肠黏膜，帮助形成新陈代谢，快速排出体内的垃圾毒素。 3.稳定血糖近些年，糖尿病人的总数不断增长，其中，90%以上的人身患二型糖尿病，这和吃饭息息相关，如果吃多了的糖，就会造成糖的沉积，很容易引起糖尿病。很多糖尿病人担心吃水果，在他们看来，这类新鲜水果糖份高。实际上，煮熟的苹果中的果糖早已包含于水里的还原性糖还原，吃苹果有利于稳定血糖。 4.治疗失眠由于精神压力过大，越来越多的人们饱受着失眠这种不良状况的折磨，可谓是“苦不堪言”。过实验研究发现，每天坚持食用一个苹果，坚持七天以上，失眠患者的病情就能够得到很好地缓解。坚持十天以上，失眠患者就可以摆脱失眠的困扰，拥有一个良好的睡眠。也就是说，每天坚持食用一个煮熟的苹果，可以很好地治疗人们的失眠问题。 5.增进记忆煮熟的苹果中富含糖、维生素和矿物质，这些都是大脑运作必需的营养元素，更重要的是煮苹果水富含锌元素，它是人体内许多重要酶的组成部分。更是促进生长发育的关键元素，还是构成记忆力必不可少元素，所以适当的吃一些主苹果有助于增进记忆。 6.缓解不良情绪苹果中的胶质和铬能保持血糖的稳定，胶质和膳食纤维可改善呼吸系统功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。苹果中的维生素C和苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有安神助眠的功效。 7.防止内热吃煮苹果可以防治唇生疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象，把苹果皮切成六块至八块，放入冷水锅中煮，直到水开了，把苹果取出来，吃掉外皮。一天一次，一次一个，可以及时的去除体内的火气。

小常识：秋天养肺不知大家感觉到没有，每年一进入到秋天，会经常咳嗽，特别是起秋风时，有些人还会咳嗽一整晚呢。而咳嗽就和“肺”有关，因为秋天天气干燥，不少人饮食和生活习惯不当，导致肺比较干燥，干燥的肺就特别敏感，有一点不适就会咳嗽，所以当我们咳嗽时，是肺在告诉我们已经出现不适，一定要注意饮食，所以中医认为养肺就是养命，在秋天把肺养好，等天冷时，身体才有足够精力抵抗严寒。

专心致“质” 质量至上紧紧围绕“加强全面质量管理促进质量强国建设”活动主题，积极部署质量月工作。广泛开展质量宣传活动。作业部采取“线上＋线下”融合模式，立体化推进质量宣传工作。深入学习关于推动高质量发展的重要论述，将质量理念与发展要求深度结合；通过电子屏滚动播放活动主题标语、线上定向推送质量知识相关资料等形式，持续营造“人人参与质量，人人重视质量”的浓厚氛围，让质量意识深入人心。大力开展质量培训活动。为强化质量管理规范性，提升关键岗位履职能力，作业部开展专项学习，系统梳理《渤海钻探工程公司质量管理规定》《渤海钻探工程公司自产和采购产品质量监督管理办法》《渤海钻探工程公司质量事故事件管理办法》等文件，确保制度要求落地见效；同时，针对物资验收质量管理、工程技术管理、质检等质量管理关键岗位人员，开展靶向培训，切实提升现场质量管控能力。深入开展群众性质量活动。积极发动全体员工学习质量相关知识，组织全员积极参与 2025 年中央企业全面质量管理知识竞赛，以赛促学、以学促用，引导职工在竞赛比拼中深化质量认知、提升专业素养，进一步调动广大职工参与质量管理的积极性。

一句覆盖全球给我听燃了！

49岁林徽因有多美？关于林徽因的争议，从古至今从未停止。不少人说她是美人，但也有人说她的美貌可能被高估了，比不上当时那些有名的大明星，比如胡蝶、阮玲玉她们。那么，林徽因49岁的时候到底是什么样子？她的美是不是真的被高估了？看完一些实实在在的故事和见过她的人怎么说，也许我们心里就有数了。1953年的一次会议。那一年，全国文艺工作者第二次代表大会在北京开。当时49岁的林徽因也来参加了。就在会场里，萧乾远远看到了林徽因，马上就向她走了过去，轻轻问候了一声：“林小姐，您来啦！” 萧乾是谁？他是中国现代著名作家、记者、文学翻译家。国务院原总理曾这样评价萧乾：“先生毕生勤奋，耕耘文坛，著作等身，为中国之文学、新闻、编译事业作出宝贵贡献。”萧乾这一声“小姐”叫得林徽因都不好意思了，她的脸都红了，赶紧回应道：“哎呀，还小姐呢，都成老太婆了！” 你看，在林徽因自己看来，49岁的年纪，实在担不起“小姐”这个称呼了，她觉得自己老了。但是，在萧乾的心目中，无论林徽因年纪多大，她永远都是他心中最美的“林小姐”。林徽因对文学有自己独特的看法，眼光也很锐利，说话从不含糊其辞。萧乾回忆说，林徽因说话的时候，别人几乎都插不上嘴。不光是他自己和沈从文，就连林徽因的丈夫、著名的建筑学家梁思成，还有学问很深的朋友金岳霖先生，常常也只是坐在沙发上抽着烟斗，不断地点头赞同。林徽因特别能聊，但这绝不是结了婚的妇女那种说长道短的闲话。她的谈话常常充满了学识、有见解，批评起东西来又准又快。让人佩服的是，她这种纯粹讨论学问、评论文章的批评方式，从来没让人记恨过。萧乾觉得林徽因对艺术的理解特别厉害，常常让他感到佩服。他常想，要是当时有人能把林徽因说的话都记下来就好了，因为她说得实在太精彩了。

驯服高“”硫气龙“”，全力保障作业高效推进川南区块地质条件复杂且高含硫，此次施工风险高、技术难度大。该队面对挑战，科学组织、精细操作，严格遵循高压含硫井操作规程，确保工具精准下入、坐封可靠。经验套结果符合设计要求，井筒密封性良好，全程安全零事故。目前，该井已进入酸压准备阶段，将持续跟踪井况，配合后续施工，全力保障作业高效推进。此次施工的成功，进一步巩固了渤海钻探在复杂井技术服务领域的优势，为吉林油田增储上产提供了有力支撑。

也想去的几个地方之一~云南的昆明一大理古城朋友去了一趟大理古城，终于约上了游艇，还是私人游艇，果然是“花钱很快，但确实值得” 从朋友的朋友圈里看到的乘坐私人游艇参加去享受最美的洱海风光，果然没有“人挤人”的困扰，没有熙熙攘攘的嘈杂，在专属游艇上360度环游最美的洱海，充分享受属于您的洱海时光~好咧，成功的吸引到了我

有没有看过《捕风捉影》的据说三胞胎是一个人演的，但是看不出来是一个人，杠杠的啊

立秋后的养生小贴士

喜欢吃脏脏包的完全可以自己做啦，保姆级教程掌握几个关键技巧，在家就能复刻比网红店更香浓、更新鲜的脏脏包！征服开酥！家庭版“叠被子”技巧大公开材料清单（约做6个大脏脏包）面团：高筋面粉250g，可可粉30g，冰水120ml，鸡蛋1个（约50g），细砂糖35g，盐4g，酵母粉4g，软化无盐黄油20g 裹入黄油（片状黄油最佳）：无盐黄油150g（提前压成约18cm*18cm的薄片，冷藏备用）内馅：耐烤巧克力豆/块100-120g 淋面酱：黑巧克力（50-70%）150g，淡奶油150ml 表面装饰：纯可可粉足量家庭开酥保姆级步骤（附降温大法）揉面 & 基础发酵（制造“面被子”）：面团材料（除裹入黄油外）放入厨师机/面包机，揉至能拉出较厚的膜（扩展阶段），加入软化黄油20g，继续揉至黄油吸收，面团光滑有弹性（不必强求手套膜）。面团滚圆，盖保鲜膜，室温发酵至2倍大（约1小时）。关键降温：发酵好的面团，用手掌按压排气。擀成一个长方形（约20cm*30cm）。用保鲜膜包好，放入冰箱冷冻室急冻20分钟！（不是冷藏！）这是为了降温，便于后续裹入黄油。取出冷冻好的面团和冷藏的黄油片。将黄油片放在面团中央（黄油片面积应略小于面团）。像叠信封一样，把面团的四角向中心折起，完全包裹住黄油片，捏紧封口！确保黄油被完全密封在面团里。封口朝下，轻轻！沿着长度方向（长的两边）将包裹好的面团擀成长方形（约50-60cm长，宽约20cm）。动作要轻柔，避免擀破面皮导致黄油漏出。第一次“三折”：将擀开的长方形面片，像叠信纸一样，分成三等份，两边向中间折叠。折好后是长方形。包保鲜膜，放入冰箱冷藏松弛30分钟！第二次 & 第三次折叠（打造层次的关键）：取出冷藏松弛好的面团（折痕边与自身平行），再次沿着长度方向轻轻擀开成长方形（同上次大小）。第二次“三折”：重复折叠动作（两边向中间折）。包膜，冷藏松弛30分钟。第三次“三折”：重复擀开、折叠动作。包膜，冷藏松弛至少1小时（或隔夜）。充分的松弛是保证烘烤时酥皮层次分明、不缩不塌的关键！撒粉！脏起来！趁巧克力酱未完全凝固，立刻！马上！筛上厚厚的、大量的纯可可粉！下手一定要狠，覆盖住所有巧克力酱和部分面包体，制造出“脏兮兮”的效果！

努力是一种生活态度，和年龄无关！成年人的世界，不存在永恒的靠山，你最强的靠山就是你的努力和独立。没必要到处宣扬自己的内心，这世上不止你一个人有故事，也不要到处宣泄自己的痛苦，没有人会感同身受。有些烦恼都是自找的，因为怀里揣着过去而放弃了现在的努力。有些痛苦也是自找的，因为无所事事而一直活在未来的憧憬里。一个真诚的人，走到哪里都会有人喜欢，因为说话认真，做事用心，为人诚恳。愿我们都做最好的自己！给自己一些时间，原谅做过很多傻事的自己。接受自己，爱自己；要相信，过去的都会过去，该来的都在路上。

共忆胜利同屏致敬上午，该作业部组织党员骨干观看了大阅兵直播。观看过程中，职工们的情感与思想产生共振。当镜头扫过胸前挂满勋章的抗战老兵，不少人深受触动，纷纷感慨和平来之不易，胜利是无数先烈用鲜血换来的，必须永远铭记历史。正如诗句所写：“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉。”这份深沉的热爱，源于对历史的铭记，对和平的珍爱，更源于对祖国强大的骄傲。大家纷纷表示，此次集中观看不仅是一次深刻的爱国主义教育，更是一次精神的洗礼与思想的升华。

加强雨季应对措施，筑牢安全生产防线进入六月以来，四川页岩气市场迎来雨季，降水增多，防汛压力陡增。该队积极行动，紧密结合安全生产月活动与雨季防洪防汛工作，全力筑牢安全生产“双防线”。完善防汛应急预案，备足沙袋、抽水泵、应急照明等防汛物资。重点加强防雷接地、电气绝缘及排水通道，加固围堰、护坡等设施巡查防护，严格落实24小时干部值班制度，密切监控天气及汛情变化，确保信息畅通、响应迅速。

多管齐下抗高温，撑起清凉之伏入伏以来，热浪席卷，地表温度屡创新高，为保障一线职工身心健康，作业部大庆市场迅速行动，从健康包保制度、饮食调整，到工作时间科学调整等各个方面，多管齐下抗高温，用实际行动为员工撑起清凉“保护伞”。

严格压紧责任，坚持汛期不放松工人一道登上沙丘深处的作业平台，开启了新一轮巡回检查。从安全带是否系牢、工具挂点是否完善，到设备安装、设备巡回结果......每一项内容都细致核对，不放过任何一个细节，全力确保措施落实到位、责任压紧压实。

强化责任，落实措施，积极部署安全生产月积极开展安全宣传活动。营造全员参与的浓厚氛围，组织学习安全生产的重要论述，利用电子显示屏持续滚动播放“安全生产月”主题，要求全员积极参加“安全生产月”活动。各队组织员工开展“安全隐患我查找”网络知识答题活动以及“查找身边隐患，分享安全笔记”小红书安全训练营等全国性安全生产月活动。积极开展应急演练活动。各基层队结合雨季作业风险，开展火灾、油气泄露、环境污染等突发事件应急实战演练；各岗位员工熟知本岗位应急处置卡内容，熟练掌握空气呼吸器、消防器材等应急物资的使用以及逃生路线、急救技能及报警流程，进一步提升应急处置能力。积极开展安全隐患排查行动。结合“四讲两查一考试”到基层开展事故隐患判定标准的培训，并进行“拉网式”隐患排查，有效提升员工安全意识。

战炎热，勤保养在炎热的户外环境中，工人正在专注地进行设备维护。每天对设备进行定期保养和维护，确保其正常运行和安全生产。并在公余进行“拉网式”隐患排查，鼓励员工“随手拍”隐患，积极上报隐患问题，并对发现隐患的员工进行奖励，有效提升员工安全意识。

人人讲安全，坚决守牢安全生产底线今年的安全生产月，主题为“人人讲安全、个个会应急——查找身边安全隐患”。从安全科普宣传教育、隐患排查质效提升两方面入手，从生活安全到生产安全，组织开展全民安全公开课、班前会“大家谈”、安全隐患随手拍、我是安全吹哨人、情景模拟应急演练等系列活动，有效提升全员安全意识和隐患管理水平，坚决守牢安全生产底线。

跟着央视练口才江山留胜迹，我辈复登临。

果然还得是重量级的报纸，写得磅礴大气

努力的意义--写给即将解放的你们，也是曾经的我们在生活的舞台上，每一个清晨都是崭新的序幕。阳光像金色的丝线，穿梭在城市的大街小巷，编织着希望的锦缎。无论昨天有多少阴霾，今天的他们就像破土而出的春笋，向着天空无限伸展。每一次努力都是在给生命的画卷添彩，每一个微笑都是点亮世界的星光。只要心中有阳光，脚下就有无限的力量，让我们带着满满的正能量，一路欢歌，向着梦想的彼岸奋勇前行🌞

夏季吃什么滋补不上火炎炎夏日，我们都会食用清热泄暑败火的食物，却忽视了夏天的滋补。有人要问，天气已经那么热了，再滋补不会上火吗，夏天吃冰凉清爽的食物也比较舒服。其实，夏季由于出汗较多，体内的气机和津液会随着汗液一起排出体外，容易导致气阴两虚的情况。再加上人们一味的食用寒凉败火的食物，也会导致阳气的虚衰。所以夏季滋补是十分必要的，那么怎样补还不会上火呢?露露给大家推荐几款中药及食物。　　茯苓　　茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。　　麦冬　　可清心除烦，适于内热扰心之证。麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦，麦冬主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核。　　莲子　　夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血，而中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用，莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。　　百合　　百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、悲伤欲哭等病症。　　荸荠　　荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘、平，入肺、胃经。功效清热止渴，利湿化痰，降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症，另外对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效。　　黄瓜　　黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会降低。　　西红柿　　西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。　　大豆　　大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可溶性纤维在降低胆固醇含量的同时，还可以帮助通便排毒，皮肤和气色也会因此好很多哦! 　　蜂蜜　　甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物!《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，除了能化解 “夏热”之外，还能带来一天的甜蜜好心情呢!除此之外，如果因上火而导致嘴唇干燥或龟裂，也可以通过蜂蜜来补救。在就寝前把蜂蜜涂抹在嘴唇上，渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。　　梨　　“夏热”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果身上出现了上火的迹象，那就说明新鲜水果和蔬菜摄入量不足。梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭 “火气”可是很有帮助的。

高考作文题里面的穆旦是谁？ “鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鸟蛋，还有恐龙蛋！那个 ‘木蛋’ 是谁？！”走出考场，不少学生、家长、甚至老师，一脸迷惘。他们口中的“木蛋”，即诗人、翻译家穆旦，今年高考全国卷作文题所引用的三位文豪之一。老舍，诗人艾青，应该不陌生，唯独这个穆旦，全场一片懵圈……考的是阅读！题目中的人你都不知道是谁，情怀从何而来？800字的文章至少有200字无处下手吧。

夏日的风，夏日的夜仲夏的凉风吹走炙热的焦虑，橙色黄昏相拥薄荷的黎明。我想要的夏天，是热浪热情与热血，是冰柜里最后一根绿豆沙冰，是橘子味汽水畅饮后的再来一瓶。究竟是阳光明媚了夏天，还是夏天沾了你的光夏天有梅子味的晚霞和两三颗啤酒味的星。风说了许多，把夏天注的盈满。一定会和喜欢的人在夏日夜晚牵手慢步。关于夏天，冰镇西瓜海盐汽水，风也温柔雨也温柔。是云吞了裙尾，海浪洒满零星，是月儿跟着你走，而你在我身后。吊带背心连衣裙，阳光沙滩大蓝海，西瓜空调冰淇淋，黄昏落日，橘子汽水。有人在夜市或小吃摊的烟火气中长歌纵酒；也有人眼波流转，迎面撞进夏日晚风。在硝烟中想起冰棒汽水的味道，和那些无所事事一整个夏天的年少。六月的夏风，它自北南下了，抱过我，又拥住你。怀里揣着的清风，好像知道夏天来了，都要忍不住跑去你身边了。夏夜追凉，身边的好友三三两两，晚风把小情侣的耳语吹到身旁，烧烤摊的啤酒盖碰撞，走累了开一瓶汽水，呲的一声，月光似海洋。彻底告别了像柳絮一样飘着的四月，买了颜色特别的芍药正式迎接夏天，充满期盼的五月真好啊，等着立夏和卤猫和甜月亮。晚上去街边喝一杯吧。蝉鸣是窗外瞧瞧倒数的钟声。

在奋斗中释放青春激情又是一年高考时，让我们一起重温青春寄语，青春孕育无限希望，青年创造美好明天。

品味夏的甜美夏天，是关于冰镇的西瓜、璀璨的星空、微风拂过脸颊庞的温柔。在这个季节，让我们一起拥抱热情，品味生活的甜美。

自学中医，平衡阴阳平衡阴阳：中医认为，人体是一个有机的整体，阴阳平衡是健康的基础。阴阳失衡则会导致各种疾病的发生。因此，养生的关键在于维持阴阳的平衡。例如，在饮食方面，要注意食物的寒热属性，避免过食辛辣、油腻等热性食物，以免导致体内阳热过盛；同时，也不能过度食用生冷食物，以防损伤脾胃阳气。在生活起居上，要遵循自然界的阴阳变化规律，“日出而作，日落而息”，保持充足的睡眠，以养藏体内阳气

家门口的大朵大朵这就是花团锦簇吧

见过这种品种的就忘不了这是什么品种的小鱼，不太怕人呢

高效进行设备维护保养生产维保两不误在设备维护保养环节，该队更是下足功夫，组织员工对现场所有设备进行全面检查。该队拆卸了安全阀，并安排人员将其送往具备专业资质的校验机构进行全方位校检，对安全阀的开启压力、回座压力以及密封性能等各项关键性能指标，确保安全阀性能达标。完成校检后，安全阀被迅速送回施工现场并及时安装就位，使得设备即刻恢复至最佳安全运行状态。

强化值守，加密巡检，统筹协调，精益部署该队全面落实作业部班前会新要求，每日巡回检查后，组织全员进行典型案例分享，开展作业规程学习、安全知识学习。强化值守，加密巡检，统筹协调，精益部署各区域汇报巡检问题和需要解决的问题，并由队干部对当日工作进行安排。针对当日工况，该队加强安全相关知识学习，组织应急演练，有效提升了员工安全意识和应急水平。

旧计数器的“重生”之旅为响应上级节支增效的管理要求，该队积极开展小改小革活动，利用旧设备、旧配件，成功修复了多套小设备。修复过程充满挑战，首先要对这些旧计数器进行了细致拆解。将每一个零件小心地分离，逐一仔细检查，不放过任何一个细微之处。经过反复研究和试验，他逐渐摸清了机械计数器的工作原理，从6台计数器中，成功攒组恢复出3台计数器。这些修复后的计数器迅速投入到现场施工中，不仅及时解决了燃眉之急，还节省了购置资金。此次成功的修复工作为试井队积累了宝贵的经验，为今后类似设备的修复提供了有力的依据和参考。

春日食补养生-姜橘饮春日食补养生-姜橘饮 1. 准备20克生姜和7克左右橘皮 2. 用水煮开，转小火煎15分钟左右 3. 温饮可理气健脾，燥湿化痰

春季养生之---宜艾灸 🌿春季养生宜艾灸🌱 🌿艾灸——养肝护肝肝养好了才会容光焕发💋 让身体暖意足☀️才可滋阴🌱 🔥炙热感从背部唤起等于为身体做一次温热进补💗

现在已经进入“一人一铲捣捣捣”的季节了周末时候，不少人组团去挖春菜。野葱、荠菜、婆婆丁、紫花地丁……人们拿着小铲子、剪刀，提着塑料袋，动作娴熟，其中不乏“二刷”“三刷”来感受野趣的。

春天的励志奋进风 --春日启航春天是新的开始，是奋斗的号角。在这个充满希望的季节，愿你怀揣梦想，勇敢前行。就像破土而出的嫩芽，无畏风雨，向着阳光生长。愿你的每一步，都坚定而有力，不负这春日好时光。 --春日逐梦春风起，万物生。在这个充满生机的季节，愿你带着梦想启程，像破土而出的嫩芽，无畏风雨，向着阳光生长。愿你的每一步都坚定有力，用汗水浇灌希望，用拼搏书写未来。 --春日奋进春天是希望的季节，也是奋斗的起点。愿你在这个春天，怀揣梦想，勇往直前。就像破土而出的嫩芽，无畏风雨，向着阳光生长。愿你的每一步都坚定有力，用汗水浇灌希望，用拼搏书写未来。

筑牢设备安全防线，保障设备运行无忧该队针对分离器等关键设备，严格遵循保养规范开展作业。对分离器的各个部件进行了仔细检查，尤其针对易磨损部位，进行了全面且细致的清洁、润滑与紧固处理，为设备下次投入使用时的稳定运行提供了坚实保障。与此同时，为进一步筑牢设备运行安全防线，该队拆卸了安全阀，并安排人员将其送往具备专业资质的校验机构进行全方位校检，对安全阀的开启压力、回座压力以及密封性能等各项关键性能指标，确保安全阀性能达标。完成校检后，安全阀被迅速送回施工现场并及时安装就位，使得设备即刻恢复至最佳安全运行状态。

工余间隙，给我的宝子们来一场深入浅出的培训班前会上，值班队长利用精心准备的幻灯片，向员工们详细讲解丹尼尔流量计的结构原理及施工案列。参会员工们认真聆听，积极互动，现场气氛热烈。队长凭借自身丰富经验，结合拆孔板的实际步骤，深入浅出地剖析丹尼尔孔板流量计的工作原理，将复杂的理论知识以通俗易懂的方式传授给每一位队员。为工作的高效开展奠定了坚实基础，进一步提升了团队的整体技术能力和协作水平。

春天来了，种一颗发财树吧问题描述：我养的招财树怎么老是黄发黄,干枯,耷拉下垂呢？一直都是精心呵护，光照也很好。可往往就是刚带回家那段时间叶子是很好看的，养着养着叶子就慢慢发黄枯掉了。最后不是枯黄死掉就是烂根死了，换了好几盆都是这样。问题分析：一般都是营养失调的症状及合理施肥植物营养失调的症状，招财树生长发育需要吸收各种必要的营养元素，如果招财树缺乏正常所需的养分时，就会影响招财树体内的生理代谢过程，引起植物养分吸收不正常导致发黄,干枯,耷拉下垂建议：推荐定期使用觅宝营养液喷洒叶片，营养吸收更快，使招财树营养充分不再发黄掉叶，平时定期使用营养液护理也可预防招财树炭疽、灰、黄叶干枯,耷拉下垂等，使招财树叶片更加健康油亮。

3月20春分，提醒：1不碰，2不做，吃3样，忌2事，迎春纳福接吉祥一、春分“1不碰”：不碰冷水春分虽阳气渐盛，但乍暖还寒，地气尚未完全回暖。中医认为，此时人体阳气初升，若接触冷水易导致寒邪入侵，引发关节疼痛、感冒等问题。养生建议：洗漱、饮用宜用温水；晨练后避免冷水冲澡；体弱者可用艾草煮水泡脚，驱寒通络。二、春分“2不做”：不熬夜、不过早减衣 1.不熬夜春分昼夜均分，养生讲究“与日同兴”。中医认为，子时（23点至1点）是肝胆排毒的关键时段，熬夜会扰乱阴阳平衡，导致肝火旺盛、免疫力下降。 2.不过早减衣 “春捂秋冻”是民间智慧。春分后气温波动大，过早脱去冬衣易受风寒。尤其老人、儿童需注意“捂”住背部、腹部和脚踝，护住阳气。三、春分“吃3样”：春菜、春笋、太阳糕 1.吃春菜：“春分吃春菜”是岭南习俗。春菜指野苋菜、荠菜等时令野菜，富含维生素和矿物质。荠菜煮鸡蛋、苋菜汤等菜肴，寓意“清除积秽，迎接新生”。 2.吃春笋：春笋被誉为“素食第一品”，味甘性寒，可清热化痰。江南地区常以春笋炖肉、油焖笋应季而食，既助消化又解春困。 3.吃太阳糕：北京旧俗中，春分祭日需供“太阳糕”，以糯米裹枣泥制成，象征感恩太阳赐予万物生机。如今成为应节甜品，寓意生活甜蜜。四、春分“忌2事”：忌争吵、忌动土一忌争吵：春分是调和阴阳之时，古人认为此时情绪波动会打破平衡。《黄帝内经》强调“春气通肝”，怒气伤肝，易引发头晕、血压升高等问题。宜保持心境平和，多踏青赏花。二忌动土部分地区保留“春分不动土”的禁忌。古人认为春分地气涌动，动土易破坏地脉，影响农耕收成。现代可引申为“避免大兴土木”，顺应自然休养生息。春分习俗凝聚了古人“天人合一”的智慧：不碰冷水护阳气，早睡早起养肝血，春菜春笋调脾胃，忌怒忌躁守平和。这些看似简单的传统，实则是顺应自然规律的养生之道。

素菜界的香饽饽——麻婆豆腐一学就会快手菜做法步骤1、准备食材。2、豆腐切小方块。3、蒜切末，豆豉切碎，小葱切圈备用。4、1勺淀粉加适量清水调个碗芡。5、锅中宽水下入豆腐块，加适量的盐焯水1分钟，去豆腥味。6、焯好的豆腐沥水捞出备用。7、另起锅烧油（油稍微多一点），下入肉末，炒至酥香盛出备用。8、锅中留底油，下入蒜末，1勺郫县豆瓣酱和豆豉碎炒香（豆瓣酱和豆豉是麻婆豆腐的灵魂，缺一不可）。9、再加入1勺辣椒面。10、小火煸炒出颜色和香味。11、加适量热水，煮开，水不能太多，以刚好没过豆腐为宜。12、下入焯好的豆腐。13、再加入炒好的肉末，淋入1勺味极鲜酱油，烧2-3分钟。（同时顺一个方向轻推，这样烧出的豆腐才不易碎）14、接下来分三次淋入调好的碗芡，才是豆腐细嫩入味的关键，第一次薄芡入味。15、第二次收汁增加拉力。16、第三次淋入碗芡，加入葱绿，让汤汁完全裹在豆腐上。17、出锅装盘撒上适量花椒粉。18、嫩而不碎，超下饭的麻婆豆腐就做好啦！19、给肉都不换！温馨提示 1.豆腐焯水是为了去除豆腥味。2.小火炒肉末,要炒制酥香。3.多次勾芡让豆腐裹味油亮。4.装盘之后再撒花椒粉,花椒味才会更突出。

喜欢吃宫保鸡丁的看过来宫保鸡丁是一道经典的川菜，以其酸甜微辣的口感和丰富的配料深受喜爱。宫保鸡丁色泽红润，鸡肉鲜嫩，花生香脆，酸甜微辣中带有糊辣味，是一道色香味俱全的下饭菜。材料准备主料：鸡胸肉 600克（或鸡腿肉，口感更嫩）。配料：花生米 150克、青椒 1个、胡萝卜 1根、干辣椒 3个、大葱适量。调料：生抽、老抽、料酒、陈醋、白糖、盐、淀粉、花椒、姜、蒜等。步骤详解 1.腌制鸡丁 2.将鸡胸肉切丁，用料酒、盐、少许淀粉抓匀，腌制10分钟，使其入味并保持嫩滑。 3.准备辅料花生米炒熟备用，青椒、胡萝卜切丁，姜切片，葱蒜切末，干辣椒切段。调制碗汁取一碗，加入生抽、老抽、陈醋各一汤匙，白糖适量，少许鸡精和淀粉，加两匙清水搅匀备用。炒制过程热锅凉油，放入花椒炸香后捞出，加入干辣椒爆出红油。放入葱姜蒜煸炒出香味，再加入腌制好的鸡丁翻炒至变色。加入青椒、胡萝卜丁翻炒均匀，最后放入花生米。倒入调好的碗汁，大火翻炒至汁液浓稠，即可出锅。调味关键：酸甜比例可根据个人喜好调整，陈醋和白糖是调味的核心。花生米处理：花生米提前炒熟，最后加入可保持其香脆口感。按照以上步骤，您可以在家轻松做出正宗的宫保鸡丁，享受这道经典川菜的美味！

“花绽巾帼，簪绘芳华” 为庆祝第115个国际妇女节，该作业部精心组织女职工开展了“花绽巾帼，簪绘芳华”花艺活动，在插花的基础上特别融入了非遗簪花体验环节，让女职工们更直接地感受东方美学文化的独特魅力。实操过程中，大家充分发挥创意，将不同种类的鲜花巧妙组合，创作出各具特色的插花作品，现场气氛热烈而温馨。不仅让大家领略到中华民族传统文化之美，更为大家搭建起放松身心、提升艺术修养的平台，促进了传统文化在企业中传承创新。

保护我们的肺不知大家感觉到没有，到了春天，可能会经常咳嗽，特别是起风时，有些人还会咳嗽一整晚呢。而咳嗽就和“肺”有关，还因为不少人饮食和生活习惯不当，导致肺比较干燥，干燥的肺就特别敏感，有一点不适就会咳嗽，所以当我们咳嗽时，是肺在告诉我们已经出现不适，一定要注意饮食，所以中医认为养肺就是养命，把肺养好，等天冷时，身体才有足够精力做事情。

唐代白居易的《早春持斋，答皇甫十见赠》正月晴和风气新，纷纷已有醉游人。帝城花笑长斋客，三十年来负早春。感悟：许是因为忙，或是有一些不得已的原因，这三十年来，诗人一次又一次的错过了早春时节的花开。这一年新春伊始，诗人终于有时间，便同所有赏花之人一样，来到山野之中，享受着东风拂面的温暖，寻找春日归来的气息。

最近，石矶娘娘风靡网络神话体系里，真实石矶娘娘是怎样的？《哪吒 2》掀起的热潮仍在持续升温，现在不止主角，连总共出场没几分钟的配角们也都爆火出圈了。石矶娘娘，就是妥妥的新晋网红。中国古代神话体系中真的有石矶娘娘吗？为什么大家这么喜欢她？最近，石矶娘娘风靡网络。虽然在《哪吒2》里出场才几分钟，但她的粉红披肩、双丫髻的少女造型、圆滚滚的体型、笨拙的动作，“大胖丫头逃跑还要捡树叶当蝴蝶结”的操作，实在都过于可爱了。因为她娇憨可爱还特别洒脱，有种很自我的美。即便变成了小石子，她仍保持乐观，“留得青山在不怕没柴烧”！

冬天，北风萧萧，大雪飘飘，万木凋零，冻死花草，曾经的繁花似锦，风干成异形枯槁，在没有红花绿叶的日子，北方的海岛却有别样的花儿傲风立雪，争奇斗艳。

开启亚冬会夺金模式

都看哪吒了么，特效不错时隔近六年回归，影片的制作水准依然在线，让不少观众感叹“没白等”。电影的特效镜头量远超上一部作品，第二部的特效镜头量已经超过了前作全片的镜头数量。”整个团队在特效上的大方投入与精细打磨带来的效果也相当直观，海底妖族围攻陈塘关、虚空裂口等等令人惊艳的壮观场景，让影片仅从画面观感与视听体验上就称得上“值回票价”。

冬季，就想起这部剧《冬日恋歌》

冬阳，冰冷又美丽，难得一见的蓝天

迎战风雪：冬季安全保卫战面对第一场迅猛的降雪，东北大庆油田迅速响应，全面进入战时状态，严格执行冬季“八防”应急措施方案，确保员工和生产安全。为了保障生产平稳有序，加大了巡检力度，对放喷管汇、加热炉、分离器、用电电路、生产管线、储液罐等关键设备进行了细致的检查，杜绝漏电、管线冻堵情况发生。冰雪覆盖的严寒天气，没能阻止他们前进的脚步，学铁人做铁人的艰定信念更是激发了他们昂扬的斗志。

寒潮来袭，我们坚守岗位，确保冬季安全生产近日来，新一轮寒潮强烈侵袭，东北大庆地区的第一场降雪势头迅猛，作业部各平台施工员工迅速进入战时状态，严格落实冬季“八防”应急措施方案，全方位保障员工和生产安全。加大巡检力度。为确保生产平稳有序运行，为打好年底收官之战，做好值班升级管理，要求现场值班干部驻井盯防，构建严密高效的“应急指挥与快速响应”体系，确保在突发事件面前能够快速响应、精准施策、高效处置。安排部署各平台对现场放喷管汇、加热炉、分离器、用电电路、生产管线、储液罐等关键设备加大巡检力度，杜绝漏电、管线冻堵情况发生。牢牢坚守生产岗位。严格落实施工工序关键节点质量控制，做到重点部位有人“抓”，关键环节有人“管”。围绕开工验收制度和重点监察制度，严抓高风险施工环节不放松，为冬季安全生产注入新动能。

筑牢安全防线：消防培训提升应急处置能力为全面普及消防安全知识，进一步提升广大干部职工的消防安全意识和应急处置能力，30余名员工开展了以“全民消防、安全至上”为主题的消防安全知识培训。培训中，老师结合身边的火灾隐患，对近年来因插排引发的典型火灾案例，如何识别劣质插排、如何正确正确插排及灭火器、遇到危险自救手语等内容，以事故分析、交流互动等方式进行了详细的讲解。生动的授课形式和触目惊心的事故画面使全体参训人员受到了极大震撼，进一步树牢了安全消防意识。

培训到现场，提高解决问题能力在作业现场，一场针对提高工人解决问题能力的培训正在进行。这次培训的目的是通过现场实践，增强工人们在面对复杂情况时的应对能力。培训内容涵盖了设备的维护、故障诊断以及紧急情况的处理等多个方面。

严寒中的坚守在银装素裹的工地上，鲜红工服的工人正紧张忙碌着对设备维护，一人正专注地检查和调整设备，一人从旁协助，兄弟二人合作默契，确保工作顺利进行。尽管周围积雪覆盖，气温极低，但他们的身影在白雪的映衬下显得格外醒目，不仅展示了我们一线工人不畏严寒、坚守岗位的风采，也反映了冬季施工中我们对安全和效率的双重追求。

带班值守，岗位巡查，为施工生产保驾护航在繁忙的施工现场，我们的小伙认真履行带班值守职责，细致地进行岗位巡查，确保各项安全措施到位，及时排除潜在隐患，为施工生产的顺利进行提供坚实保障。