love青青竹的个人资料 - RAT

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一个人感冒了，手指受伤了，他会去医院拿药，打针，可是当他心灵一个人感冒了，手指受伤了，他会去医院拿药，打针，可是当他心灵受伤了，甚至都要到了活不下去的时候，他不知道去看医生，看心理咨询师，是病人的悲哀还是我们心理咨询师的的悲哀？

一个人感冒了，手指受伤了，他会去医院拿药，打针，可是当他心灵一个人感冒了，手指受伤了，他会去医院拿药，打针，可是当他心灵受伤了，甚至都要到了活不下去的时候，他不知道去看医生，看心理咨询师，是病人的悲哀还是我们心理咨询师的的悲哀？

转贴大部分人通常都相信，情绪是转贴大部分人通常都相信，情绪是由外来因素造成的。每当我们感到悲伤、快乐、愤怒，或心里不舒服时，都是因为发生了某些事情或别人怎么对我们，才使我们产生这些情绪。所以很自然地，当我们觉得自己的情绪实在“胸闷得可以”，就认为有理由对别人发飙；当我们做出荒诞不经的言行，就会理所当然地说：“没有办法啊，我的感觉就是这么强烈。”这其实都是对情绪的误解。那情绪是什么？情绪又是怎么来的？情绪是我们对自己想法、对别人想法，对世界想法所引起的反应。更简单地说，情绪都是“想出来的”。因为我们习惯想东想西，情绪也就起起落落。你可以回想一下，上回你心情不好是什么原因？当时你为什么如此生气、沮丧、闷闷不乐？这情绪是怎么来的？一定是先有负面的想法，对不对？一个人不可能在没有任何想法之前便有所感觉（情绪），因为根本没有任何参考点。你可以试试在没有任何悲观的想法下感到情绪低落；试试看不去想任何生气的事而感到愤怒，你办不到的。有个太太整天闷闷不乐，因为先生认为她笨头笨脑。试想，如果这位太太根本不知道先生认为她笨，她还会不快乐吗？当然不会。她怎么可能对不知道的事不开心呢？因此，她丈夫怎么认为或怎么不认为，都不会使她不快乐。是这位太太自己的想法使她不快乐。没错，造成我们情绪感受的，并不是某人或某事，而是我们的想法。你感到愤怒、受伤、气得要命，这些感觉都是千真万确。但那个让你有这种感觉的，并不是别人，而是你自己。当你对先生的想法是：“他真是自私。”你就会产生一堆关于自私的言行而使心情低落。如果你继续想下去，情绪一定会更糟，你会说：“我越想越气”，这时你便可以很明显地知道是谁在制造怒气了。被自己情绪所困扰，犹如写一封骂人的信给自己，然后又被信中的内容所激怒，这不是很蠢吗？没有痛苦的人，只有痛苦的想法。记住，如果你是痛苦难过的，那都是你自己所创造出来的。如果你不喜欢现在的感觉，不喜欢抑郁不乐，那就快点换个想法吧！通常，我们以为是某人或某些事使自己不快乐。事实不然，我们是因为对生活中某人或某事产生某种想法，而使自己不快乐。每个人都要为自己的情绪负责。如果我很沮丧，那是我的责任；如果我乱发脾气，我要负责……让“我为自己情绪负责”这概念深深地穿透你的心，因为这将成为处方、成为钥匙。一旦你有了这个认知，突然间，你的焦点就会从外转向内，你学会了向内求，你整个人生将变得不同，你将不会再把责任推到别人身上，那你就活出了自己。不是放不下，而是不想放下。人的痛苦分两种：一种是现在的痛苦，另一种是过往的旧痛。过往旧痛，不过是脑中残存的记忆，影像，为什么会痛苦？那是因为人总是放不下，尤其是夫妻之间的陈年旧账，似乎一辈子都算不完。从几年、或几十年前愤怒第一次出现起，就没完没了，到现在还继续抓着不放。但这不是很久以前的事吗？它已成过眼云烟，为什么还继续受苦？因为如果放下了那个痛苦，等于放下了人们多年来所有的人生剧本，以及所有使自己长久以来的想法和做法合理化的原因。那就是为什么许多人生起气来，就习惯性地去“翻旧账”，就习惯歇斯底里地把以前的愤怒、不愉快再“重温旧梦”一番。换句话说，我们并不是放不下旧伤，而是不想放下。明白这点非常重要。人们常说：“要放下谈何容易？”那其实是借口。请问，你如果甩掉一件沉重而无用的行李？只要你体认到自己不想继续承受重担，你自然会甩掉，不是吗？有一个故事是这么说的。一个去看病的男人对医生说：“大夫，而每一次我把手臂举起来的时候，它就痛得不得了。” 医生对他说：“那就别把手臂举起来吧！”如果你觉得被过去伤得很重，那就别再提起过去吧！当然，尽管不再提起并不意味着旧有的伤痛记忆就会一笔勾销。事实上，这些记忆和感受依旧会涌上心头，但是你却可以不去一再回味。过去的创伤仍困扰着你，那是因为你自己常招惹它。你自己受苦不够，还想把痛苦加诸在他人身上。只是你没有意识到这点，而且极力声称自己并不想要痛苦。但如果你仔细观察，就会发现你的思考和行为都在让自己和他人持续受苦。所以，在设法抛开痛苦之前，你必须先问自己“你还要让这伤痛破坏我的心情和幸福吗？”“我还要让这个伤痛持续多久？” 一个人有没有觉醒，只要看他是否执着于一个陈旧的故事。如果你认为你需要更多时间，你就会有更多的痛苦。你一再剥开伤口，伤口就永远不可能愈合。佛陀说，凡所有相皆是虚妄。不管过去曾经有多少委屈，冤枉或欺骗都是过去的幻影，现在伤害在哪里？那个旧伤还在吗？它已经不在了，除非你一直记得它。

9月10日，是第15个世界预防 9月10日，是第15个世界预防自杀日。愿我们都珍惜生命，活在当下。我是国家二级心理咨询师，愿意用我所长，帮助你化解心理危机，走出困境。

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【爱如青青竹，虚心纳众言】本人【爱如青青竹，虚心纳众言】本人是国家二级心理咨询师，助人自助，自我疏导，愿为朋友排解纷忧，义务咨询，留言必复。

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久违啦，各位朋友，贴吧被封，今久违啦，各位朋友，贴吧被封，今天才出狱

[呲牙][呲牙]马云说，晚上醒 [呲牙][呲牙]马云说，晚上醒来，首先摸的不是老婆，而是手机[调皮][调皮]微信时代，你不做微商去营销，那么也在被营销。一盒纳米银抗菌袜98元开启你的微商之旅，或自己穿或卖，积累升级，组建自己的团队，圆梦创业之旅！[强]你还在看，抓紧行动吧！机会只有5⃣️天！[憨笑]加我k0532167私聊。

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转贴你的情绪里，藏着孩子的未来。小F是我漂亮的女邻居，人非常温柔。她有一对可爱的双胞胎女儿。因为照顾不过来，生下来就一个由自已和丈夫抚养，另一个和公婆住在一起，好在两个家才相距两三站。隔三差五过去看看，周末也常把孩子接过来团聚。前不久，她突然忙了起来，每天早出晚归，下班时常见她左手拎菜，右手拿着孩子的玩具，三步并两步跑上楼，见了我们也只是匆匆打声招呼。周末那天，小F带着两个小天使在树下逗乐。我逗着两个小天使，问她：“最近很忙吗？” 她苦笑，还没说话，两个小家伙就惊天动地地打了起来，说是打架，其实只是小宝在打大宝，大宝连连后退，委屈地看着妈妈。小F急忙安抚她，又温柔地对小宝说：“小宝，你发脾气的样子真不好看，妈妈不是告诉过你打人是不对的，要和姐姐相亲相爱，知道吗？” 小宝懵懂地点点头。 “那和姐姐抱抱”。她转过头对我说：“姐，你不知道，孩子我接过来了。” 原来她的婆婆是一个特别情绪化的人。暴躁、爱使小性子，看电视要紧自己喜欢的频道，开空调要看自已热不热，做菜只顾自己口味。平时都是公公让着她，却也难免整天吵架。虽然照顾孙女也算尽力，但一些坏毛病也潜移默化到小宝身上了。小宝越来越情绪化，偶尔吐脏话，一点不满足就耍赖，和大宝的乖巧鲜明对比，她真是懊悔那三年怕吃苦将两个孩子分开。所以，就以孩子要上幼儿园的名义接了过来，这样既不伤老人的自尊，又盼着及早纠正孩子的坏习惯。苦点也愿意。我想起表妹。她长得好看，毕业名校，家境良好，又有一份稳定的工作。可感情就是高不成低不就。有人给她介绍了适龄又条件相当的男孩，初见感觉都很好，只是相处一段时间就没了下文。其实，我很清楚缘由，听中间人传过话：“你妹妹哪点都不错，就是太情绪化，时不时让人哄，太累。做朋友还行，做太太就不合适了。” 我知道她被舅舅惯坏了。舅舅也是个情绪化的人，一言不合就发脾气，不懂得尊重是最好的教育，常在女儿面前否认舅妈。 “你妈做饭超难吃。” “你妈是守财奴，千万别和她一样。” “你妈太爱唠叨。”却忘了否认另一半，就是否认孩子的未来。好在舅妈很忍让，虽然磕磕绊绊却也过了一辈子。我敲边鼓劝她，女孩子要识大体，恋爱时也要学会体谅。她却说：“男人爱着女人，不就是拿她当小孩子宠吗？” 我有些无语，很想告诉她男人找的是风雨同舟的伴侣，有责任心的孩子妈，而不是一个情绪不稳的芭比娃娃，更不愿多养个女儿。恋爱时，把你当孙子宠都行，但婚后受的罪却是你一个人的事。想到这些，我不知道现在舅舅面对这样的女儿，会不会后悔？父母是孩子的情感导师，一个幸福的家庭必定是爸妈情绪稳定，家里温暖有爱。初识郭先生时，我被他一次无意识流露的情绪所折服。那时我们走在人行道上，一个骑车的老人大概因为无法掌控速度直直地撞过来，他反应快，将我推到了路牙石上，自己被撞了腿，没等我们说话，老人破口大骂，你们怎么走路的？不看路？我无语，明明是你在后面撞的好不好？他摆摆手，老人家，你没事吧。旁边的人也指责老头的无理取闹，他大概没趣就走了。都说细节见人品，一个人的身上有着他父母的影子。后来，才知道这份温和遗传自两位老人，一个理性可敬，一个温柔可亲。一辈子相濡以沫，从未有过出言不逊，对上敬对下疼。所以大家庭温暖了，小家庭就幸福了。我们每个人都带着原生家庭的烙印，去开始成长的历程。幸福的很容易碰到幸福；而不幸的，总是处处充满遗憾。一个人的情绪里，流露出的是个人修养、处世、气质。有一句名言：“你的大脑控制着你的情绪，同样，你的情绪决定着你的未来。” 所以，一个家里爸爸对孩子最好的爱，是好好地爱与尊重TA的妈妈；而妈妈对孩子最好的爱，是欣赏与尊重TA的爸爸。

【倾诉】转贴你的情绪里，藏着孩子的未来。小F是我漂亮的女邻居，人非常温柔。她有一对可爱的双胞胎女儿。因为照顾不过来，生下来就一个由自已和丈夫抚养，另一个和公婆住在一起，好在两个家才相距两三站。隔三差五过去看看，周末也常把孩子接过来团聚。前不久，她突然忙了起来，每天早出晚归，下班时常见她左手拎菜，右手拿着孩子的玩具，三步并两步跑上楼，见了我们也只是匆匆打声招呼。周末那天，小F带着两个小天使在树下逗乐。我逗着两个小天使，问她：“最近很忙吗？” 她苦笑，还没说话，两个小家伙就惊天动地地打了起来，说是打架，其实只是小宝在打大宝，大宝连连后退，委屈地看着妈妈。小F急忙安抚她，又温柔地对小宝说：“小宝，你发脾气的样子真不好看，妈妈不是告诉过你打人是不对的，要和姐姐相亲相爱，知道吗？” 小宝懵懂地点点头。 “那和姐姐抱抱”。她转过头对我说：“姐，你不知道，孩子我接过来了。” 原来她的婆婆是一个特别情绪化的人。暴躁、爱使小性子，看电视要紧自己喜欢的频道，开空调要看自已热不热，做菜只顾自己口味。平时都是公公让着她，却也难免整天吵架。虽然照顾孙女也算尽力，但一些坏毛病也潜移默化到小宝身上了。小宝越来越情绪化，偶尔吐脏话，一点不满足就耍赖，和大宝的乖巧鲜明对比，她真是懊悔那三年怕吃苦将两个孩子分开。所以，就以孩子要上幼儿园的名义接了过来，这样既不伤老人的自尊，又盼着及早纠正孩子的坏习惯。苦点也愿意。我想起表妹。她长得好看，毕业名校，家境良好，又有一份稳定的工作。可感情就是高不成低不就。有人给她介绍了适龄又条件相当的男孩，初见感觉都很好，只是相处一段时间就没了下文。其实，我很清楚缘由，听中间人传过话：“你妹妹哪点都不错，就是太情绪化，时不时让人哄，太累。做朋友还行，做太太就不合适了。” 我知道她被舅舅惯坏了。舅舅也是个情绪化的人，一言不合就发脾气，不懂得尊重是最好的教育，常在女儿面前否认舅妈。 “你妈做饭超难吃。” “你妈是守财奴，千万别和她一样。” “你妈太爱唠叨。”却忘了否认另一半，就是否认孩子的未来。好在舅妈很忍让，虽然磕磕绊绊却也过了一辈子。我敲边鼓劝她，女孩子要识大体，恋爱时也要学会体谅。她却说：“男人爱着女人，不就是拿她当小孩子宠吗？” 我有些无语，很想告诉她男人找的是风雨同舟的伴侣，有责任心的孩子妈，而不是一个情绪不稳的芭比娃娃，更不愿多养个女儿。恋爱时，把你当孙子宠都行，但婚后受的罪却是你一个人的事。想到这些，我不知道现在舅舅面对这样的女儿，会不会后悔？父母是孩子的情感导师，一个幸福的家庭必定是爸妈情绪稳定，家里温暖有爱。初识郭先生时，我被他一次无意识流露的情绪所折服。那时我们走在人行道上，一个骑车的老人大概因为无法掌控速度直直地撞过来，他反应快，将我推到了路牙石上，自己被撞了腿，没等我们说话，老人破口大骂，你们怎么走路的？不看路？我无语，明明是你在后面撞的好不好？他摆摆手，老人家，你没事吧。旁边的人也指责老头的无理取闹，他大概没趣就走了。都说细节见人品，一个人的身上有着他父母的影子。后来，才知道这份温和遗传自两位老人，一个理性可敬，一个温柔可亲。一辈子相濡以沫，从未有过出言不逊，对上敬对下疼。所以大家庭温暖了，小家庭就幸福了。我们每个人都带着原生家庭的烙印，去开始成长的历程。幸福的很容易碰到幸福；而不幸的，总是处处充满遗憾。一个人的情绪里，流露出的是个人修养、处世、气质。有一句名言：“你的大脑控制着你的情绪，同样，你的情绪决定着你的未来。” 所以，一个家里爸爸对孩子最好的爱，是好好地爱与尊重TA的妈妈；而妈妈对孩子最好的爱，是欣赏与尊重TA的爸爸。

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宋代学者苏东坡和佛印是好朋友，宋代学者苏东坡和佛印是好朋友，一天苏东坡对相对而坐的佛印开玩笑说“我看你像一堆狗屎”，佛印说“我看你像一座金佛”。苏东坡很高兴，以为自己占了便宜，回家对苏小妹说了，苏小妹说，哥哥你错了，佛家说“佛心自现”你看别人是什么，就表示你看自己是什么，。这个故事也反映了心理学上的“投射效应”。一位心理大师曾经说，人们往往错误的认为，我们生活的四周是透明的玻璃，我们能看透外面的世界。其实我们的四面是一个巨大的镜子，镜子反射着我们的生命历程、价值观，自己的需要。也就是说我们看到的世界仅仅只是自己。

宋代学者苏东坡和佛印是好朋友，宋代学者苏东坡和佛印是好朋友，一天苏东坡对相对而坐的佛印开玩笑说“我看你像一堆狗屎”，佛印说“我看你像一座金佛”。苏东坡很高兴，以为自己占了便宜，回家对苏小妹说了，苏小妹说，哥哥你错了，佛家说“佛心自现”你看别人是什么，就表示你看自己是什么，。这个故事也反映了心理学上的“投射效应”。一位心理大师曾经说，人们往往错误的认为，我们生活的四周是透明的玻璃，我们能看透外面的世界。其实我们的四面是一个巨大的镜子，镜子反射着我们的生命历程、价值观，自己的需要。也就是说我们看到的世界仅仅只是自己。

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国家二级心理咨询师，在此开帖，希望留言，义务回复，

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