走路去西藏jing的个人资料

女人变美丽的十大秘籍 1.读书读书可以使人修心养性。读书是要静的，练气功也是要静的。读书就象在练气功，读书的时候你身心的气流、神韵就会随着书的韵律在飘游、流动。只要书是美丽的，“她”就会把你锻炼得美丽。人的美丽贵在内在气质的美丽。读书可以提高你的内在气质，读书可以使你美丽！这是浅易默化的，也是充满神奇的！所以读书是使你变得更美丽的第一大秘籍。　2. 跑步美人一般都好静，不喜欢运动。就是懒、怕吃苦。而人的生命在于运动。运动才能使生命充满活力，保持年轻。美丽的生命是必须要充满活力的，要使生命充满活力、不衰老。就必需要不断的锻炼。而最好的锻炼就是跑步了！这种美丽的代价不需要你花很多钱。也不需要你很多时间，更不需要你跑得累得吐血。它只要你坚持。需要你天天跑。也许你坚持越久你的美丽也就坚持越久。这种跑步是慢跑，最好是晨跑，因为一天最美丽的时候是清晨，清新的空气会不断的流入你的身体，你的身体就会象清晨的空气一样清新。清新就是美丽！一天跑十几分钟，你的一天都会觉得轻松、愉快。天天跑，你就会天天如此“美丽”！动静结合是最好的养生之道，也是最好的美丽之道。所以跑步是第二大美丽秘籍！ 3.做梦晚上做不做梦，不是由自己决定的呀。但是白天做不做梦可是由自己决定的。闲暇时间就闭上眼睛，让自己的魂灵云游天外，什么事美，就想什么？会梦想代表你年轻，而年轻就代表你美丽！这也是培养你拥有一种乐观精神和一种浪漫的性格！有了这种精神也性格你就会永远都快乐！快乐的生命就是美丽的生命！4.看笑话笑口常开，才能青春永驻！无忧无虑，才会使身体里的每一个细胞都快乐而不至于衰老。现实生活中哪有那么多使自己高兴的事呀，所以就需要自己没乐找乐！看笑话就是没乐找乐的最好而最简单的办法了，总之使自己保持一个好的心态，你的生命就会保持年轻，美丽！也许从苦中找乐，你就会变为永远快乐！ 5. 洗澡洗掉沾染你一天的微小杂质与灰尘，洗掉你一身的疲惫。你就会容光焕发！洗澡的过程也是自己做运动的过程。身体的各个关节都在做运动，浑身的血脉在流动。每次洗完澡，看看镜子中自己的脸是不是变得红仆仆的？是不是发现自己变得更美了？ 6.睡好觉忙碌一天的身体每个细胞需要按时休息，因为疲惫的细胞不会是充满活力的也不可能美丽了！她们休息好了，她们就快乐了。她们快乐了，你就美丽了！充足的睡眠，可使你一天都充满活力一天都美丽！睡觉是幸福的，睡个好觉更是一种幸福！而幸福的人就是美丽的人！(不要熬夜，熬一回你就需要缓上好几天！) 7.喝水女人是水做的。人的身体主要的成分是水，对于女人更是如此。补充足够的水分就是补充足够的生命成份。喝水最好养成习惯。就象美丽的花儿按时给“她”浇水，她就会开得更美丽更长久！8. 吃水果，蔬菜采取天然之精华你的细胞是天生的，“她们”遇到纯净而天生的水分、矿物质、维生素……“她们”当然高兴了！“她们”高兴了，你当然会变美了！9.旅游最美是自然！到大自然之中，山水之间。采集天地之灵气。你会发现玩竟然让身心疲惫的你变得一身轻松。原来玩也是一种休息，玩是一种开心的休息。玩也是一种锻炼(因为你要走路、爬山……)玩完后问问自己是不是变得快乐了？鼓足勇气再问问身边的人，你是不是变得更“美丽”了？ 10. 找个爱人　　在你不快乐的时候向他倾诉或向他发发小脾气，你的不快就不会埋藏在心里了，你的不快就会减少一半。你的不快就会发泄出来，跑到九霄云外了！找个蔽风的港湾，让他为你遮挡住外边的风雨！你被保护、被爱护，你是快乐而幸福的。他保护你、爱护你，他也是快乐而幸福的。若是你真的爱他，你也不会象他发脾气！也不会有什么事使你不快乐！爱他你就会幸福！爱他你就会为他而美丽……但第十招不容易“学”到，前九招却是自己可以修炼好的。前九招练好了，第十招也许就会不学自会，不找自来……

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米虫明天回来啦哈哈

一定雷到你的MV集锦 ``````````

陈冠希的儿子，周杰伦的儿子，周迅女儿..(图照) ··

图片：搞笑招牌涂鸦和囧图雷图一小堆 1

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今天姐姐生日吗人大说的不知道可准确啊祝姐姐生日快乐········

哦哦哦哦哦下班啦一天又过去了

额滴神啊，都是夏夏的回复· 我头晕

这个礼拜我都要老老实实待家里·· 哎郁闷下班就要回家哪里都不能去了··········

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调侃：你看我像白领吗？我可能是白领。　　首先我有自己的办公室，里面有沙发、电脑、打印机、文件柜，还有一张大桌子，椅子是皮革的，靠背很高，可以把后脑勺搁在上面。我就在这样的房间里办公，从早上八时多到晚上六时多。午间休息一小时，基本就是吃饭，吃完抹一把嘴——一般用餐巾纸，有时也用手，然后继续工作。我的工作很多，最浅显易懂的就是写材料。有一天，我写了一上午，头昏脑涨，下午领导打电话又布置了一篇。他没说什么时候要，我觉得次日中午交差是完全可以的，我得休息一下脑子。到次日上午，领导的电话来了。我说，因为需要构思一下，所以还没写完。领导回答，构思?千把字还要构思!你看，如果我是白领，我活得不容易吧?　　我可能是白领。　　我的工作全部要通过电脑完成。虽然电脑屏幕是液晶的，但我仍感觉到电磁波刺激着我的中枢神经。长年累月，我的单眼皮变成了双眼皮，眼睛周围有黑暗的圈。体检时，医生说，你的视力下降了，腰椎间盘突出了，是不是还失眠、便秘、神经质？非但如此，我只要一坐在电脑前就没劲儿，眼睛只要落在屏幕上就干涩。我知道这叫条件反射，但我无处躲藏。谁叫咱吃的是白领饭呢?　　我可能是白领。　　白领不是领子白，是薪水高。人家不是说了嘛，每月挣五千以上就是白领。这么说，我还真就是白领。这么多钱花得完吗？我给你算算：供一套房子每月三千，日常生活开支、书报费、交际费等可多可少，但起码得维持在白领水平。辛苦一年，所剩无几，但领导说，给你们这么高的工资，你们就这么干活？这么一说，我挺愧疚的——多好的岗位，多好的环境，多好的收入，你还不满足？　　白领不易。更有高级白领对我讲，在老板面前，我们都不谈自尊的。于是，凡没有多少自尊，处于亚健康状态，睡眠严重不足，面呈菜色的，十有八九是白领。但是，谁叫你是白领。

有一种生活叫大学(多图)－－－－强帖啊(转作为新世纪的大学生，我们最不缺的就是坦率

下班了呀同志们嘿嘿

今天好倒霉骑车跟人家撞一起了电动车钥匙弄断了到办公室碰到鼻子流鼻血了现在QQ宠物怎么又登陆不上去了我郁闷超级郁闷

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爆笑超冷问答有一坛酒埋在地下过了一千年,结果他变成了什么?----酒精. 　　有一只猪，它走啊走啊，走到了英国,结果他变成了什么?----Pig. 　　上课老师抽查背课文,小猪,小狗,小猫都举手了,老师会叫谁?－－小狗，因为旺旺仙贝．　　蝴蝶, 蚂蚁, 蜘蛛, 蜈蚣,他们一起工作,最后哪一个没有领到酬劳?－－蜈蚣，因为无功不受禄．　　动物园里大象的鼻子最长,那第二长的是谁呢?－－小象．　　哪种水果视力最差?－－芒果．　　哪两种水果有手机?－－萝卜青菜，各有索爱．　　一只乌龟从一堆大便上走过，却只在上面留下3个脚印,为什么？－－有一只脚捏着鼻子呢．　　人为什么要走去床上睡觉呢?－－床不会自己走过来．　　原来其实是斯巴达800勇士，为什么到了电影里面变成300了？－－伍佰去唱歌了．　　小强为什么能用一只手让车子停下来？－－打的．　　如果有一辆车,司机是王子,乘客是公主,请问这辆车是谁的呢?－－如果的　　金木水火土，谁的腿长？————火腿肠

我要出去晒太阳去喽嘿

下午又到上班时间啦好冷啊啊啊啊啊

非著名爱国人士大中午的不睡觉瞎跑什么

我想买好多东西可是我的钞票哦哦哦哦········

10月10号的视频为什么没传上来啊想看啊

区内组织大家捐衣服··· 呃别的没有，我就衣服多哦···········要求秋冬季的七成新以上·············

早晨就穿了一个T恤现在觉得冷手冰凉想开空调

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我们的一夫，十一的时候结婚了·· 郁闷十一回来他才告诉我没能参加他的婚礼，有点遗憾发个帖子祝福他能够幸福一辈子跟嫂子恩爱到白头·············

明天又周末了蛮开心

好冷哦要开空调了

明星PS《画皮》造型看谁最震撼 ·

上级单位两个人上班时间上网被处分了我晕一个玩游戏一个看股票嘿

置顶的那个帖子从3月份开始到现在的签到贴那天我从头看起看看半年前每天都在做什么很有意思也蛮感慨的·········

今天我们这边有个单身派对高新区管委会组织的在我家附近的一个小区里面我们单位没结婚的都被我逼着报了名哈哈昨天去领的邀请函据说人超多有三、四百人都是单身或者没结婚的哦去看看有没有帅哥美女的·哈哈最重要的是可以混吃混喝··········

我还要到超市买水果· 可是单位一辆车都没有了郁闷

今天下雨了呵呵有点凉

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今天累死了···· ···从早晨到现在才坐下来

左眼疼，右眼跳·· 倒霉死了回家滴眼药水去·········

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这几天很忙今天早晨领导的本本送到了下午在忙着报销，一大堆的单据报了N多钱却没几张是俺滴··伤心明天又要去采购劳保用品了又要在外面跑一天哎命苦

吃完KFC干的事情 ·

【可乐如①】希望可乐家族的人一个也不要换华少，朱丹张捷，天悦，思琦，凌晗，海峰，王滔一个都不要少一直是他们少了一个都觉得心里空落落的···········看我爱更多的就是看领唱哦希望只要节目做下去，他们就一直在浙江卫视也可以考虑让他们参加到更多的节目里啊永远支持···········

合肥日常生活中的方言看你会多少? 1。孩子叫：呀来！2。吃叫：七，扫，干，肿。3。抽烟叫：拔烟！4。敲门叫：靠门！5。床单叫：窝单！6。拖鞋叫：腮鞋！7。聊天叫：郭旦！8。小孩叫：峡们！9。郁闷叫：搞伤的了！10。恶心叫：吐的了！11。可爱叫：得味！12。漂亮叫：化的了！13。爸爸叫：达！14。外公叫：窝哋！15。外婆叫：窝赖！16。打架叫：披架！17。砸叫：叮！18。我一脚把你揣死叫：我一板觉给你耸屁的了！19。我拿个石头砸死你叫：一渣巴图路订屁的你！20。洗衣服：死嚷21。厉害：过劲22。不明事理：不愣23。换鸡蛋：哄子蛋24。上下左右：高豆，底下，地崩，拉崩25。明天：麻个26。太阳：日豆（头）27。不明事理 :不顶龙28。漂亮叫：排场29。干什么：搞红个30。怎么搞的：讲搞的31。大哥：大故32。大姐：大子33。自行车：纲狼车34。摩托车：木的卡35。老母鸡：老母子 36。回家叫：去啊37。公交车叫：公共刺车

吃饭先··· 噢噢···

今天是重阳节哦哦·······

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呃我妹专四过了··· 专业英语四级···跟普通英语六级估计有一拼哦她现在要开始准备考专八了哎，我是落伍喽···

哇塞人好少哎

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好险刚领导打电话查岗哦幸亏我在哈哈今天排我值班的嘿·

在家好开心啊想吃什么妈就去买想睡觉就睡觉想逛街就逛街想干嘛干嘛哎可是明天又要上班了

马上我要闪啦大家十一快乐啊···