胖不是我的错🐷的个人资料

随便聊聊术后生活～好久没来贴吧啦。白天喝了奶茶，晚上睡不着觉。真是愁人。现在术后八个月满了，过完十一月就九个月了，十二月初去复查看是否可以脱拐走路。现在回忆一下我术后的生活吧。关于祛疤：用了瘢痕贴和巴克祛疤膏，貌似没啥用。关于保健品：术前术后都应该吃一些钙片和补软骨的氨糖。有太多种了，不要迷信网络广告，就买大品牌的就可以。关于康复运动：一定要坚持每天锻炼！！我就是光喊口号没有实际行动的，自食其果。术后三个月内：想自己的腿快点好，这三个月就老老实实躺着。积极做下康复运动，保持腿部力量，以防肌肉萎缩。少吃点，吃点精华有营养的就行了，免得发胖。这三点里，我只做到了最后一点，控制住了嘴。但是没老实躺，期间又坐又站又爬瞎折腾了一阵子，对股骨头或多或少造成了影响的。也没怎么运动，现在一腿粗一腿粗，术腿无力感很明显。术后四到六个月：三个月复查的时候，股骨头没有术后圆润了，医生就知道这三个月卧床期间肯定捉妖了。让我4-6个月接着躺。那我也认识到自己的愚蠢（在蠢的路上越走越远了）和错误了，就老老实实的又躺了一个月，并坚持腿部锻炼。但是5-6个月，家里没人照顾我了，我只好生活自理了，于是这两个月里我就下地单腿助步器来维持日常生活中必须的站立和行走。能用转椅解决的基本都靠转椅。刚开始坐的时候屁股不敢用力或者有点不舒服，过几天就适应了。后面也更加灵活了。当然了，能坐椅子了，每天就基本在电脑前度过了。这样一来，不该久坐的又久坐了，同时感觉之前一个月的锻炼很轻松就没有继续了，这又是一个错误，导致现在腿，你们懂得。呵呵哒～由于缺乏运动，这期间曲髋的弹响超级明显以及吓人。坐久了，术腿变得死气沉沉，都没有前几个月灵活了。六个月复查的时候，片子报告写“较之前无改变”。我自己看片子还傻傻天真的感觉比之前圆了，以为长新骨头了呢，白高兴。但是医生说可以拄拐下地了。术后七到八个月：第七个月延续了助步器和椅子的生活，术腿轻轻落地保持平衡，这样站着洗漱的时候不会太累。八个月的时候出门短距离移动靠拐，逛超市还是轮椅。这两个月更加觉得每天坐着腿部力量完全丧失。粗细腿严重，腿没有以前灵活，时不时夜里膝盖还要酸两下，真的很吓人。运动真的很重要。可是，我坐在电脑前就懒得起来运动啊。前两天暖和，拄拐出门散歩了。术腿踩地的力量也逐步上来了，现在基本就是稍微拄拐，就像上山累了那样，大部分力量还是用自己的腿去承担了。越到后面越觉得前面没有恢复好，该做的事情都没有做到位，自己就是自制力以及毅力都很脆弱的人，我也很不开心这周末要预约金胖十二月初的号了，这次准备拍个核磁过去，顺带看看另一条腿有木有问题，心里慌慌的，好怕坏消息。大家有这个病的真的要多锻炼。不能像我这么懒。好了，先啰嗦这么多，祝大家早日康复，晚安。

昨天坐了一会，然后屁股蛋儿里面骨头开始有点火辣辣，今天还有点昨天坐了一会，然后屁股蛋儿里面骨头开始有点火辣辣，今天还有点火辣辣。不会把骨头坐坏了吧？术后一个半月。

病史：左侧股骨头坏死，上海六院腓骨移植术发现异常 2018年10月底，突觉左大腿根酸痛，想想觉得可能是带孩子玩滑梯蹲着时间长了，大腿根抻筋了；走路有点吃不上劲，一瘸一拐一蹦一跳。一周过后，症状没有缓解，反而加重。膝盖酸痛，无法碰地，只能单腿跳。去了大医院疼痛科就诊，诊断髋关节损伤，开了髋部核磁，结果显示左髋骨髓水肿。找了髋关节专病专家门诊看片子，当时无法确诊是否是股骨头坏死。在我介绍了我18年4-5月有一个月的激素使用史，专家还是觉得我更像是一过性的疾病。给开了安康信用于止痛还有福善美用于防止塌陷；并要求回家卧床三个月，如有行走需要需要拄拐且患脚不能落地。三个月后复查看股骨头是否有塌陷。自作孽不可活无知的我，并不知道早期卧床的重要性，更不知道如果是一过性的疾病，静养一段时间就会好。接下来的三个月，刚开始是因为腿疼没办法走路，所以只能拄拐行走。药吃了一周或者半个月的样子，腿不疼了，膝盖也不疼了。走路稍稍有一点痛完全可以忍。工作也没请假，有的时候着急，就没有用拐。毕竟，当你腿不疼的时候，拄拐你自己会觉得没必要。我走的量也不是很大。但还是每天都会有不拄拐走路的情况。一个月后，我觉得症状缓解很多。再次拍片复诊，仍然有水肿及关节积液。医生说并且进展很慢，需要有耐心。又强调了患脚不能落地。回家后，患脚不落地严格执行了不到一个月，又放松警惕了，时不时还会丢掉拐仗自己走两步。悲催了，自食其果。有塌陷了。分别看了三家三甲，都建议我手术了。最后选择了上海六院。先看了张长青院长的特需门诊，直接开了腓骨移植术或肋软骨手术的单子回家等床位通知。既然要手术，按照我这个闲不住的性子，能早手术是最好的，后来找到金东旭主任做手术。腓骨移植术还算顺利术前检查什么的都很常规。早上八点半从病房离开到手术大楼。由于我的血管太细，护士们找不到可以埋手术留置针的血管，超生设备都上了，依然折腾了半小时才成功，等麻醉效果出现后，刚好前面患者下手术台，无缝衔接的把我推进去了，10点进手术室。进手术室我还四处张望企图看看到底谁给我做手术。结果胳膊一阵麻醉下去。我就睡过去了。等醒来，已经是一点半了。医生说我已经睡了快一个小时了。那推算一下，手术时间应该是2-2.5小时。术后平躺六小时，我的腰特别酸痛，一直在扭来扭去也无法缓解。六小时过后马上在护工的帮助下翻身，感觉好多了。但问题是，我的大脚趾不能背曲了。第二天就开始做抬腿、屈膝、曲髋锻炼。我的活动范围比同病房病友大，也没有她们那么痛。自我感觉很良好。过了个周末，被动运动下，还可以主动运动了。周一查房时，医生让动腿给他看。我可以平躺将伸直的患腿屈膝支在床上。并可以提起脚适当摆动。医生很满意。代价就是我的伤口最上面一针我们自己看着有点开，愈合慢。现在开来也确实是的。第一个口子的疤特别粗。周一下午出院，办理出院手续。费用总共6万。叫了救护车从上海回南京。费用3000多一点。回南京继续住院等拆线回南京直接到家附近的医院骨科住下了。为了方便伤口换药和拆线。既然在医院住着，占着床位。肯定要给你挂水输液的。前两天乖乖输液。第三天我就拒绝了。因为输液真的很麻烦，耽误我做运动。而且我血管细，输液很痛。本身就是可输可不输，医生也没说什么就同意停药了。总共住了10多天。拆线后回家。术后两个月回家就贴了个瘢痕贴，希望小腿的疤能淡一点不要影响以后穿裙子。我想的有点多目前术后一个半月。能坐起来，但是不敢久坐。每次坐起来卖卖呆吃个饭就躺回去了。也不知道可不可以坐。用助步器在床边单腿站起来几次，每次站起来也就是想看看好腿的力量还在不在。站不到一分钟就又躺回去了。睡觉已经不用垫腿也不用夹枕头了。在床上滚来滚去的啥都能干。总瞎想目前来看，一切都OK。但是如果当初不瞎走路，说不定不用做手术也就好了。但是没有如果。希望这次手术能有好结果。希望可以成活不要置换。加油吧！ #股骨头#