璐村惂鐢ㄦ埛_0077ZCG馃惥
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冠军不代表是最好的 ~！ 我认为冠军没什么意义 有本事 以后走着瞧 ~1 超尉 绢子加油 我们永远支持你们
报名尊侧皇后
我来咯
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数字食谱 数字食谱 科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此，科学家们推荐了一种适合中国女性健美的特色数字食谱—— 1个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。 2盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜、嫩莴苣叶等，以免加热烹调对维生素A、B1等的破坏。每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。 3勺素油:每天的烹调用油限量为3勺，而且最好食用素油即植物油，这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。 4碗粗饭：每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的诱惑。 5份蛋白质食物：每天吃肉类50克，当然最好是瘦肉；鱼类50克(除骨净重)；豆腐或豆制品200克；蛋1个；牛奶或奶粉冲剂1杯。这种以低脂肪的植物蛋白质配膳非高脂肪的动物蛋白质，或用植物性蛋白质配膳少量的动物性蛋白质的方法，不仅经济实惠，而且动物脂肪和胆固醇相对减少，被公认是一种“健美烹饪模式”。 6种调味品：酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们具有使菜肴增加美味、提高食欲、减少油腻、解毒杀菌、舒筋活血、保护维生素C、减少水溶性维生素的损失、维持体内渗透压和血液酸碱平衡、保持神经和肌肉对外界刺激的迅速反应能力，以及调节生理、美容健身等不同功能。 7杯开水(或茶水、汤水)：每天喝水不少于7杯，以补充体液，促进代谢，增进健康。要少喝加糖或带有色素的饮料。
我可以当什么？
我住那啊？
【测试】你古代的形象 通过旅游测测你的古代形象~~~~~~~(只限女生) A乡村 B大城市 C风景区 D度假山庄 E古代遗址 F国外
数字食谱 数字食谱 科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此，科学家们推荐了一种适合中国女性健美的特色数字食谱—— 1个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。 2盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜、嫩莴苣叶等，以免加热烹调对维生素A、B1等的破坏。每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。 3勺素油:每天的烹调用油限量为3勺，而且最好食用素油即植物油，这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。 4碗粗饭：每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的诱惑。 5份蛋白质食物：每天吃肉类50克，当然最好是瘦肉；鱼类50克(除骨净重)；豆腐或豆制品200克；蛋1个；牛奶或奶粉冲剂1杯。这种以低脂肪的植物蛋白质配膳非高脂肪的动物蛋白质，或用植物性蛋白质配膳少量的动物性蛋白质的方法，不仅经济实惠，而且动物脂肪和胆固醇相对减少，被公认是一种“健美烹饪模式”。 6种调味品：酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们具有使菜肴增加美味、提高食欲、减少油腻、解毒杀菌、舒筋活血、保护维生素C、减少水溶性维生素的损失、维持体内渗透压和血液酸碱平衡、保持神经和肌肉对外界刺激的迅速反应能力，以及调节生理、美容健身等不同功能。 7杯开水(或茶水、汤水)：每天喝水不少于7杯，以补充体液，促进代谢，增进健康。要少喝加糖或带有色素的饮料。
请问我的住出那？
我和硕清妍公主想招驸马 请各位帮我留意一下好吗？ 如题
我可以当尊皇贵妃吗？
大家好 清妍给大家请安
我来了 曦儿给大家请安
你们好啊 云阳给大家请安~·！
有人吗？
星梦姐
你们好我曦梦来也 ~~~~~~~~~~~ 呵呵
紧急~~~~~~~~~！ 由于我最近有些事要处理 所以在以后的日子里可能很少上 至于这里的事物都交给大格格 星梦处理 有空我会回来的
我来也 1
歆怡你去《晋升处》
《晋升处》 我宣布 晋升爱新觉罗__歆怡为固伦公主
我来了
回来了 呵呵
星梦进 星梦 申请时候把这个地址发上 http://post.baidu.com/f?kz=118357958 你重新申请
我同意爱新觉罗星梦为本吧吧主
凌柳长公主--凌柳宫
〈 请假处 〉
《 降级处 》 所有人凡超过5天不来者一律降级
~~~~~~~~~~~~慈宁宫~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 此乃皇太后博尔济吉特梦欣 的寝宫
有人在吗？
我也要来这个国家~！ 姐姐嫁过来 我就没意思了 我和姐姐可是最好的 我舍不得她 你们看着封吧 只要能看到姐姐我就满足了 我是欣王国的13公主曦梦
《议事处》
~~~~~~~~~~~~皇后寝宫~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我来了！~~~~~~~~~~~~```
歆怡公主 --《歆怡宫》
小凤郡主--《飞扬阁》
蓝轩格格--《轩雅宫》
《任务表》
我已经册封 你们自己起名 （7.28日之前）
我来了~~~友人再不
我以后干吗啊 皇弟
我来了！~~~~~~~~~~~~```
我也要招亲
橙儿冰冰 进
【宣传】紫禁后宫吧招人了
【宣传】紫禁后宫吧招人了
【宣传】紫禁后宫吧招人了
【宣传】紫禁后宫吧招人了
我回来了！~~~~~~~~
星梦 他的招太~~~~~~~~~~~
我先下了 888下午上
有人在不？
龙三公主 你们怎么和其伙来算计我啊？ 我是曦梦
理我啊 我的号在大清宫殿被封了？
我在大清宫殿号被封了？
皇后！ 这是我以后出嫁的嫁衣
我好寂寞啊 有人在吗？
如媚葵絮进！~~~~~~~~~~~ 你去帮星梦宣传一下
星梦来我府
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