milsikar的个人资料

【^_^】瘦腰最有效的5种茶！(转载) 　荷叶茶　　　　　　古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。　　　　　　其次是一天分6次喝，有便秘（提醒：有必要做一些晨饮运动）迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。　　　　　　吉姆奈玛茶　　　　　　有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。　　　　　　吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。　　　　　　黑茶　　　　　　可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。　　　　　　黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。　　　　　　杜仲茶　　　　　　可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。　　　　　　乌龙茶　　　　　　可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。　　　　　　饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。　　

【^_^】2008年6月6~~~~早上好早上好呀后天端午节,预祝大家节日愉快!

【哀悼】生命太脆弱了！昨天，身边一们熟悉的同事离开了这个世界！

【^_^】2008年5月26日~~~~中午好吃完饭了，群里也没什么人在，都吃去了。

【哀悼】为在这块突如其来的灾难中逝去的生命哀悼

【^_^】2008年5月12日~~~~早上好早上好呀......天气开始热了

【^_^】2008年4月25日~~~~早上好早上好呀。。。。。。。。。

【^_^】2008年4月17日~~~~早上好早上好呀我的电脑坏了两天了也没有说要换个新的，就是要换一些零件不知何时才能换呀！！！！！！！！

【^_^】2008年4月7日~~~~早上好早上好呀....

【^_^】2008年4月2日~~~~早上好早上好呀........

【^_^】2008年3月31日~~~~早上好本月最后一天,大家早安

【^_^】今天周末了希望大家都能过个开心的周末呀

【^_^】今年不太平静感觉,今年真的是多事之秋真的,希望天下太平呀..........

【^_^】2008年3月19日~~~下午好下午好了呀.....

【^_^】2008年3月14日~~~早上好早上好呀.........

【^_^】2008年3月12日~~~早上好早上好呀。最近粉忙，乱七八糟的事

【^_^】2008年3月6日~~~早上好早上好呀。。。我都晕头了，以为今天是7号呢

【^_^】食物之间是相克的　　日常生活中必不可少的会接触到食物，那么我们要如何让食物更好的吸收而不伤害我们的身体呢？那我们就要注意到，有些食物之间是相克的，这样我们就能尽量的避免他们对身体的伤害了，下面是我收集整理的食物相克表：

【^_^】2008年3月4日~~~早上好早上好呀.一大早就开会了.

【^_^】2008年3月3日~~~早上好早上好呀.........

【^_^】2008年2月29日~~~早上好早上好呀今天一早办公室搞卫生,当是活动筋骨

【^_^】2008年2月28日~~~中午好中午好呀!最近要把单位的一些工作移交了,准备移交工作会忙一些.

【^_^】2008年2月26日~~~下午了. 下午好呀!

【^_^】2008年2月22日~~~元宵好早上好,今天又是周末了

【^_^】2008年2月20日~~~早上好早呀，今天阳光灿烂呀

【^_^】2008年2月19日~~~~下午好今天是开年的第二天上班，和大家说声：新年好！恭喜发财，猪笼入水，身体健康，工作顺利

【^_^】预祝大家新春愉快新春快乐希望大家在新的一年里,过得开开心心,身体健康!

【^_^】2008年2月4日~~~~早上好早上好呀昨天好不容易来的阳光今天又没有了

【^_^】2008年1月31日~~~~早上好本月最后一天大家早上好天气继续寒冷

【^_^】2008年1月30日~~~~早上好早上好呀天气的关系,广州天天塞车好冷大家要注意保暖

【^_^】2008年1月29日~~~~早上好早上好呀天气继续的冷希望回家路上的人都平平安安的

【^_^】2008年1月23日~~~~早上好早上好呀

【^_^】2008年1月22日~~~~早上好早上好呀,天气有些冷呀

【^_^】2008年1月18日~~~~早上好早上好,今天是周末了.下周我回公司整理东西

【^_^】2008年1月16日~~~~早上好早上好呀广州昨天晚上下雨了,一下子变得好冷,是很可怕的湿冷呀!

【^_^】2008年1月15日~~~~早上好早上好

【^_^】2008年1月14日~~~~早上好又是周一了,今天广州的天气变冷了

【^_^】2008年1月11日~~~~早上好今天周末了........天气闷热.....

【^_^】2008年1月10日~~~~早上好早安呀,今天周四,周五在望....要到周末了.........

【^_^】2008年1月9日~~~~早上好今天周三了,大家早上好呀

【^_^】2008年1月7日~~~~早上好又是新的一周了,大家早上好呀

【^_^】2008年1月4日~~~~早上好大家早安上完今天班就是周末了又可以休息

【^_^】可爱的“符号图”(转) 　　╭⌒╮ ¤　 ╭⌒╮ ╭⌒╮ 　　╭⌒╭⌒╮╭⌒╮～╭⌒╮））,　　　,））））,’’’’）~~ ,’’’’~））　　╱◥█◣　╱◥█◣ 　　｜田｜田｜｜田｜田｜　　╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬ 美丽家园

【^_^】2008年1月3日~~~~早上好吼吼,大家早上好呀!